Nunspeet Huis aan Huis - 16 december 2014 pagina 21

‹
Zorg & Welzijn
EEN GREEP UIT ONS ASSORTIMENT
MERK TYPE
BOUWJAAR KM.STAND
Audi A3 2.0 FSI
BMW Z4
Chevrolet Kalos 1.2
Chrysler Crossfire 2.3 cabrio
Ctroen C3 1.6 Automaat
Daewoo Nubira 1.6
Daewoo Kalos
Daewoo Kalos 1.4
Daewoo Tacoma
Daihatsu Cuore
Hyundai getz 1.1
Landrover Discovery 2.7 tdi
Mazda MX 5 Cabrio
Mini Cooper 1.6 automaat
Mini Cooper
Mini One
Mini Cooper
Mini Cooper
Mini One Cabrio
Mini One
Mini Cooper S
Mitsubishi Col 1.3 Invite
Nissan Primera Station 1.6
Opel Meriva 1.6
Opel Astra 2.2 Coupe autom
Opel Corsa 1.4
Peugeot 206 1.4
Peugeot 206 CC 1.6
Peugeot 107
Renault Megane 1.6
Toyota IQ automaat
Toyota mr2 cabrio
Toyota Yaris 1.5 Sport
Toyota Yaris
Volkswagen Fox
2004
2004
2008
2005
2011
2004
2002
2004
2003
2007
2007
2009
1998
2005
2002
2003
2003
2004
2005
2005
2007
2005
1998
2004
2000
2009
2003
2004
2009
2005
2009
2000
2003
2008
2006
Marconiweg 11
Nunspeet
tel. 0341-260326
Uitvoering
114.000
190.000
19.500
41.000
17.000
9.000
141.000
84.000
74.000
36.000
39800
Kleur
Blauw met.
Grijs met.
Zilvermet.
Zwart.
Zilvermet.
Blauwmet.
Blauwmet.
Blauwmet.
Zilvermet.
Zilvermet.
Zilvermet.
Grijs.met.
Goudmet.
Groenmet.
donkerrood
rood
groen met.
groen met.
zwart met.
zwart met.
zwart met.
Zwart
Blauwmet.
Blauwmet.
Goudmet.
Blauwmet.
Goudmet.
Zilver met.
Zilvermet.
Rood.
Wit.
Zilvermet.
Grijsmet.
Zwartmet.
Zwart / Grijs.
71.000
63.550
150.000
92.000
129.000
152.000
149.000
142.000
115.000
182.000
156.000
115.000
77.000
69.000
45.000
84.000
210.000
135.000
18.000
112.000
84.000
38.000
73.000
Pascalstraat 4-a
Harderwijk
tel. 0341-425801
Bouwjr. Km.stand
AUDI A3 2.0 TDI 125kw QUATTRO Hatchback 5 drs WART Diesel
AUDI A3 Sportback 1.6 TDI S-Line Business Edition Limousine GRIJS Diesel
AUDI A3 Sportback 2.0 TDI 140pk Ambition
Pro Line Hatchback 5 drs ZWART Diesel
AUDI A4 1.8 TFSI 120pk S Edition Sedan 4 drs GRIJS Benzine
AUDI A4 Allroad 2.0 TFSI 211pk quattro
Pro Line Stationwagon 5 drs WIT Benzine
AUDI A4 Avant 1.8 T 120KW Stationwagon 5 drs ZWART Benzine
AUDI A5 Coupe 1.8 TFSI 170pk Coupe 2 drs ZWART Benzine
AUDI Q3 2.0 TDI S-line Terreinwagen 5 drs WIT Diesel
BMW 3-SERIE 320 d autom- Sedan 4 drs GRIJS Diesel
SEAT IBIZA Ibiza ST 1.2 TDI E-Ecomotive Style Stationwagon
5 drs GRIJS Diesel
SKODA FABIA Stationwagon 5 drs GRIJS Benzine
SKODA FABIA 1.4 TDI 59kw Greenline Hatchback 5 drs BLAUW Diesel
SKODA FABIA Fabia Combi 1.4 16V Sport Stationwagon 5 drs GRIJS Benzine
SKODA YETI 1.2 TSI 77kw Ative plus Ediition MPV
Ruimtewagen 5 drs BRUIN Benzine
VOLKSWAGEN GOLF 1.6 TDI 77kw HIGHLINE Hatchback 5 drs GRIJS Diesel
VOLKSWAGEN GOLF 1.6 TDI Bleu motion Trendline
Hatchback 5 drs GRIJS Diesel
VOLKSWAGEN GOLF 1.4 TSI 122pk Highline
Hatchback 3 drs GRIJS Benzine
VOLKSWAGEN GOLF 1.6 TDI 105pk Comfortline
Hatchback 5 drs ZWART Diesel
VOLKSWAGEN GOLF 1.9 TDI 105pk Optive
Hatchback 3 drs BLAUW Diesel
VOLKSWAGEN GOLF Variant 1.2 TSI BMT
Highline Stationwagon 5 drs ZWART Benzine
VOLKSWAGEN GOLF Variant 1.6 TDi ComfortlineI BL- MOTION 77KW
Stationwagon 5 drs ZILVER Diesel
VOLKSWAGEN GOLF variant TDI 77kw Comfortline Bleu-m
Stationwagon 5 drs ZWART Diesel
VOLKSWAGEN GOLF PLUS 1.2 Tsi Comfortline 77kw
MPV Ruimtewagen 5 drs ZILVER Benzine
VOLKSWAGEN GOLF PLUS 1.2 TSI Comfortline Team
MPV Ruimtewagen 5 drs ZWART Benzine
VOLKSWAGEN GOLF PLUS 1.4 TSI 122pk Comfortline DSG
MPV Ruimtewagen 5 drs BRUIN Benzine
VOLKSWAGEN GOLF PLUS 1.4 Tsi Dsg Team comfort
MPV Ruimtewagen 5 drs BRUIN Benzine
VOLKSWAGEN GOLF PLUS 1.4 Tsi Highline
MPV Ruimtewagen 5 drs BLAUW Benzine
VOLKSWAGEN JETTA 1.6 TDI 77kw HIGHLINE
Sedan 4 drs ZWART Diesel
VOLKSWAGEN JETTA 1.6 TDI BMT Comfortline
Sedan 4 drs BRUIN Diesel
VOLKSWAGEN PASSAT 1.6 TDI 77kw Comfortline Bleu motion
Stationwagon 5 drs ZWART Diesel
VOLKSWAGEN PASSAT 1.6 TDI Trendline Blue motion
Sedan 4 drs BRUIN Diesel
VOLKSWAGEN PASSAT Variant 1.6 TDI 105pk BlueMotion Trendl.
Stationwagon 5 drs WIT Diesel
VOLKSWAGEN PASSAT Variant 1.6 TDI 105pk BMT Executive Line H.
Stationwagon 5 drs ZWART Diesel
VOLKSWAGEN POLO 1.4 16v Comfortline
Hatchback 3 drs ZWART Benzine
VOLKSWAGEN POLO 1.2 TDI BlueMotion Comfortline
Hatchback 5 drs ZWART Diesel
VOLKSWAGEN TOURAN 1.4 TSI Highline DSG Panorama-dak
MPV Ruimtewagen 5 drs ZWART Benzine
VOLKSWAGEN UP 1.0 55KW High up black Hatchback
3 drs ZWART Benzine
VOLKSWAGEN UP! 1.0 75pk BMT high up! Coupe 3 drs WIT Benzine
Oefeningen tegen
rugproblemen
Elk jaar zijn er 850.000
nieuwe gevallen van
nek- en rugklachten,
anderhalf miljoen
mensen gaan daarmee
naar de fysiotherapeut of
oefentherapeut. Veel van
dit soort klachten kunnen
voorkomen worden
door het uitvoeren van
een aantal simpele
preventieve oefeningen.
Een team van fysiotherapeuten en chiropractoren heeft
daarom de website MijnOefening.nl ontwikkeld. De
website biedt oefeningen
voor gewrichts- en bewegingsklachten. Er zijn oefeningen voor de rug en de
bek, maar ook voor knieën,
enkels en andere gewrichten. De website bevat gedetailleerde 3D-plaatjes en
filmpjes. Daarnaast worden
adviezen gegeven over de
beste houdingen bij het zitten, tillen en slapen. Maar
ook hoe je moet hardlopen
om klachten aan het bewegingsapparaat te voorkomen. Via de website kunnen
mensen snel en makkelijk
zoeken naar een therapeut
in hun eigen omgeving.
MijnOefening App
De makers van de website
hebben in samenwerking
met de Nederlandse Vereniging van Rugpatiënten ‘de
Wervelkolom’ (NVVR) een
app gemaakt die volledig in
het teken staat van preventie. In de MijnOefening app
kunnen gebruikers kiezen
of ze beter willen bewegen,
een betere houding willen
aannemen of sterkere spieren willen opbouwen. Daarnaast kunnen ze de duur
van de klacht specificeren
en aangeven hoe erg de pijn
is. Met deze informatie krijgen gebruikers oefeningen
toegewezen, inclusief het
aantal herhalingen, 3D-visualisaties en een filmpje
om deze zo goed mogelijk te
kunnen uitvoeren. In totaal
zijn er 400 oefeningen in de
app beschikbaar.
De MijnOefening app is te
downloaden via de website
MijnOefening.nl.
De Wervelkolom
De Nederlandse Vereniging
van Rugpatiënten ‘De Wervelkolom’ is er voor iedereen die te maken heeft met
rug- en/of nekklachten. De
vereniging wil de individuele en gemeenschappelijke
belangen van rugpatiënten
behartigen en hen te onder-
steunen. Dit doen zij onder
andere door het geven van
advies, informatie en voorlichting.
De vereniging organiseert
regionale gespreksgroepen
en informatieavonden door
het land, beschikt over een
documentatiecentrum. En
stelt zelf foldermateriaal
samen. De NVVR werkt
samen met andere organisaties en maakt deel uit van
koepelorganisaties voor onder andere het uitoefenen
van politieke druk. Zij is
aangesloten bij ieder(in), de
Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie (NPCF)
en het Pijn Platform Nederland (PPN).
Infolijn Wervelkolom
Op de website van de NVVR
(www.nvvr.nl) is veel informatie over soorten klachten, tips en adviezen en
bevat verwijzingen naar
de nieuwste behandelmethoden en behandelaars.
Daarnaast dient de site als
ontmoetingsplek en worden
via een forum en verhalen
ervaringen uitgewisseld.
Telefonisch zijn zij bereikbaar via de Infolijn Wervelkolom op 088-07 07 200
(lokaal tarief) op maandag,
dinsdag, woensdag en vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur.
Prijs
2008 138589
2011 87615
2010 120074
12950
18500
15400
2010
2009
58045
88426
20950
25500
2006
2008
2012
2006
2011
98000
120350
91305
141996
123968
11400
17500
30500
11950
8750
2008
2010
2008
2011
86177
110777
86179
11952
7750
7900
86178
18750
2011
2011
102743
105996
15750
13750
2010
74885
13500
19950
2012
13621
2007
168239
7500
2011
82046
15500
2010
111908
13950
2012
58145
18950
2010
23058
14500
2010
37955
14950
2010
53720
16950
2010
66475
16950
2009
41229
13950
2011
134065
14950
2011
94668
13995
2010
177982
13500
2011
76348
16500
2010
158464
12500
2012
142959
18250
10950
2011
55509
2011
158811
8400
2010
36709
21000
2011
22968
9250
2012
40959
9250
Bovenheigraaf 106
8095 PE Oldebroek
Tel.: 0525 - 631 587
Fax: 0525 - 633 946
www.autobedrijftenhove.nl
Nunspeet Huis aan Huis · dinsdag 16 december 2014 · 21
Beter slapen
Slechte concentratie, moe,
prikkelbaar. Veel mensen
met slaapproblemen functioneren overdag minder. Slapeloosheid komt veel voor.
Het Trimbos-instituut heeft
de online training ‘Beter slapen’ ontwikkeld voor mensen met slaapproblemen. De
training geeft meer inzicht
in de klachten en vaardigheden om met die klachten om
te gaan. Toegang tot de training is mogelijk bij deelname aan het effectonderzoek,
dat is gekoppeld aan de training. Wie meedoet heeft een
jaar lang gratis toegang. Behalve voor slapen, is er ook
een training voor stress- en
piekerklachten.

www.snelbeterinjevel.nl
Sporten met hersenletsel
Een jaar na de start van het
project Meet me @ the Gym
van de Edwin van der Sar
Foundation en de Hersenstichting zijn de eerste preventiecentra gecertificeerd
en officieel toegankelijk voor
mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH).
In Nederland krijgen jaarlijks naar schatting 160.000
(nieuwe) mensen te maken
met een of andere vorm van
hersenletsel als gevolg van
bijvoorbeeld een herseninfarct, hersenbloeding of ongeluk. Zowel lichamelijke
als cognitieve problemen
zijn het gevolg en kunnen
een enorme impact hebben
op het dagelijks functioneren. Sporten is een cruciaal
middel om deze problemen
aan te pakken. Een reguliere
sportschool is vaak net een
brug te ver voor mensen met
hersenletsel. Het keurmerk
Hersenletsel biedt mensen
in de chronische fase onder
deskundige begeleiding een
sportprogramma op maat
bij erkende beweegcentra
in Nederland. De centra
garanderen een geschikte
sportomgeving zonder al te
veel prikkels, met persoonlijke aandacht en een specifiek voor deze doelgroep
getrainde begeleiding.
Meer informatie en een
overzicht van aangesloten
sport- en beweegcentra zijn
te vinden op : www.meetme-at-the-gym.nl.

Download Report