Lees meer over de bijeenkomsten (pdf)

Bijeenkomsten voor mantelzorgers
Zorgt u voor een naaste?
In Bunnik, Zeist, De Bilt en de Utrechtse Heuvelrug organiseren de Steunpunten
Mantelzorg in samenwerking met Indigo bijeenkomsten voor mantelzorgers.
Woont u in één van deze gemeenten dan bent u welkom op ál deze
bijeenkomsten. Er zijn geen kosten aan verbonden.
Overzicht
Datum
Tijdstip
Onderwerp
Locatie
9-9
19:30 – 21:30
Mindfulness -
Driebergen
ontstressen
23-9
19:30-21:30
De kunst van het
Bunnik
zorgen en de kunst van
het loslaten
7-10
13:30– 15:30
De veranderde relatie
Maarn
14-10
19:30-21:30
Hoe blijf ik balans
Zeist
21-10
19:30-21:30
Omgaan met ADHD in
Driebergen
het gezin
12-11
14:00-16:00
Hoe kan ik – met alle
De Bilt
veranderingen – goede
zorg blijven regelen
voor mijn naaste én
voor mezelf?
17 -11
14:00-16:00
Donkere dagen –
omgaan met
somberheidgevoelens
en depressie
Driebergen
‘Mindfulness – ontstressen’
Datum: dinsdagavond 9 september 2014
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Locatie: ‘de Vijver’ Vijverlaan 10, Driebergen
Informatie en aanmelding: Welnúh, Vanessa Houthuizen
Tel: 0343-523002 Email: [email protected]
Een groot deel van onze tijd zijn we bezig met het verleden, de toekomst of met
dagdromen; we zijn niet ‘echt’ in ons leven – in het nu – aanwezig. Mindfulness
ondersteunt bij het brengen van balans in het leven. Er worden vaardigheden
getraind om beter om te gaan met pijnlijke en moeilijke dingen van het leven of
met stress. Tijdens deze bijeenkomst maakt u kennis met Mindfulness en hoe dit
kan zorgen voor meer ontspanning in uw dagelijks leven.
‘De kunst van het zorgen en de kunst van het loslaten’
Datum: dinsdagavond 23 september 2014
Tijd: Inloop vanaf 19.00 uur 19.30 - 21.30 uur
Locatie: ‘Bunninchem’, Burg. Van de Weijerstraat 26, Bunnik
Informatie en aanmelding: Stephanie Meijerink Tel: 030-6569010
U bent mantelzorger en zorgen voor een ander neemt op dit moment een grote
plaats in in uw leven. Aan de ene kant vindt u dit wellicht vanzelfsprekend: dat
doe je gewoon voor je partner, ouder of andere direct betrokkene. Aan de andere
kant is het een kunst voor iemand te zorgen die mogelijk blijvend en dagelijks
zorg nodig heeft en wellicht door de ziekte en / of hulpbehoevendheid verandert.
Hoe ga je daarmee om en op welke momenten laat je de zorg voor de ander –
even wat - los om ook voor uzelf te kunnen zorgen. Samen met u en andere
mantelzorgers gaan we in de bijeenkomst met deze onderwerpen aan de slag.
‘De veranderde relatie’
Datum: dinsdagmiddag 7 oktober 2014
Tijd: 13:30 – 15:30 uur
Locatie: ‘Trefpunt’, Trompstaete 48, Maarn
Informatie en aanmeldingen: Welnúh, Vanessa Houthuizen
Tel: 0343-523002 Email: [email protected]
Wanneer één van uw ouders of uw partner zorgbehoevend wordt verandert de
omgang met elkaar. Het geven van zorg kan u dichter bij elkaar brengen, maar
vaak brengt deze veranderde relatie ook spanningen met zich mee. Hoe geeft u
deze gevoelens een plek? Wat kunt u van elkaar accepteren en waar liggen
grenzen? Dit zijn voorbeelden van vragen die naar voren komen tijdens de
bijeenkomst. Een gelegenheid om hierover met elkaar van gedachten te wisselen
en handvatten te krijgen om hiermee om te gaan.
‘Hoe blijf ik in balans?’
Datum: dinsdagavond 14 oktober 2014
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Locatie:’ Brinkhove’, Brinkhove 1, Zeist
Informatie en aanmelding: Steunpunt Mantelzorg Zeist
Tel: 030-6925319 Email: [email protected]
Als mantelzorger krijgt u, naast uw gewone dagelijkse bezigheden, steeds
meer taken en zorg voor uw naaste. U loopt dan wellicht het risico om
uit balans te raken. Uit balans wat betreft zorg voor de naaste en zorg
voor uzelf. Wat maakt nu dat u de balans wat kwijt raakt en wat is er
nodig om de balans weer te vinden.
Hoe kan ik – met alle veranderingen – goede zorg blijven regelen voor
mijn naaste én voor mezelf?
Datum: woensdagmiddag 12 november 2014
Tijd: 14.00-16.00 uur
Locatie:’Servicecentrum De Bilt’, zaal: Kolibrie
Prof. Dr. P.J.W. Debeyeweg 1, De Bilt
Informatie en aanmelding: Steunpunt Mantelzorg De Bilt Tel: 030-7271556
Email: [email protected] of [email protected]
Er is sprake van vele veranderingen naar aanleiding van de invoering van de
participatiewet en bezuinigingen in de zorg. En de zorg voor uw naaste wordt
eerder meer dan minder. Hoe kunt u hiermee omgaan? Welke mogelijkheden
heeft u? Deze avond gaan we hier op in.
‘Omgaan met ADHD binnen het gezin’
Datum: Dinsdagavond 21 oktober 2014 (herfstvakantie)
Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Locatie: ‘de Vijver’, Vijverlaan 10, Driebergen
Informatie en aanmelding: Welnúh, Vanessa Houthuizen
Tel: 0343-523002 Email: [email protected]
Wanneer bij een kind ADHD is vastgesteld, heeft dit gevolgen voor het hele
gezin. Het opvoeden van een kind met ADHD is een uitdaging; je hebt er als
ouders andere vaardigheden voor nodig. Ook op ouders als partners en op broers
en zussen in het gezin heeft het zijn weerslag. Hoe ga je om met informatie en
meningen vanuit de omgeving bijv. ten aanzien van het gebruik van Ritalin?
Deze onderwerpen komen in de bijeenkomst ter sprake én het delen van eigen
ervaringen. Ook broers en zussen zijn van harte welkom bij deze bijeenkomst.
‘Donkere dagen – omgaan met somberheidgevoelens en depressie’
Datum: maandagmiddag 17 november 2014
Tijd: 14:00 – 16:00 uur
Locatie: ‘de Vijver’, Vijverlaan 10, Driebergen
Informatie en aanmelding: Welnúh, Vanessa Houthuizen Tel:0343-523002
Email: [email protected]
Als u naaste bent van iemand met een depressie, kan dat ook úw leven enorm
beïnvloeden. U maakt zich misschien zorgen over uw naaste of over uzelf. Het
kost energie en tijd om de relatie goed te houden, waardoor er minder tijd voor
uw eigen bezigheden overblijft. U ervaart mogelijk onbegrip bij anderen. In deze
bijeenkomst hoort u meer over wat een depressie inhoudt en welke invloed dit
vaak kan hebben op direct betrokkenen. Ook krijgt u tips hoe u kunt omgaan
met iemand met een depressie, waarbij u ook voor uzelf kunt zorgen.
www.welnuh.nl