Lesrooster YogaToday vanaf 1 november 2014 Maandag ± ± ± ± ± ± ± ± 09.45 09.50 11.30 11.30 19.00 20.55 21.00 22.00 Pilates, 60 minuten , LES RESERVEREN Downtempo Vinyasa Yoga & Basics, 65 min Chakra, Stretch & Mantra, 90 minuten Yin Yoga, 75 minuten Critical Alignment Therapie , 60 minuten GROEP Vinyasa Flow Yoga Niveau 2*, 85 minuten Critical Alignment Yoga , 90 minuten TaiChi Qigong, 60/75 minuten Pranazaal Lotuszaal Lotuszaal Pranazaal Lotuszaal Pranazaal Lotuszaal Pranazaal Maritza Isolde Germaine Isolde Laetitia Arno/Isolde** Laetitia Tineke ± ± ± ± ± 18.45 20.20 20.30 22.00 22.00 Mindfulness Yoga & Meditatie, 90 minuten Mindfulness Yoga & Meditatie, 80 minuten Pilates, 60 minuten, LES RESERVEREN*** Downtempo Vinyasa Yoga & Basics, 85 min. Hatha Flow & Restorative Yoga, 75 minuten Lotuszaal Lotuszaal Pranazaal Lotuszaal Pranazaal Isolde Isolde Maritza Danielle Isolde 10.15 19.15 21.00 20.30 22.00 22.00 Hatha Flow & Restorative Yoga, 75 minuten Hatha Flow & Restorative Yoga, 75 minuten Iyengar Yoga, 90 minuten Les ntb januari 2014. Wensen? Geef door! Hatha Flow & Restorative Yoga, 75 minuten Pranayama* & Meditatie, 60 minuten Pranazaal Pranazaal Pranazaal Lotuszaal Lotuszaal Pranazaal Kirsten Isolde Nadège ? Sabina Isolde 19.00 tot ± 20.15 19.00 tot ± 20.15 Cursus zwangerschapsyoga , 75 minuten Aerial Yoga,75 minuten, LES RESERVEREN*** Kijk last minute voor vrijgekomen plaatsen! Kundalini Yoga, 90 minuten Yin Yoga, 75 minuten Lotuszaal Pranazaal Kirsten Janneke Pranazaal Lotuszaal Germaine Kirsten Pilates, 60 minuten, LES RESERVEREN*** Hatha Flow & Restorative Yoga, 75 minuten Pilates, 60 minuten Niveau 2* Kinderyoga van 7- 10 jaar**** 60 minuten Yoga 4 Teenagers, 60 minuten Workshops en cursussen Pranazaal Lotuszaal Pranazaal Lotuszaal Lotuszaal Beide Maritza Isolde Maritza Sabina Sabina Guest/YogaToday Vinyasa Flow Niveau 2*, 85 minuten Critical Alignment Yoga, 90 minuten Mindfulness Yoga & Meditatie, 90 minuten Workshops en cursussen Pranazaal Lotuszaal Pranazaal Beide Robin Laetitia Isolde Guest/YogaToday Mindfulness Yoga & Meditatie, 85 minuten Sunday Morning Vinyasa Flow Yoga, 90 min. Mannenyoga, 75 min. Workshops en cursussen Pranazaal Pranazaal Lotuszaal Beide Isolde Suze/Hoyte** Geert Guest/YogaToday Privélessen, consulten en behandelingen Zoals Primary Series Ashtanga? Early Bird? Reserveer 08.45 08.45 10.00 10.15 18.00 19.30 19.30 21.00 tot tot tot tot tot tot tot tot Dinsdag 17.15 19.00 19.30 20.30 20.45 tot tot tot tot tot W oensdag 09.00 18.00 19.30 19.00 20.45 21.00 tot tot tot tot tot tot ± ± ± ± ± ± Donderdag 20.30 tot ± 22.00 20.45 tot ± 22.00 Vrijdag 09.00 tot ± 10.00 09.00 tot ± 10.15 10.00 tot ± 11.00 15.30 tot ± 16.30 16.45 tot ± 17.45 ochtend/middag Zaterdag 09.00 tot ± 10.25 10.00 tot ± 11.30 10.30 tot ± 12.00 middag/avond Zondag 8.30 tot ± 09.55 10.00 tot ± 11.30 10.00 tot ± 11.15 middag/avond Hele week Interesse lessen? Ja? Geef het ons door! Pranazaal - Achtergracht 16, 1381 BN - Lotuszaal - Achterom 2, 1381 AV Weesp (zie achterop voor extra toelichting en informatie) Voor iedereen handig en prettig om te weten Adressen Pranazaal - Achtergracht 16, 1381 BN Weesp Lotuszaal - Achterom 2, 1381 AV Weesp Hoe werkt het bij YogaToday? Je kunt zelf kiezen wanneer je komt en welke les je volgt. Je hoeft je niet aan te melden. Je kunt één, twee keer of alle dagen van de week komen, afhankelijk van je abonnement. Je kunt flexibel zijn in je leskeuze of je volgt lessen op een vast tijdstip. Een vast tijdstip kan helpen beter aansluiting te vinden bij een 'weekritme', de opbouw van lessen en bij een groep. Cursussen en Workshops vallen buiten de abonnementen. Er zijn 48 weken per jaar les met uitzondering van de officiële feestdagen. Zie ook bij vakanties op de website. Voor de zomer is een apart zomerrooster. Bij mooi weer worden ook lessen buitenyoga gegeven. Voor een proefles of introductiemaand hoef je je niet van te voren op te geven, je kunt gewoon komen. Vertel de docent dat je een proefles volgt. Alle lessen kunnen worden gedaan door iedereen (zowel beginners als gevorderden), behalve als in het rooster iets anders vermeld staat. Mocht je twijfelen welke les bij jou past, dan kan je altijd even overleggen met ons! Lees ook onze algemene voorwaarden op de website voor alle ins en outs bij YogaToday. ! Op tijd aanwezig zijn We vragen je uiterlijk 5 minuten voor aanvang in de zaal te zijn. Dan sluiten we de deuren zodat lessen ongestoord en op tijd kunnen starten en iedereen z'n plekje heeft. 15 minuten voor aanvang van de les gaat de zaal open voor je. !L essen vol? RESERVEREN? Er kan altijd plek gemaakt worden!!! Alleen voor Aerial Yoga en Pilates werken we met reserveren via de website www.yogatoday.nl zie lesrooster. Voor de andere lessen is er voldoende ruimte en materiaal. Met onderling wat passen en meten lukt dat prima. Als een les stelselmatig druk bezocht is, betekent 't dat een extra les wenselijk is en proberen wij dat in te roosteren. De ene leerling vind een grote groep heerlijk en de ander houdt het graag klein. Ervaar wat jij je ‘t prettigste vindt en laat het ons weten als je je plek niet kunt vinden. Graag je aandacht - Geef altijd aan de docent door als je bepaalde klachten, blessures hebt of als je zwanger bent. De docent kan daar rekening mee houden en je oefeningen aanpassen. - Luister vooral naar de eigen wijsheid van je lichaam; wees voorzichtig en forceer je nooit! - Draag schone kleding en betreed de zalen alleen met schone voeten/sokken. Gebruik ook geen sterke parfums omdat vaak mensen gevoelig zijn voor geuren. - Voor hygiëne: gebruik een grote handdoek of toesox op onze matten. Bij veel oefeningen/lessen zijn blote voeten prettiger en beter/veiliger. Reinig dan na de les je mat met de daarvoor aanwezige spullen in de zaal. Een eigen mat kan prettig zijn. - Bij ziekte/uitvallen van een docent stellen wij alles in het werk om voor goede vervanging te zorgen. Kijk onder het rooster op de website voor wisselingen van docenten. De sterretjes * * Pranayama en meditatie: een half jaar ervaring met yoga en een ontspannen buikademhaling kunnen ervaren, is aangeraden. !* Niveau 2 Vinyasa: een goede fysieke conditie en een circa half jaar ervaring met yoga is aangeraden voor het volgen van deze lessen. Niveau 2 Pilates: minimaal een half jaar ervaring met Pilates is aangeraden.! !** Iedere eerste zondag van de maand geeft Hoyte de Sunday Morning Vinyasa Flow. Tot eind dit jaar is Suze regelmatig in het buitenland en zijn er wisselende Vinyasadocenten. Per januari is ze er met vaste regelmaat. !** Iedere eerste zaterdag van de maand geeft Arno Vinyasa. ** 1x per maand geeft Isolde de maandagavond Vinyasa. ** 1x per maand geeft Robin de maandagochtend Vinyasa. !*** Indien de lessen Aerial Yoga regelmatig vol zijn, komt er tzt een tweede les. **** De les Kinderyoga van 7 - 10 jaar start bij voldoende deelnemers, meld je aan! Vragen? Kijk eens op www.yogatoday.nl bij: ‘Beginnen?’ Of bel/mail: 06 – 215 72 555 / [email protected] Heel veel plezier met je lessen!!! Herman en Isolde
© Copyright 2024 ExpyDoc
