Workshopbeschrijvingen-NCC - Hardlooptrainers Nederland

Workshops Nationaal Coach Congres 2014
Workshop 1: ‘Another one bites to dust’, alles over de rol van muziek in sport en sportprestaties
door Sportpsycholoog Yannick Balk, The Mental Side
Voetballers met steeds grotere koptelefoons, liedjes tijdens de als saai beschouwde 10km schaatsen
en opzwepende beats in de sportschool: muziek is alom vertegenwoordigt in sport en bij sporters.
Toch weten we erg weinig over de effecten van muziek op sportprestaties en sportbeleving. Wat
doet muziek met een sporter? En wat doet het vervolgens met zijn of haar prestatie? In deze
workshop wordt een up-to-date beeld gegeven van de wetenschappelijke bevindingen als het gaat
om de rol van muziek in sport. Daarnaast wordt recent onderzoek van de spreker besproken waarbij
is gekeken naar het praktisch toepassen van muziek als coping-strategie om om te kunnen gaan met
druk. Tot slot wordt er samen gekeken naar de uitdagingen en kansen die er voor coaches liggen op
dit gebied. Kortom: hier zit muziek in!
Yannick Balk
Yannick Balk (1988) studeerde in 2012 aan de Universiteit van
Utrecht af op presteren onder druk bij golfers. Hij toonde aan
dat het in gedachten nemen van een liedje een sterk positief
effect heeft op prestatie onder druk. Daarna is zijn interesse in
de rol van muziek in sport toegenomen. Momenteel is hij bezig
met zijn promotietraject aan de TU in Eindhoven waarbij hij
onderzoek doet naar het herstel van psychologisch factoren in
sport, zowel bij atleten als coaches. Daarnaast is hij actief als
praktijk sportpsycholoog en schaatscoach.
Workshop 2: Talentbegeleiding; Sport vs. Muziek (ervaringen vanuit de topsport en The Voice of
Holland) door Joost Leenders, de talentenacademie
Het moment van opkomen en dan onder druk die bal slaan, schoppen of perfect van je startblok
komen! Het moment van opkomen en dan onder druk de perfecte noot raken en het gevoel direct
kunnen overbrengen op het publiek!
Zowel Sport als entertainment vragen om prestaties! In deze workshop gaan we op zoek naar wat
we nu van elkaar kunnen leren. Er zijn wel degelijk verschillen en overeenkomsten tussen deze twee
werelden. Het kan toch niet anders dat we van elkaar kunnen leren!
In deze workshop zullen alle deelnemers tools aangereikt krijgen hoe we het talent centraal kunnen
zetten en hoe het talent te laten ontwikkelen. Wat zijn de succesfactoren van beide disciplines en
waar gaan we elkaar versterken? Deze vragen zullen beantwoordt worden.
Joost Leenders is prestatiecoach bij de Talentenacademie. Hij heeft
veel ervaring opgedaan in de topsport en entertainment. Joost is
enthousiast en betrokken en geniet er van als personen en/of teams
een nieuwe stap kunnen zetten. Joost werkt o.a. voor PSV
jeugdopleiding en The Voice of Holland.
Workshop 3: Coachen vanuit het brein – Cognitieve Fitness door Body Brain Dynamics
Cognitieve Fitness is een trainingsmethode die zich, naast het fysieke aspect, richt op het verbeteren
van cognitieve functies, die van belang zijn om goed te kunnen functioneren in ons dagelijkse leven,
maar ook essentieel zijn om te kunnen presteren tijdens sportwedstrijden. Een sporter moet fysiek
goed zijn maar moet vooral de beweging beheersen. En we weten dat hersenen de beweging sturen.
Speciaal voor NLcoach, leggen de Cognitieve Fitness trainers uit hoe de juiste combinatie van 3
elementen (fysieke inspanning, intellectuele uitdaging en bewuste ontspanning) een positieve
invloed kan hebben op cognitieve functies, zoals focus, alertheid/reactievermogen, coördinatie, en
geheugen. Cognitieve Fitness is ooit opgezet om zowel de lichamelijke als cognitieve gesteldheid van
ouderen te verbeteren. Inmiddels wordt het met goede resultaten landelijk toegepast in de GGz,
waarbij de deelnemers fysiek, cognitief en mentaal vooruitgang boeken. Gezien deze aspecten ook
voor een coach vaak belangrijke richtpunten zijn, is het goed om de inzichten van Cognitieve Fitness
te delen met coachend Nederland.
Leer in een interactieve workshop hoe de bevindingen van Cognitieve Fitness je kunnen helpen
tijdens jouw coaching activiteiten. In de workshop krijg je:
•
•
Uitleg over het verbeteren van cognitieve functies in een trainingsprogramma, op basis van
CF.
Tips om jouw sporters cognitief uit te dagen met behulp van oefeningen waarbij fysieke en
geestelijke inspanning slim samen gaan.
Biografie Edward Maitimo
Edward is mede-eigenaar van Body Brain Dynamics en ontwikkelaar van de
huidige Cognitieve Fitness methode. Als ontwikkelaar heeft Edward de nodige
ervaring in het lesgeven aan cliënten binnen de GGz opgedaan. Daarnaast leidt
hij jaarlijks diverse Cognitieve Fitness trainers op. Naast Cognitieve Fitness is
Edward actief als stress-reductie coach en Mindfulness trainer en is hij een
internationaal erkend hoofddocent in de oosterse krijgskunst ‚Silat Perisai Diri’, een krijgskunst
waarin hij diverse malen nationaal kampioen werd en een vierde plek behaalde op de
wereldkampioenschappen. Waar hij voorheen vooral zelf als atleet actief was in de wedstrijdsport,
houdt hij zich de laatste 20 jaar met name bezig met het lesgeven van leden en opkomende trainers.
Het beste uit anderen halen is een belangrijke drijfveer voor Edward. Hiervoor is hij continue opzoek
naar vernieuwende methodes die werken.
Biografie Perry Coppiëns
Perry is mede-eigenaar van Body Brain Dynamics en grondlegger van de Cognitieve
Fitness trainingen die hij in eerste instantie ontwikkeld heeft samen met Prof. Dr.
Margriet Sitskoorn (hoogleraar klinische neuropsychologie en auteur van de
bestseller ‘Het maakbare brein’). Vanuit die hoedanigheid heeft hij de afgelopen
jaren trainingen gegeven aan zowel begeleiders als cliënten binnen de GGz, ouderen
en mensen met een niet aangeboren hersenletsel. Daarnaast heeft Perry een grote
passie voor sport, bewegen en gezondheid en is hij zelf actief als Rijksgediplomeerd
Leraar Martial Arts (specialisatie Pencak Silat). Als fervent wedstrijdsporter is hij in
die discipline meervoudig Nederlands kampioen geweest en heeft daarna als
assistent-bondscoach van het Nederlands Pencak Silat team atleten begeleidt bij (inter)nationale
toernooien. Perry heeft een sterke fascinatie voor de verbinding tussen lichaam en geest en als
trainer zet hij graag mensen in beweging die een uitdaging aan durven gaan en geprikkeld willen
worden. Mensen met veel plezier en enthousiasme op een gezonde, verantwoorde manier in
beweging krijgen en in beweging houden, dat is wat hem drijft.
Workshop 4: Stress en top presteren zijn twee kanten van 1 medaille door Roel Zijlstra
Stress is voor veel coaches een woord dat ze niet graag gebruiken….het is allemaal zo
onduidelijk en ongrijpbaar. Na de workshop van Premotions weet U precies wat het verschil is
tussen spanning en stress. Dan begrijpt U ook wat de rol van emoties in de sport is.
Hoe komt het dat iemand op de training „de koning” is en tijdens de wedstrijd het niet kan laten
zien?
Wat zijn voorwaarden om tot top presteren en creativiteit in de sport te komen. Ook de rol van
stress bij het ontstaan van blessures en het ontstaan van stress door een blessure….komt aan bod.
Daarbij kunt u ook zelf zien wat de rol van hartslag bij stress is. Wij demonstreren ons biofeedback
systeem die wij gebruiken bij onze trainingen.
U gaat ook zelf zien hoe u uw stress als trainer sterk kan verminderen….
Daarnaast zullen wij u een aantal tips geven die direct bruikbaar zijn voor u als coach.
Kennis over stress is voor de coach van belang omdat het inzicht en handvatten geeft in:
- het functioneren en presteren van zijn sporters en staf
- zijn eigen functioneren.
Roel Zijlstra. 58 jaar. Tijdens zijn werk bij de politie (oa rechercheur
jeugd en zedenzaken) en vakbond (als vakbondsbestuurder) heeft
hij, de studies HBO maatschappelijk werk en personeel & arbeid
afgerond.
In 2007 heeft hij het bedrijf Premotions opgericht, waarbij het zijn
missie is om anderen (individueel of in groepen) stress te leren
beheersen en de slag naar top presteren te laten maken.
Nu oa werkzaam als coordinator sport bij HeartmathBenelux
(hij traint een aantal topsporters en is betrokken bij de politietraining
Mentale Kracht), zijn eigen bedrijf Premotions en partner bij YIC (in
het bedrijfsleven) en een kliniek (de psychische zorg).
Iedereen praat over stress maar bijna niemand weet wat het echt is. Stress is al begonnen voor
mensen het zich realiseren. De meeste mensen herkennen het pas veel te laat en hebben geen idee
wat voor invloed het heeft op hun leven (en presteren). Ook weten mensen niet dat we grip op stress
kunnen ontwikkelen, waardoor de negatieve gevolgen sterk worden verminderd.
„Presteren op je maximale niveau is dan weer mogelijk!!!”
Workshop 5: ENERGIE meten en beïnvloeden bij jezelf en je sporters door Bert Arons en Ingeborg
van der Kerk, Couleur Locale
Energie, een instrument om goed beslagen ten ijs te komen! Dagelijks wordt onnodig energie
verloren. Maar wordt energieverlies ook bij de oorsprong aangepakt? Onze meetresultaten tonen al
ruim 8 jaar aan van niet. En wordt energiewinst ten volle benut? Focus op energie van jezelf en van
de sporters die je coacht biedt (extra) kansen! Maar energie, wat is dat?
Deze workshop start met interactie over jouw energie. Daarna krijg je een introductie in de
meetbaarheid van energie en de mogelijkheid om energie te beïnvloeden. In 75 minuten willen wij je
bewust maken van de mogelijkheden die ‘energie’ biedt om te sturen op je eigen
energiehuishouding en die van de sporters die je coacht. Je krijgt concrete handvatten om in jouw
coaching ‘energie’ te zien, te bevragen en aan te pakken. En om je energievreters om te zetten in
energiegevers.
Bert Arons is oprichter van Couleur-Locale en de bedenker en ontwerper
van Spectrum Energie® en Prismamodel®.
Ingeborg van der Kerk heeft een topsportverleden in de tennisjeugd, is medeeigenaar van Couleur-Locale en werkt als energiecoach, bewustzijnscoach en
mentale coach onder andere in de (top)sport en het bedrijfsleven met de
Spectrum Energiemeting® en het Prismamodel®.
Ex hockey international Wietske de Ruiter werkt met een licentie van dit
concept als coach voor (top)sporttalenten. Maarten van Heeswijk gebruikt zijn
licentie onder andere in de aanloop naar het komende WK in de rol van
manager van het Nederlands heren hockeyteam.
Workshop 6: Herstellen en winnen met pure voeding - eten moet vooral lekker zijn! Superfood zit
in de eenvoud van verse voedingsmiddelen door Erik te Velthuis, manager topsport restaurant
Papendal
Tijdens deze workshop laat Erik te Velthuis (topsport restaurant Papendal) je zien hoe je gemakkelijk
voedingsmiddelen kan maken die ten goede komen aan de prestatie van jouw sporter(s)/team(s).
Deze workshop bestaat enerzijds uit een presentatie over sportvoeding en anderzijds de vertaling
naar de praktijk. Er worden recepten voorbereid en meegenomen en je leert zelf gezonde smoothies
en mueslirepen maken die optimaal zijn voor het herstel van spierweefsel na de training of
wedstrijd.
Daarnaast gaat Erik in op specifieke wedstrijdvoeding en zal hij nader stilstaan bij de innovatie in
nieuwe kooktechnieken van topsportvoeding.
Erik te Velthuis is Chef- Kok en manager van het
Topsportrestaurant op Sportcentrum Papendal in de
prachtige Arnhemhal. Het aanbod van alle voeding in het
Topsportrestaurant is in receptuur met voedingswaarde
vastgelegd en de topsporter kan de maaltijden specifiek op
inspanning, rust of herstel timen. Erik heeft een
voortdurende samenspraak met sportdiëtisten en coaches
m doelgericht de topsporter te bedienen.
Daarnaast is Erik mede auteur van het boek Goud op je bord!
Workshop 7: De kracht van communicatie – de gerichte energie van een boodschap bekeken
vanuit een topmuzikant door Peter Strykes, LA The Voices
In deze op voorhand interessante en spectaculaire workshop neemt topmuzikant Peter Strykes je
mee in de wereld van de communicatie. Als muzikant ben je continu bezig met zaken als; de energie
van de boodschap, hoe komt het binnen, hoe zorg je ervoor dat je authentiek blijft, body language,
tone of voice etc.
Dat, wat je wilt dat mensen horen, wat ze raakt, stimuleert, is voor een groot deel afhankelijk van
degene die de richting moet geven, de coach, hij of zij die een groep of individu begeleidt om die
beste prestaties te leveren..
Timing, klank, gevoel, zijn essentieel om de boodschap achter te laten, essentieel om de boodschap
tot leven te brengen in die persoon... Blijvend te laten leven, waardoor die persoon groeit...
In de sport is men op een aantal gebieden zeer ver, echter slechts een academische benadering van
een sporter, mens, zal zoals bekend niet leiden tot een optimale prestatie. Wat heeft een coach
nodig om de mensen waarmee zij/hij werkt te motiveren tot die optimale prestatie? Wat is
mogelijk?
Timing, klank, gevoel, planning, uitstraling... In de muziek doe je niet je sterkste liedje als eerste
liedje, je bouwt op, neemt gas terug en je komt met het hoogtepunt op het moment dat men er
klaar voor is.... De staande ovatie is het winnen van de wedstrijd.....
Deze workshop wordt zeer praktisch ingestoken en Peter zal continu de vertaling maken naar jouw
praktijk als trainer-coach in de sport.
Peter groeide op tijdens een zeer interessante periode
in de muziekgeschiedenis. Led Zeppelin, Janis Joplin,
Jimi Hendricks, The Beatles, The Who. Deze
muziekperiode legde de basis voor zijn droom om
muzikant te worden.
Vanaf zijn tiende jaar begint hij met drummen, op zijn
18e begint hij te zingen. In 1986 werd Peter gevraagd om zanger
te worden van de rockgroep Vandenberg.
Na het vertrek van Ad Vandenberg naar Whitesnake,
ging Peter zijn eigen weg... Hij werd zanger en componist bij 1ST
Avenue, de groep waarmee hij twee CD’s uitbracht.. Tears and
Triumph en Daily Battle….De CD’s kwamen in een aantal landen
uit, vooral Japan sloot de groep in de armen… Gedurende de rest
van zijn carrière leende hij zijn stem aan diverse TV en radio
commercials en zong hij het officiële WK lied in '98…Holland nr 1. Peter heeft ook enkele jaren in
coverbands gezongen….
De liefde voor klankvorming zorgde ervoor dat Peter zich ging toeleggen op het zingen van klassieke
aria’s en het prachtige acteren met de stem en uitspraak van zangers en zangeressen in
musicalsongs zorgde ervoor dat hij zich toelegde op favoriete stukken uit de bekende musicals…
Peter heeft veel verschillende muzikale dingen gedaan met zijn goede vriend en fantastische
muzikant Robby Valentine, waarmee hij de CD Peter Strykes sings Robby Valentine uitbracht…
Peter zijn droom was spelen met een orkest en na een auditie voor LA, The Voices werd hij
aangenomen.
De groep LA The Voices is een muzikale droom die uitkwam, door de prachtige samenzang en keuze
in klanken die hij met de groep kan toepassen.
Workshop 8: Krachttraining in de praktijk door Auke Klarenbeek
Volgt z.s.m.
Workshop 9: Mentale training met de link naar muziek door Berber van den Berg + ECO Coachen
Eco-coachen instru-mentaal!
Mentale training met kruisbestuiving naar de muziek wereld
Eco-coachen is duurzaam, een kruisbestuiving van sporten, waarbij doelen
van de sporter en het team centraal staan. De trainingen integreren
mentale en fysieke vaardigheden in de praktijk tot een hoog niveau.
Variatie is het sleutelwoord.
Deze interactieve workshop focust op het mentale aspect van presteren in
de sport- en muziekwereld. De coach en de dirigent sturen beide teams
aan. De solist ervaart net als de atleet bijvoorbeeld wedstrijdspanning en
verlies van focus. Maar wat kunnen we in de sport leren van de
muziekwereld? Welke mentale vaardigheden zijn hierbij belangrijk?
Samen met twee musici/topruiters ervaren de deelnemers de mentale
kruisbestuiving van de muziek- naar de sportwereld. Kennisoverdracht en
praktische oefeningen staan centraal. Deelnemers staat een unieke
workshop te wachten!
Workshop 10: Tapering-Off en Tapering-ON in Duursporten en in Spelsporten door Jos Geijsel,
Topsport Fysioloog
Volgt z.s.m.
Workshop 11: Creëren van een veilig sportklimaat door Ferdinand van der Veen en Robert
Steenbeke
Volgt z.s.m.
Workshop 12: Mentale begeleiding & Teambuilding/teamontwikkeling bekeken vanuit een
succesvolle Acapellagroep en vertaald naar de sportcoach praktijk door Paul Klooté, Montezuma’s
Revenge
Volgt z.s.m.
Workshop 13: Praktijktraining Volleybal van het Talent Team (heren) door Han Abbing en Ron
Zwerver - Nevobo
Volgt z.s.m.
Workshop 14: ’De zin en onzin van de parallel tussen muziek & sport door Kees Hoogeveen
Leven zonder muziek is als een dwaling. (NIETZSCHE)
Wanneer en hoe worden we uitgedaagd om het beste uit ons
zelf te halen? Wanneer krijgt iemand het predicaat talent of
beloftevol? Wanneer is iemand talent af en gearriveerd?
Is de weg naar de top wezenlijk anders voor een sporter dan
voor een musicus? Bestaat er een te volgen pad naar roem?
Lijdt dit ook naar geluk of is deze weg grilliger dan enig ander
carrière perspectief? Hoe zit het met de houdbaarheidsdatum
van sporters en musici …….de intrinsieke drive is wellicht de
parallel maar houdt het hiermee dan ook niet op? Talent het
begin….wat is er nodig om dit te laten ontluiken, heeft talent niet
de nare bijkomstige eigenschap om anderen mensen maar
straffeloos als rekwisieten te gebruiken?
In deze workshop gaan we in op het fenomeen Talent. Dit doen we middels
muzikaal en theatrale invalshoeken……een korte intense ontdekkingsreis terug hoe
het ooit begon…… . De zintuigen volop in beweging, dit om er achter te komen of je
talent hebt om een nieuwe weg in te slaan ongeacht de fase in je leven. Speelse
ernst, energie en lef wordt hier gevraagd .
Kees Hoogeveen was lange tijd muziektherapeut, studeerde aan het
Sweelinckconservatorium in Amsterdam. Werd uitvoerend saxofonist, big band leider
componist. Speelde op alle grote festivals o.a. op het North Sea jazz festival. Maakt
vele cd s met uiteenlopende formaties. Hoogeveen is daarnaast cultureel
ondernemer, was festivaldirecteur, en houdt zich bezig met cultuuromslagen in
organisaties. (de beukelaar groep) Hoogeveen is tevens filmer/regisseur hij maakte
vele films in het buitenland rondom het fenomeen sport. oa de documentaire WHY!
gedraaid in Brazilië , tevens is hij mede schrijver van het boek en film Het geheim
van de Nederlandse topcoach. Momenteel legt Hoogeveen de laatste hand aan acht
films voor NOC NSF. Als componist was Hoogeveen genomineerd op het
Eindhovens filmfestival, en momenteel toert hij met het ART beat saxofoon Quartet.

Download Report