1 oktober 2014 pagina 21

www.deposthoorn.nl
De Posthoorn · woensdag 1 oktober 2014 · 21
KWALITEITSSLAGERIJ DE VALK
OPEN: MAANDAG T/M VRIJDAG VAN 9.00 TOT
17.30 UUR EN ZATERDAG VAN 9.00 TOT 16.00 UUR
Waarom yoga? “Yoga
maakt iedere cel in je
body wakker”, zegt
de Scheveningse Ira
Hardjosusono. Zij is
één van de docenten
bij Kusumayoga aan de
Ooststraat 4. Zaterdag 11
oktober is er open dag. Is
Den Haag zo’n yogastad?
De huiswijnen van
het restaurant zijn bij
Extra voordeel
SCHOUDERKARBONADE
Zonder been
3
5
10,98
7,98
,99
,99
per kilo
VARKENSSCHNITZELS
Naturel of gepaneerd
per kilo
KOGELBIEFSTUK
Ieder gewenst gewicht
per kilo
VERSE LANGE
VARKENSHAAS
per kilo
Altijd voordelig
Door: redactie
SCHEVENINGEN - “Den Haag
groéit als yogastad”, merkt
Ira. “De studio’s rijzen als
paddenstoelen uit de grond.
Maar er is veel verschil in
aanpak. Je begint met yoga
fysiek, dan emotioneel en
vervolgens ga je in het mentale lichaam werken. Body,
heart en mind verbinden, dat
is wat onze studio te bieden
heeft. We hebben de kundigheid om in de verschillende
niveau’s te kunnen werken.”
Tijdens de Open dag kunnen bezoekers elk heel uur
Ira Hardjosusono in de studio aan de Ooststraat 4, een vroegere
schuilkerk en in de oorlog onderduikadres. www.kusumayoga.nl
een yogales volgen. Deze
lessen worden per sessie
door twee Kusuma-docenten gegeven. 10 uur: Een dynamische les met vloeiende
houdingen op de ademhaling; 11 uur: Een toegankelijke les met veel aandacht
voor details; 12 uur: Een
fantasievolle les met dans
en yoga (voor zowel volwassenen als kinderen);13 uur:
Een enthousiaste les vol rust
en ruimte; 14 uur: Een ontspannen les om lichaam en
geest te verbinden; 15 uur:
Een diepgaande les om je
meer in het moment te brengen; 16 uur: Een evenwichtige les waarin mindfulness
centraal staat. Tussen 19 en
21 uur wordt de dag afgesloten met de film ‘Happy’, een
zoektocht naar wat mensen
over de hele wereld werkelijk gelukkig maakt.
Belgisch Park koopt zonnepanelen
SCHEVENINGEN - Bewoners
van het Belgisch Park kunnen een korting tot 10%
krijgen op de aanschaf van
zonnepanelen voor het opwekken van elektriciteit,
mits er voldoend animo is.
Deze mogelijkheid wordt
geboden in het kader van
de campagne “Zon zoekt
Belgisch Park”, gestart door
twee buurtbewoners die
zelf enthousiast zijn over
zonnepanelen. Erik Schotte
en Alexander Quarles van
Ufford hebben de aanbie-
der van zonnepanelen in de
arm genomen met de beste
prijs/kwaliteit verhouding:
Sungevity, die bewoners
van het Belgisch Park tijdelijk een fikse groepskorting
biedt; www.sungevity.nl/
belgischpark.
4
6
6,99
5,99
6,99
,99
,99
MAGERE HAMLAPPEN
per kilo
OF FRICANDEAU
MAGERE RUNDER
RIBLAPPEN
per kilo
ORIGINELE RUNDER
SUKADELAPJES
per kilo
VERS HOLLANDSE
KIPFILET A-kwaliteit
HANDGEKNOOPTE
SCHOUDER
KARBONADE fijn gekruid
WIJNEN
per kilo
per kilo
ons te koop!
Merlot
3,75
Cabernet Sauvignon 3,95
Sauvignon Blanc
3,95
Chardonnay
4,25
Moelleux
3,50
Graves Superieur
5,25
Zoete rode wijn
3,25
Provence Rose
4,95
VERS GEBRADEN
Sapre Ribs
Ketjap of Piri Piri
9,98
p/kilo
Weer verkrijgbaar
Hamschijf
4,99
4,99
p/kilo
Vleeskrabben
p/kilo
2e 500gr 1 euro
JAMBONITO
BEENHAM
per kilo
VIRGINIA HAM
per kilo
BOURGONISCHE
ROLLADE
per kilo
Brutaal gekruid
7
7
7,99
,99
,99
FIJNE VLEESWAREN 100 gr.
Boerenachterham
Gebr. Rosbief
1,49
1,49
Pekelvlees eigen fabricaat 1,29
Zeeuws spek eigen fabricaat 1,29
MEER AANBIEDINGEN OP WWW.SLAGERIJDEVALK.NL
Kwaliteitsslagerij De Valk | Veurseweg 214 | 2252 AH Voorschoten | Telefoon: 071 - 56 12 258
Aanbiedingen geldig van 9 t/m 15 oktober 2014.
Druk en zetfouten onder voorbehoud. Voor alle aanbiedingen geldt, OP=OP!
GRATIS WASSEN!
Knip uit en profiteer! ▼
VANAF 750 AIRMILES!
ZICHTENBURG
BINCKHORST
Bij Binckhorst bon inleveren
bij kassa Shell station
#
ALLEEN BIJ McWASH BINCKHORST
Ga met je Airmilespas naar de kassa van het tankstation
€ 7,00
Incl. Polish & bodem t.w.v. € 13,50.Toeslag RainX € 2,00
Met deze bon in OKTOBER van MAANDAG T/M WOENSDAG
VOLLEDIG WASPROGRAMMA
PLASPOELPOLDER
ZICHTENBURG
BINCKHORST
#
Bij Binckhorst bon inleveren
bij kassa Shell station
€ 8,00
Incl. Polish & bodem t.w.v. € 13,50.Toeslag RainX € 2,00
Met deze bon in OKTOBER van DONDERDAG T/M ZONDAG
ZICHTENBURG
BINCKHORST
€ 7,00
Incl. Polish & bodem t.w.v. € 13,50.Toeslag RainX € 2,00
Met deze bon in NOVEMBER van MAANDAG T/M WOENSDAG
TREUBSTRAAT 33
2288 EH RIJSWIJK
Telefoon: 070 - 347 35 04
Internet: www.mcwash.nl
VOLLEDIG WASPROGRAMMA
PLASPOELPOLDER
ZICHTENBURG
BINCKHORST
Bij Binckhorst bon inleveren
bij kassa Shell station
#
OPENINGSTIJDEN
MA. t/m VR. VAN
07.00 TOT 20.00
UUR. IN HET
WEEKEND VAN
08.00 TOT 20.00.
Plaspoelpolder
€ 8,00
Incl. Polish & bodem t.w.v. € 13,50.Toeslag RainX € 2,00
Met deze bon in NOVEMBER van DONDERDAG T/M ZONDAG
##
BINCKHORSTLAAN 100
2516 BE DEN HAAG
Telefoon: 070 - 347 35 04
Internet: www.mcwash.nl
OPENINGSTIJDEN
VAN 08.00
TOT 20.00 UUR
TEGEN INLEVERING
EENMALIG GELDIG
Binckhorst
##
#
Bij Binckhorst bon inleveren
bij kassa Shell station
TEGEN INLEVERING
EENMALIG GELDIG
VOLLEDIG WASPROGRAMMA
PLASPOELPOLDER
TEGEN INLEVERING
EENMALIG GELDIG
I
MOO
SUPER SNEL, VEILIG EN
AT
RA
ST
AS
W
NE
ER
OD
RM
HYPE
WASSTRAAT
GRATIS STOFZUIGEN *NA
TEGEN INLEVERING
EENMALIG GELDIG
VOLLEDIG WASPROGRAMMA
PLASPOELPOLDER
##
Open dag bij Kusumayoga
Ooststraat Scheveningen
##
‹

Download Report