download extra informatie

WINTERRETRAITE
‘EEN NIEUW BEGIN’
Leiding: Irène Bakker Sensei
13-16 februari 2015
De winter is een uitgelezen tijd om een
stapje terug te doen en de tijd te nemen
om ons te be-zin-nen.
Stil te staan bij wat werkelijk gaande is
in onszelf en om ons heen. Na te gaan
of we ‘op koers’ zijn met ons leven.
Open te staan voor het nieuwe dat zich
aandient.
Tijdens deze winterretraite - die
grotendeels in stilte verloopt - kunnen
we zowel de stilte in onszelf als in de
natuur verkennen en ervaren. We doen
zitmeditatie en wandelen in stilte in de
duinen en langs het strand. Verder doen
we yoga- en ontspanningsoefeningen
en is er in de middag persoonlijke tijd
voor rust, tekenen, fotograferen e.d.
Tijdens council kunnen we onze
ervaringen met elkaar delen en ook is
er de mogelijkheid voor een persoonlijk
gesprek met Irène Bakker.
De retraite is bedoeld voor zowel
mensen met als zonder meditatie
ervaring.
Gun jezelf een heerlijk, lang weekend
om op adem te komen en daarna met
hernieuwde zin/Zin weer naar het
‘gewone’ leven terug te keren.
Leiding
Irène Bakker Sensei is zenleraar en
leidt Zen Spirit sinds 2004. Zij werkte
als systeemtherapeut met mensen met
kanker in psycho-oncologisch centrum
Het Behouden Huys, waar zij ook de
Mindfulness stressreductie training gaf.
Zij is o.a. als docent verbonden aan de
post-HBO opleiding voor mindfulness
trainers aan de Hogeschool Utrecht.
Zie verder www.zenspirit.nl
Dagindeling
Aankomst op vrijdag vanaf 17.30 uur
gevolgd door de gezamenlijke maaltijd.
Na de lunch hebben deelnemers een
paar uur vrij in te vullen tijd.
Het programma eindigt op maandag
eind van de morgen.
U wordt met de taxi, die bij de prijs
inbegrepen is, naar de boot gebracht die
om 12.30 uur vertrekt.
De dagindeling wordt bij het begin van
het programma aan de deelnemers
bekendgemaakt.
Aantal
15-20 deelnemers
Praktisch
We raden aan om warme kleding mee te
nemen, op het strand kan het fris of
koud zijn, al naar gelang de wind.
Tijd en bootreis
Je kunt bijv. de boot van 15.00 uur uit
Harlingen nemen. Op de haven van
West-Terschelling staat de bus richting
Oosterend klaar. Uitstappen in Hoorn,
halte Badweg, loop 30 m “achter de bus
aan” en dan linksaf de Badweg in. Na
300 meter ligt in het Hoornse bos de
Folkshegeskoalle.
Op maandag kan je de boot van 12.30
uur of een latere boot nemen (NB tijd
onder voorbehoud).
Bootkaarten zijn te reserveren via
www. rederij-doeksen.nl of tel. 09003635736
Prijs
2015 volpension:
€ 357,- tweepersoonskamer Brêge

Download Report