t hu i s Ac t ie f Tijdschrift van de Ledenorganisatie Technische oplossingen voor in huis 1 maart 2014 De netwerkcoach Met een sterk sociaal netwerk leven we gezonder Ledenorganisatie thuisActief maart 2014 Stuur ons uw vraag Vraag het aan ActiVite! Heeft u een probleem waar u mee zit? Stuur uw vraag naar [email protected] en misschien wordt uw vraag wel beant woord in de volgende Thuis Actief. Vraag Ik zorg al een tijdje alleen voor mijn vader, maar dat valt voor mijn eigen gezin, mijn vader met alles te helpen. me soms best zwaar. Hij heeft bijvoorbeeld hulp n odig bij Eigenlijk zoek ik vrijwilligers die mij kunnen helpen bij de zijn huishouden; ik doe nu vaak zijn was en haal zijn hulp voor mijn vader. Maar hoe pak ik dit aan? boodschappen voor hem. Maar ook koken lukt hem niet meer goed zelf. Het lukt me niet altijd om naast de zorg Mevrouw I. Jansen te Leiden Antwoord Geachte mevrouw Jansen, ActiVite Ledenorganisatie biedt vele diensten om thuis wonen zo Marja Kraakman Directeur Welzijn en Preventie U kunt een afspraak maken met een aangenaam mogelijk te maken. consulent van Bureau Informele De maaltijdservice van apetito is Zorg. Zij kijkt naar de mogelijkheden wellicht voor u en uw vader een binnen zijn eigen netwerk. Ook de uitkomst. Dagelijks een heerlijke inzet van een vrijwilliger behoort verantwoorde maaltijd die hij tot de mogelijkheden. Een vrijwil eenvoudig zelf in de magnetron liger die u ondersteunt bij de kan bereiden. Maar u kunt ook opbouw van een groep mensen om denken aan een betaalde hulp van u heen op wie u terug kunt vallen. Actief Plus, die uw vader bijvoor Thuis Actief is wordt het viermaal tijdschriftper van jaar ActiVite verzonden Of een vrijwilliger die u tijdelijk beeld helpt in het huishouden en Laan edenorganisatie leden van ActiVite en is exclusief Ledenorganisatie. voor leden. de zorg uit handen neemt, zodat u bij het boodschappen doen. U Redactie Thuis Actief Redactieraad verschijnt viermaal Thuis Actief per jaar. met een gerust hart bijvoorbeeld leest er meer over op de pagina Tekst ActiVite, Redactie Redactieraad Het Taallokaal Thuis Actief (Laura Vogels) even een paar dagen weg kunt en hiernaast. Vormgeving Tik Design (concept), Buro Toob, ([email protected]). wat tijd voor uzelf heeft. Colofon Laurau Vogels Wilt iets uit(fotografie) deze uitgave overnemen, neemt uDruk dan Drukkerij eerst contact Sinteur op met de redactie. Wilt u iets uit deze uitgave overnemen, neemt u dan eerst contact op met de redactie. Lidmaatschap Met het oog op uw gezondheid, welzijn en inhoud 3 Een extra handje in huis 10 Natuurlijk, een netwerkcoach 4 Technische oplossingen voor 12Vakantieaanbiedingen in huis 6 Activiteiten in de woonservicecentra 13 Handige diensten aan huis voor leden 7Activiteitenkalender 14 Puzzel en win! 8 Cursussen uitgelicht 14 Langer thuis wonen 9Cursusoverzicht 10 Nieuw bij ActiVite: 2 voor leden Cursus Boccia Lidmaatschap comfort biedt ActiVite Ledenorganisatie een Met het wisselend steeds oog op uw aanvullend gezondheid, pwelzijn akket van en comfort biedt ActiVite cursussen, service Ledenorganisatie diensten en een diverse steeds kortingen. wisselend Het lidmaat aanvullend schap geldt pakket per van huishouden cursussen,enservice diensten wordt jaarlijks en diverse automatisch kortingen. verlengd, Het lidmaat tenzij schap u geldt per huishouden schriftelijk opzegt voor en wordt 1 november. jaarlijks automatisch De kosten verlengd, van het lidmaatschap tenzij u schriftelijk voor opzegt het jaar voor 2014 1 november. bedragen € 18,00 De kosten (betaling van hetper lidmaatschap automatische voor het jaar 2012 bedragen € 18,00 (betaling per incasso). automatische incasso). ActiVite Ledenorganisatie ActiVite T (071) 516 Ledenorganisatie 14 15 T (071) 516 14 15 [email protected] [email protected] I www.leden.activite.nl I www.leden.activite.nl www.activite.nl Een extra handje in huis Eenmalig een grote schoonmaak, een kook hulp of gewoon een paar uurtjes extra huis houdelijke hulp per week nodig? Dat kan nu met de particuliere schoonmaak en hulp in en om het huis van ActiVite Actief Plus. de hulpvraag hetzelfde blijft. In we met een enthousiast, ervaren dat geval bieden wij de mogelijk en geolied team werken, is er bij heid om extra huishoudelijke hulp een nieuwe aanvraag altijd iemand in te kopen. Bijna alles is mogelijk: direct inzetbaar. Of dat nu om van boodschappen doen en de een eenmalige of langdurige hond uitlaten tot een kookhulp en hulpvraag gaat.” “Jij en ik kunnen er gebruik van thuis strijken. Zolang het maar om maken. Maar ook cliënten die huishoudelijke klussen gaat. Een Zekerheid voor cliënt èn hulp vanaf een half uur per week extra cliënt uit Nieuwkoop wilde graag Veel andere zorginstellingen die huishoudelijke hulp nodig hebben”, lekker vers eten maar kon dat zelf huishoudelijke hulp bieden, doen vertelt Marinka van Cleef, team niet meer verzorgen, daar komt nu dit in de vorm van bemiddeling. manager Hulp bij het Huishouden, bijvoorbeeld 3x per week iemand Dan is de cliënt in feite de werk enthousiast. “Door bezuinigingen koken. En laatst gaf iemand haar gever. Hoe zit dat bij Actief Plus? in de zorg worden indicaties nu zwangere vriendin een cadeaubon “De medewerkers die wij inzetten voor minder uur afgegeven terwijl voor een grote schoonmaak. Soms hebben altijd een dienstverband kun je nu eenmaal wel wat extra bij ons. Dat geeft hun zekerheid, hulp gebruiken.” bijvoorbeeld bij vakantie en ziekte, en collega’s op wie ze kunnen Altijd direct inzetbaar terugvallen. Ook voor cliënten is De particuliere huishoudelijke hulp er zo veel meer zekerheid: Actief van Actief Plus biedt veel voordelen. Plus zorgt voor de continuïteit èn “We werken met een betrouwbaar bewaakt de kwaliteit.” en goed gekwalificeerd team. Daar naast is er altijd een persoonlijk Meer informatie begeleidster die contact opneemt Het tarief van de particuliere hulp om te bespreken hoe het gaat. is € 20,90 (ledenprijs) per uur Nog een groot voordeel is de con inclusief btw. tinuïteit die we bieden. Bij ziekte Aanmelden via de Ledenorganisatie: of vakantie regelen we steevast www.leden.activite.nl of telefoon een vervangende hulp. En omdat nummer (071) 516 14 15. Advertentie Hoveniersbedrijf De huistuin neemt uw tuinwerk uit handen, het hele jaar door. Onderhoud, aanleg en een voor- en najaarsbeurt doe ik vanuit mijn persoonlijke visie, helemaal afgestemd op u en uw wensen. Voor mensen die hun huis willen verkopen maken wij uw tuin verkoop klaar. Natuurlijk kunnen wij dit ook samen doen. Mobiel: 06 21 59 46 17 E-mail: [email protected] Kosten: tijdelijk verlaagd t/m december 2014 € 33,40 per/uur incl. BTW en voorrijkosten. van Foreestlaan 7R, 2404 HC Alphen aan den Rijn www.dehuistuin.nl 3 thuisActief maart 2014 Technische oplossingen voor in huis Mensen blijven tegenwoordig langer in hun eigen huis wonen, ook als ze een beperking krijgen of door hun leeftijd niet meer zo goed ter been zijn. Veel van onze lezers krijgen hier ook vroeger of later mee te maken. En daar komt bij dat als gevolg van de vergrijzing en het veranderde beleid in de ouderenzorg de groep mensen voor wie dit geldt de komende jaren aanzienlijk zal groeien. Met die gedachte is een paar jaar g eleden het project Technologie Thuis Nu! gestart, dat een inspiratieplek wil zijn voor iedereen die zich verdiept in het zodanig bouwen of aanpassen van woningen, dat het mogelijk is comfortabel thuis te blijven wonen. gesprek waren met de patiëntenorganisaties en de professionele deskundigen [zie het kader voor de deelnemers, red]. Dat waren inspirerende sessies, waarbij we dat wat een patiënt niet meer kan, verbin den met wat er dankzij de techniek juist wel kan. De uitdaging was voor ons om oplossingen te vinden die de kwaliteit van leven van de genoemde groepen verbetert en het thuis wonen comfortabeler maakt.” Mensen met dementie en hun mantelzorgers hebben bijvoorbeeld behoefte aan regelmaat, comfort, struc tuur en herkenbaarheid. Met een goed lichtplan kun je daar een enorme bijdrage aan leveren en het dag- Thuis Actief sprak met drs. Onne Vrinten, Regiomanager en nachtritme goede ondersteuning geven. Je kunt bij UNETO-VNI dat bij het project betrokken was. “Wij ook verder gaan, en een gasfornuis installeren dat automatisch afslaat bij hebben met elkaar ge zocht naar oplossingen die in woningen aange bracht kunnen worden Een douche zonder douchebak en met een brandalarm. Of aan antislipvloer voorkomt valpartijen kamer en toilet monteren voor mensen met ver 4 gepaste sloten op bad zodat ze ook van buiten schillende soorten aandoeningen: visuele beperkingen, eenvoudig te openen zijn. Maar denk ook aan kleur beperkte mobiliteit, COPD en dementie. Het mooie gebruik of plintverlichting met bewegingssensor, was dat wij als techneuten, de installateurs, dus in zodat de oriëntatie in huis vergemakkelijkt wordt. www.activite.nl Ernstige COPD-patiënten zijn beperkt in hun energie en hebben mogelijk extra zuurstof nodig. Voor hen is Bij het project waren de volgende partijen het heel prettig als de slaapkamer aan de woonkamer betrokken: Alzheimer Nederland, Longfonds, grenst. Ook als de patiënt dan bedlegerig is, blijft Bartiméus, OTIB, UNETO-VNI, Stichting Innovatie contact mogelijk met de huisgenoten in de woonka Alliantie, Hogeschool Utrecht, Taskforce Innovatie mer, maar is het als het nodig is ook mogelijk om de Regio Utrecht. slaapkamer af te sluiten en rust te hebben. Vloerver warming is voor hen trouwens ook te verkiezen boven radiatoren; met die laatste heb je namelijk veel meer Woningscan stofcirculatie, en dat leidt weer tot extra klachten bij Vrinten: “Momenteel voeren we een pilot uit waarbij de ademhaling. we een daartoe bij Technologie Thuis Nu! getrainde installateur (die we ComfortInstallateur noemen) de “Dit zijn maar een paar voorbeelden,” vervolgt Willem woning van senioren scant en aan de hand van de Bastein, projectleider Technologie Thuis Nu! bij OTIB. “Technologie Thuis Nu! is een uniek project. Door ieder vanuit de eigen ervaring en deskundigheid in Versterk het geluid van uw deurbel via de geluidsinstallatie gesprek te laten gaan, hebben we oplossingen gevonden voor de obstakels waar mensen met de ge noemde beperkingen in huis tegenaan kunnen lopen. bevindingen een adviesrapport opstelt. Deze pilot Vervolgens zijn vier modelwoningen gebouwd waar deze wordt wetenschappelijk begeleid, zodat we er inzicht in krijgen of zo’n scan bijdraagt aan de kwaliteit van Bedien verlichting en apparaten met uw tablet leven en het gevoel van veiligheid en zekerheid.” Over UNETO-VNI UNETO-VNI is de werkgeversorganisatie voor installatie- oplossingen zijn aangebracht. Deze modelwoningen bedrijven en de elektrotechnische d etailhandel. gebruiken we om iedereen te informeren en vooral te Bij de organisatie zijn zo’n vijfduizend installateurs inspireren. Daarbij richten we ons op iedereen die en 1.350 elektronicawinkels aangesloten. betrokken is bij de bouw of verbouw van woningen of bij de zorgverlening aan thuiswonenden. Dus niet Over OTIB alleen de technische installatiebranche, maar ook OTIB is het Opleidings- en ontwikkelingsfonds voor zorgconsumenten, het onderwijs, partners in de het Technisch InstallatieBedrijf. OTIB ondersteunt bouwsector, belangengroepen, woningbouwcorpora werkgevers en werknemers uit de branche bij het ties en overheden.” (verder) ontwikkelen van hun kennis en vakmanschap. Vrinten vult aan: “We zijn er ook achter gekomen dat het belangrijk is om op tijd de juiste keuzes te maken. Wacht niet tot de beperkingen groot geworden zijn, want dan kan een aanpassing aan de woning een aar dige kostenpost zijn. Als je maatregelen neemt op het Met één knop alle verlichting aan of uit moment dat er toch wat moet gebeuren aan de woning OPROEP kan dat echt schelen. Moeten de muren behangen of Bent u geïnteresseerd in een woningscan door een ComfortInstallateur? Of gestuct worden? Sta er dan even bij stil of er in de bent u installateur en wilt u zich specialiseren tot ComfortInstallateur? Laat toekomst bijvoorbeeld zoiets als bewegingsdetectie, het ons weten! Stuur een e-mail naar [email protected] en stel een elektronische deuropener of plintverlichting uw vraag. Bij voldoende belangstelling wil ActiVite Ledenorganisatie de wo gewenst zal zijn. Dan is het handig om de daarvoor ningscan door erkende installateurs als nieuwe dienst voor leden aanbieden. benodigde leidingen alvast aan te brengen.” 5 thuisActief maart 2014 Altijd wel iets te beleven Activiteiten in de woonservicecentra In de woonservicecentra van ActiVite worden elke maand talloze leuke activiteiten georganiseerd. Niet alleen voor bewoners maar ook voor mensen die niet in de woonservice centra wonen. “Een beetje reuring is voor iedereen gezellig”, vertelt Annemieke Kloet, coördinator vrijwilligersdiensten bij ActiVite. “Het is goed voor iedereen om in beweging te blijven en anderen te ontmoeten. Het gaat vereenzaming tegen én houdt je fitter. Vandaar dat we activiteiten van groot tot klein organiseren. Van samen een kaartje leggen tot gezellige filmmiddagen of gewoon een kopje koffie drinken. Niks moet, maar met behulp van honderden vrijwilligers is er in elk woonservice centrum van ActiVite wel iets te beleven.” Voelt als thuis Meneer Suiker (67) komt elke middag naar AgnesStaete in Voorhout voor de open eettafel. “Na een hartinfarct werd koken voor mij moeilijker. Toen iemand me op het idee bracht van de open eettafel was ik direct Meneer Suiker enthousiast. Het eten is prima en het is natuurlijk hartstikke gezellig om met iedereen een praatje te meehelpen en nu ben ik al bijna een jaar ook vrijwil maken”, lacht meneer Suiker. “Al snel ging ik wat liger hier. Jarenlang heb ik in de bouw gewerkt. Ik kan maar moeilijk stilzitten en doe graag wat. Ik kom graag hier. Mijn vader heeft er ook gewoond dus ik kende het woonservicecentrum al goed. Het voelt een beetje als thuis.” Niet achter de geraniums Ook mevrouw Nouland (92) blijft niet graag achter de geraniums zitten. “Ik mag dan misschien al wat ouder zijn, ik voel me nog hartstikke jong. Ik woon nog in mijn eigen huis en doe zoveel mogelijk overal aan mee. ’s Ochtends word ik geholpen bij het douchen en aankleden. Ik loop weliswaar met een rollator maar ga veel op pad. Ik bridge, doe aan gymnastiek, kook zelf en doe boodschappen. Eens per maand ga ik naar bloemschikken in AgnesStaete. Het is lekker dichtbij en de mensen zijn altijd gezellig. Mijn man zat in de bollen dus ik heb altijd veel met bloemen te maken gehad. Heerlijk om de bloemen er op deze manier in te houden.” Mevrouw Nouland 6 www.activite.nl Activiteiten in woonservicecentra In de woonservicecentra van ActiVite kunnen ouderen uit de buurt deelnemen aan diverse activiteiten. Hieronder vindt u een kleine greep uit ons aanbod. Liduina Bruin café 23 maart, 27 april Spelletjesmiddag maandag De Schutse Bloemschikken 28 maart Schildergroep elke vrijdag in de even weken Zuidervaart De Ommedijk Audicien 12 mei Hollandse zangmiddag 14 april, 19 mei Rijnzate Klaverjassen elke woensdag Audicien 2 juni Hof van Alkemade St. Joseph AgnesStaete Audicien 6 mei Audicien 7 april Bloemschikken 25 april, 30 mei Film St. Oud Alkemade 26 maart Alzheimer café 8 april, 6 mei Koningsspel/Oranjespel 24 april Paasstuk maken 10 april Kijk op www.woonservicecentra.activite.nl en v ervolgens op de locatie bij u in de buurt voor het volledige overzicht. Advertentie PROBEERACTIE! Nu zeer voordelig proeven! 5 heerlijke maaltijden nu e 19,95 (gratis bezorgd) Slavink in jus met spinazie Grootmoeders kippannetje: Macaronischotel Runderlapje in jus met bloemkool en aardappelpuree en aardappelpuree E 3,99 • Ruime keuze in maaltijden en soepen • Ook dieetmaaltijden te bestellen Nu ook natriumarm! Slechts Waarom apetito? per maaltijd • Gratis dieetadvies door gediplomeerde diëtisten Art.nr. 93928 kippenpoot met groenten en gebakken aardappelen Art.nr. 93997 Informeer naar de mogelijkheden. Nasi goreng met kipsaté Eenmalige deelname per adres. • Wekelijks bezorgd • Eenvoudig te bestellen • Geen verplichtingen Wij wensen u smakelijk eten! apetito 43060 A5-ligg. ActiVite 29012014.indd 1 Wilt u meer informatie of bestellen? Bel 071 - 516 14 15 Wij helpen u graag verder 7 29-01-14 09:17 thuisActief maart 2014 CURSUS VOOR VROUWEN 55+ Vriendschap sluiten kun je leren Op alle leeftijden kan vriendschap een bron zijn van stimulans, De vriendschapscursus biedt de gelegenheid aan vrouwen plezier en steun. Met het ouder worden komt meer tijd voor boven de 55 jaar hun ervaring met vriendschap op een rij te en soms meer behoefte aan vriendschap. Tegelijkertijd kan zetten en deze met anderen uit te wisselen. Onderwerpen en het zijn dat de vriendenkring door omstandigheden kleiner vragen die aan bod komen zijn onder andere: hoe sta ik in is geworden. vriendschappen op dit moment, welke kwalitei ten breng ik mee als vriendin, hoe leg ik nieu WAAR EN WANNEER Woensdag 2 april van 10.00 tot 12.00 uur in Leiderdorp. we contacten, hoe kan ik een bestaande vriend schap verdiepen en omgaan met conflicten. KOSTEN Ledenprijs: € 85,00 voor 10 lessen (niet-leden € 105,00). WORKSHOP Kleuradvies Welke kleur staat me wel en welke kleur niet? Vaak heeft u wel een idee, maar helemaal zeker weet u het niet. Volg de workshop Kleuradvies en u weet meer. Na een Advertentie algemene inleiding krijgt iedereen een persoonlijke kleurenanalyse en Veilig en vitaal op weg! kleurenkaart. U krijgt advies over de kleuren die het best harmoniëren met uw persoonlijke Voordelige en servicegarante rijbewijskeuringen pigmentcombinatie en A/B/BE/C/CE/DE, Taxipas, Medibus en Touringcar uitstraling. Ook wordt Door BIG-geregistreerde (keurings)artsen Afspraak binnen 48 uur, keuring mogelijk binnen twee weken Afhandeling snel geregeld € 25,-* voor 75-plussers voor rijbewijzen: A/B/BE/C/CE/D/DE er gekeken hoe u deze kleuren het best kunt combineren. € 50,-* tot 75 jaar voor rijbewijzen: A/B/BE/C/CE/D/DE, Taxipas, Medibus en Touringcar (beroepschauffeurs) Bij een aanvullende verzekering wordt de rijbewijskeuring vergoed, informeer bij uw zorgverzekeraar (VGZ, Univé, ZilverenKruis Achmea) * Alle tarieven zijn inclusief 21% BTW - U kunt pinnen! Via [email protected] kunt u op elk gewenst tijdstip sneller een afspraak maken. Telefonisch afspraak maken van ma. t/m vr. van 08.00 - 18.00 uur via 036-7200911. RijbewijskeuringsArts.nl in samenwerking met 8 WAAR EN WANNEER Zaterdag 12 april of 17 mei van 10.00 tot 12.30 uur in Leiderdorp. KOSTEN € 45,00 voor leden (niet-leden € 55,00). De volgende cursussen starten binnenkort Cursus Startdatum Babymassage (individuele- en groepsbijeenkomsten) Zie voor meer informatie www.activite.nl Dansen is voor iedereen! (15 bijeenkomsten) Voor beginners en (ver)gevorderden Reeds gestart, instromen is mogelijk Leiderdorp Door inspanning, ontspanning (MBVO) (28 bijeenkomsten) Reeds gestart, instromen is mogelijk Lisse Eerste hulp aan kinderen en de zorg bij ziekte (4 bijeenkomsten) 27 maart Leiderdorp 27 mei Alphen aan den Rijn Eerste hulp aan kinderen en de zorg bij ziekte herhalingsles (1 bijeenkomst) 9 april, 12 juni Alphen aan den Rijn E-learning: Eerste hulp aan kinderen en de zorg bij ziekte Theorie: online, praktijk: verschillende lokaties Postnatale gymnastiek, Fit na de bevalling (6 bijeenkomsten) Verschillende startdata in de hele regio, zie voor alle data www.activite.nl Prikkels voor uw brein; Leren omgaan met vergeetachtigheid (4 bijeenkomsten) Geef u op voor de interesselijst op www.activite.nl Reanimatie & AED (1 bijeenkomst) Plaats Ledenprijs (niet-leden) in € 115,00 (145,00) Alphen aan den Rijn 12 mei Alphen aan den Rijn 30 juni Leiderdorp 125,00 (155,00) 145,501 (175,50)1 47,501 (67,50)1 93,501 (113,50)1 72,50 (82,50) 49,50 (69,50) 15 april, 26 mei Leiderdorp 13 mei Alphen aan den Rijn Rookvrij! Ook jij? (7 bijeenkomsten) 13 maart Leiderdorp Typecursus voor kinderen (5 maanden) Online cursus. Zie www.activite.nl voor prijzen en voorwaarden Workshop Valpreventie (1 bijeenkomst) Geef u op voor de interesselijst op www.activite.nl 17,50 (27,50) Workshop Veiligheid in en om het huis - Voor ouders met (jonge) kinderen (1 bijeenkomst) Geef u op voor de interesselijst op www.activite.nl 37,50 (47,50) Yoga 50+ (10 bijeenkomsten) 28 maart Alphen aan den Rijn 105,00 (135,00) Yoga 50+ (13 bijeenkomsten) 28 maart Lisse 117,50 (147,50) Zin in vriendschap (10 bijeenkomsten) 2 april Leiderdorp Zwangerschapsgymnastiek (10 bijeenkomsten inclusief twee partneravonden) Verschillende startdata in het hele werkgebied, zie voor alle data en prijzen www.activite.nl Locaties: Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Lisse, Oegstgeest, Roelofarendsveen en Voorschoten Zwangerschapsgymnastiek individueel (2 of 3 bijeenkomsten) In overleg met de docent Zwangerschapsyoga (11 bijeenkomsten inclusief 2 partneravonden en 1 avond met de baby) Verschillende startdata in het hele werkgebied, zie voor alle data en prijzen www.activite.nl Zwangerschapsyoga individueel (2 of 3 bijeenkomsten) In overleg Reanimatie & AED - herhalingsles (1 bijeenkomst) 1 2 Aan huis Aan huis 32,50 (52,50) Op aanvraag – afhankelijk van uw zorgverzekering 85,00 (105,00) 115,002 (145,00)2 2 bijeenkomsten: 160,00 (190,00) 3 bijeenkomsten: 230,00 (260,00) 145,00 (175,00) 2 bijeenkomsten: 199,00 (229,00) 3 bijeenkomsten: 294,00 (324,00) Toeslag Nikta certificaat € 19,00 Afhankelijk van uw woonplaats kunnen deze kosten (deels) vergoed worden. Vraag naar de voorwaarden of kijk op www.activite.nl Aanmelden via www.welzijnengezondheid.activite.nl en klik op Cursussen Nieuwe kortingspartners! Orange Welness Centre - Heerlijk ontspannen en even lekker Aktief Op Maat is gericht op activiteiten op maat voor senioren, tijd voor uzelf. Vanaf nu krijgt u op vertoon van uw ledenpas op het moment dat het u uitkomt. Leden krijgen 20% korting op 35% korting op de dag- of avondentree bij Orange Welness Centre het uurtarief van Aktief Op Maat. www.aktiefopmaat.nl in Alphen aan den Rijn. www.orangewellnesscentre.nl Kijk voor al het ledenvoordeel op www.leden.activite.nl 9 thuisActief maart 2014 Natuurlijk, een net SPECIALE LEDENKORTING Gehandicapten Sport Vereniging De Sleutels Nieuw bij ActiVite: Cursus Boccia Mensen hebben elkaar nodig. Niet alleen om af en toe op iemand terug te kunnen vallen maar ook om soms gewoon je ver haal kwijt te kunnen. Toch heeft niet ieder een een goed sociaal netwerk. Vandaar dat ActiVite eind vorig jaar gestart is met de netwerkcoach. “Met een sterk sociaal netwerk leven we gezonder, bereiken we meer en oordelen we positiever over ons leven”, legt Wilrieke Wildeman, consulent Informele Zorg, uit. “Bovendien zal in de toekomst een deel van de zorg in samenwerking met het sociale netwerk worden georganiseerd. Een goed netwerk wordt dus steeds belangrijker. Maar mensen met een beperking GSV De Sleutels is een enthousiaste sportvereniging voor mensen of mantelzorgers met intensieve zorgtaken hebben met een beperking van alle leeftijden. De soort beperking is geen dat soms niet. En contacten weer opstarten of uit belemmering. Bij GSV De Sleutels zijn de meest gangbare aanpassingen breiden is vaak lastig. Een vriendin na 25 jaar weer aanwezig en verder is er ondersteuning door vrijwilligers. Eén van opzoeken? Als mantelzorger weer eens op pad met de sporten die zij organiseren is Boccia (spreek uit: 'botsja'): een een oude collega? De meesten ervaren een hoge vorm van mikspelen die speciaal bedoeld is voor mensen met een drempel. Helemaal om dan ook nog om hulp te (zeer) zware beperking. Boccia wordt met name gespeeld door vragen bij de (mantel)zorgtaken. De netwerkcoach mensen met een cerebrale parese (hersenaandoening met onder kan helpen.” andere spasme) en sporters die vanwege lichamelijke beperkingen nauwelijks andere sporten kunnen beoefenen. Zelf de regie Netwerkcoaches zijn vrijwilligers die voor enkele De bedoeling is om een witte bal in het veld te werpen of rollen. maanden tot een jaar ondersteuning bieden bij het Vervolgens probeert dezelfde speler zijn of haar gekleurde bal zo versterken en behouden van een eigen sociaal net dicht mogelijk bij de witte bal te spelen. Iedereen kan meedoen op werk. Er wordt gebruik gemaakt van de methode zijn eigen niveau, vooraf wordt bekeken of iemand de bal kan werpen ‘Natuurlijk, een netwerkcoach’ ontwikkeld door Mezzo, of rollen, hetzij met de hand (boven-of onderhands) of met de voet. de landelijke vereniging voor mantelzorgers en vrij Indien iemand niet in staat is de bal vast te houden of met de voeten willigers. Netwerkcoach Enze Schwarz: “De kracht van te spelen, wordt een hulpmiddel gebruikt. deze aanpak is dat de deelnemer zelf de regie heeft. Samen maken we een plan en bekijken we de moge lijkheden, maar mijn uitdaging is een deelnemer Speciaal voor ActiVite Ledenorganisatie organiseert GSV De Sleutels een introductie cursus Boccia met een leden STARTDATA 4 juni of 9 september van 19.00 tot 20.30 uur in Leiden. zoveel mogelijk zelf te laten denken. Geweldig om KOSTEN EN AANMELDEN Prijs: € 20,00 voor 4 lessen. Op vertoon van uw ledenpas ontvangt u € 4,00 korting op de cursusprijs. Aanmelden via [email protected] Wat een goed sociaal netwerk inhoudt, verschilt per mensen op deze manier bij te kunnen staan en te zien groeien.” korting van € 4,00. In 4 lessen kunt u kennismaken met deze gezellige en dynamische sport. persoon. De een heeft behoefte aan minstens 30 sociale contacten, terwijl de ander al aan 2 meer dan voldoende heeft. Schwarz: “Samen bekijken we hoe contacten in het verleden gingen. En hoe dat nu verloopt. We gaan interesses en hobby’s af en kijken wat er mogelijk is. Houdt iemand van wandelen of 10 www.activite.nl werkcoach fietsen? Dat kan bijvoorbeeld ook wekelijks met de overbuurvrouw. Is iemand gek op dieren? Dan is misschien vrijwilligerswerk in het dierenasiel een leuk idee. Het hangt volledig van de deelnemer zelf af. Ons doel is mensen bij de maatschappij te betrekken en te zorgen dat iemand niet uit zicht verdwijnt.” Meer informatie Iedere inwoner van Leiden, Leiderdorp, Oegstgeest en Zoeterwoude kan zelf of via een verwijzer (bijvoor beeld een hulp- of zorgverlener) een netwerkcoach aanvragen via [email protected] of telefoonnummer 071 516 14 45. Zelf netwerkcoach worden? Aanmelden kan ook via deze gegevens. Bekijk voor een online uitleg van de netwerkcoach het YouTube-filmpje ‘Wmo gestript, deel 9, over ‘Natuurlijk een netwerkcoach’: www.youtube.com/watch?v=1jZced91NK4. Advertentie Openingstijden: Ma t/m vr 09:30-17:30 Za 09:30-17:00 11 thuisActief maart 2014 VAKANTIEAANBIEDINGEN VOOR LEDEN Last minute kortingen tot maar liefst 50% Samen genieten V r i j da Ledenprijs € 49,00 p.p. Dagtocht Broekerveiling g 2 me i Trek er lekker op uit wanneer de Geniet op gankelijk voor rolstoelgebruikers. eerste zonnestralen ons land weer vrijdag Er zijn geen vrijwilligers voor het langzaam verwarmen. Geniet van de 2 mei van een volledig verzorgd rust en de natuur tijdens een ver dagje uit naar de Broekerveiling duwen van rolstoelen. blijf op één van de Roompot vakantieparken aan de in Broek op Langedijk (N-H). Ledenprijs: 49,00 p.p. (niet-leden kust of in het bos. Boek nu één van de last minutes Tijdens de busreis kunt u al € 54,00 p.p.) incl. vervoer vanaf voor bijvoorbeeld de meivakantie! genieten van de prachtige tulpen opstapplaats, bezoek Broeker velden waar u langsrijdt. In de veiling, koffie/thee met gebak, Leden ontvangen ook in heel 2014 10% korting op Broekerveiling kunt u, na de rondvaart en lunch. Boekt u voor diverse Roompot vakantieparken. Per boeking ontvangt ontvangst met k offie/thee en een 31 maart dan betaalt u geen u een horecacheque t.w.v. € 12,50. Om te boeken en Broekerbol, zelf meedoen aan de reserveringskosten à € 5,00. voor meer informatie www.roompot.nl/activite of bel veiling bij afslag. Een spannende 0900-8810 o.v.v. Activite belevenis! Daarnaast maakt u een rondvaart door het gebied rondom de Broekerveiling. Opstapplaatsen in Alphen aan den Rijn, Leiderdorp en Voorhout (onder voorbehoud). De bus en rondvaartboot zijn volledig toe Weekendjeweg.nl Members Only Super voordelige arrangementen Leden van Activite profiteren via Weekendjeweg.nl Members Only van speciaal 8 dagen v.a. € 399,00 p.p. Volpension in de Algarve Geniet van strand en cultuur in het oostelijk deel van de Algarve. U verblijft in Hotel Casablanca Inn*** in Monte Gorde, een kleinschalige badplaats met een sfeervol Portugees karakter. Ontdek de omgeving tijdens twee uitstapjes, met Nederlandse reisleiding, naar het historische Tavira en de havenstad Alcoutim. ingekochte, extra lage prijzen bij tophotels in de Benelux, Duitsland en Frankrijk. Neem snel een Deze lezersaanbieding is inclusief: economy vliegreis met Transavia, lucht kijkje op www.weekendjeweg.nl/select/activite havenbelasting en brandstofheffing, transfer luchthaven-accommodatie, (log in met ‘pvactivite’) voor het steeds wisselende 7 overnachtingen in een tweepersoonskamer, volpension incl. fles water aanbod. Reserveer direct online of bel 0900-8079 en glas wijn bij lunch en diner, (30 cpm, 7 dagen per week bereikbaar) en vermeld Nederlandstalige reisleiding en 2 hal dat u lid bent van Activite. ve dag excursies. Niet inbegrepen: reserveringskosten, calamiteiten Een bungalow boekt u telefonisch of via fonds en evt. toeslagen. www.bungalows.nl: vermeld tijdens het boeken via de site bij ‘opmerkingen’ uw A ctivite lidmaat Genoemde prijs is o.b.v. 2 personen schap. U krijgt dan de reserveringskosten terug per kamer, beperkt beschikbaar op gestort op uw rekening. een aantal vertrekdata. Boek snel, op=op! Zie www.leden.activite.nl voor alle prijzen en voorwaarden. 12 www.activite.nl Diensten voor leden, ook bij u thuis! Greebe’s verzorgt uw administratie aan huis Wanneer u, door drukke werkzaamheden, ziekte of welke reden dan ook hulp kunt gebruiken bij het ordenen en bijhouden van de privéadminis tratie, dan biedt Greebe’s uitkomst. Greebe’s verzorgt administratieve ondersteuning aan huis, zoals: • assistentie bij aangifte Inkomstenbelasting • het invullen van formulieren en aanvragen t.b.v. AOW, pensioen, huur- en zorgtoeslag, (zorg)ver zekeringen, WMO, AWBZ & PGB • het verzorgen van bijkomende correspondentie en het ordenen van administratie. KOSTEN Tarief voor bovengenoemde dienstverlening incl. leden korting € 46,00 per uur incl. BTW, geen reiskosten tot 75 km vanaf Oegstgeest. Schoonheids specialiste Laat u heerlijk verwennen door de schoonheidsspecialiste aan huis. KOSTEN Diverse behandelingen mogelijk, prijsvoorbeeld voor basisbehandeling: € 45,00. Alle behandelingen worden uitge voerd met professionele huidver zorgingsproducten. Naast een reguliere schoonheids behandeling, kan de schoonheidsspecialiste ook hel Neem uw gezondheid in eigen hand! Weet u hoe gezond u leeft? Kom In het uitgebreide consult van het te weten tijdens het Gezond 1 uur gaat u samen met de heidsconsult en krijg een goed verpleegkundige aan de slag om beeld van wat u kunt doen om uw leefstijl in kaart te brengen. gezond te blijven en waar u op U krijgt een goed beeld van uw moet letten. persoonlijke situatie en de pen bij huidaandoeningen zoals acne of couperose. Na een huidanalyse wordt een op uw huid afgestemde behandeling opgesteld. WAAR EN WANNEER Op afspraak, zowel overdag als ’s avonds, op locatie in Alphen aan den Rijn of Leiderdorp. Andere locaties mogelijk in overleg. verpleegkundige geeft u bruik Tijdens het korte consult, van bare adviezen mee om zelf uw een half uur, neemt de verpleeg leefstijl te verbeteren. Omdat u kundige een door u vooraf ingevulde samen kijkt welke adviezen bij vragenlijst door. Ze controleert u passen, is het voor u ook daarnaast o.a. uw gewicht, bloed eenvoudiger om er daadwerkelijk druk en –glucose. Aan de hand mee aan de slag te gaan. hiervan geeft zij u enkele beknopte leefstijladviezen. LEDENPRIJS Kort Gezondheidsconsult: € 35,00 Gezondheidsconsult (1 uur): € 70,00 AANMELDEN Voor meer informatie of om u aan te melden bel met A ctiVite Ledenorganisatie: (071) 516 14 15 of e-mail naar: [email protected] Aanmelden voor diensten via www.leden.activite.nl 13 thuisActief maart 2014 Puzzel en win! Puzzel mee en maak kans op één van de drie VVV- De oplossing van de puzzel in Thuis Actief nr. 4 (decem bonnen t.w.v. € 12,50. Stuur uw oplossing vóór ber 2013) was ‘eigen kracht’. De prijswinnaars van de 15 april 2014 naar: ActiVite Ledenorganisatie, vrijkaarten voor Acheon in Alphen aan den Rijn zijn: Postbus 149, 2350 AC Leiderdorp of e-mail naar: • Mevr. Q.M.H. van Burk-Beugelsdijk uit Warmond [email protected] Vergeet niet uw naam • Mevr. G.J. v.d. Wijngaard-Den Dopper uit Leiden en adres te vermelden! Alle prijswinnaars hebben hun prijs inmiddels ontvangen. KRUISWOORDPUZZEL KRUISWOORDPUZZEL © 1 Sanders puzzelboeken, Vaassen © Sanders puzzelboeken, Vaassen Horizontaal Horizontaal 1 beschaafde man, 5 half, 10 padvinder, 11 staat in Amerika, 12 geploeter, 14 verbond, 16 Eerwaarde 1 beschaafde Pater man, 5 half, 10 padvinder, 11 staat in (afk.), 17 talloos, 19 pulverig, 21 zeer luxe auto, Amerika, 12 23 geploeter, verbond, 16 Eerwaarde heldendicht, 14 25 kosteneenheid, 26 vorm van belasting, 27 ververen, 29 baken, 30 32 RechterlijPater (afk.), 17 talloos, 19 pulverig, 21roeiriem, zeer luxe auto, ke Organisatie (afk.), 33 geestdrift, 35 viezigheid, 37 ik 23 heldendicht, 25 kosteneenheid, 26 vorm van belas(Lat.), 39 nauwe doorgang, 41 Chinese rekenmunt, 42 ing, 27 ververen, 29 baken, 30 roeiriem, 3247Rechterlijrotsgruis, 44 watergeest, 46 ogenblik, houtsoort, 48 van een 49 vogelziekte. ke Organisatiedeel (afk.), 33dag, geestdrift, 35 viezigheid, 37 ik Lat.), 39 nauwe doorgang, 41 Chinese rekenmunt, 42 Verticaal otsgruis, 44 watergeest, ogenblik, 47van houtsoort, 484 2 bewoner van46Europa, 3 deel de biologie, damesjapon, 5 samentrekking van de spieren, 6 diepte deel van een dag, 49 vogelziekte. tussen twee zandbanken, 7 onderwerp van een artikel, 8 plaats in Zeeland, 9 insecteneter, 13 nawoord, 15 Verticaal windrichting, 18 star, 20 snaarinstrument, 22 bijwoord, 24 pruttelen, 28 3 Europeaan, 29 knakken, 31 krap, 34 2 bewoner van Europa, deel van de biologie, 4 gesteente, 36 Schotse rok, 38 toegankelijk, 40 hondendamesjapon, 5soort, samentrekking van de spieren, 6 diepte 43 volkerenorganisatie, 45 dochter van Cadmus. ussen twee zandbanken, 7 onderwerp van een artikel, Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde 8 plaats in Zeeland, 9 insecteneter, 13 nawoord, 15 hokjes in het diagram over naar de hokjes hieronder. windrichting, 18 star, 20 snaarinstrument, 22 bijwoord, Indien de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat de oplossing. 24 pruttelen, 28 Europeaan, 29 knakken, 31 krap, 34 gesteente, 36 Schotse rok, 38 47 toegankelijk, 40 17 46 36 25 27 40 1 honden11 45 5 soort, 43 volkerenorganisatie, 45 dochter van Cadmus. Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde hokjes in het diagram over naar de hokjes hieronder. ndien de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat de oplossing. 17 46 36 25 47 27 40 1 11 45 5 1 9 9 12 10 13 12 13 16 21 16 21 2 37 29 32 14 33 38 42 48 14 18 23 30 31 34 33 38 42 19 47 39 24 27 31 44 34 36 20 25 28 41 45 35 36 40 49 43 44 46 19 25 35 40 30 8 15 20 28 23 7 11 24 27 39 43 68 7 15 18 22 26 65 5 11 17 22 26 4 10 46 37 43 17 29 32 23 41 45 47 48 49 Langer thuis wonen Zolang de mogelijkheid er is wilt u kaasschaaf om zelfstandig uw eten waarschijnlijk zo lang mogelijk zelf te bereiden. standig thuis wonen. Ook wanneer hiervoor zorg en ondersteuning Doe de huistest! nodig is. Om uw zelfstandigheid te Iedere derde zaterdag van de maand behouden is het belangrijk om organiseert Vegro in de Thuiszorg vroegtijdig na te denken over de winkel de ‘Langer thuis zaterdag’. toekomst. Bijvoorbeeld voor aan Op deze dag kunt u tussen 11.00- passingen in huis, het opzetten 15.00 uur terecht voor de gratis van een netwerk of thuiszorg. Maar huistest. Tijdens de huistest wordt Oplossing ook hulpmiddelen voor de dagelijkse E uw woning onder de loep genomen Ledenvoordeel: op vertoon van uw ledenpas ontvangt u E bezigheden zijn belangrijk. Denk L en ontvangt u een advies over welke 10% korting op een groot deel van het assortiment in de aan keukenhulpmiddelen, zoals hulpmiddelen u kunnen helpen om Thuiszorgwinkels. Zie ook www.leden.activite.nl. een potopener of een gehoekte langer thuis te blijven wonen. T&O G B R E K E N H E S E T P I M L E O E O G O P V E N E C O L O G I E R S E O U T B U N E G I O E P O E S R P E D L A N E N G T U I N A N E I K O E N S M I T U T A H I E O M U L S K E U I E N D E L D R E K E L I R I E L E N T N O T lekker thuis 14 KORTINGSBON KORTINGSBON Deze actie is geldig vanaf 11 maart t/m 23 mei 2014, zolang de voorraad strekt. Deze actie is inclusief ledenkorting en niet geldig in combinatie met andere kortingen. Voorwaarden: • Maximaal 4 personen per bon. Wilt u ook profiteren van deze korting? Kom dan naar één van de Thuiszorgwinkels in Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Leiderdorp, Lisse of Sassenheim. • Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen/e-tickets. • Niet inwisselbaar voor contant geld. • Kijk voor openingstijden en veiligheidsregels op www.duinrell.nl. • Geldig voor het Tikibad t/m 4 april 2014 en van 5 april t/m Kijk ook op www.vegro.info of bel gratis naar 0800 – 288 77 66. 26 oktober 2014 (m.u.v. 27 en 28 september) geldig voor Attractiepark Duinrell incl. 2 uur Tikibad. Attractiepark Duinrell Duinrell 1 2242 JP WASSENAAR I www.duinrell.nl KORTINGSBON Voorwaarden: • Tegen inlevering van deze originele kortingsbon aan de kassa van het Dolfinarium ont Voorwaarden: vangt u € 4,50 korting op de • Maximaal 1 bon per persoon. reguliere entreeprijs voor vol • Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. wassenen, € 2,00 korting op • Niet inwisselbaar voor contant geld. entreebewijzen en niet inwis selbaar tegen contant geld. • Doorverkoop en namaak verboden. • Geldig t/m 30 juni 2014. de entreeprijs voor kinderen. • Geldig t/m 31 december 2014 bij inlevering van originele kortingsbon. Ink House Castellumstraat 13 • Maximaal 5 personen per bon. Dolfinarium Harderwijk • Niet geldig in combinatie met Strandboulevard Oost 1 andere acties, (groeps)kortingen, 3841 AB Harderwijk Air Miles of elders verkregen I www.dolfinarium.nl 2405 CB Alphen aan den Rijn T (0172) 750 521 I www.inkhouse-alphen.nl PLU 14406 ACTIEBON KORTINGSBON Ja, ik meld een nieuw lid aan! MIJN NAAM IS LIDNUMMER Het nieuwe lid is: Voorwaarden: •Maximaal 4 personen per bon. NAAMM/V •Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. ADRES •Niet inwisselbaar voor contant geld. POSTCODE •Alleen geldig voor de inloopworkshops, zie website voor data. PLAATS •Geldig tot 1 juni 2014. TELEFOON OVERDAG Stuur deze bon voor 27 mei 2014 naar ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2350 VB Leiderdorp (postzegel niet nodig). Cacao van jou T 06 515 61 442 I www.cacaovanjou.nl KORTINGSBON KORTINGSBON Tegen inlevering van deze bon ontvangt u: 50% korting Tegen inlevering van deze kortingsbon aan de kassa van Duinrell ontvangt u op de Big Button draadloze telefoon € 5,00 korting p.p. (van € 49,90 voor slechts € 24,95). De telefoon is gemakkelijk in gebruik door op de entreeprijs van Duinrell. zijn grote en verlichte toetsen. Ook heeft Deze aanbieding is t/m 4 april 2014 geldig voor het Tikibad en van de telefoon 100 geheugenplaatsen en is hij 5 april t/m 26 oktober 2014 (m.u.v. 27 en 28 september) geldig voor geschikt voor hoortoestellen. Attractiepark Duinrell incl. 2 uur Tikibad. KORTINGSBON KORTINGSBON Tegen inlevering van deze originele kortingsbon aan de kassa van het Dolfinarium ontvangt u: € 4,50 korting p.p. op de reguliere entreeprijs voor volwassenen. Betaal in plaats van Tegen inlevering van deze kortingsbon ontvangt u 1 setje van € 27,50 nu slechts € 23,00 per persoon! Kinderen ontvangen € 2,00 korting en betalen ook € 23,00 p.p. Kom naar het Dolfinarium en ontdek de magische onderwaterwereld en het nieuwe Noordzeegebied van héél dichtbij. Dit jaar zijn de meest bijzondere dieren, uit onze eigen zee, te zien en zelfs aan 8 pasfoto’s van € 10,00 voor slechts € 6,00 te raken! Combinaties zijn mogelijk, bijvoorbeeld 4 officiële pasfoto’s (voor paspoort/id/rijbewijs) PLU 14406 KORTINGSBON Tegen inlevering van deze kortingsbon is de 2e persoon gratis bij een inloopworkshop naar keuze van Cacao van jou. + 4 normale pasfoto’s. ACTIEBON Lid werft lid actiebon U kent vast wel iemand die ook wil profiteren van het aantrekkelijke pakket van de Ledenorganisatie. Werf een lid* voor ActiVite Ledenorganisatie en maak kans op één van de 5 VVV-bonnen ter waarde van € 10,* Vrijwilligers van ActiVite zijn gratis lid. Deze actie geldt niet voor vrijwilligers die een andere vrijwilliger lid maken.
© Copyright 2024 ExpyDoc