Zomer 2014 - Achilles Hengelo

www.achilles-hengelo.nl
Opgericht: 17 mei 1926
Aangesloten bij de KNGU
Kvk Arnhem no: 10401889
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NIEUWSBRIEF juli 2014
Aan alle leden, ouders, leiding, donateurs, sponsoren en vrijwilligers van Achilles.
Het seizoen 2013/2014 is ten einde. Er is weer veel gebeurd. Helaas heeft Kristel Jansen, onze
voorzitster, haar functie per direct moeten neerleggen ivm lichamelijke klachten. Wij verliezen in
haar een gedreven persoon met een duidelijke toekomstvisie. Gezondheid gaat boven alles, we
hopen dat ze weer gauw evenwicht in haar thuis-/werksituatie zal krijgen. Ze kreeg tijdens het
clubkampioenschap nog een bos bloemen en VVV-bon.
Gelukkig zijn 2 dames toegevoegd aan het bestuur t.w. Jantine Hakken (moeder van Kyra Ruesink) en
Erica Kornegoor (moeder van Jorrit en Iwan). Erica volgt Jannette Vos binnenkort op als secretaris. Zij
heeft tijdens de ledenvergadering officieel al afscheid genomen. Jantine zal algemeen bestuurslid
worden. We zijn dus nog op zoek naar een voorzitter.
Kristel en Rielle hebben het afgelopen seizoen een workshop “Besturen met een visie” gevolgd via
de KNGU. Het doel van deze workshop was om een visie te krijgen hoe wij als vereniging verder
willen en te kijken hoe wij als vereniging een veilig sportklimaat kunnen realiseren. Door het creëren
van een veilige omgeving voor de leden, hopen wij dat de leden onbezorgd kunnen sporten en verwachten wij dat dit leidt tot betere sport(ieve) prestaties.
Om dit te kunnen bereiken willen wij dat iedereen, zowel leden als ouders, meer betrokken raakt bij
de vereniging. Wij gaan dan ook kijken hoe wij dit in de toekomst kunnen realiseren. Willen wij een
sterke club worden, dan hebben wij de hulp van iedereen hard nodig.
Anke Haggeman stopte aan het einde van dit seizoen met lesgeven, zij heeft meer werk gekregen en
kan eea niet meer combineren. In de les is hier aandacht aan besteed. Er is een advertentie met
“gezocht: trainer/trainster recreatieve gymnastiek" in Contact en in Doetinchems Vizier geplaatst.
Ook via Facebook en Twitter is deze oproep verspreid. Heb je belangstelling of weet je iemand die
hier geschikt voor is meld dit dan aan het secretariaat.
Tijdens de lessen op de dinsdag is er dringend hulp nodig, de groepen zijn groot en dan zijn een stel
extra handen zeer welkom. Vanaf 14 jaar kun je een opleiding Assistent volgen, meer info hierover
kun je via Lies Bakker verkrijgen. De kosten zijn voor Achilles maar je bent dan wel verplicht 3 jaar
aan te blijven.
Karen Klein Bramel is onlangs geslaagd voor het juryexamen, Betty Lassche heeft het
“Beweegdiploma 2-6 jarigen” met goed gevolg afgelegd. Dames van harte proficiat.
Ben Lebbink heeft vorige maand een paar nachtjes in het ziekenhuis vertoefd. Wij wensten hem een
voorspoedig herstel toe. Hij heeft een bos bloemen ontvangen. Hij was tijdens de seizoensafsluiting
al weer zover hersteld dat hij wilde meehelpen. Bravo!!
De winnaars van de Grote Clubactie waren dit jaar: 1e Lieke Haverkamp. 2de Yulia van Dijk
3de Eline en Lianne Jansen. Zij hebben een VVV-bon ontvangen.
Op 23 mrt werd er ism DIO een wedstrijd voor de 6e div.+pre-instap in sporthal “de Kamp” georganiseerd. Deze is goed verlopen. Evy Fritz werd 5e en Merle Wesselink 6e in het algemeen klassement.
Samenwerking DIO verloopt goed, we zijn ook al gezamenlijk naar workshops van de KNGU geweest.
E-mail: [email protected]
www.achilles-hengelo.nl
Opgericht: 17 mei 1926
Aangesloten bij de KNGU
Kvk Arnhem no: 10401889
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Op 9 apr is er een ledenvergadering gehouden. Buiten het bestuur om waren er slechts 9 leden of
ouders van jeugdleden. Een ledenverg. is de plaats om het bestuur vragen te stellen over hoe en wat
er binnen de vereniging speelt. Het is jammer dat er altijd maar zo weinig mensen komen. Het
verslag is destijds rondgemaild en uitgedeeld aan de donderdagmorgen groepen.
De selectie en jong talent hebben 20 juni een demonstratie op de tumbling gegeven bij de AH ivm
met de verenigingsmuntenactie en als dank voor de sponsoring van de trainingspakken. Op 14 juli
werd een bedrag van € 391,40 uitgekeerd, waarvoor we de AH hartelijk bedanken.
Op 1 juli was de seizoensafsluiting voor alle jongens en meisjes van de dinsdaggym en jong talent. De
selectie werd gevraagd te assisteren. Er moest een parcours worden afgelegd, na afloop was er voor
allen een patatje en een ijsje.
Op 4 juli werd het clubkampioenschap gehouden. Dit is voor jongelui die afgelopen seizoen hebben
deelgenomen aan (een) wedstrijd(en). Per onderdeel wordt de hoogst behaalde score genoteerd van
alle wedstrijden. Ook de meisjes van DIO die bij Achilles turnen werden hiervoor uitgenodigd.
1e
2e
3e
Jongens:
Bjarne Stege
Torsten Stege Rens Kafoe
Pre instap 2007/2008:
Lotte Peterse
Evy Fritz
Merle Wesselink
Pre-instap 2006:
Amy Hageman
Kyra Ruesink
Meike Hulshof
Meisjes recreatief:
Nica Hubers
Meike Kok
Caithlyn Remmelink
Voorgeschreven stof 3t/m6 div: Lisa Klein Bramel Isa Sessink
Nadia Goossens
Keuze oefenstof alle divisies:
Laurie ten Kate
Kayla Tjoonk
Bo Groot Roessink
De winnaar van elke groep kreeg de wisselbeker mee. Iedereen kreeg een medaille en diploma.
Wedstrijduitslagen seizoen 2013-2014
 Aan de Rayonkampioenschappen te Barchem op 11 januari deden 7 jongens mee.
Ruben Eenink, Rens Kafoe, Nazar Sarkisjan en Joris Eenink werden rayonkampioen.
Bjarne Stege en Iwan Kornegoor behaalden een zilveren medaille.
Joris Eenink turnde dit jaar voor het eerst 2 districtswedstrijden en behaalde een 14e en 11e plaats.
 Aan de pre-instapwedstrijd te Steenderen op 18 januari deed Achilles met 10 turnsters mee.
Puck van den Toren, Evy Fritz en Nade Mombarg wonnen een gouden medaille.
Lotte van Petersen en Sophie van Eerden behaalden het zilver.
 Aan de recreantenwedstrijd op 1 maart te Warnsveld deden 6 turnsters mee.
Caithlyn Remmelink werd 2e op balk met 12.0 en in het eindklassement 14e met 43.85. Sylke
Gosselink turnde op balk naar een 1e plaats. Zoë Ridderhof behaalde op brug haar hoogste score,
een 10.7. Evy Berendsen sprong naar een 6e plaats. Nica Hubers kwam op de balk tot haar beste
score met een keurige 4e plaats. Meike Kok kreeg een 12.2 op het onderdeel balk, een 8e plaats.
 Op 23 maart tijdens de pre-instapwedstrijd te Hengelo werd Evy Fritz met een 2e plaats op de
balk en een 3eop vloer, 5e in het algemeen klassement. Merle Wesselink werd 6e.
Allemaal super resultaten voor deze jonge turnsters.
Dit seizoen turnden we in 5 verschillende divisies met 19 turnsters.
Bo Groot Roessink plaatste zich voor de regiofinale 3de divisie en werd hier 19de.
Marte Luesink en Lianne Groot Roessink behaalden in de 3e divisie ieder in een voorronde een 2e
plaats op het onderdeel sprong.
In de 4e divisie turnden Kayla Tjoonk en Jenneke Vos. Jenneke werd in de laatste wedstrijd 11e op
vloer en 12e op de balk, een knappe verbetering.
E-mail: [email protected]
www.achilles-hengelo.nl
Opgericht: 17 mei 1926
Aangesloten bij de KNGU
Kvk Arnhem no: 10401889
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
In de 5e divisie won Laurie Ten Kate tijdens de voorrondes brons. In de tweede wedstrijd verbeterde
Lisa Klein Bramel zich en klom van plaats 14 naar plaats 6. De finale werd op 7 mei te Doetinchem
gehouden. Lisa Klein Bramel kwam tot een 4e plaats op sprong en eindigde op de 21e plaats in het
eindklassement met 48.9. Laurie Ten Kate werd 4e op sprong en 2e op balk. In het eindklassement
werd ze 8e met 42.175. Robbin Lassche werd 2e op vloer en in het eindklassement 12e.
Tijdens de voorrondes 6e divisie behaalde Lianne Jansen een 7e plaats en Renate Knoef een 6e en 8e
plaats. De finale werd op 24 mei te Doetinchem gehouden. Renate Knoef werd 6e op sprong en 4e op
brug. In het eindklassement werd ze 14e met 50.45. Naomi Plant werd 2e op brug en 17e in het
eindklassement met 49.475. Renske Menkveld turnde haar beste resultaat op het onderdeel brug.
De allerlaatste wedstrijd was op 28 juni in Warnsveld, dit betrof een recreatieve jongenswedstrijd.
Hier werden hoge scores behaald, waardoor de ranking van het clubkampioenschap op kop werd
gezet.
vloer
ringen
sprong
brug
rek
Ruben Eenink
Rens Kafoe
Iwan Kornegoor
Jorrit Kornegoor
Nazar Sarkisjan
Dries Schuurman
Bjarne Stege
Torsten Stege
Quinten Uijttenboogaart
17.500
18.200
16.000
18.400
17.100
17.500
16.100
18.600
15.400
17.500
17.400
18.200
17.900
17.300
17.700
18.600
18.200
15.900
18.900
18.300
18.800
18.900
18.200
19.100
19.300
19.100
19.200
17.500
17.800
18.800
17.900
19.100
18.200
18.800
18.500
19.400
17.200
18.100
14.500
17.600
16.200
18.000
18.800
18.600
17.500
e
3
e
1
e
2
e
1
e
1
e
2
e
1
e
1
e
2
Doordat er in verschillende divisies wordt geturnd betekent dat de trainsters ook vaak moeten
aantreden, soms slechts voor 1 meisje. Hieraan wordt door menigeen niet bij stilgestaan. Petje af!
Een berichtje van de donderdagmorgen groep MBvO heren en dames (door Betty Lassche)
Graag willen wij jullie eens laten weten wat we zoal doen op de donderdagmorgen.
We beginnen met een warming-up; een opwarmingsgedeelte waarbij alle gewrichten worden
aangesproken om ze voor te bereiden op het intensievere werk. Een goede doorbloeding van het
lichaam, hart en spieren om blessures te voorkomen. We maken hierbij gebruik van eenvoudige stapoefeningen of een leuke spelvorm.
Aerobic jogging; hier word gebruik gemaakt van low- impact aerobics geen loopritmes maar stapritmes, afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor armen en benen.
Stretching; een voorkeur voor trage strekkingoefeningen om kwetsuren te voorkomen. Bij deze lenig
makende oefeningen overlopen we het volledige lichaam. Waarbij we rustig en zonder veren of hard
trekkende spieren langzaam rekken.
Spierversterkende gedeelte; het verbeteren van spierkracht daar worden alle spieren aangesproken
en niet te vergeten de buikspieren. Er moet steeds uitgeademd worden op moment van inspanning.
De oefeningen zijn zeer eenvoudig maar het aantal herhalingen wordt progressief opgebouwd. Bij
ons is het aantal herhalingen aan lage intensiteit veel belangrijker dan zware gewichten.
Cooling-down of relaxdeel; hier komt het lichaam tot rust. Een progressief herstel van bloedsomloop
en om de ademhaling te bevorderen. Dit kan samen op een stoel of in spel vorm zijn, waarbij men
zich kan richten op de ademhaling, hart en bloedsomloop die zich terug moeten aanpassen. Ook zal
een lichte stretching niet ontbreken.
E-mail: [email protected]
www.achilles-hengelo.nl
Opgericht: 17 mei 1926
Aangesloten bij de KNGU
Kvk Arnhem no: 10401889
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Enkele uitspraken van de bewegende senioren in de les:
Leida Kuipers; ik vind het er allemachtig fijn in de groep.
Marietje Jolij; gezellig samen sporten daarna koffie drinken om even uit te rusten.
Walter Hendriks; bewegen is erg gezond, al zou ik graag meer heren in de les zien.
Riek Buunk; we zijn er altijd en het is een hele gezellige en prettige groep.
Hennie Wormgoor; ik ben al 35 jaar bij de gym en het is er erg fijn.
Willy Sessink; lekker samen een uurtje bewegen is heerlijk toch.
Willy Besselink; ik heb het erg naar mijn zin en alle spieren komen aanbod.
Kortom we hebben een gezellige groep die samenkomt om te bewegen, maar ook van een praatje
houdt en daarom één keer in de maand een afsluitend kopje koffie drinkt met iets lekkers erbij,
gemaakt door een van de leden.
Wie eens kennis wil maken met deze groep is van harte welkom om ook te komen sporten.
Iedere donderdagochtend van 9.00- 10.00 uur in sporthal “de Kamp” olv Betty Lassche.
De leeftijd is 70+ maar ook daar blijft samen bewegen en gezelligheid een belangrijk onderdeel van
het leven. Met dank aan de sportende senioren van MBvO bij Achilles.
Doordat de vakanties van de basisscholen nogal eens verschillen is het moeilijk om onze vakanties te
plannen, we vragen uw begrip voor dat het soms afwijkt van de vakantie van uw kind.
Hieronder de activiteiten voor de 1e helft van het nieuwe seizoen.
Di 2 sep
start nieuwe seizoen
Vr/za 5/6 sep bolchrysanten-actie zie toegevoegde bijlage
Sep/okt
Grote Clubactie
Ma 20 okt
Grote gymfeest
Di 2 dec
Sint activiteit
Dit was mijn laatste verslag voor Achilles ik wens mijn opvolgster Erica veel succes en Jantine natuurlijk ook als algemeen bestuurslid. Ik wens u allen een gezonde, prettige, en zonnige vakantie toe.
Groeten Jannette Vos
E-mail: [email protected]

Download Report