Fit in je hoofd

Campagne
Fit in je hoofd
De Welzijnsraad - een adviesraad van stad Harelbeke organiseert in oktober een campagne over geestelijke
gezondheidszorg. Deze campagne bestaat enerzijds
uit een boeiende workshopavond en anderzijds uit een
toneelvoorstelling ‘Geluk op grootmoeders wijze’.
WORKSHOPAVOND
THEATERVOORSTELLING
Op dinsdag 14 oktober vindt om 19 uur een workshopavond plaats
in CC het SPOOR. Er worden vier initiatie-workshops aangeboden
waaruit je er drie kan kiezen:
Op woensdagnamiddag 22 oktober wordt om 14u30 in CC het
SPOOR de toneelvoorstelling ‘Geluk op grootmoeders wijze’
gespeeld.
Lachyoga
Geluk op grootmoeders wijze speelt zich af in een cafeetje. Een groepje
bevriende senioren houdt er wekelijks hun bijeenkomst. Ook deze week…
In deze voorstelling komt het belang naar voor van een goede geestelijke
gezondheid.
Tijdens een lachyogasessie worden de lachspieren gestretcht. Al spelenderwijs
nemen we een kinderlijke houding aan. Op die manier wordt de lach
aangewakkerd en verspreidt die zich vrij vlug over heel de groep.
Dankzij het “SAMEN LACHEN” en “SAMEN SPEL” wordt een gevoel van
welbehagen, van verbondenheid, van verwondering gecreëerd.
Reiki
Reiki betekent universele levensenergie en is tevens een zachte manier
om lichaam en geest in balans te brengen. Reiki brengt je in contact met je
innerlijke zelf waardoor een golf van rust binnen in je lichaam voelbaar is.
Doordat de energie binnen in je lichaam beter gaat doorstromen, kunnen
lichamelijke klachten sterk afnemen of zelfs geheel verdwijnen.
Triggerpoint massage
Triggerpoints zijn verhardingen of knopen in de spier die niet vanzelf verdwijnen.
Ze krijgen minder bloed en worden het best uitgemasseerd. Triggerpoints
hebben chronische- of acute oorzaken.
Voeding
Goede eetgewoontes kunnen bijdragen tot een gezond lichaam en bevorderen
ons algemeen welbevinden. Deze sessie leidt je door de basis van een goed
voedingspatroon.
Zowel de deelname aan de workshopavond als het bijwonen van
de toneelvoorstelling kosten vijf euro te betalen aan de deur.
Inschrijven bij Mieke Vandoorne, deskundige welzijn,
[email protected] of 056 733 356.
Bij de inschrijving geef je drie voorkeuren op van welke workshop
je wenst te volgen.

Download Report