[email protected] www.mtb-dezeeleeuw.nl telefoon: 06-47033317 bankrekening NL88 RABO 01712.61.380 _______________________________________________________________________ Start nieuwe MTB trainingsgroepen in september In het ! ! ! ! ! najaar 2014 start MTB de Zeeleeuw weer met de volgende trainingen: Zaterdagochtend strand: september t/m december 12x Zaterdagochtend duin: september t/m december 12x Woensdagochtend duin: september t/m oktober 7x Woensdagochtend strand: november t/m december 7x Vrijdagochtend strand: september t/m december 12x Op de volgende pagina’s vind je een toelichting op deze trainingen en de schema’s. Overige informatie " Van de deelnemers wordt verwacht dat zij zelf een duinkaart hebben. " Deelname is op eigen risico. Het dragen van een helm is verplicht! " Alhoewel veiligheid de hoogste prioriteit heeft, is MTB de Zeeleeuw op geen enkele wijze aansprakelijk voor enig letsel of schade die is ontstaan tijdens de training. " De training is alleen voor leden van MTB de Zeeleeuw. Lid worden kan voor € 10 per jaar, aanmelden via de site onder kop Inschrijvingen. Inschrijven Je kunt je inschrijven voor de trainingen via de site onder kop Inschrijvingen. Voor meer informatie: mail [email protected] of bel: 06-47033317 Zaterdagtraining – strand In september starten we weer met de strandtrainingen ter voorbereiding op EgmondPier-Egmond. Dit zijn 12 trainingen van 2 uur en de Generale. 8 trainingen vinden op het strand plaats en 4 in de duinen. Voor de echte strandliefhebbers is er de mogelijkheid om die 4 dagen ’s middags op het strand te trainen in plaats van ’s morgens in de duinen. Geef dit aan bij de inschrijving. Datum Tijd Elke week Startplaats (onder voorbehoud) Startplaats ‘s middags strand ** 1 6 september 08.30-10.30 2 13 september 08.30-10.30 Strandafgang Egmond aan Zee 14.00-16.00 20 september Johanna’s Hof Mergelland 2daagse * 3 27 september 08.30-10.30 Strandafgang Egmond aan Zee 4 4 oktober 08.30-10.30 Strandafgang Egmond aan Zee 5 11 oktober 08.30-10.30 6 7 14.00-16.00 Generale Hoek van Holland-Egmond 18 oktober Strandafgang Egmond aan Zee 25 oktober Derpbikers strandrace * 08.30-10.30 Johanna's Hof Bakkum 9 november 8 15 november 29 november 08.30-10.30 14.00-16.00 Johanna's Hof Bakkum 08.30-10.30 14.00-16.00 Johanna’s Hof 08.30-10.30 Strandafgang Egmond aan Zee 11 13 december 08.30-10.30 Johanna's Hof Bakkum 14 december Strandafgang Egmond aan Zee Strandafgang Egmond aan Zee Noordwijk-IJmuiden-Noordwijk * 12 20 december 08.30-10.30 Strandafgang Egmond aan Zee 13 3 januari 09.00 uur GENERALE EPE 18.00 Pastaparty 10 januari Strandafgang Egmond aan Zee Beachchallenge Scheveningen * 10 6 december 9 januari Strandafgang Egmond aan Zee Hoek van Holland – Den Helder * 22 november 9 Johanna’s Hof 15 oktober 1 november Strandafgang Egmond aan Zee Egmond-Pier-Egmond 2015 * Voor de liefhebbers zijn dit leuke (strand)evenementen om aan deel te nemen. Veel Zeeleeuwen doen hier aan mee. ** Op deze dagen is het tij ongunstig, we trainen daarom in de duinen. Maar voor degenen die elke week op het strand willen trainen is er de gelegenheid om ’s middags op het strand te trainen in plaats van ’s morgens. Geef dit bij de inschrijving aan als je dat wilt. Kosten: € 80 voor 12 trainingen + 1 Generale. Zaterdagtraining – duin Voor de bikers die niet van het strand houden hebben we natuurlijk ook de duingroep die elke week in de duinen traint. Datum Tijd Startplaats (onder voorbehoud) 1 6 september 08.30-10.30 Johanna’s Hof 2 13 september 08.30-10.30 Johanna's Hof 20 september Mergelland 2daagse * 3 27 september 08.30-10.30 ‘t Woud 4 4 oktober 08.30-10.30 Johanna's Hof 5 11 oktober 08.30-10.30 Johanna’s Hof 6 7 15 oktober Generale Hoek van Holland – Egmond * 18 oktober Johanna's Hof 25 oktober Derpbikers strandrace * 1 november 08.30-10.30 Johanna's Hof 9 november 8 15 november Hoek van Holland – Den Helder * 08.30-10.30 Johanna's Hof 22 november 9 29 november Beachchallenge Scheveningen * 08.30-10.30 Johanna’s Hof 10 6 december 08.30-10.30 ‘t Woud 11 13 december 08.30-10.30 Johanna’s Hof 14 december Noordwijk-IJmuiden-Noordwijk * 12 20 december 08.30-10.30 AH Egmond a/d Hoef 13 3 januari 09.00 uur Strandafgang Egmond aan Zee (s) GENERALE EPE 18.00 Pastaparty 9 januari 10 januari Egmond-Pier-Egmond 2015 Woensdagochtendtraining - duin Op 10 september beginnen we ook weer met de trainingen op de woensdagochtend. Datum Tijd Startplaats 1 10 september 09.00-10.30 Johanna's Hof Bakkum 2 17 september 09.00-10.30 Johanna's Hof Bakkum 3 24 september 09.00-10.30 De Franschman Bergen 4 1 oktober 09.00-10.30 Johanna's Hof Bakkum 5 8 oktober 09.00-10.30 De Franschman Bergen 6 22 oktober 09.00-10.30 Johanna's Hof Bakkum 7 29 oktober 09.00- Toertocht – start bij Johanna’s Hof Kosten: € 50 voor 6 trainingen van 1½ uur+ toertocht om alles in praktijk te brengen. Woensdagochtendtraining - strand Op 5 november starten we met strandtrainingen op de woensdagochtend. Datum Tijd 1 5 november 09.00-11.00 Johanna's Hof Bakkum 2 19 november 09.00-11.00 Johanna's Hof Bakkum 3 26 november 09.00-11.00 Johanna's Hof Bakkum 4 3 december 09.00-11.00 Johanna's Hof Bakkum 5 10 december 09.00-11.00 Johanna's Hof Bakkum 6 24 december 09.00-11.00 Johanna's Hof Bakkum 7 3 januari 09.00- GENERALE EPE – Strandafgang Egmond aan Zee 9 januari 18.00 Pastaparty 10 januari Startplaats Egmond-Pier-Egmond 2015 Kosten € 55 voor 6 trainingen van 2 uur + Generale. Je kan ook per keer aanmelden, kosten zijn dan € 15 per keer. Vrijdagochtendtraining - strand Dit jaar is er ook weer een strandgroep op vrijdagochtend. Deze trainingen zijn vergelijkbaar met de zaterdagochtend. In verband met het tij kunnen we maar 7x op het strand trainen, de andere weken is er de mogelijkheid om in de duinen te trainen. Je kan je opgeven voor de hele serie van 12x + Generale of alleen de strandtrainingen + Generale. Bij de duintrainingen ligt het accent op verbetering van de conditie voor de strandrace. Datum Tijd 1 12 september 09.00-11.00 Duin Johanna's Hof Bakkum 2 26 september 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 2 3 oktober 09.00-11.00 Duin Johanna's Hof Bakkum 4 10 oktober 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 5 24 oktober 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 6 31 oktober 09.00-11.00 Duin ‘t Woud 7 7 november 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 8 14 november 09.00-11.00 Duin Johanna's Hof Bakkum 9 21 november 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 10 5 december 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 11 12 december 09.00-11.00 Duin Johanna's Hof Bakkum 12 19 december 09.00-11.00 Strand Johanna's Hof Bakkum 13 3 januari 09.00 Strandafgang Egmond aan Zee GENERALE EPE 9 januari 18.00 Pastaparty 10 januari Strand/duin Startplaats Egmond-Pier-Egmond 2015 Voor de data van de overige (strand)evenementen, zie schema van de zaterdagtraining. Kosten: • € 80 voor hele trainingssessie (12 trainingen + Generale) • € 50 voor alleen strandtrainingen (7 trainingen + Generale)
© Copyright 2024 ExpyDoc
