mei-juni 2014

VOORZITTER
Joeri Devuyst
Benedictijnenstraat 39A
8310 Brugge
0476/30 99 51
[email protected]
SECRETARIS
Leen Mestdagh
Stationsstraat 131
8340 Sijsele
0474/21 16 50
[email protected]
PENNINGMEESTER
Bart Vandendriessche
Zwanestuk 23
8000 Brugge
0477/69 94 17
[email protected]
VERZEKERINGEN
LEDENADMINISTRATIE
Kurt Ghesquiere
Zeventorenstraat 40
8310 Assebroek
0474/33 64 68
050/67 93 05
[email protected]
VRIJE SPORTERS
Christine Vermeire
Moerkerksesteenweg 553
8310 Sint-Kruis
050/67 71 40
[email protected]
MATERIAAL
Martin Claeys
Witte Leertouwerstraat 50
8000 Brugge
0468/11.60.11
[email protected]
ANDERE BESTUURSLEDEN
Rudy Everaert,
Kurt Ghesquiere,
Inge De Punder
BRUGSCH HANDELSBLAD
SPONSORING
Georges Cattoor
[email protected]
SAMENSTELLING INFOBLAD
Rudi Sierens
Patrick Verburgh
Ann Vangaever
Peter Innegraeve
Marinka Acke
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
WEBMASTERS
Ingrid Dobbelaere
[email protected]
& FOTOGRAFIE
Marinka Acke
[email protected]
CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE
Kurt Ghesquiere
[email protected]
TRAINERS VOLWASSENEN
Paul Meulebrouck
Toon Van Acker
Georges Cattoor
[email protected]
[email protected]
Jasper Vanwelden
Chinah Claeys
Stein Vandaele
Tom Kuystermans
Yvan De Sloovere
0479/01 85 69
Jeugcomité
Katrijn Roos
Liselotte Steyaert
Ilse De Corte
[email protected]
[email protected]
[email protected]
REKENINGNUMMER
IBAN: BE09 3630 0777 1457
BIC: BBRU BE BB
JEUGDTRAINERS
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
0479/26 76 42
0495/26 92 39
SODI SPAGHETTI SMULFESTIJN
Je zou er al meteen “honger” van krijgen als je de titel van dit toch beetje vreemd aandoend
voorwoordje leest.
Naast ons vele lopen, is het even belangrijk dat we ook op tijd het nodige krachtvoer naar binnen werpen en
spaghetti is daar toch wel een heel goed voorbeeld van, naast rijsttaart, pannenkoeken, bananen, … noem
maar op. Elke sporter moet zijn lichaam ten allen tijde voorzien van voldoende energierijke voedingsstoffen,
natuurlijk vergezeld van heerlijke, geestrijke dranken, zoals bieren en wijn.
Jullie hebben het wellicht al door, dit inleidend woordje is bedoeld om ons “SODI“SODI-SPAGHETTI“SODI
SPAGHETTI-SMULFESTIJN”
aan te kondigen en bij jullie alvast het water in de mond te laten komen.
Onder het motto … “Denk er ook aan, dat dit alles in groep nog veel beter smaakt en nog veel vlotter naar
binnen gaat! “
Samen gezellig SODI- SPAGHETTI SMULLEN op vrijdagavond
Tempelhof,njamie njamie !
vrijdagavond 5 SEPTEMBER in het Tempelhof
Onze teergeliefde gastvrouw Katie zet graag de deuren van haar zaak open voor ons sodi-spaghettifestijn en
de daarbij horende dorstlessers.Voor ieder wat wil(d)s!
Onze sponsor traiteur Van Belle zal ons culinair verwennen met een heerlijke sodispaghetti. Ook voor
vegetariërs is er oog.
Ons spaghettifestijn kan enkel maar slagen als we zoveel mogelijk Sodies (klein en groot) + sponsors +
sympathisanten kunnen verwelkomen op deze vrijdagavond.
Naast het hoofdgerecht is ook een apéro
apéro inbegrepen
inbegrepen in de prijs
prijs. Volwassen betalen € 9 en kinderen (tot en
met 12j.)
12j.) betalen €6. Voor hen voorzien we uiteraard ook een drankje.
De avond start om 18u.
18u en begint met een apéro ++ tombola met tal van schitterende prijzen.
18u
Snel je plaatsje reserveren en doorzeggen aan elkaar, want we hebben 80 plaatsen voor jullie voorzien. Graag
Graag
voor half augustus!
Overschrijven doe je via het rekeningnummer van Sodibrug (zie
(zie binnenkant kaft boekje)
boekje) + vermelden
vermelden van
naam + aantal volw. en aantal kinderen, alsook als je veget. wenst te smullen.
SPAGHETT
SPAGHETT
Water koken, spaghetti laten gaar worden,slierten overal,
verse tomatensaus met een heerlijk palet aan kleurrijke groentjes,pittig gekruid,
overgoten
enparmezaan kaas,
overgoten met de nodige dosis emmental en
een glaasje rode wijn erbij, een frisdrankje of Brugs zotje, voor ieder wat wils
wils!
Een niet te missen, overheerlijk eetfestijn voorSodibruggers
Sodibruggers en sympathisanten
sympathisanten groot en klein!
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Melishia en Sodibrug …
Op een vrijdagavond vinden 3 vrouwtjes (nl. gastvrouw Melishia
Melishia Hocepied,
Hocepied Marinka en Ann:
Hocepied
redactievrouwtjes) elkaar iets voor 20u. in het sportcafetaria Den Extra Time.
Doel van onze meeting: een interview met één van onze loopsters, nl. Melishia. In dit boekje vind je ook de
kidspasjes terug van beide zonen: Noah en Maxim. Leesplezier van een gezellig familiegebeuren of trio!
De gezellige babbel startte met een leuke intro…; M. woont op St.-Kruis, dicht bij Bloso, in een doodlopend
stukje straat, waar 4 huizen staan! 3 van de 4 huizen zijn bewoond door Sodies klein en groot. Rarara … Wie
zijn de buurvrouwen van onze geïnterviewde? Karen en Liselot en hun zonen, nl. Aaron en Rune; Jitse en
Emmerson.
Melishia is zowel in haar werkomgeving als in haar thuisfront omgeven door Sodibrugleden, zelf ook lid worden
zou er dus zeker wel eens van komen, een soort logisch gevolg van sociale contacten en natuurlijk ook
interesses. Eerst werden de broertjes Maxim en Noahlid van onze loopvereniging. Mama volgde haar zonen in
hun loopcarrière, maar eigenlijk hadden zowel collega’s Jorina als Fanny haar eveneens over de startmeet
getrokken. Daarnaast had je dan natuurlijk ook de ol pende buurvrouwen.
Beroepshalve is onze vlotte dame griffier bij de Correctionele Rechtbank te Brugge. Naast haar werk heeft ze
een druk leven, naast het huishouden heel wat heen en weer geloop- en gerij met de kids, want naast het
lopen zijn ze ook heel actief in de voetbalwereld.
Toch wil onze loopster graag 3x/week haar loopschoenen aantrekken en een loopje doen en hier slaagt zedan
ook meestal in. Haar gedrevenheid en wil helpen haar hierbij . Op dinsdagavond is ze trouw piste lid bij groep
2, onder begeleiding van trainer Toon. De pistetrainingen helpen haar bij het opdrijven van haar snelheid en
hiervan getuigen ook haar loopresultaten. De trainingen zijn voor M. prima (voldoende variatie), er heerst een
aangename en losse sfeer.
Ander sporten op haar agenda zijn: fitness, groepsactiv. (zoals bv. spinning, buikspieroef.)
Totaal los van het sportwereldje, beoefent onze trouwe boekjeslezeres een andere heerlijke, ontspannen, heel
vaak voorkomende (en door veel vrouwen herkenbaar en onmisbaar) vrijetijdsactiviteit, waarbij een bankkaart
onmisbaar is, nl. “Shoppen” ☺
Tussendoor volgt plots iets over haar afkomst, ja misschien zullen velen onder jullie dit wel al eens afgevraagd
hebben. Voor sommige Sodies een weet, voor andereneen vraag. De mama van Melishia is Jamaïcaans, papa
is blank. Melishia is in Jamaïca geboren en bracht ook haar 1ste levensjaar daar door. Haar familie woont er
nog steeds.
Tijdens haar loopcarrière kende ze (zoals velen van ons) een time-out, een periode van niet-loopsheid door een
bepaalde kwetsuur. Deze loopkwaal (aard van het beestje: pathellapeesontsteking) had als gevolg dat het
lopen voor een 6-tal maanden van de agenda geschrapt werd. Dit tot grote spijt van Melishia. Zoals vele
anderen geraakte onze sympathieke vertelster wat gedemotiveerd. Toen ze in 2013 voor de 1e maal Dwars
door Brugge liep (in 1u.19’) kwam haar motivatie wat terug. Vorige zomer startte ze dan met strandlopen en
ontdekte dat dit echt wel haar ding was. Het lopen in het zand, schepte ook rust. M. nam deel aan de
wedstrijden van het kustcriterium, waarbij een klassement hoorde dat telkens aangepast werd en het
strandlopen ook spannend maakte. Deze zomer, staatdit zeker terug op haar loopmenu!
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Melishia en Sodibrug …
Vorig jaar, ergens in november deed M. mee aan de a
l ctaattest (door Running en More) die georganiseerd
werd binnen Sodibrug en dit op de piste in Bloso. Uit haar resultaten bleek dat onze loopster nog heelwat in
haar mars had en dus nog veel progressie kon maken. Dit vergrootte alleen maar de loopkick en de drangom
grenzen te verleggen.
Dat de loopmicrobe Melishia in haar ban heeft, is ondertussen al heel duidelijk. M. liep in Cadzand haar eerste
halve marathon en dit in een tijd van 1u.53’ ! Knap voor een debuut en een zware, maar heel mooie
natuurloop. Melishia liep aan een tempo van ongeveer 11km./u. wat voor haar goed was om te kunnen
volhouden. De stukken op het strand, het zachte lopen vond ze heel
aangenaam. Op naar de halve marathon te Cadzand in 2015!
Met Jorina te Bredene: Olé
in volle actie op de halven te Cadzand!
Een B.S. (= bekende Sodibrugger) binnen onze loopvereniging is niemand minder dan Georges Cattoor,
bijgenaamd “nonkel Zors”. Door zijn invloed schreef Melishia haar ook in als deelneemster aan de crossen.
Pistemeetings stonden tot hiertoe nog niet op haarprogramma.
Haar favoriete afstand is de lange afstand, “liever een halve marathon dan een 10 km wedstrijd, want dit gaat
veel te snel!”
Inzake het merk van loopschoenen vindt M. het wel goed om eens te wisselen. Momenteel zitten haar
Mizuno’s haar heel goed.
Een idool op sportvlak heeft M. niet direct, wel iemand binnen Sodibrug waar ze erg naar op kijkt, nl. onze
Beryl.
Haar doelen voor 2014 :
• terug deelnemen aan de strandloopjes en proberen binnen de top 10 te geraken in dit
kustcriterium,*DDBR. (de 15km): ??? nog afwachten, afhankelijk van het voetbaltornooi van Noah! Maxim
zou graag de 5km willen lopen,
• het crosscriterium,*de eindejaarsloop in Bredene (9km),*de Run for Fun (nov.),*… evt. andere wedstrijden,
die in ons Sodiboekje vermeld staan, meepikken al naargelang ze vrij is.
Vermeldenswaardig en een kort applausje graag voorMelishia die een “trouwe fan, lezer is van ons boekje”. Ze
leest het van begin tot einde en vind het leuk om loopervaringen te delen met elkaar, info op te doen, ook de
wistjedatjes en voor de kids: de kidspasjes en het klassement worden heel erg gesmaakt! Ze herinnert zich nog
verhalen van Sodies van een heel eind geleden! Puik hoor!
Binnen Sodibrug werd op het einde van de grote vakantie tot voor enkele jaren een fietstocht georganiseerd.
Voor Melishia een leuk evenement om evt. terug totleven te roepen.
Tot slot, waarom ik loop ??? Lopen draagt bij tot een goeie gezondheid, het bevordert je conditie, lopen
betekent voor M. een ontlading, pure ontspanning, een stukje “Me-time”, genieten, …
We sluiten af met een droom, die misschien over enkele jaren realiteit wordt !? Het lopen van die magische
marathon!
Alvast een dikke merci voor de tijd die je voor onsvrijmaakte, je verhaal, je enthousiasme. Succes!
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
WIE IS DIT JONGE LOPERTJE?
•
naam : Maxim Gijdé
•
adres : Klompenmakersstraat nr.1 te Sint-Kruis
•
leeftijd : 11 jaar
•
mijn verjaardag : 6 februari
•
mijn huisgenootjes : broer Noah, mama, papa
•
huisdieren?
huisdieren? geen
•
mijn school en juf/meester?
juf/meester? SASK en juf Karlien
•
mijn vrienden en vriendinnen?
vriendinnen?Alle sodies, Ploeggenoten
Male,…
•
lievelingsdier(en)?
lievelingsdier(en)? hond en jaguar
•
lievelingsetenlievelingseten- en drank?
drank? italiaans en belegde broodjes
•
favoriete kleur?
kleur? blauw
•
leuke muziek?
muziek? jason derulo,john legend,sam smith
•
favoriete knuffel?
knuffel? heb geen knuffels
•
leuke spelletjes?
spelletjes? clash of clans, call of duty
•
wat wil ik graag worden?
worden? profvoetballer
•
wat kan ik goed?
goed? voetballen
•
wat doe ik echt niet graag?
graag? knutselen
•
mijn hobby’s?
hobby’s? voetbal, lopen, zwemmen en naar FCB
gaan
•
ik droom soms van … dat ik bij CLUB BRUGGE speel
•
hoe kwam ik bij Sodibrug
Sodibrug?
dibrug? door de buurjongens aaron
en rune
•
wat vind ik zo leuk aan de trainingen?
trainingen? de spelletjes
•
ik heb al veel wedstrijden gelopen, welke?
welke?
strandlopen,veldlopen,dwars door Brugge,…
•
waaruit bestaat mijn loopoutfit?
loopoutfit? loopschoenen,
loopbroek,looptrui
•
wat vind ik zo leuk aan lopen?
lopen? medailles en bekers de
broertjes Gijdé met vriend Aaron
•
mijn idool op sportvlak?
sportvlak? ander? Messi,Ibrahimovic en
Bolt
•
mijn wens (voor Sodibrug) is … nog veel leuke
trainingen en wedstrijden met de groep
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
WIE IS DIT JONGE LOPERTJE?
•
naam : noah gijde
•
adres : Klompenmakersstraat nr.1 te Sint-Kruis
•
leeftijd : 8 jaar
•
mijn verjaardag : 25 oktober
•
mijn huisgenootjes : broer maxim, mama, papa
•
huisdieren ? nee
•
mijn school en juf/meester ? sask juf katelijne en meester bram
•
mijn vrienden en vriendinnen ?
jules, stijn, pieter-jan, rune en
aaron(sodies)
•
lievelingsdier(en) ? honden katten
•
lievelingsetenlievelingseten- en drank ? frietjes ice tea
•
favoriete kleur ? blauw
•
leuke muziek ? one direction,LMFAO,alle popmuziek
•
favoriete knuffel ? panda beer
•
leuke spelletjes ? voetbal , tennis, clash of clans
•
wat wil ik graag worden ??? prof voetballer
•
wat kan ik goed ? voetballen
•
wat doe ik echt niet graag ? opruimen
•
mijn hobby’s ? voetbal
•
ik droom soms van … van de beste voetballer van de wereld
te zijn
•
hoe kwam ik bij Sodibrug ? door de buurjongens aaron en
rune
•
wat vind ik zo leuk aan de trainingen ? de spelletjes
•
ik heb al veel wedstrijden gelopen, welke ?
strandlopen,veldlopen,dwars door Brugge,…
•
waaruit bestaat mijn loopoutfit ?
loopschoenen,loopbroek,looptrui
•
wat vind ik zo leuk aan lopen ? medailles en bekers
•
mijn idool op sportvlak ? ander ? ibrahimovic,messi,ronaldo
•
mijn wens
wens (voor Sodibrug) is … dat iedereen nog lang veel
loopplezier mag hebben
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
3 loopmaatjes saam!
wedstrijd in Damme
SODIBRUGLEDEN KRIJGEN 25% KORTING!
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
De openingsklassieker……
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
10 miles… Oostende-Brugge
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Sponsor in de kijker : Decathlon Brugge
Sinds
2012
heeft Sodibrug een
samenwerkingsovereenkomst met Decathlon
Brugge : hoog tijd voor een reportage over één
van de belangrijkste sponsors van onze
loopvereniging !
Toon Van Acker is dé verbindingsman tussen
Sodibrug en Decathlon Brugge. Samen met
Toon hadden we een afspraak met Pieter
Pieter
Ingelbrecht,
Ingelbrecht manager van de runningafdeling
van Decathlon Brugge.
Vooraleer we de sponsoring door Decathlon
onder de loupe nemen, laten we jullie eerst
eens kennis maken met Pieter. Hij is, zoals het
van Decathlonmedewerkers kan verwacht
worden, gepassioneerd door alles wat met sport
te maken heeft. Oorspronkelijk was hij een niet
onbegenadigd voetballer die als 18-jarige in
1°provinciale speelde bij SK Steenbrugge.
Rugproblemen noopten hem echter om het wat
rustiger aan te doen en momenteel is hij nog
actief als zaalvoetballer.
In 2008 startte hij als verkoper bij Decathlon.
Hij was toen ook productmonitor. Zijn taak
bestond er in om de verkoopsmedewerkers in
de runningafdeling op te leiden. Ook nu hij
doorgroeide tot afdelingsmanager kwijt hij zich
nog steeds van deze taak.
Zelf krijgt hij van gerenommeerde merken als
Asics clinics waarin hij een doorgedreven
productkennis kan verwerven.
De runningafdeling telt in Brugge 4
medewerkers en zorgt hiermee voor 10 % van
de winkelverkoop. Pieter is verantwoordelijk
voor het personeelsbeleid, het stockbeheer en
de sponsoring.
Daarnaast is hij ook een actief loper. Zo liep hij
samen met de runningmedewerkers van
Decathlon vorig jaar de Leiemarathon en liep hij
een scherpe 53’ tijden Dwars Door Brugge !
Voormalig Sodibrugger Matthias Stubbe maakt
momenteel ook deel uit van de dynamische
ploeg die instaat voor deskundig advies bij de
aanschaf van loopschoenen of loopkledij.
Door de aanschaf van een dynamische
loopananalyse krijg je een loopschoenadvies
dat aansluit bij jouw specifieke noden.
Loopschoenen daar wordt in geïnvesteerd bij
Decathlon !
Niet enkel beschikken ze over de bekende
merken als Asics, Mizuno, Adidas en Nike, maar
ook het Decathlon huismerk KALENJI is aan een
echte opmars bezig in lopersland.
In een vorige editie van dit infoblad (“Het
mysterie van Eldoret”, november 2013) kon je
reeds kennismaken met de Kalenjinstam en
hun aangeboren talent om hard te lopen.
Decathlon vond Kalenji dan ook een logische
merknaam toen ze een zevental jaar terug met
een eigen loopschoen op de markt kwam. Als
logo werd gekozen voor een symbool dat
verwijst naar een gazelle, van snelheid
gesproken..
Het paradepaardje van Kalenji : De Kiprun !
De Kiprun heeft 3 moddelen : de SD (Short
Distance, gericht op 10 km), MD (Middle Distance,
gericht op 21 km) en LD (Long Distance gericht op
marathon)
Wereldtoppers in de atletiek als Stephan
Diagana (voormalig topper op de 400m) en
Sofie Duarte (Europees kampioene cross
country) zijn van dichtbij betrokken bij de
ontwikkeling en promotie van de nieuwste
modellen.
Wisten jullie dat het topmodel van de Kalenji
loopschoenen slechts 89 euro kost ?!
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Sponsor in de kijker : Decathlon Brugge
We hadden het in de inleiding reeds over de
samenwerkingsovereenkomst
tussen
Decathlon Brugge en Sodibrug.
Wat houdt deze overeenkomst concreet in ?
Hierna volgt een overzicht :
•
•
•
•
Zowel de Sodibrugloper als Sodibrug zelf
doen hun profijt bij aankopen.
Per gespendeerde euro krijg je 1 punt op
je gepersonaliseerde Decathlonkaart.
Vanaf 400 punten heb je recht op een
waardebon van 6 euro. Ook Sodibrug
zelf geniet van eenzelfde voordeel via
haar (en jou) aankopen.
Specifiek voor loopschoenen geldt een
extra korting van 20 % (mits voorlegging
Decathlonkaart en evt. identiteitskaart
aan het onthaal !)
Decathlon Brugge biedt Sodibrug een
sponsorbudget aan ter waarde van
2.500 euro. De invulling hiervan gebeurt
in onderling overleg.
Om de banden met Sodibrug aan te halen
kwamen
Pieter
en
z’n
medewerkers
onlangs op een dinsdagavond eens meetrainen.
Pieter vond dat er een erg gemoedelijke sfeer
heerste op training en die sluit volgens hem
goed aan bij de Decathlonvisie.
De Decathlonafvaardiging volgde de volledige
Start2Run training en sloot daarna aan bij de
laatste trainingsarbeid van groep 2. Een leuke
ervaring, aldus Pieter en zeker voor herhaling
vatbaar !
Pieter Ingelbrecht is steeds op zoek naar een
betere
samenwerking
met
de
Decathlonpartnerships, zo ook met Sodibrug.
Als ondersteuning van het Lopen voor
Beginners initiatief kregen alle deelnemende
lopers dit jaar een modieus Decathlonshirt. Een
extra sponsoring ter waarde van zo’n 300 euro !
Lien
Gobert
ziet
het
hélemaal
zitten
☺
Tot slot nog wat algemene info over Decathlon.
In België en Nederland zijn er ondertussen 17
vestigingen. In Frankrijk zijn er dat maar liefst
500 !!
Dat het Decathlon voor de wind gaat mag
blijken uit de ambitieuze plannen om ook in
Gent en Turnhout
binnenkort een
filiaal te openen.
De enthousiaste groep “lopen voor beginners” met
uiterst rechts Pieter Ingelbrecht van Decathlon
Brugge.
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
WIST JE DATJES …
• ”Lopen met buikkrampen niet echt goed vooruit
gaat”,
een korte reactie van Bram
Vandenbossche na het lopen van de ten miles
Oostende-Brugge!
• Stefaan de Rous onze eerste Sodibrugger was op
de ten miles Oostende-Brugge.
• Marie Christine Terny en Hilde Hosten, als duo
Sodies samen starten en hand in hand met een
supersmile naar de eindmeet toeliepen, het
leven van een Sodibrugger kan toch zalig zijn hé!
• Er op de startavond van “lopen voor beginners”
er maar liefst 28 lopers en loopsters present
tekenden!!! Wow! We wensen jullie alvast heel
veel loopplezier, momenten van zalig genieten,
de deugddoende douche achteraf, de ambiance
in de kleedkamers, het cafetariabezoekje om
terug te recupereren, vriendschap, steun en
aanmoediging! Op naar de eerste wedstrijd van
5km! Veel succes aan de nieuwe ploeg!
• We al deze enthousiastelingen van harte welkom
heten. Nathalie 1 en 2, Heidi 1en 2, Valerie 1 en
2, Stefanie, Lore, Dobie, Marianne, Cathy
,Regine, Veronique, Eva, Inneke, Karin, Barbara,
Natasha , Cindy, Lien, Shirley, Ingrid,, An ,
Martine, Maarten , Mike , Guido ,Johan en
Alexander, Miriam, Nancy ,Didier, en Isabel.
• Hilde Hosten zich een stalen ros heeft
aangekocht, om nog meer en sneller te kunnen
vliegen! Join the club, Hilde met jouw koersfiets!
• Svetlana (De Badrihaye) in een lyrische bui het
volgende postte op facebook :” Dear dad, i might
once find my prince, but you always will be mine
king” (and dad). Mooi toch.
• Justine (Soulliaert) helemaal te voet van
Oostkamp naar Koolkerke ging omdat ze fietsen
niet zo leuk vind. Alleen, … ze strandde in SintKruis.
• Op dinsdag 4 maart onze rode loper (alias nonkel
Zors) met pijn in het hart afscheid nam van zijn
C-ploeg maar niet minder dan 28 nieuwkomers
mocht begroeten voor een nieuwe reeks ‘Lopen
voor beginners’.
• Kristof De Graeve in Sluis zijn debuut maakte op
de 10 km te en Tamara Desmidt dit deed op de
5km! Voor elk wat wils!
• Wietse, één van onze jonge sodies, als enigste
sodi-tiener meedeed aan de natuurloop in
Beernem, petje af hoor, zwaar maar supermooi
parcours en onze Wietse had er superveel zin in
… in de loopsporen van z’n idool, papa Kurt!
Natuurlijk
ook
van
de
Beernemse
natuurlooppartij!!!
• Andere sodies die ook hun loopje placeerden op
de Beernemse natuurloop waren: Mister Brace
(Geert) en z’n loopvriendinnetje, alsook een
onbekende Sodibrugger (voor mij), maar wel
perfect in z’n tenue. Onze Hans Souilliaert die de
lange afstand van 25 km voor z’n rekening nam,
voelde zich na een verkwikkende douche weer zo
fris voelde als een hoentje! Knap gedaan Sodies!
• Aaron Van Lersberghe z’n favoriete voeding voor
een loopwedstrijd verklapte tijdens een interview
van de Nederlandse omroep in Sluis!!!
Chocomelk en toast met choco, lekker!
• Sinds 1 april ( let wel geen aprilgrap!) onze
Marnix Clevers zijn eigen praktijk heeft: Massage
Marnix ….. zie FB !!! Sport en relaxatie
• Peter ……. tijdens de Zwinstedenloop in Sluis,
heel wat leuke foto’s trok van zowel Sodies in
actie, als Sodies na hun actie! Merci!
• Johan Ballegeer gespot werd op de vesten met
een dartelend loopmaatje aan z’n zij.
• Tijdens de lenteloop te Gits-Hooglede , 2 sodies
een nieuwe PR neerzetten op de 10 km! Proficiat
aan Joffrey Dufour en Jurgen Mortelé
• Chris Peeters als 4e is gefinisht in de ‘Dead sea
ultra marathon’ in Amman (Jordanië) en dit in
een tijd van 4u.07’ over 50km, Daarmee mistte
ze net het podium (en 1000 dollar). Sterk
prestatie, BRAVO!
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
WIST JE DATJES …
• je 5 september best meteen in je agenda
noteert,
want dan is er ons jaarlijks
smulspaghettifestijn, meer info volgt, verder in
dit boekje.
• Mike, broer van onze Steve Decaluwe, op een
zondag in april , in Rotterdam z’n eerste
marathon liep. 4 Sodies waren vertegenwoordigd
op deze magische afstand: naast Mike, liep Bram
een nieuwen PR, en liepen Bart en Sabine er ook
een mooie prestatie! Knap gedaan!
• Benny Fisher werd in de halve trail marathon van
Spa 14de in 1u.25’ als eerste Vlaming en dit op
niet minder dan 2400 deelnemers. Proficiat.
• We volgend mailtje binnenkregen: Zoals je
waarschijnlijk al gezien hebt, ben ik al een hele
tijd niet meer komen lopen. Door nieuwe
verplichtingen op mijn werk en mijn
vrijwilligerswerk, ben ik niet meer in de
mogelijkheid om te lopen op vaste dagen.
Ik ga toch nog steeds eenmaal per week lopen
maar dit op zeer afwisselende dagen. Bedankt
Georges voor de leuke trainingen. Groetjes Niki
d’Hont.
• Onze vriend en sympathieke snelle loper “Ghirma
Woldu” in topvorm verkeerde, maar het mocht
jammergenoeg niet zijn … Tijdens de marathon
van Zurich liep hij voor een topprestatie. Half
wedstrijd kwam hij door in 1u.05' . Toen hij na
een val, hevig bloedend verder liep (de pijn
verbijtend) om aan km 38 bijna joggend de
marathon te lopen toch nog een schitterende
prestatie neerzette van 2u18! Aan de finish
kreeg hij te horen dat het onverantwoord was om
met zo'n kwetsuur verder te lopen. Ghirma,
spoedig herstel van je Sodivrienden.
organisatie van ABAV Brugge vzw. Een Ekiden is
een aflossingsmarathon die wordt gelopen door
een team van zes personen. De lopers wisselen
elkaar af door het doorgeven van een sjerp, en
leggen een verschillende afstand af. De teams
kunnen gevormd worden door familie, vrienden,
(sport-) verenigingen, bedrijven, scholen,...
Er wordt in een vaste volgorde een volledige
marathon
afgelegd.
De
atleten
lopen
achtereenvolgens:
loper 1:
5
km
loper 2:
10
km
loper 3:
5
km
loper 4:
10
km
loper 5:
5
km
loper 6:
7,195 km
Een warme oproep aan zoveel mogelijk Sodies
(klein en groot) om ploegjes van 6 te vormen en
mee te doen! Leute verzekerd!
• Er terug heel wat Sodies een weekendje samen
uit waren en met een autocar naar Parijs reisden
om er de jaarlijkse “Humarathon”te lopen! Onze
youngster Glenn bracht zelfs een beker mee nr.
Brugge! Ook onze atleet (Joffrey D.) in
voorbereiding van z’n marathon, liep er een
nieuwen PR op de halve marathon. Ieder van ons
zette terug een sterke prestatie weer! Volgend
jaar zijn we zeker terug van de Parijse partij!
• Eén van onze S2runners Maarten Dhaenekint
zijn debuut maakte op de 5 km te Oudenburg Hij
klokte af na 34’ . Proficiat!
• Op Pinkstermaandag 9 juni 2014 zal ABAV
Brugge de vijfde Brugse Ekiden organiseren en
dit in samenwerking met het St. Leo-college,
Crelan
en
Sportline.
Deze vijfde editie van de EKIDEN BRUGGE is een
• Wist je dat wanneer Ann V. 's avonds door
Oostkerke fietst dat zij ze ziet vliegen? Maar
dan wel letterlijk hé….. de vogeltjes, vooral
uiltjes, zien haar graag…
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TRAININGSSCHEMA mei–2014
Do 1/5
Knokke 10K
groepsverpl. – 100 bonuspunten
Zo 4/5
Duurloop Tillegembos
Di 6/5
groep 1 : 2x200 / 2x400 / 2x600 / 2x800 / 2 x1000
groep 2 : 2x200 / 2x400 / 2x600 / 2x1000
Do 8/5
Duurloop toer van de hondjes
Zo 11/5
DWARS DOOR BRUGGE
groepsverpl.
groepsverpl. – 100 bonuspunten
Kidsrun 1 km om 13u30 / 5 km start to run om 14u / 14,5 km DDB om 15u
Afspraak vóór en na de wedstrijd aan tent van AC Sodibrug nabij de
aankomstplaats.
Di 13/5
groep 1 : 2 reeksen van 3 x 1200 per 2
groep 2 : 2 reeksen van 3 x 1000 per 2
Do 15/5
Duurloop Oostendse vaart / Nieuweghe brug
Zo 18/5
Loop van Vlaanderen
groepsverp. – 100 bonuspunten
25 + 50 km om 10u / 10 km om 14u / kidsrun 1 km om 14u30
Start + aankomst op de Markt van Oudenaarde.
Schitterend parkoers doorheen de Vlaamse Ardennen (met Ladeuze en
Koppenberg)
Vooraf inschrijven tot 5/5 via www.sport.be/loopvanvlaanderen
Duurloop Tillegembos
Di 20/5
groep 1 : 2 reeksen van 400/800/1000/800/400
groep 2 : 2 reeksen van 200/600/1000/600/200
Do 22/5
Duurloop Koude Keuken (met interval)
Zo 25/5
Gent Stadsloop
13u30 Kidsrun 1 km / 14u : 5 km / 15u : 10 km
Start : Sint-Amandsplein, Gent
Aankomst : Sint-Pietersplein, Gent
www.runningtour.be
Duurloop Tillegembos
Di 27/5
groep 1 : 3 x 300/400 + 3 x 300/1000
groep 2 : 3 x 300/400 + 2 x 300/1000
Do 29/5 tem zo 1/6
Loopstage AC Sodibrug vzw in Blosocentrum Hofstade
Geen trainingen in Tempelhof en Tillegembos.
TWE EM A A N D E L IJK S IN F O B LA D A C SO D IB R U G vz w
TRAININGSSCHEMA juni–2014
Di 3/6
3 x 4 min snel / 2 min traag
3 x 8 min snel / 3 min traag
Do 5/6
Duurloop Sint-Pietersplas/Sint-Jan/Scheepsdaele/Krakele met interval
Zo 8/6
Duurloop Tillegembos
Ma 9/6
Kortrijk Loopt
11 km om 11u / 5 km om 11u30
Sportcampus De Lange Munte, Kortrijk www.runningtour.be
Ekiden Brugge
Groepsverpl. – 50 bonuspunten
Aflossingsmarathon 5 /10/5/10/5/7,195 km
Start om 11u te Sint-Leocollege, Potterierei, Brugge
Vooraf inschrijven tot 31/5 via www.oostendebruggetenmiles.be
Di 10/6
groep 1 : 3 reeksen van 400/800/1000
groep 2 : 3 reeksen van 200/400/1000
Do 12/6
Duurloop Sint-Pietersplas/Meetkerke/Oostendse vaart
Zo 15/6
Kusttraining Wenduine
Wenduine
10u Wielingenbad Wenduine
Duurloop of Intervaltraining in duinen (naar keuze)
Indien geen vervoer : vertrek om 9u30 aan het Tempelhof
Mogelijkheid tot douchen en zwemmen.
Geen duurloop Tillegembos
Di 17/6
groep 1 : 4 x 2000
groep 2 : 4 x 1600
Do 19/6
Duurloop Zuidervaartje/’t Apertje/Damme/Siphon
Vr 20/6
Nacht van Vlaanderen
Groepsverpl. – 100 bonuspunten
5 km jogging om 19u / 10 km om 20u15 / 21 km + marathon om 20u
Sporthal, Industrielaan, Torhout
Vooraf inschrijven tot 14/6 via www.marathons.be
Zo 22/6
Duurloop Tillegembos
Di 24/6
Aflossingstraining
Do 26/6
Duurloop Krakele/Scheepsdaele/Waggelwater met interval
Vr 27/6
Stratenloop Ruddervoorde
Jeugdlopen om 18u30 / 4 km om 19u / 8km dames + 12 km heren om 19u45
Sporthal Domein Riderfort, Sportstraat, Ruddervoorde
Zo 29/6
Duurloop Tillegembos
Di 1/7
groep 1 : 3 reeksen van 4x200 / 2x400 / 1x600
groep 2 : 3 reeksen van 3x200 / 1x400 / 1x600
TWE EM A A N D E L IJK S IN F O B LA D A C SO D IB R U G vz w
SODIBRUGGER IN DE KIJKER: PIETER DAVELOOSE
Kanunnik Andriesstraat,
9 te
Assebroek. Toch even Google Maps moeten
raadplegen om de weg er naar toe te vinden.
Dat is het adres van onze Sodibrugger, Pieter
Daveloose die wij even aan onze lezers willen
voorstellen.
Pieter is geboren te Brugge op 4 oktober 1987
en is de zoon van ons aller gekende Dirk
Daveloose, één van de Sodibruggers met de
langste dienstjaren. Tussen haakjes, papa Dirk
neemt dit jaar opnieuw deel aan Dwars door
Brugge en heeft deze wedstrijd sedert de
oprichting, op een tweetal uitzonderingen na,
niet één keer gemist. Het ziet er naar uit dat
Pieter in de voetsporen van zijn vader zal
treden.
Pieter is getrouwd met Els Christiaens (even
goed nadenken om geen flater te begaan)… in
2012. Intussen zijn zij de gelukkige ouders van
Wout (nu 7 maanden oud). Terloops: Wout
betekent: heerser van het leger.
Pieter volgde het eerste jaar van zijn
middelbare studies in de Frères en de overige
vijf jaren in het VTI te Brugge. Zijn hogere
studies volgde hij aan de Arteveldehogeschool
in Gent (afdeling Mariakerke). Eenvoudig
uitgelegd
heeft
hij
het
diploma
sofwareontwikkeling IT verworven en werkt hij
thans bij de firma Novado (een afdeling van het
beter bekende bedrijf Vandenbroele drukkerij
en uitgeverij).
Al van kindsbeen heeft Pieter de loopmicrobe te
pakken. Wat misschien weinigen van ons weten
is dat Pieter al als jonge loper lid was van
Sodibrug en van jongsaf dikwijls deelnam aan
sprintnummers op pistemeetings. Op latere
leeftijd verwaterde zijn loopambitie die moest
plaats maken voor het voetbal. Al jarenlang is
hij
lid
van
FC
Tempeliers
(arbeidersvoetbalverbond) en nu nog speelt hij
bijna wekelijks zijn competitiewedstrijd op
zaterdagnamiddag. Natuurlijk beseft Pieter wel
dat voetbal moeilijk met lopen te combineren
valt en het gevaar op blessures om de hoek
loert. Daarom richt hij zijn focus meer en meer
naar het lopen. Bewijs daarvan is dat Pieter niet
minder dan 4 à 5 keer per week de
loopschoenen aantrekt. Vaste afspraak is de
dinsdagtraining (pistetraining) die hij absoluut
niet wil missen. Aanvankelijk sloot Pieter aan bij
groep 2, maar trainer Paul had al snel in de
gaten
dat
dergelijk
looptalent
moest
overschakelen naar groep 1. Pieter is trouwens
vol lof over onze trainers. Eerst werd hij
begeleid door Bart, nadien door Toon en nu
door Paul. Hij noemt ze super trainers. Hij is een
fervent aanhanger van de fartlek trainingen in
Cadzand. Het zijn interessante en leuke
intervaltrainingen en na elke proef wordt op
iedereen gewacht. Op de piste staat Pieter zijn
mannetje. Hij loopt net achter de beteren en
trekt zich op aan de aanmoedigingen van Hans
Caenepeel. De andere dagen traint Pieter alleen
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
SODIBRUGGER IN DE KIJKER: PIETER DAVELOOSE
en dat doet hij meestal ’s avonds na het werk
en rekening houdend met de huishoudelijke
activiteiten.
Zijn doorgedreven trainingen hebben er al voor
gezorgd dat hij elke wedstrijd sneller loopt dan
de vorige. Oostende-Brugge liep hij 5 minuten
sneller dan vorig jaar. De halve marathon van
Cadzand liep hij in een tijd van 1 u 29’.
Intussen nam hij dit jaar ook deel aan de 10 km
van Sluis, en bereidt hij zich nu voor op de 10
km van Knokke-Heist, Dwars door Brugge, de
20 km van Brussel, en ga zo maar door.
plots een einde kwam. Pieter hoopt dat dit
misschien ooit nog eens terugkomt.
Pieter houdt er aan zoveel mogelijk deel te
nemen aan de Sodibrugorganisaties. Zo is hij
vol lof over het eindejaarsfeestje en denkt hij
ook met plezier terug aan het etentje (ribbetjes)
met een twintigtal Sodibruggers, wat voor hem
zeker
voor
herhaling
vatbaar
is.
We wensen Pieter en zijn gezinnetje verder alle
geluk toe en duimen voor een blessurevrije
loopcarrière.
Zijn vrouwtje Els is zeker niet sportief maar
vergezelt haar sportieve echtgenoot meestal
naar de wedstrijden. Voor Pieter is dat alvast
een opsteker. Zijn pogingen om vrouwtjelief aan
het lopen te krijgen zijn tot hiertoe mislukt,
ondanks de aankoop van een paar dure
loopschoenen na een test op de loopband bij
Running Center.
Pieter bruist van ambitie. Zo droomt hij ervan
ooit zeker een marathon te lopen. Zijn vader
Dirk is zijn voorbeeld en motivator. Een 10 km
in 37 minuten moet ook kunnen.
Desondanks blijft Pieter een echte Bourgondiër.
Dagelijks een glaasje wijn of een goede pint bier
laat hij niet staan. Door hard te trainen blijven
de kilo’s onder controle en wordt het vetgehalte
tot een minimum herleid. Dat het hem menens
is blijkt uit het feit dat Pieter jaarlijks een
inspanningsproef laat uitvoeren. Terecht vindt
hij
een
correcte
medische
opvolging
aangewezen.
Sodibrug is voor Pieter meer dan lopen alleen.
Een tijdlang maakte hij deel uit van het comité
Dwars door Sint Kruis. Op vraag van Marina
nam hij na het overlijden van Erik de taak op
zich om de folders, de flyers en de affiches te
ontwerpen. En van het een kwam het ander.
Het comité had al dadelijk zijn organisatietalent
ontdekt en Pieter werd ingeschakeld voor de
organisatie van de laatste Dwars door Sint
Kruis. Daaraan heeft hij heel graag
meegewerkt. Hij vindt het zo spijtig dat daaraan
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Uw reporter ter plaatse
Rudi S.
7HQ%ULHOH
7HQ%ULHOH6LQW
6LQW
6LQW 0LFKLHOV%UXJJH
0LFKLHOV%UXJJH
7
7 )
) LQIR#GUXNNHULM
LQIR#GUXNNHULMMDFREVEH
MDFREVEH
ZZZGUXNNHULM
ZZZGUXNNHULMMDFREVEH
MDFREVEH
7:((0$$1'(/,-.6,1)2%/$'$&62',%58*YFZ
…marathon Rotterdam...
13 april ‘14
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Passie voor Koffie & Thee
8 soorten koffie, 60 soorten thee en geschenkmanden
Riks Koffie & Thee
0476 21 56 81
www.rikskoffie.net
www.theesommelier.be
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Foto’s uit de ‘ouwe’ doos…
Pistemeeting Blankenberge
2008
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
Twee Sodi’s in Deinze..
Leden die zelf een leuke wedstrijdwedstrijd- of trainingservaring opgelopen hebben, kunnen steeds hun
verhaal kwijt via de mailbox van de redactie (mailadressen zie kaft boekje bij de adressen) Zo kreeg
Patrick een mail van zijn buurtloper Geert. 3 ….. 2 …..1 …..G
…..GO
O GEERT!
Op vrijdagavond 25 april 2014 organiseerde AC Deinze haar 7e lenteloop, waarbij kon
worden gekozen voor of 4,6 of 8,9 of 13,2 km, en dit op een uniek parcours (hoofdzakelijk een Finse
piste) in De Brielmeersen.
Vol goede moed en met toch wat zenuwkrampjes in de buik kozen twee Sodi's, Lieve Lefebure en
Geert Coucke, uiteraard voor de 13,2 km, en dit in voorbereiding van de 10 km van Knokke en
Dwars door Brugge. Enigszins tot hun verbazing bleek echter dat ze de enige 2 Sodi's op dit
evenement waren. Maar vooraf aangespoord en raadgegeven door hun respectievelijke wederhelften,
Peter Roels en de uit Deinze afkomstige Barbare Frère (tevens beiden Sodi's), gaven ze op deze
zonnige lenteavond het beste van zichzelf.
Hoewel Lieve (volgens het wedstrijdblad undercover als "Lefevre Livre" geregistreerd) na een
slepende blessure pas begin februari de trainingen hervatte, slaagde ze erin een puike prestatie neer
te zetten. Op de 13,2 km werd ze de 6e vrouw in een tijd van 1:15:15. Geert eindigde precies 1
seconde (of was het nu een halve seconde?) na haar (1:15:16). Met enige trots mochten beide Sodi's
huiswaarts keren om hun partners het goede nieuws te melden : de lijdzame lichaamsdelen van de
afgelopen maanden (heup en knie) hielden goed stand. Bij het afhalen van de prijzen in natura direct
na de wedstrijd werden beide Sodi's in het lokale dialect aangesproken, waaruit eens te meer
bleek dat Brugs toch een mooie en wel te begrijpen taal is.
Voor de cijferfanatici : voor de 4,6 km waren er 94 deelnemers, voor de 8,9 km eveneens 94 en voor
de 13,2 km 58. Lieve en Geert behaalden een resp. 45e en 46e plaats.
Loopmaatjes Lieve en Geert zij aan zij tijdens de Lenteloop in Deinze.
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
UITSLAGEN.
Oostende –Brugge 10 miles 02/03/2014 (100
bonuspunten)
Met meer dan 30 atleten stond AC Sodibrug aan
de start van deze klassieke 10 mijl tussen
Oostende en Brugge. Ondanks de strakke zijwind
werden alweer enkele mooie prestaties neergezet.
Beste Sodi was Stefaan Derous als 52ste (8ste
M45) met een chrono net onder het uur
59’13”(58’37” in 2013). Trainer Paul Meulebrouck
blijft verbazen en realiseerde op plaats 68 een tijd
van 1u.00’46”. Filip Timmerman werd als 107de
afgevlagd in 1u.03’29”. Freddy Demeyer 123ste in
1u.04’28”. Pieter Daveloose 128ste 1u04’48”.
Bram Vanden Bossche die er voor de start al
behoorlijk wat kilometers had opzitten 129ste in
1u.04’50”. Bart Hubrecht 154ste in 1u.07’01”,
170ste Vincent Vantyghem,
Vantyghem 1u.08'47". Terug van
weggeweest Tony Mestdagh 171ste in 1u.08’57”.
Beryl Otieno was onze sterkste dame op plaats
172 in 1u.08’59”.Joffrey
Joffrey Defour 186ste in
1u.10’16”. 223ste een sterke Kevin Caestecker
1u.12’15”. De debuterende Stefaan Masschelein
deed het uitstekend met een 230ste plaats in
1u.12’15”. Een andere debutant Karel De Muynck
deed het eveneens voortreffelijk op de 250ste
plaats in 1u.13’23”. Bjorn Bonny 265ste in
1u.14’20”. Rony Plasman 322ste in 1u.17’24”.
Mike De Caluwé 398ste in 1u.20’16”. Fabienne
Gryspeerdt 417de in 1u.20’58”.
Sander
Masschelein ook al een debutant 463ste in
1u.23’34”. Dominique Naert 519de in 1u.25’28”.
Anne Viaene 526ste in 1u.25’38”. 604de Jan
Bruynooghe 1u.29’34”. Georges Cattoor die
haaswerk verichtte 616de in 1u.30’16”(1u.38’55”
in 2013). Sabine Verbrugghe kreeg als 617de
dezelfde tijd toebedeeld 1u.30’16”. Anne Duclos
668ste in 1u.33’26”. Jef Trioen
Trioen 669ste in
1u.33’27”. Puike prestatie ook van nieuwkomer
Damienne Vermeulen als 712de in 1u.37’18”.
Lieve Maveau werd 744ste in 1u.41’40”. Sabine
Carette 776ste in 1u.48’17”. Inès De Busschere
77ste in dezlfde tijd 1u.48’17”.Marie
Marie–
Marie–Christine
Terny werd verdienstelijk 794ste in 1u.55’03” en
Hilde Hosten 795ste in 1u.55’04”. Er waren 802
aankomsten.
Veldloop Meulebeekse sportraad 02/03/2014
(3de wedstrijd crosscriterium)
Ondanks de concurrentie van Oostende – Brugge
ten miles waren toch heel wat Sodibruggers
afgezakt naar Meulebeke voor de derde en laatste
van de voorjaarscrossen.Bij de jongens eendjes
kon Noah Van Royen zijn 2de plaats van het PK
niet bevestigen en werd ditmaal verdienstelijk 6de
. Bij de meisjes benjamins eindigden Mona
Verburgh en Obe
Obe Ghesquiere respectievelijk op de
9de en 10de plaats. Bij de jongens benjamins
eindigden Noah Gijde 20ste en Rune Van
Lersberghe 21ste . Ella Verburgh finishte als 10de
bij de meisjes pupillen. Bij de jongens pupillen
namen onze jongens een blitzstart en
domineerden de wedstrijd van begin tot einde.
Aaron Van Lersberghe werkte mooi af en klopte
zijn eeuwige rivaal Thomas Dewulf.. Stijn Van Royen
werd knap 5de Jitse Vandevoorde puik 8ste en
Maxim Gijde 17de . Bij de jongens miniemen een
10de plaats voor Viktor
Viktor Van Royen een 13de voor
Wietse Ghesquiere en een 14de voor broer Seppe
Ghesquiere.
Ghesquiere Bij de meisjes kadetten viel Svetlana
De Badrihaye net naast het podium en werd 4de .
Bij de dames seniores 2 een 8ste stek voor
Melishia Hocepied en een 10de voor Karen
Karen Van
Poucke.
Poucke Zelfde podium als in de voorbije twee
crossen bij de dames sportiva’s 1 met een 2de
plaats voor Liselotte Steyaert.
Steyaert Bij de heren
veteranen 1 moest Hans Caenepeel vrede nemen
met een 7de plaats. Bij de heren scholieren kende
Glenn Verfaillie een slechte dag door
ademhalingsmoeilijkheden en werd pas 11de . Bij
de seniores 2 was er een knappe 2de plaats voor
nieuwkomer Benny Fisher (uitkomend voor BSRT).
Een 15de plaats voor Joeri Devuyst en een 16de
voor Benjamien De Vos.
Vos
Lembeke – Bandelaereloop
Bandelaereloop 02/03/2014 (geen
criteriumpunten)
Danny Michiels liep de ½ marathon in Lembeke in
een tijd van 02u.03’06” ter voorbereiding van de
marathon te Oostende
Sluis (Ned) – Zwinstedenloop 13/03/2014 (100
bonuspunten)
In het winderige Zeeuws Vlaamse Sluis tekenden
alweer een grote groep van 41 Sodibruggers
present voor deze Zwinstedenloop. Bij de jeugd
stond er geen maat op onze wissel voor de
toekomst Aaron Van Lersberghe die het grote
deelnemersveld netjes achter zich liet. Maxim
Gijde werd verdienstelijk 19de, Rune Van
Lersberghe 37ste en onze meisjes Margaux
Steelant 43ste, Janne Roels 59ste en Hanne
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
UITSLAGEN.
Coucke 63ste . We noteerden niet minder dan 84
aankomsten. Op de 5 km (4,7 km) werd Hans
Caenepeel als tempomaker 36ste in 20’41” met in
zijn spoor de talentrijke youngster Jitse
Vandevoorde die 37ste werd in een uitstekende
20’42”. Rik Van Lersberghe zette op plaats 59 een
tijd van 23’16” neer. Wietse Ghesquiere 91ste in
25’54” en een verrassende debutante Tamara
Desmidt
Desmidt 93ste in een uitstekende 25’56”. Er
waren 146 aankomsten. Op de 10 km (9,6 km)
een 31ste plaats voor Pieter Daveloose in 38’08”
met in zijn spoor op plaats 32 Kurt Ghesquiere in
38’19”. Liselotte Steyaert liet een tijd van 43’34”
op tekenen en werd daarmee 77ste.. Melishia
Hocepied werd 110de in 46’04”. Tim
Vandenbossche deed zijn wederoptreden met een
125ste plaats in 47’10”. Jeffrey Monballyu 128ste
in 47’38”, Marnix Clevers 146ste in 49’03”.
Uitstekend debuut ook van Kristof De Graeve op
de 188ste plaats in een puike 51’33”. Geert
Coucke 216de in 53’09”, zijn loopmaatje Lieve
Lefebure werd na maandenlang blessureleed
217de in 53’11”. Karen Van Poucke knap 219de
in 53’19”.An
An Sofie Stragier 227ste in 54’15”.
Joaquim De Rijcke 280ste in 56’42” en onze twee
dames Hilde Hosten en Marie – Christine Terny
werden respectievelijk 327ste en 328ste beiden in
1u.02’07”.’ Er waren 362 aankomsten of 104
meer dan in 2013.
Met de 10de editie van de kasseiloop over een
afstand van 9 km werd het Scott2run loopcriterium
(vroegere Houtlandcriterium) op gang geschoten.
Een van ziekte herstellende Bjorn Bonny finishte
verdienstelijk als 198ste in 43’57”. Anne Duclos
werd 270ste in 50’19” en Jan Bruynooghe 271ste
in 50’22”. Van de 332 starters bereikten er 311
de eindstreep.
Op de ½ marathon was Bram Van den Bossche
ondanks
pijnlijke
blaren
45ste
in
1u.18’17”.Stefaan
Stefaan Derous 63ste in 1u.19’57”
(1u.20’19” in 2013). Patrick Vanden Berghe
109de in 1u.23’41”( 1u.28’07” in 2013), Filip
Timmerman 125ste in 1u.25’03”,Bart
Bart Hubreght
203de in 1u.28’45” (1u.29’05” in 2013), Vincent
Van Tyghem 230ste in 1u.30’59”. Beryl Otieno was
de beste Sodi dame op plaats 244 in 1u.31’46”,
Johan Ballegeer 311de in 1u.36’10”, Glenn
Verfaillie 347ste in 1u.38’26”, Rony Plasman
425ste in 1u.43’21”, Mike De Caluwé in volle
marathon voorbereiding 496ste in 1u.47’17”,
Sven Salembier 525ste in 1u.49’25”, Toon Van
Acker 526ste in 1u.49’ 24” ,Dominique
Dominique Naert
538ste in 1u.50’56” (2u.05’33” in 2013) en
600ste Jan Bruynooghe 1u.53’31”. Joffrey Defour
en Bjorn Bonny moesten in laatste instantie forfait
geven wegens ziekte. Er waren 788 aankomsten of
189 meer dan bij de vorige editie.
Eernegem – 10de kasseiloop 15/03/2014
(criteriumpunten)
Oudenburg
–
(criteriumpunten)
Hooglede - Gits – Lenteloop 23/03/2014 (geen
criteriumpunten)
Op zondag 23 maart organiseerde vzw De Rode
Lopers in samenwerking met de Sportdienst van
Hooglede-Gits haar 6de Lenteloop ditmaal door de
dorpskern van Gits om er een gezellige loop van te
maken. De opbrengst van deze Lenteloop gaat
steevast naar het goede doel. Drie Sodi’s stonden
aan de start. Joffrey Defour hoopte voor het eerst
onder de 40’ te duiken op de 10 km maar
strandde op de 44ste (9de V1) plaats in 40’22”,
wel een nieuwe persoonlijke besttijd. Ook Jurgen
Mortelé noteerde een nieuw persoonlijk record met
een chrono van 44’43” op de 106de plaats. Hilde
Hosten realiseerde een tijd van 1u.03’42” en
eindigde daarmee op de 284ste plaats. We
noteerden 318 aankomsten.
Lenteloop
29/03/2014
Tweede wedstrijd van het Scott to run criterium in
een zonovergoten Oudenburg. Op de 5,3 km zagen
we
een
knappe
prestatie
van
de
debuterende
start
to
runner
Maarten
Dhaenekint die finishte op een mooie 116de
plaats in 34’59” en dit op 153 deelnemers. Op de
10,7
km
zorgde
een
andere
in
Sodishirt debuterende Pieterjan Dhaenekindt
broer van Maarten voor een bijzonder aangename
verrassing door als 50ste te eindigen in een
knappe eindtijd van 41’21”. Joffrey Defour ging als
nummer 71 over de streep in 43’26” en
verbeterde zijn tijd van vorig jaar met zo’n 4
minuten. Jan Bruynooghe werd 218de in 54’47”
(1u.00’33” in 2013). 215de Anne Duclos in
55’15”. Georges Cattoor 232ste in 55’59” en
Martin Claeys tenslotte eindigde 253ste in
59’30”. Er waren 286 aankomsten
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
UITSLAGEN.
Gent - 13de Blaarmeersenloop 30/03/2014 (geen
criteriumpunten)
In Gent waren de broers Vanden Bossche van de
partij. Tim Vanden Bossche liep de 10 km in
47’11” en werd daarmee 45ste op 132
deelnemers. Broer Bram Vanden Bossche ging van
start op de 15 km en eindigde als 8ste (5de vet) in
56’53”. Er waren 138 deelnemers.
Loos (Fr.) - 6 uur van Loos 30/03/14 (geen
criteriumpunten)
Loos is een gemeente in het Franse departement
Nord-pas- de- Calais. De zes uur van Loos was voor
onze kersverse Sodibrugger Thierry De Block zijn
eerste 6u loop. Thierry klokte af na 67 km door de
organisatie later gecorrigeerd naar 66,033 km.
Daarmee werd hij knap zesde in het algemene
klassement. Proficiat Thierry.
Rotterdam - ABN AMRO Marathon 13/04/2014
(criteriumpunten)
De 34ste editie van de ABN AMRO Marathon
Rotterdam werd gewonnen door de Keniaan Eliud
Kipchoge in 2.05.00. Snelste vrouw was de
Ethiopische Abebech Afework in 2.27.50. Ook vijf
Sodibruggers aan de start van deze prestigieuze
marathon.. Bram Van Den Bossche eindigde op een
prachtige 142ste plaats (36ste M35) in een
schitterende tijd van 2u.43’44” en vestigde
daarmee een nieuw clubrecord bij de seniors (oud
record op naam van Jorge Scheirens gevestigd in
2006 met 2u.44’43”). Een sterke Veronique
Coene klokte af na 2u.57’55” op de 387ste plaats
als 5de V35. Bart Hubreght finishte verdienstelijk
als 2038ste in 3u.29’39” op plaats 2038. Mike De
Caluwé ging bij zijn marathon debuut als 6214de
over de streep in 04u.09’14”. En onze vrouwelijke
debutante Sabine Van Brugghe eindigde als
9277ste in 4u.42’33”. Er werden niet minder dan
10614 aankomsten genoteerd.
Parijs Vitry - sur – Seine (fr) – Humarathon
13/04/2014 (geen criteriumpunten)
In de Parijse voorstad Vitry - sur – Seine was ook
Ac Sodibrug op de jaarlijkse afspraak. Op de 10 km
zagen we een knalprestatie van de jeugdige Glenn
Verfaillie die als tweede cadet een tijd van 39’39”
neerzette. Peter Innegraeve deed een meer dan
bevredigend wederoptreden na lang blessureleed
en liet een chrono van 48’12” noteren. Jeffrey
Monballyu deed 51’16” over de 10 km.
Boezemvriend Marnix Clevers 51’44”. Marleen
Calebout 53’06”, Ann Duclos 53’39”, Albert De
Ketelaere 53’49”, Eddy Dierickx 59’, Chantal Van
Tongerloo 1u.00’42”, Mieke De Backer 1u.01’15”
en Marleen Monteyne 1u.02’55”.
Op de zware ½ marathon realiseerde Joffrey
Defour met een knappe 1u.28’08” een nieuwe
persoonlijke besttijd en klokte Jan Bruynooghe af
na 1u.54’57”.
Ichtegem
–
(criteriumpunten)
Prestoloop
21/04/2014
In een zonovergoten Ichtegem ( 22° C ) stond met
de Prestoloop op paasmaandag de derde manche
op het programma van het Scott to run
loopcriterium. In de jeugdreeksen werd de
piepjonge Hebe Margodt 31ste bij de meisjes op
de 300 meter. Er waren 45 aankomsten. Bij de
jongens op de 800 m een mooie 7de plaats voor
Mats Margodt en een 15de voor broer Stan
Margodt.
Margodt Hier telden we 35 aankomsten. Ashley
Delecluse liep ter voorbereiding van ‘Dwars door
Brugge’ de 5,4 km en dat deed ze met verve in
32’34” en werd daarmee 56ste net voor mama
Sabine Carette die er 32’36” over deed op plaats
57. Er waren 70 aankomsten. Op de 10,5 km werd
Stefaan Derous in een kwalitatief sterk
deelnemersveld 18de in 37’56” (6de HVA). Op de
67ste plaats Joffrey Defour in 42’16” (47’10” in
2013). Bjorn Bonny eindigde als 108ste in een
goeie tijd van 44’43”.Els
Els Raes was onze beste
dame op plaats 171 in een knappe 49’49” (5de
DVA). Marnix Clevers eindigde 208ste in 53’10” .
Jeffrey Monballyu deed er 12” meer over en werd
210de in 53’22”. Anne Duclos werd 238ste in
55’24” . Jan Bruynooghe finishte in 55’26” op de
239ste plaats . MarieMarie-Christine Terny eindigde
verdienstelijk 279ste in 1u.08’09” net voor Hilde
Hosten die 280ste werd in 1u.08’11”. En Georges
Cattoor tenslotte liet zich na de eerste van de vier
ronden gekwetst uitzakken en eindigde 281ste in
1u.08’14”. Jurgen Mortelé hield het na de
openingsronde
voor
bekeken
met
ademhalingsproblemen.
Er
waren
284
aankomsten.
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
PISTECRITERIUM VOOR VRIJE SPORTERS - 2014
OVERZICHT VAN ALLE WEDSTRIJDEN:
(MEISJES EENDJES – JONGENS SCHOLIEREN)
Aanvangsuur:
CATEGORIEEN
Meisjes eendjes
Jongens eendjes
Meisjes benjamins
Jongens benjamins
Meisjes pupillen
Jongens pupillen
Meisjes miniemen
Jongens miniemen
Meisjes kadetten
Jongens kadetten
Meisjes scholieren
Jongens scholieren
14.00u.
13.30u.
18.30 u.
14.00 u.
ZA – 26/04
MARKE
200
ver
200
ver
200 – 800
kogel
200 – 800
kogel
200 – 800
kogel
200 – 800
kogel
200 – 800
kogel
200 – 800
kogel
200 – 800
ver
200 – 800
ver
200 – 3000
kogel
200 – 5000
ver
ZA – 17/05
WERVIK
80
ver
80
ver
80 – 800
ver
80 – 800
ver
80 – 800
hoog
80 – 800
hoog
80 – 800
hoog
80 – 800
hoog
80 – 800
hoog
80 – 800
hoog
100 – 5000
speer
100 – 5000
speer
VR – 23/05
MARKE
60
kogel
60
kogel
60 – 600
ver
60 – 600
ver
80 – 600
kogel
80 – 600
kogel
80 – 600
kogel
80 – 600
kogel
100 – 1 mijl
ver
100 – 1 mijl
ver
100 – 1 mijl
ver
100 – 1 mijl
ver
ZA – 21/06
INGELM.
100
kogel
100
kogel
100 – 800
kogel
100 – 800
kogel
100 – 800
ver
100 – 800
ver
100 – 800
ver
100 – 800
ver
100 – 800
kogel
100 – 800
kogel
300 – 800
ver
300 – 800
ver
13.30 u.
ZA – 23/08
STADEN
100
ver
100
ver
100 – 600
ver
100 – 600
ver
100 – 600
kogel
100 – 600
kogel
100 – 600
hoog
100 – 600
hoog
100 – 1500
hoog
100 – 1500
hoog
100 – 1500
hoog
100 – 1500
hoog
13.30 u.
ZA – 30/08
ROESELARE
80 – 200
kogel
80 – 200
kogel
200 – 1000
kogel
200 – 1000
kogel
200 – 1000
ver
200 – 1000
ver
400 – 1000
kogel
400 – 1000
kogel
400 – 1000
ver
400 – 1000
ver
400 – 3000
ver
400 – 3000
kogel
PISTECRITERIUM VOOR VRIJE SPORTERS - 2014
OVERZICHT VAN ALLE WEDSTRIJDEN:
(DAMES JUNIORES – HEREN VETERANEN)
Aanvangsuur:
CATEGORIEEN
Dames juniores
Dames seniores 1 - 2
Dames sport.1 - 2 - 3
Heren juniors
Heren seniors 1 - 2
Heren veteranen 1 - 2 - 3
¾
¾
14.00u.
13.30u.
18.30 u.
14.00 u.
ZA – 26/04
MARKE
200
3000
kogel
200
3000
kogel
200
3000
kogel
200
5000
ver
200
5000
ver
200
5000
ver
ZA – 17/05
WERVIK
100
5000
speer
100
5000
speer
100
5000
speer
100
5000
speer
100
5000
speer
100
5000
speer
VR – 23/05
MARKE
100
1 mijl
ver
100
1 mijl
ver
100
1 mijl
ver
100
1 mijl
kogel
100
1 mijl
kogel
100
1 mijl
kogel
ZA – 21/06
INGELM.
300
800
ver
300
800
ver
300
800
ver
300
800
kogel
300
800
kogel
300
800
kogel
13.30 u.
ZA – 23/08
STADEN
100
1500
kogel
100
1500
kogel
100
1500
kogel
100
2000
kogel
100
2000
kogel
100
2000
kogel
13.30 u.
ZA – 30/08
ROESELARE
400
3000
ver
400
3000
ver
400
3000
ver
400
3000
kogel
400
3000
kogel
400
3000
kogel
Voor het prov. kampioenschap 5.000 meter voor dames en heren dient men VOORAF in te schrijven (uiterlijk tegen 1/5).
¾ Voor het prov. kampioenschap 100 meter dient men VOORAF in te schrijven (uiterlijk tegen 5/8).
Op het prov. pistekampioenschap (Roeselare – 30/8) kunnen de eendjes kiezen uit een loopnummer (80 of 200 meter) en een kampnummer (kogel).
Alle inschrijvingen voor het algemeen provinciaal pistekampioenschap dienen VOORAF en UITERLIJK op 15 augustus binnen te zijn!
Francky Bettens
Secretaris-generaal W.VL.V.T.A.V.
PISTECRITERIUM VOOR VRIJE SPORTERS – 2014
Inrichters:
-
Atletiek Beweging Marke (ABM) – 2 wedstrijden
Atletiek Club Staden (A.C. STADEN) – 1 wedstrijd
Atletiek Vereniging Ingelmunster (AVI) – 1 wedstrijd
Dadizeelse Parklopers (DAPALO) – 1 wedstrijd
Vrienden Atletiek Dadizele (VAD) – 1 wedstrijd
Wedstrijdkalender:
1. ZATERDAG 26/04 – ABM
2. ZATERDAG 17/05 – DAPALO
•
3. VRIJDAG 23/05 – ABM
4. ZATERDAG 21/06 – AVI
5. ZATERDAG 23/08 – AC STADEN
6. ZATERDAG 30/08 – VAD
* De laatste wedstrijd is tevens het algemeen provinciaal pistekampioenschap.
Voor deelname aan het kampioenschap moet men uiterlijk tegen 15/8 ingeschreven zijn! Om
kampioen te kunnen worden moet men minstens 1 maand lid zijn van de federatie!
Puntenverdeling:
1° plaats = 30 punten
2° plaats = 25 punten
3° plaats = 20 punten
4° plaats = 17 punten
5° plaats = 16 punten
6° plaats = 15 punten
7° plaats = 14 punten
8° plaats = 13 punten
9° plaats = 12 punten
10° plaats = 11 punten
11° plaats = 10 punten
12° plaats = 9 punten
13° plaats = 8 punten
14° plaats = 7 punten
15° plaats = 6 punten
16° plaats = 5 punten
17° plaats = 4 punten
18° plaats = 3 punten
19° plaats = 2 punten
20° plaats … = 1 punt
Categorieën:
Jeugd:
Eendjes: 2007 en later
Benjamins: 2006 – 2005
Pupillen: 2004 – 2003
Miniemen: 2002 – 2001
Kadetten: 2000 – 1999
Scholieren: 1998 – 1997
Dames:
Juniores: 1996 – 1995 – 1994
Seniores 1: 1993 – 1984
Seniores 2: 1983 – 1974
Sportiva’s 1: 1973 – 1964
Sportiva’s 2: 1963 – 1954
Sportiva’s 3: 1953 en vroeger
Heren:
Juniors: 1996 – 1995 – 1994
Seniors 1: 1993 – 1984
Seniors 2: 1983 – 1974
Veteranen 1: 1973 – 1964
Veteranen 2: 1963 – 1954
Veteranen 3: 1953 en vroeger
Klassementen:
-
24 reeksen, maal 3 disciplines (sprint, afstand en kampnummer) – behalve bij de eendjes (2 disciplines)
Iedere atleet kan dus in 3 disciplines (2 bij de eendjes) eindwinnaar zijn.
Bij gelijke stand in het eindklassement, worden ze als gelijk geklasseerd.
Gelijke standen:
-
Bij gelijke prestaties in de loopnummers, krijgen de atleten hetzelfde aantal punten voor het klassement
Vb: 100 meter: 1°: 11.3 = 30 punten – 2°: 11.6 = 25 punten – 3°: 11.6 = 25 punten – 4°: 11.8 = 17 punten
-
Bij gelijke prestaties in de kampnummers (ver, discus, kogel, hockey, speer) zal men kijken naar de
tweede beste poging of naar het aantal pogingen (hoog), en dit enkel voor de podiumplaatsen!
Eindklassement:
-
Om voor het eindklassement in aanmerking te komen moet men aan minimum 4 verschillende meetings
deelnemen.
De 5 beste uitslagen (per discipline) komen in aanmerking voor het eindklassement!
De eerste 3 per reeks/categorie ontvangen op de afsluitende prijsuitreiking een medaille.
Iedereen die aan minstens 5 wedstrijden heeft deelgenomen ontvangt een herinnering (behalve wie één
of meerdere medailles behaalde).
Prijsuitreiking:
-
De prijsuitreiking zal doorgaan op zaterdag 20 december 2014.
Men moet persoonlijk aanwezig zijn om zijn aandenken(s) in ontvangst te nemen!
Voorwaarden tot deelname:
-
Het pistecriterium is voorbehouden voor alle vrije sporters van de W.VL.V.T.A.V. en alle nietaangeslotenen bij de I.A.A.F.
Iedere deelnemer betaalt een éénmalige bijdrage van € 1,50 voor deelname aan het pistecriterium.
Op het einde van het criterium krijgen de deelnemende clubs een factuur toegestuurd met het bedrag
dat zij moeten overschrijven (€ 1,50 per deelnemer > ook al nemen ze maar 1 maal deel!).
Niet-leden van de W.VL.V.T.A.V. betalen de éénmalige bijdrage bij hun eerste deelname!
Borstnummers:
-
Bij alle wedstrijden dient men te lopen met zijn persoonlijk borstnummer.
Bij verlies kan men een nieuw borstnummer bekomen mits betaling van € 2,50
Niet-leden krijgen bij hun eerste deelname een nummer toegekend voor het ganse criterium.
Wedstrijdkaartjes:
-
Er wordt de atleten verzocht om de wedstrijdkaartjes zo correct mogelijk in te vullen (naam, voornaam,
categorie, geboortejaar, proef, club en zéker het borstnummer!).
Inschrijven op een meeting kan steeds tot 15 minuten voor aanvang van de meeting (spurt- en
kampnummers) of tot 45 minuten na aanvang van de meeting (afstandnummers), behalve voor een
kampioenschap, waarvoor men VOORAF moet ingeschreven zijn (details op de folders van de meetings)
Nummers:
-
-
-
Spurtnummers: afhankelijk van de categorieën (van 60 meter tot en met 400 meter) > eendjes tot en
met 200 meter.
¾ bij meerdere reeksen komen de beste tijden uit alle reeksen in aanmerking.
Afstandnummers: afhankelijk van de categorieën (van 600 meter tot en met 10.000 meter) > enkel 300
meter bij de eendjes.
¾ bij meerdere reeksen komen de beste tijden uit alle reeksen in aanmerking.
Kampnummers: alle kampnummers vooropgesteld op het programma van de diverse inrichtingen,
komen in aanmerking voor het eindklassement (samenvatting van alle wedstrijden in bijlage).
P.S.:
alle nummers welke aan bod mogen komen, werden officieel vastgelegd en liggen vast in het
algemeen wedstrijdreglement van de W.VL.V.T.A.V.
Opmerkingen:
-
-
Elke organisatie is vrijblijvend om op zijn eigen meeting een prijsuitreiking te houden.
Bij elke organisatie staan er per categorie drie nummers op het programma, namelijk een “spurt”, een
“afstand” en een “kampnummer”. Bij de eendjes staan er telkens 2 nummers op het programma (loopen kampnummer). Op het algemeen prov. kampioenschap kunnen de eendjes kiezen uit een
loopnummer (80 of 200 meter) en een kampnummer (kogel).
De drie verschillende criteria (2 bij de eendjes) komen in aanmerking voor het eindklassement.
De deelname per nummer werd vastgesteld op € 1,00 per nummer voor de leden en € 1,50 voor de nietleden. Op het provinciaal kampioenschap is dit respectievelijk € 2,00 en € 3,00.
Per meeting (behalve op het provinciaal kampioenschap) worden er 10 tombolaprijzen verloot onder alle
deelnemers. Bij inschrijving ontvangt men hiervoor een tombolanummer per ingeschreven nummer.
De verschillende tussenstanden zullen steeds ter inzage uithangen op de wedstrijden.
Alle meetings tellen ook mee voor het regelmatigheidscriterium 2014.
Verwerking van de standen:
-
De verwerking van de tussenstanden en het volledig eindklassement berust in handen van de secretarisgeneraal van de W.VL.V.T.A.V. – Dhr. Francky Bettens, Moorsledestraat 27 – 8890 Dadizele.
- Voor de tussenstanden en eindstand kan je eveneens terecht op onze website:
www.vrijesporters.be
VERJAARDAGEN – NIEUWE LEDEN
JUNI 2014
2014
MEI 2014
Caestecker
Vandenbon
Vandendriessche
Braem
Beuselinck
Mattheeuws
Dhaenekint
Vandevoorde
Penninck
Cattoor
Desmidt
Verstraete
Depestel
Devuyst
Van Royen
Kerckhove
Kuystermans
Naert
Debusschere
Greco
Lesy
Van Lersberghe
Coucke
Vanmaeckelberghe
Daveloose
Kevin
Gilles
Bart
Mirco
Nico
Sabine
Pieterjan
Jitse
Martin
Georges
Tamara
Paul
Jorane
Joeri
Noah
An
Tom
Dominique
Ines
Danae
Mathis
Rune
Geert
Noémie
Dirk
6
7
7
8
10
10
12
13
16
18
18
19
21
21
21
22
22
23
24
24
24
25
27
27
30
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
mei
Desloovere
Yvan
Ficher
Benny
De Backer
Mieke
Van Laere
Lourinha
Alberts
Conny
Verhaeghe
Stefaan
Dejonghe Bernadette
Bonny
Bjorn
Suykerbuyk
Emma
Van Acker
Toon
Roels
Janne
Schoolmeester
Yenthe
Debrock
Jan
De Block
Thierry
Decock
Geert
Dehulster
Zoë
Nyssen
Jasper
Soulliaert
Justine
Owusu
Abigail
Ghesquiere
Wietse
Clevers
Marnix
Thenaers
Koen
D'Hondt Anne-Sofie
Michiels
Daniël
Teerlynck
Jorina
Fiers
Frederik
Algoet
Yara
1
2
3
3
4
4
5
9
9
9
10
15
17
21
21
21
22
24
25
26
27
27
28
28
28
29
30
NIEUWE LEDEN
Lesy Mathis
Ficher Benny
Rappé Frederik
Kerckhove
An
Beuselinck
Nico
Vanneste
Chloe
Van Holderbeke
Stien
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
juni
PAVLOVIAANSE THERMOGENESE.
Ja, om de wereldleiders wakker te schudden,
zou Lewis Pugh een solozwemtocht maken op
de top van de wereld, in water die bevroren
hoort te zijn, maar nu in sneltempo ontdooit.
Deze ex-Special Forces man zou, met enkel een
zwemslip, badmuts en zwembrilletje aan, één
kilometer zwemmen in ijskoud water.
Kijk hem strak
in de ogen. De man
die je nu ziet, is uniek in de wereld. Lewis
is zijn voornaam.
Pugh zijn achternaam. En er is er maar één
zoals hem. De wetenschap staat voor een
raadsel, want wanneer Lewis nog maar naar
een
ijsblokje
kijkt,
stijgt
zijn
lichaamstemperatuur spontaan naar 39°
Celsius.
Het Land van de Middernachtzon
Als zesjarige droomde superman Lewis ervan
om,
geïnspireerd
door
de
grote
ontdekkingsreizigers, naar de poolgebieden te
reizen. Vooral de Arctis, het gebied rond de
Noordpool waar het in hartje zomer niet donker
wordt, werkte als een magneet op hem in. Eind
de jaren 90 ging mister Lewis er voor het eerst
naartoe, een jongensdroom die werkelijkheid
werd. Geïmponeerd door de overdonderende
schoonheid, keerde hij er sindsdien ieder jaar
opnieuw terug.
De Tranen van Moeder Natuur
In de zes jaar dat Lewis de Arctis bezocht, zag
hij deze wondermooie plek in die korte
tijdspanne
op
onbeschrijfelijke
wijze
veranderen. Plots zag hij ijsberen over dun ijs
lopen op zoek naar voedsel, hadden smeltende
gletsjers zich heel ver teruggetrokken, zag hij
ieder jaar minder en minder zee-ijs. Opdat de
wereld zou beseffen wat zich daarboven
afspeelde, besloot hij iets te doen wat als
onmogelijk werd geacht.
Koud, kouder, ijskoud…
Zwemmen op de Noordpool? Vrienden… 27°
Celsius is de normale temperatuur van een
binnenzwembad, dat weten jullie. De
watertemperatuur van de Noordzee is
gemiddeld 12°; circa 20° in augustus. De
passagiers van de gekapseisde Titanic vielen in
water van 5°C. Zoetwater bevriest bij 0°C. Het
water op de Noordpool is verdorie min 1,7
graden Celsius! En dat is verdomme, verdomme
koud!
Je springt in de zee, en off you go? No way!!
In 2005 begon Lewis aan zijn onmogelijke
missie. Hij ging heel hard trainen, door
anderhalf jaar lang in ijzig water heen en weer
te zwemmen, van nabij gevolgd door een team
van dertig mensen uit tien verschillende landen.
Mentaal visualiseerde hij zich honderden keren
de levensgevaarlijke zwemtocht. Hij zag de
zwem van begin tot eind, proefde het zoute
water in zijn mond, hoorde zijn coach
schreeuwen: 'Come on Lewis! Go! Go! Go! Don’t
stop!'
Zottenwerk…
De zomer van 2007. Samen met vijf leden van
zijn team lift Lewis Pugh mee met een ijsbreker
naar de Noordpool. Omdat hij nog nooit in water
van -1,7°C had gezwommen – het is gewoon
onmogelijk om onder deze omstandigheden te
trainen – besluiten ze hem vijf minuten te laten
test-zwemmen. In -1.7°. Ik laat graag Lewis aan
het woord:
"Dus we stopten het schip. We daalden
allemaal af naar het ijs. Ik deed m’n kleren
uit tot op m’n zwembroek, en ik dook
blootvoets vanop het pakijs de zee in…
Plons. Oh my God! Ik heb in mijn leven niets
gevoeld dat leek op wat ik toen voelde. Ik
kon nauwelijks ademen.
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
PAVLOVIAANSE THERMOGENESE.
Snakte naar adem! Ik hyperventileerde
enorm, en binnen enkele seconden waren
mijn handen gevoelloos. De paradox is dat
je in vrieskoud water zit, maar in
werkelijkheid sta je in brand. Ik zwom vijf
minuten lang. Zo hard als ik kon. Toen
wilde ik alleen nog maar uit het water
komen. Ik klom op het ijs, haalde het
zwembrilletje van mijn gezicht en keek
geschokt naar mijn handen, want m’n
vingers waren zo opgezwollen dat ze
worstjes leken. Ze waren zo opgezwollen
dat ik ze niet eens meer dicht kreeg…"
Bevriezingsverschijnselen
We bestaan allemaal grotendeels uit water, en
als dat bevriest, zet het uit. De bevroren cellen
van Lewis' vingers waren uitgezet en dus
gebarsten, wat de enorme pijn verklaarde.
"Ik had zo’n enorme pijn. Ik werd meteen
naar het schip gebracht, en naar een
douche. Ik
stond onder de warme douche en
probeerde mijn vingers te ontdooien, terwijl
ik dacht dat
ik overmorgen zou proberen om in twintig
(!) minuten één kilometer over de
Noordpool te
zwemmen. Deze droom, die ik had sinds ik
een klein jongetje was met m’n vader, kon
ik nu
wel vergeten. Dit ging met geen
mogelijkheid gebeuren. Ik herinner me dat
ik uit de douche
kwam en besefte dat ik m’n handen niet
eens voelde. Als zwemmer MOET je je
handen voelen, want daarmee grijp je het
water en trekt het onder je door."
Finland – hartje winter.
Lewis
Gordon
Pugh
is
de
beste
koudwaterzwemmer ter wereld. In 2006, op de
"World Winter Swimming Championships" in
Finland, een 500 meter race in ijswater én in de
officiële zwemtenue – lees: slipje, bril en
badmuts, was Lewis 100 meter voor op de
tweede, de Russische kampioen Alexander
Brylin. De overwinning dankt hij vooral aan zijn
unieke gave. Door het jarenlange trainen in
koud water heeft Lewis zijn lichaam
geconditioneerd. Dit uitzonderlijke fenomeen
heet anticipatorische thermogenese, zijnde
hitte-opwekking nog voor de inspanning. Het
lijkt een soort Pavloviaanse lichaamsrespons
waarbij Lewis zijn lichaamstemperatuur, vóór
het diepgevroren water in te gaan, stijgt tot 39°
Celsius, iets wat niemand hem nadoet.
Sir Ranulph Fiennes, een geval apart
In
2000
probeerde
de
Britse
ontdekkingsreiziger sir Ranulph Fiennes alleen
en zonder hulp naar de Noordpool te skiën.
Tijdens zijn solotocht viel de man ongelukkig
door het ijs in zee. Na slechts drie minuten in
het water spartelen, kon hij op het droge
kruipen. Maar zijn handen waren zodanig
bevroren dat hij terug moest naar Engeland.
'Ran, we kunnen onmogelijk deze vingers
redden,' zeiden de dokters. 'We zullen ze op
termijn moeten amputeren.' Waarop Ranulph
besloot z’n schuurtje in te lopen, een zaag te
pakken en het zelf te doen. Wat gebeurde.
Iets is onmogelijk, tot iemand het doet…
Lewis Pugh moet denken aan zijn vriend, sir
Ranulph Fiennes:
"Als dát met Ranulph gebeurde, na drie
minuten, en ik voel mijn handen niet meer
na vijf minuten… Wat in hemelsnaam zal er
dan gebeuren als ik twintig minuten
probeer? In het
beste geval verlies ik wat vingers. In het
slechtste geval – ik wilde er niet eens aan
denken. Mijn goede vriend David zag hoe ik
dacht. Hij kwam bij me en zei: 'Lewis, ik ken
je vanaf je 18de. Diep vanbinnen weet ik
dat je toch gaat zwemmen. Ik geloof zo
sterk in jou, Lewis. Heb de moed om erin te
gaan, want we zullen ieder moment bij je
zijn...' Dus voerden we door en arriveerden
aan de Noordpool."
Symbolische zwemtocht over de Noordpool
We bevinden ons op de geografische
Noordpool: 90° Noord, na maanden en
maanden van dromen, na jaren van training,
planning en voorbereiding.
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
PAVLOVIAANSE THERMOGENESE.
"Het was precies zoals de wetenschappers
hadden voorspeld. Overal waren open
stukken zee. Ik ging naar mijn hut en trok
m’n zwembroek aan. Daarop bond de
dokter mij een borstmonitor aan die de
kerntemperatuur van mijn lichaam en mijn
hartslag meet. Toen liepen we het ijs op. Ik
keek naar het ijs, in het ijs. Er waren grote
stukken wit ijs, en het water was compleet
zwart. Ik had daarvoor nog nooit zwart
water gezien. Het is 4200 meter diep. Ik zei
tegen mezelf: 'Lewis, kijk niet naar links of
rechts. Spoed je vooruit en ga ervoor!' Wat
ik deed."
Eind goed, al goed? Ook voor Moeder Aarde?
Of Moeder Aarde het zal halen, betwijfel ik.
Maar onze Lewis, hij haalde het. Het filmpje van
deze bovenmenselijke krachttoer staat op
YouTube. Beklijvend. Lewis zijn tijd op de 1000
meter: 18'50", met lichte tegenstroom. Man,
wat een prestatie. En wonder bij wonder: hij
heeft er niets aan overgehouden. Maar het
duurde vier maanden vooraleer hij zijn handen
weer voelde. 'Give me five, man! Two times five!
Yes, Lewis Pugh, we love you.'
Philip Vagras
Reacties en/of suggesties
:[email protected]
Het geheim van Aloïs
De echtgenoot van Sodibrugster Ilse
De Corte, Filip Vandenbon, is een erg
gewaardeerd columnist van ons infoblad,
Hierboven nog een bijdrage van hem. Hierbij
een korte toelichting bij een heus exploot van
Filip. Hij wist een lang gekoesterde droom te
realiseren en bracht onlangs zijn eerste boek
uit. Het boek is uitgegeven bij Boekscout.Nl,
maar ook verkrijgbaar bij om. Standaard
Boekhandel. Ook bij Ilse kan je het (al dan niet
gesigneerde) boek voor of na de training
bestellen.
Hierna vind je alvast een korte introductie van
het boek én de schrijver : Philip Vagras (ps. van
Filip Vandenbon)
Het geheim van Aloïs
Wat
voor
de
familie
Harris
begint als een
zoektocht
naar
een
geneesmiddel om
hersencellen zich
te
laten
herstellen,
ontwikkelt zich al
snel
tot
een
zoektocht
naar
een manier om in
leven te blijven.
Een concurrerend
farmaceutisch
bedrijf uit Londen blijkt immers haar eigen
manieren erop na te houden om bepaalde
zaken te regelen: ze laat de huurmoordenaar
Nigel Chamberlain haar "klusjes" opknappen.
Nigel Chamberlain is goed in zijn werk en heeft
nog nooit gefaald. Tot nu, want een opdracht
pakt geheel verkeerd uit, waardoor hij volledig
instort. Ondertussen sluit een net van intriges
zich razendsnel om de familie Harris en zijn
dierbaren.
Dixit Filip: "Ik ben
een
energieke
veertiger
woonachtig in de
buurt
van
het
pittoreske Brugge.
Naast een fervent
sporter ben ik
verknocht
aan
lezen,
vooral
misdaadverhalen.
Uiteindelijk vond ik
de moed en de tijd
om
mijn
jongensdroom in
vervulling te laten gaan, namelijk: schrijver
worden. Sinds enkele jaren ben ik actief als
columnist voor een aantal tijdschriften.
Beroepsmatig ben ik copywriter, met
specialisme in security, sport en biologie."met
specialisme in security, sport en biologie."
Meer info over het boek en de schrijver vind je op
www.philipvagras.com
TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
VIVES
design your future
infodag
zaterdag 28 juni
09 tot 12u.
BRUGGE
KORTRIJK
OOSTENDE
ROESELARE
TIELT
TORHOUT
vives.be
BIOTECHNIEK
bachelor in de agro- en biotechnologie
GEZONDHEIDSZORG
bachelor in de biomedische
laboratoriumtechnologie
bachelor in de ergotherapie
bachelor in de logopedie en audiologie
bachelor in de verpleegkunde
bachelor in de voedings- en dieetkunde
bachelor in de vroedkunde
HANDELSWETENSCHAPPEN EN BEDRIJFSKUNDE
bachelor in het bedrijfsmanagement
bachelor in het hotelmanagement
bachelor in het oﬃce management
bachelor in de toegepaste informatica
bachelor in het toerisme en recreatiemanagement
INDUSTRIËLE WETENSCHAPPEN EN TECHNOLOGIE
bachelor in de autotechnologie
bachelor in de bouw
bachelor in de elektromechanica
bachelor in de elektronica-ICT
bachelor in de energietechnologie
bachelor in de luchtvaart
bachelor in de ontwerp- en productietechnologie
ONDERWIJS
bachelor in het onderwijs: kleuteronderwijs
bachelor in het onderwijs: lager onderwijs
bachelor in het onderwijs: secundair onderwijs
SOCIAAL-AGOGISCH WERK
bachelor in de maatschappelijke veiligheid
bachelor in de orthopedagogie
bachelor in het sociaal werk
bachelor in de toegepaste psychologie