éé r dan turnen all n!

De turnlessen worden
vanaf dit seizoen gegeven
obv het GymStars principe
We zijn blij jullie ‘GymStars’ te kunnen voorstellen. GymStars is
een programma van de GymFed en heeft als hoofddoel:
“Kinderen volgens de eigen
mogelijkheden en wensen laten
SCHITTEREN”.
Het programma richt zich tot kinderen van 6 tot 14 jaar en
werd opgebouwd rond 5 bewegingsthema’s. Ze vormen de
basis van 66 bewegingsvaardigheden die in 6 niveaus aan bod
komen en garant staan voor 1200 oefeningen (leerwegen,
varianten, progressies, verbindingen) die in het programma
werden uitgewerkt.
Het programma omvat oefenstof die gymnastiek op een brede
manier benadert en is hiermee een onmisbare tool voor school
en club!
Activiteiten
Sportjaar
2014-2015
De airtrack is een lang verend luchtkussen van ongeveer
3 m breed en 15 m lang. Het dynamische effect van de Air Track
bevindt zich ergens tussen de tumblingbaan en de trampoline.
NIEU
15 november 2014
DKS Wijnavond - O.C. Atrium
1 maart 2015
Kinderkarnaval - O.C. Atrium
28 maart 2015
Turnfeest ‘Mega DKS’ - G.C. Colomba
6 juni 2015
Kip- en Rib Festijn - O.C. Atrium
Locaties
Turnzaal “De Boemerang”
A. Dewitstraat 7 - Meerbeek
AirTrack
ack!
r
T
r
i
W: A
O.C. Atrium
Dorpsstraat 177 - Meerbeek
Contact
We gebruiken de Air Track om op een veilige manier
tumblingreeksen te leren. De oefeningen gaan van koprol
en handstand naar rad, rondat, overslag en meer moeilijke
elementen zoals salto en flik. De veerkracht van de airtrack
maakt het allemaal wat makkelijker en zorgt ervoor dat je ook
als niet supergetrainde gymnast heel wat spectaculaire dingen
kan leren.
Turnkring DKS Meerbeek
De Air Track zal/kan dan ook gebruikt worden bij alle turngroepen.
secretariaat: 0476 26 23 94
www.dekrakendespieren.be
[email protected]
voorzitter: 02 759 88 93
!
Méé
n
e
e
l
r dan turnen al
Start nieuw seizoen
maandag
15 september 2014
Kleuterturnen
Rope Skipping
Maandag - Turnzaal “De Boemerang”
18.30
Bengels
Pieter
60 €
Onze Kabouters leren op een speelse en gevarieerde
manier de basisvaardigheden van het turnen; jongens
en meisjes vanaf de 2de kleuterklas.
Al springend op het ritme van de muziek werken we
aan uithouding, coördinatie, lenigheid, kracht en
snelheid. Single rope, single dutch, double dutch,
Chinese wheel, ... komen allemaal aan bod.
19.30
Juniors
Pieter
60 €
19.00
Rope Skipping 1
Hanne
60 €
Rope Skipping 1: beginners vanaf 3e leerjaar
Rope Skipping 2: gevorderden*
20.00
Rope Skipping 2*
Robbe
60 €
Recreatief Turnen
Vanaf dit seizoen gebruiken we het GymStars
programma als leidraad voor onze turnlessen
(zie uitleg verder in de folder).
1&2&3: meisjes 1e, 2e en 3e leerjaar
Bengels: jongens 1e, 2e en 3e leerjaar
4&5&6: meisjes 4e, 5e en 6e leerjaar
Juniors: jongens 4e, 5e en 6e leerjaar
Tieners: gemengd 1e, 2e en 3e middelbaar
Gevorderden
Gevorderde turners voor onderstaande groepen
worden aangeduid door de leraars en krijgen
anderhalf uur les.
Supermix: mix van al onze turndisciplines op hoger
niveau*
DMT: acrobatische sprongen op de Dubbele Mini*
Streetdance
Streetdance is een samenhang van verschillende
dansstijlen. Er wordt gedanst op Jazz, Funk en Hip
Hop, maar er worden ook populaire dansstukken
uit videoclips aangeleerd.
Streetdance 1: beginners vanaf 2e leerjaar
Streetdance 2: semi-gevorderden*
Streetdance 3: gevorderden*
Showdance/Clipdance: vanaf semi-gevorderden
Aerobics - vanaf 15 jaar
High Impact Aerobics: Buik- been- en armspier
oefeningen gecombineerd met spring- en loop
oefeningen
Low Impact Aerobics: rustigere variant van de high impact;
er wordt niet gesprongen en de oefeningen zijn minder
belastend voor de gewrichten
Volwassenen - vanaf 15 jaar
Toestelturnen: gevarieerde oefeningen op
verschillende turntoestellen
Bodycondition: nadruk op het verbeteren van de
uithouding, het versterken van de spieren en het
onderhouden van de lenigheid
Partyrobics: energieke, dynamische, efficiënte, en
gezonde workout op de nieuwste hits met kleurrijke party lights
* in overleg met de leiding
Maandag - O.C. Atrium
Dinsdag - Turnzaal “De Boemerang”
19.30
Low Impact Aerobics
Johanne
90 €
20.30
High Impact Aerobics
Johanne
90 €
Woensdag - Turnzaal “De Boemerang”
18.00
Kabouters
Evy/Sofie
60 €
20.00
Body Condition
Lut
60 €
Woensdag - O.C. Atrium
18.00
Streetdance 1
Dounia
60 €
19.00
Streetdance 2*
Dounia
60 €
Donderdag - Turnzaal “De Boemerang”
19.00
1&2&3
Gaëlle
60 €
20.00
PartyRobics
Sylvie
90 €
Donderdag - O.C. Atrium
19.00
Showdance/Clipdance* Bianca/Anja
60 €
20.00
Streetdance 3*
60 €
Bianca/Anja
Vrijdag - Turnzaal “De Boemerang”
19.00
4&5&6
Robbe & Lien 60 €
20.00
Tieners
Robbe & Lien 60 €
21.00
Toestelturnen
Lynn
60 €
Zaterdag - Turnzaal “De Boemerang”
9.00
Supermix*
Lynn
80 €
10.30
DMT*
Gaëlle
80 €
deelname meerdere groepen: 1 X hoogste tarief + 30 €/extra groep

Download Report