Gratis Clinic Smovey Wandelen: Datum: maandagavond 25 en woensdagmiddag 27 augustus 2014 Het Regionaal Wandelsportcentrum Haakbergen (DIO) organiseert gratis clinics Smovey wandelen. Deze clinics vinden plaats op maandagavond 25 augustus en woensdagmiddag 27 augustus 2014 met als vertrekpunt het Gängelhuuske Molenstraat 56. Wat is er mooier en gezonder dan lekker sportief buiten bezig te zijn waarbij het Smovey wandelen toegankelijk is voor iedereen. Lekker buiten en werken aan uw conditie dat is Smovey wandelen. Tijdens deze clinic van circa 1 uur wordt heel beknopt de basis aangereikt en worden verschillende lichaamsoefeningen gedaan. Tijdens dit uur kunt u gebruik maken van de beschikbare Smoveys. We starten we met een goede warming up. Wandelen een stukje over het mooie sportpark en sluiten af met een cooling down en stretch. Voor de liefhebbers staat na de clinic een kopje koffie/thee klaar. Voordelen van Smovey wandelen: - Heerlijk in de buitenlucht bezig zijn; Vergt geen overmatige concentratie; Weinig kans op blessures; En niet onbelangrijk, het is reuze gezellig! Een clinic is een ‘doe uur’, dat wil zeggen dat u aan de slag gaat en meteen ervaart hoeveel spieren er betrokken zijn bij deze simpele uitziende beweging. Van schouder tot uw tenen, alles komt aan bod. Want ook mensen met gezondheidsproblemen hebben baat bij regelmatig bewegen en deze mooie ringen kunnen daar bij helpen. Hebt u belangstelling voor deze clinic? Wilt u ook ervaren wat deze Smoveys voor u kunnen betekenen tijdens het wandelen? Belangstellenden kunnen zich voor de volgende clinics aanmelden: * maandag 25 augustus 2014 aanvang 19.00 uur – 20.00 uur * woensdag 27 augustus 2014 aanvang 13.00 uur – 14.00 uur bij Allroundwandelsportinstructeur Ellen van de Lande: [email protected] of tel: 06 – 51 96 82 17 (17.00 – 18.00 uur) Bij opgave graag uw naam en datum vermelden wanneer u aanwezig bent. Voor meer informatie zie: http://www.haaksbergen-wandel.nl/ of www.ellenvandelande.nl Regionaal Wandelsportcentrum Haaksbergen Wat is Smovey wandelen Wandelen met smovey’s bevordert alle spiergroepen - gunstig voor spieren en gewrichten - versterkt het bindweefsel structuur- traint diepere spiergroepen versterkt de wervelkolom- verbetert de coördinatie en stabilisatie. De trillingen van de kogeltjes binnen in de ringen werken positief op de meridianen - volgens de TCM (acupunctuur) activerend en harmoniserend. Prikkelt alle cellen en zenuwen - activeert de lichaamscellen. Stimuleert beide lichaamshelften - vitaliseert alle zintuigen - mobiliseert het geluk hormoon - ontspant en harmoniseert. Activeert het lymfesysteem en organen mobiliseert de spijsvertering. Versterkt hart en bloedvaten en bevordert een diepere ademhaling. Smovey wandelen is ook uitermate geschikt voor mensen met beperkingen zoals CAV / Parkinson / Reuma en Artrose. Kom vrijblijvend naar de clinics op 25 of 27 augustus 2014