deze gids. - GoldenSports

Senioren
Sportgids
Amsterdam-Zuid
Inhoudsopgave
De Pijp--------------------------------------------------------------------1. Aerobic 55+ 6
2. Badminton7
3. Bewegen op muziek8
4. Buikdansen9
5. Chi Kung 55+10
6. Conditietraining en vrij sporten
11
7. Gymnastiek 60+12
8. Gymnastiek 60+13
9. Tafeltennis14
10. Tennis kennismaking15
11. Weerbaarheid 55+ 16
12. Yoga 55+17
13. Zaalvoetbal18
14. Fitness 55+19
15. Fitness Overgewicht en Diabetes 55+
20
Museumkartier----------------------------------------------------------16. Gymnastiek 60+24
17. Oriëntaals dansen25
Apollobuurt--------------------------------------------------------------18. Conditietraining en vrij sporten
28
19. Tennis kennismaking29
20. Tennisclub Tennis met Remi
30
Diamantenbuurt--------------------------------------------------------21. Conditietraining voor mensen met beginnende
dementie34
Inhoudsopgave
22. Gymnastiek 60+35
Stadionbuurt-------------------------------------------------------------23. Country Line Dansen 55+
38
24. Dans vitaal 55+39
25. Dansgym voor de prettig gevulde mens 50+
40
26. Fit als een hoentje (Vrije keuze aan sporten)
41
27. Gymnastiek 60+42
28. Gymnastiek 60+43
29. Gymnastiek voor mensen met dementie en hun
begeleiders44
30. Yoga 55+45
Schinkelbuurt---------------------------------------------------------31. Fitness 55+48
Hoofddorppleinbuurt--------------------------------------------------32. Gymnastiek 60+52
Buitenveldert-West------------------------------------------------------33. Gymnastiek 60+56
34. Yoga 55+57
34. Country Line Dansen 55+
58
36. Gymnastiek 60+59
Scheldebuurt-------------------------------------------------------------37. Gymnastiek 60+62
Inhoudsopgave
Zuidas---------------------------------------------------------------------38. Sportief Wandelen 55+66
Rijnbuurt-----------------------------------------------------------------39. Gymnastiek in het water Astma/COPD
70
40. Gymnastiek 60+71
De Senioren Sportgids voor Amsterdam-Zuid
Bewegen is goed voor de gezondheid, het vertraagt het verouderingsproces en verkleint het risico op allerlei ziekten zoals hart- en vaatziekten,
suikerziekte, maar het vermindert ook vervelende kwalen zoals gewrichtsklachten. Daarnaast kan sporten leuk zijn om te doen en kan het
reuze gezelligzijn!
Om sport meer onder de aandacht te brengen bij senioren, hebben studenten van de Universiteit van Utrecht in opdracht van Goldensport een
inventaristaie gemaakt van de activiteiten die voor senioren aangeboden
worden in Amsterdam-Zuid in 2014.
Amsterdam-Zuid is in deze gids onderverdeeld in bestaande wijken. Per
wijk is aangegeven welke sportarrangementen er worden aangeboden.
Per pagina wordt informatie weergegeven over een sport of activiteit,
waarbij gebruik wordt gemaakt van symbolen om aan te geven voor
welk conditieniveau de sportles geschikt is:
Geeft aan dat de activiteit bedoeld is voor personen met een goede conditie
Geeft aan dat de activiteit bedoeld is voor personen met en ge
middelde conditie en zonder chronische aandoening
Geeft aan dat de activiteit bedoeld is voor personen met een chronische aandoening of een zeer slechte conditie
1
Kaart Amsterdam-Zuid
Sportfaciliteiten
Sportfaciliteiten
‘De Pijp’
‘De Pijp’
6
1. Aerobic 55+
Aanbieder:
Meer bewegen voor ouderen
Bij Aerobics wordt bewogen op muziek. U volgt een instructeur die de
bewegingen voor doet om op deze manier fit te blijven. Aerobics wordt
bij ons gedaan in groepen van maximaal 15 mensen.
Soort activiteit:
Bewegen op muziek
Start-/einddatum:
Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 14.00-14.45 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50
per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
2. Badminton
Aanbieder: Combiwel
Kennismaking, leer de technieken, spelregels en speel samen met
andere buurtbewoners. Badmintonrackets zijn te huur en shuttles zijn
aanwezig.
Soort activiteit:
Badminton
Start-/einddatum: 12 september 2013 - 29 mei 2014
Dag(en) en tijd(en): Donderdag 21.00-23.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €3,80 / 2,70* per keer betalen
Aantal keer:
Doorlopend
*stadspasprijs
Voor meer informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
7
8
3. Bewegen op muziek
Aanbieder: Combiwel
Maak kennis met verschillende vormen van bewegen op muziek, zoals:
Aerobics – Steps – Zumba.
Soort activiteit:
Bewegen op muziek (bv. Aerobics, Steps, Zumba)
Start-/einddatum: 10 september 2013 - 27 mei 2014
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 19.00-20.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €3,30 / 2,40* per keer betalen
Aantal keer:
Doorlopend
*stadspasprijs
Voor meer informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
4. Buikdansen
Aanbieder: Combiwel
Leer dansen als in duizend en 1 nacht. Sportief buikdansen.
Soort activiteit:
Sportief Buikdansen
Start-/einddatum:doorlopend
Dag(en) en tijd(en): woensdag 19.00-20.00 uur
Locatie:
Huis van de Wijk De Pijp
2e van der Helststraat 66
1072 PG Amsterdam
Contactpersoon:
Carla Kreuk
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel
Voor meer informatie:
Carla Kreuk
Tel. 020-463 38 90 9
10
5. Chi Kung 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Met deze oosterse kunst brengen wij uw geest en lichaam tot rust.
Bij Chi Kung wordt veel aandacht besteed aan bewustwording en het
sturen van energie door het lichaam door middel van bewegingen die
vaak herhaald worden. Met Chi Kung wordt getracht balans te vinden.
Soort activiteit:
Chi Kung, oosterse balans en meditatie oefening
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Donderdag 10.00-11.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
6. Conditietraining en vrij sporten
Aanbieder: Combiwel
Werk samen met andere buurtbewoners aan de conditie in een training
met loopvormen, spierversterkende oefeningen, en daarna samen vrij
sporten met o.a. volleybal, badminton, tafeltennis.
Voor deze activiteit is inschrijving niet nodig en kunt u per keer meedoen en betalen.
Soort activiteit:
Conditie training en vrij sporten (volleybal, badminton en tafeltennis)
Start-/einddatum: 12 september 2013 - 29 mei 2014
Dag(en) en tijd(en): Maandag 14.00-16.00 uur Donderdag 10.00-12.00 uur
en 19.00-21.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Contactpersoon:
Kosten:
Aantal keer:
Leo Heldoorn
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €3,80 / 2,70* per keer betalen
Doorlopend
* prijs met Stadspas
Voor informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
11
7. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Woensdag 09.00-09.45 uur
10.00-10.45 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer: Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
12
8. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Start-/einddatum:
Dag(en) en tijd(en):
Gymnastiek
Hele jaar door
Donderdag 13.00-13.15 uur
Vrijdag 09.45-10.30 uur
Vrijdag 11.00-11.45 uur
Locatie:
Kosten:
maand
Aantal keer:
Huis van de Wijk de Pijp
2e v. d. Helststraat 66
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
13
14
9. Tafeltennis
Aanbieder: Combiwel
Kennismaking, leer de technieken, spelregels en speel samen met andere buurtbewoners.
Tafeltennisbatjes zijn te huur en balletjes aanwezig.
Voor deze activiteit is inschrijving niet nodig en kunt u per keer meedoen en betalen.
Soort activiteit:
Tafeltennis
Start-/einddatum: 12 september 2013 - 29 mei 2014
Dag(en) en tijd(en): Donderdag 21.00-23.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €3,80 / 2,70* per keer betalen
Aantal keer:
Doorlopend
* Stadspasprijs
Voor meer informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
10. Tennis kennismaking
Aanbieder: Combiwel
Een tenniscursus voor beginners. Maak kennis met de basistechnieken
van het tennis: u leert de forehand, backhand, service, volley en leert
samenspelen met andere buurtbewoners. Tennisrackets zijn te huur en
ballen zijn aanwezig.Voor de tenniscursus dient u zich van tevoren in
te schrijven en te betalen per pin.
Instroom na de eerste les is mogelijk op aanvraag, maar vol = vol.
Soort activiteit:
Tennis voor beginners
Start-/einddatum: 1 en 2 oktober 2013 - 17 en 18 december 2013
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 9.30-10.30 uur
Woensdag 9.30-10.30 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €70,- / 60,- * voor 12 lessen
Aantal keer:
12
* Stadspasprijs
Inschrijven kan in de week van 16 t/m 20 september bij het sportloket
van het Sportbuurtwerk:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
15
16
11. Weerbaarheid 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Leer uzelf verdedigen tegen zowel verbaal als fysiek geweld.
Soort activiteit:
Zelfverdedigingstraining
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 10.00-11.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
12. Yoga 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Doe mee met de Yoga groepslessen van MBVO, werk aan uw balans,
rust en lenigheid.
Soort activiteit:
Yoga
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 09.00-10.45 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
17
18
13. Zaalvoetbal
Aanbieder: Combiwel
Kennismaking, leer de techniek, spelregels en speel met anderen.
Soort activiteit:
Zaalvoetbal
Start-/einddatum: 16 september 2012 - 26 mei 2013
Dag(en) en tijd(en): Zondag 19.00-21.00 uur
Locatie:
Sporthal de Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €38,- / 27,-* voor 10 keer
Aantal keer:
Doorlopend
* Stadspasprijs
Inschrijven kan in de week van 16 t/m 20 september bij het sportloket
van het Sportbuurtwerk:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
14. Fitness 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Fitness/conditietraining
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 10.30-12.00 uur
Donderdag 09.00-10.00 uur 10.30-12.00 uur
Locatie:
Wooncentrum Amsteldijk
Amsteldijk 35
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €45,- per jaar
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
19
20
15. Fitness Overgewicht en Diabetes 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Fitness voor suikerpatienten en senioren met overgewicht
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 11.00-12.00 uur
Woensdag 11.00-12.00 uur
Vrijdag 11.00-12.00 uur
Locatie:
Wooncentrum Amsteldijk
Amsteldijk 35
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €45,- per jaar
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
21
Sportfaciliteiten
‘Museumkwartier’
24
16. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Woensdag 09.30-10.15 uur
11.30-12.15 uur
Donderdag 9.30-10.15 uur
12.30-13.15 uur
12.30-13.15 uur
Locatie:
Huis van de Wijk Coenen-Lydia
J.M. Coenenstraat 4
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
17. Oriëntaals dansen
Aanbieder: Combiwel en Meer bewegen voor ouderen
Bent u geïnteresseerd in de oosterse cultuur? Kom dan eens kijken bij
buikdansen!
Soort activiteit:
Buikdansen en andere oosterse dansen
Start-/einddatum:Doorlopend
Dag(en) en tijd(en): Maandag 18.30-19.30 uur
Vrijdag 17.00-18.00 uur
Locatie:
Huis van de Wijk Coenen-Lydia
Roelof Hartplein 2a
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
25
Sportfaciliteiten
‘Apollobuurt’
28
18. Conditietraining en vrij sporten
Aanbieder: Combiwel
Werk samen met andere buurtbewoners aan de conditie in een training met loopvormen, spierversterkende oefeningen, en daarna
samen vrij sporten met o.a. Volleybal, Badminton, Tafeltennis.
Soort activiteit:
Conditie training en vrij sporten
Start-/einddatum: 10 september 2013 - 27 mei 2014
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 10.00-12.00 uur
Locatie: Apollohal
Apollolaan 4
Contactpersoon:
Kosten:
Aantal keer:
Leo Heldoorn
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €3,80 / 2,70* per keer
Doorlopend
* prijs met Stadspas
Voor meer informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
19. Tennis kennismaking
Aanbieder: Combiwel
Een tenniscursus voor beginners. Maak kennis met de basistechnieken
van het tennis: u leert de forehand, backhand, service, volley en leert
samenspelen met andere buurtbewoners. Tennisrackets zijn te huur en
ballen zijn aanwezig.
Voor de tenniscursus dient u zich van tevoren in te schrijven en te
betalen per pin.
Instroom na de eerste les is mogelijk op aanvraag, maar vol = vol.
Soort activiteit:
Tennis voor beginners
Start-/einddatum: 30 september 2013 - 16 december 2013
Dag(en) en tijd(en): Maandag 9.00-10.00 uur
Locatie: Apollohal
Apollolaan 4
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna
€ 70,- / € 60,-*
Aantal keer:
12
* prijs met Stadspas
Voor meer informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
29
30
20. Tennisclub Tennis met Remi
Aanbieder: Combiwel
Een tenniscursus voor gevorderden, verzorgd door de tennisvereniging. Leer in deze cursus nog beter tennissen. In deze les leert u nieuwe technieken: slice en topspin en verbetert u de basistechnieken in
leuke oefenvormen.
Voor de tenniscursus dient u zich van tevoren in te schrijven.
Soort activiteit:
Tennis voor gevorderden
Start-/einddatum: 30 september 2013 - 16 december 2013
Dag(en) en tijd(en): Maandag 10.00-11.00 uur
Locatie: Apollohal
Apollolaan 4
Contactpersoon:
Kosten:
Aantal keer:
Leo Heldoorn
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €70,- voor 12 lessen
12
Voor inschrijving en/of meer info:
Remi van Beusekom, [email protected]
Dit kan ook in de week van 16 t/m 20 september bij het sportloket van
het Sportbuurtwerk:
Sportloket Sportbuurtwerk, (maandag, dinsdag en donderdag van
14.00-17.00 uur)
Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
31
Sportfaciliteiten
‘Diamantenbuurt’
34
21. Conditietraining voor mensen met beginnende dementie
Aanbieder: Combiwel
Een conditietraining, speciaal voor mensen met beginnende dementie
en hun mantelzorgers.
Bewegen doet leven! Doe mee en ervaar hoe leuk samen sporten is.
Soort activiteit:
Conditietraining voor Alzheimer patiënten en hun mantelzorgers
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 13.30-14.30 uur
Locatie:
Sportzaal van de Edelsteen
Smaragdplein 3-5
Contactpersoon:
Leo Heldoorn
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via Combiwel, daarna €1,50 per keer
Aantal keer:
Doorlopend
.
Voor informatie:
Sportloket Sportbuurtwerk
Sporthal De Pijp
Lizzy Ansinghstraat 88
Tel. 020 470 14 60
Email [email protected]
22. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 12.30-13.15 uur
Locatie:
Buurthuis de Edelsteen
smaragdplein 3-5
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
35
Sportfaciliteiten
‘Stadionbuurt’
23. Country Line Dansen 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Country Line Dansen (Amerikaanse volksdans)
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Woensdag 10.00-11.00 uur
Locatie:
Speeltuingebouw de Argo
Argonautenstraat 13
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €11,- per maand (1 uur per week)
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
38
24. Dans vitaal 55 +
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Danssport
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Woensdag 11.15-12.00 uur
Locatie:
Speeltuingebouw de Argo
Argonautenstraat 13
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4.50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
39
40
25. Dansgym voor de prettig gevulde mens 50+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Sportief dansen voor senioren met overgewicht
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 09.30-10.30 uur
Locatie:
Huis van de Wijk Olympus
Hygiëaplein 6
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4.50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
26. Goldensports, fit for Life, sport-en bewegingsactiviteiten
buiten op het Olympiaplein
Aanbieder: Goldensports
Buiten sporten is nu ook mogelijk. Vanuit het Sport Medisch Centrum
Amsterdam aan het Olympiaplein worden allerlei sport-en bewegingsactiviteiten aangeboden op het sportveld van het Olympiaplein
voor senioren. Er is professionele begeleiding door fysiotherapeuten
en na het sporten is er tijd voor gezellig napraten en koffie drinken
achteraf.
Soort activiteit:
Yoga, thai chi, voetbal, spel en balsporten, out-
door fitness, hockey
Start: 2 April 2014
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 10.30-11.30 uur
Woensdag 10.30-11.30 uur
Locatie:
Sport Medisch Centrum Amsterdam
Olympiaplein 74-A
Kosten:
Eerste les €1,- daarna € 4,- per les, stadspas be-
woners Stadsdeel Zuid korting
Aantal keer:
Doorlopend
Contact persoon:
Leonie Everts, [email protected]
Algemene informatie: www.goldensports.nl
41
42
27. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 13.00-13.45 uur
Dinsdag 10.00-10.45 uur en 11.00-11.45 uur
Woensdag 12.45-13.30 uur
Locatie:
Speeltuingebouw de Argo
Argonautenstraat 13
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
28. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 11.00-12.00 uur
Woensdag 10.00-10.45 uur
Locatie:
Olympisch kwartier
Amstelveense weg 308
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
43
44
29. Gymnastiek voor mensen met dementie en hun begeleiders
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek voor Alzheimer patiënten en hun mantelzorgers
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Woensdag 11.00-11.45 uur
Locatie: Odensahuis
Hygiaestraat 4
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
30. Yoga 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Yoga
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 10.45-11.45 uur
Locatie:
Huis van de Wijk Olympus
Hygiëaplein 6
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
45
Sportfaciliteiten
‘Schinkelbuurt’
48
31. Fitness 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Fitness
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 13.30-15.00 uur
Donderdag 09.00-10.30 uur
Locatie: Heliomare
Baarsstraat 15
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €45,- per jaar
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
49
Sportfaciliteiten
‘Hoofddorppleinbuurt’
52
32. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 12.15-13.00 uur
Woensdag 09.15-10.00 uur
11.15-12.00 uur 12.00-12.45 uur
Locatie:
Beatzone
Weissenbruchstraat 16
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
53
Sportfaciliteiten
‘Buitenveldert-West’
56
33. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag van 9.30-10.15 uur 10.30- 11.15 uur
Locatie:
Marius ten Catehof
Van Nijenrodeweg 937
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna € 4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
34. Yoga 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Yoga
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 11.15-12.15 uur
Locatie:
Marius ten Catehof
Van Nijenrodeweg 937
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
57
58
35. Country Line Dansen 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Country Line Dansen (Amerikaanse volksdans)
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Dinsdag 11.15-12.15 uur
12.15-13.15 uur
Locatie:
Huis van de Wijk Binnenhof
A.J. Ernststraat 112-140
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €11= per maand (1 uur per week)
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
36. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 11.30-12.15 uur
Dinsdag 14.45-15.30 uur
Woensdag 11.00-11.45 uur 12.00-12.45 uur Woensdag 14.30-15.15 uur 15.30-16.15 uur
Donderdag 13.30-14.15 uur Donderdag 13.45-14.30 uur
Locatie:
Huis van de Wijk Binnenhof
A.J. Ernststraat 112-140
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
59
Sportfaciliteiten
‘Scheldebuurt’
37. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 10.45-11.30 uur 13.30-14.15 uur
Donderdag 10.00-10.45 uur 11.00-11.45 uur
Locatie:
Buurtservice centrum
Jekerstraat 86
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
62
63
Sportfaciliteiten
‘Zuidas’
38. Sportief Wandelen 55+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Kom met ons gezellige wandelclub mee het Beatrixpark in. Wandelstokken voor nordic walking zijn inbegrepen. Dus trek uw goede loopschoenen aan en kom donderdag naar het Beatrixpark!
Soort activiteit:
Sportief wandelen
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Donderdag 11.15-12.15 uur
Locatie:
In het Beatrixpark
verzamelen ingang Diepenbrockstraat op het Boerenweteringpad om 11.00 uur
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
66
67
Sportfaciliteiten
‘Rijnbuurt’
39. Gymnastiek in het water Astma/COPD
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek in het water voor Astma en COPD
patiënten.
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Vrijdag 12.00-13.00 uur
Locatie:
De Mirandabad
De Mirandalaan 9
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €13,- per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
70
39. Gymnastiek 60+
Aanbieder: Meer bewegen voor ouderen
Soort activiteit:
Gymnastiek
Start-/einddatum: Hele jaar door
Dag(en) en tijd(en): Maandag 12.30-13.15 uur 13.30-14.15 uur 14.30-15.15 uur
Locatie:
Centrum ‘t Plein
Vechtstraat 77-A
Kosten:
Eerste les €1,- bij opgave via MBVO, daarna €4,50 per maand
Aantal keer:
Doorlopend
Voor meer informatie:
Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d
1052 KC Amsterdam
Tel. (020) 886 10 70 (op werkdagen van 9.00 – 17.00 uur)
Algemene informatie: [email protected]
71