28) De Brouwerij: effecten van een yogaherstelreis op 9 mensen met een psychische kwetsbaarheid De Brouwerij is een kleinschalig psychiatrisch centrum in Amsterdam. Het is een behandelplek, huiskamer en werkruimte ineen. Hier kunnen cliënten terecht met psychotische of aanverwante klachten. De behandelaars van MoleMann Tielens werken vanuit een visie die is gebaseerd op aandacht, vertrouwen, optimisme en kameraadschap. In de workshop staan we kort stil bij manieren om in contact te komen en te blijven met mensen die getroffen zijn door een psychose. Er is bewijs dat yoga psychiatrische symptomen en stressgevoelens vermindert (Vancampfort e.a., 2011). Onderdeel van het aanbod van de Brouwerij zijn herstelreizen waarin yoga beoefend wordt. We zullen ingaan op de ervaringen en effecten van een yoga reis in mei dit 2014 naar Frankrijk op de klachten van mensen met een psychische kwetsbaarheid. Verondersteld wordt dat factoren als beweging, meditatie, reizen, slapen, contact net als bij de gemiddelde populatie een bijdrage aan kwaliteit van leven heeft en klachten kunnen doen reduceren. Aan de reis is een klein onderzoek gekoppeld. Gekeken wordt, in hoeverre deze intensieve yoga praktisering klachten als slecht slapen, onrust of spanning doet afnemen. De resultaten zullen worden gepresenteerd. Relevante literatuur: - Vancampfort, D., Probst, M., Knapen, J., Demunter, H., Peuskens, J, & De Hert, M. (2011). Lichaamsgerichte werkvormen binnen de psychomotorische therapie voor mensen met schizofrenie: een literatuuronderzoek. Tijdschrift voor Psychiatrie, 53 (8), 531-541. - S. Achor, (2010). Happiness adventage. Crown Business US: New York. - Eshvendar, R., Narendra, L., Maneti, B.J., Thipparaboina, R. (2014). Effect of meditation on neurophysiological changes in stress mediated depression. Complementary Therapies in Clinical Practice. 20(1), 74–80. Programma: - Inleiding over de werksetting en visie van de Brouwerij. - Theorie en achtergrond over yoga en psychopathologie. - Presentatie over de yoga-reis en de effecten worden kenbaar gemaakt. Er wordt beschreven hoe de reis tot stand is gekomen en welk programma werd gehanteerd. - Praktisch en experiëntieel deel waarin de deelnemers een echte yoga-ervaring kunnen meemaken zoals deze tijdens de reis is beleefd. Er zullen een drietal opwarmingsoefeningen gedaan worden en afsluitend een meditatie die gedurende de week dagelijks is beoefend. - Discussie: met elkaar van gedachten wisselen of en welke rol dit soort projecten kunnen spelen in de huidige GGz. Docenten: - Kim Helmus MSc, gz-psycholoog i.o. tot cognitief gedragstherapeut, Molemann-Tielens en Mentrum Amsterdam - Pim Jansen BSc, Yogi & maatschappelijk werker, participant yoga-reis, Molemann Tielens Amsterdam - Yogareis participant, klant bij Molemann Tielens Contactadres Molemann-Tielens De Brouwerij P. Jansen Hoogtekadijk 61 hs 1018 BE Amsterdam tel: 088-0201350 e-m: [email protected]