Smash april 2014

APRIL 2014
SMASH CLUBBLAD VAN BADMINTONCLUB DE FLINTERS.
Betrokken bij uw club.
Dat is het idee.
Het Coöperatiefonds is een onderdeel van het sponsorbeleid van Rabobank Westfriesland-Oost. Dit fonds
is bedoeld voor de gemeenschap en wordt beheerd door leden van de bank. Het fonds steunt
initiatieven die gericht zijn op versterking van het maatschappelijke, economische, sociale en culturele
leven in Westfriesland-Oost. U kunt namens uw vereniging of stichting een verzoek indienen voor een
bijdrage uit het Coöperatiefonds.
COLOFON.
Corr.Adres:
B.C. de Flinters
Briljant Starstraat 16
1611DS Bovenkarspel
0228-753067
DAGELIJKS BESTUUR:
Voorzitter:
Marco van Soerland
Secretaris:
Agnes Taman
Penningmeester:
Inge Gilberts
REDACTIE:
Ria van Hees
Mailadres:
Sterkliniek
dierenartsen
Stedebroec
Tel.: 0228 512333
[email protected]
de beste zorg voor uw huisdier
CONTRIBUTIE: m.i.v. 1 aug. 2013.
Deze dient te worden voldaan binnen 14 dagen
na ontvangst vd acceptgiro.
t/m 14 jaar
€ 70,- (comp. € 90,-)
15 t/m 17 jaar
€ 85,- (comp. € 105,-)
Sterkliniek
Senioren dierenartsen
€ 95,-Stedebroec
(comp. € 155,-)
Bedrijfsweg 2, 1613 DX Grootebroek
Tel. 0228 - 515196
www.dierenkliniek-stede-broec.nl
[email protected]
Geopend ma - vrij 9-20u
Het lidmaatschap kan alleen schriftelijk worden
opgezegd tot uiterlijk 1 augustus, voorafgaande aan het nieuwe seizoen. Opzeggen na deze datum
houdt in dat voor het gehele seizoen contributie verschuldigd is.
Voor overige adressen en telefoonnummers dient U de laatste bladzijde te raadplegen.
37e jaargang
april 2014
Hallo allemaal,
Regelmatig
wat sparen
zonder dat u
er omkijken
naar heeft. voor de
Kijk op www.rabobankwfo.nl
voorwaarden en het aanvraagformulier.
Rabo SaldoSparen. Automatisch sparen wat u overhoudt.Rabobank. Een bank met ideeën.
De ene periode geeft u meer uit dan de andere. Dan is het lastig om een vast
bedrag te sparen. Daarom is er Rabo SaldoSparen. Daarmee wordt het saldo dat
u die periode niet heeft gebruikt automatisch op uw spaarrekening gezet.
Start nu met SaldoSparen op rabobank.nl/saldosparen
www.rabobankwfo.nl
Samen
(0228) 56sterker.
62 00 Dat is het idee van coöperatief bankieren.
Het seizoen zit er bijna op dus het is tijd om even terug te kijken
en alvast een beetje vooruit te dromen naar het nieuwe
seizoen.
Tapijt • Vinyl • Laminaat
Het afgelopen jaar zijn we met vallen en opstaan in de nieuwe
commissie structuur gestart. We zijn met een relatief kleine
maar bevlogen groep van start gegaan. Het enthousiasme van
deze groep was zo aanstekelijk dat alle commissies op volle
sterkte zijn! En die commissies hebben niet stil gezeten, want
we mogen trots terugkijken op de ontwikkeling van de nieuwe
website, de sportieve prestaties, het jeugdkamp (oké komt nog) en een weekend lang
clubkampioenschappen.
Maar ik ben vooral trots dat we voorzichtig toe groeien naar één vereniging waarbij de jeugd
dicht bij de senioren staat en de competitiespelers iets dichter bij de recreanten staan . Niet
omdat het moet, maar omdat we er beter van worden en het er volgens mij alleen maar leuker
van wordt.
J. Besseling
Bourgondiëweg 22 1611 WJ BOVENKARSPEL
Tel.: 0228 - 51 86 16 Mobiel: 06 51 56 88 17
open haarden - kachels - schouwen - rookkanalen
Voorwoord.
Stiekem vooruitkijkend naar het nieuwe seizoen hoop ik dat we verder samensmelten tot één
mooie badmintonvereniging. Wat mij betreft gaan we volgend seizoen voor een feestje meer,
een competitieteam meer, een bomvolle donderdagavond en niet alleen promoverende teams
maar ook een kampioenschap.
We willen knallende kurken !
Maar in de tussentijd kijk ik vooral uit naar niet badminton
gerelateerde ontwikkelingen. Ik verhuis volgende week (als
jullie dit lezen dus al gebeurt) vanuit Amsterdam terug naar
Grootebroek en als alles goed gaat wordt ik in september
voor het eerst vader. Hoe cool is dat!.
Ik hoop dat iedereen de komende maanden nog veel geniet
van alle ruimte die er is om nog lekker vrij te spelen. Iedereen
kan dan topfit naar het zomerstrand en wordt weer (bijna)
topfit terug verwacht.
PASSIE
VOOR
VERFMOLENSTRAAT 40 • 1333 AV
ALMERE -- buiten
BUITEN
verfmolenstraat
av almere
SFEER
T t036-5329664
• WWW.APPELMAN-HAARDEN.NL
036-5329664
• www.appelman-haarden.nl
Marco
Fijne paasdagen.
ww16_Almere_Appelman.indd 1
07-11-2008 12:2
Origineel sfeervol café-restaurant
aan de provinciale weg Hoorn-Enkhuizen
Ideale busstop vlakbij Enkhuizen (Buitenmuseum!)
Accomodatie voor +/- 110 personen.
Ruime eigen parkeergelegenheid.
Zicht op unieke overhaal.
Geopend vanaf 09.00 uur ( dinsdag gesloten.)
zaterdag
zondag vanaf
10.00 uur.
VERFMOLENSTRAAT 40 • Op
1333
AV en
ALMERE
- BUITEN
T 036-5329664 • WWW.APPELMAN-HAARDEN.NL
Extra Algemene Ledenvergadering.
voor de Extra Algemene Leden Vergadering
van BC De Flinters
Donderdag 8 mei 2014, 20.00 uur
in de De Kloet
Aevum Kozijnen
Appelman Haardenarchitektuur
Auto Totaal
BTS Sports
Cornelisse Sportprijzen
De Woeste Hoogte
Dirk de Wit
Enkhuizer Friet
Fa. Nan
Fysioteam Stede Broec
Hartbouw
Henk Folmer
Hoekstra Timmerbedrijf
J.M.M. Veerman (voetsalon)
Jabo Onderhoudsbedrijf
Keeman Assurantie
Leo Broersen glaszetter
Loodgietersbedrijf J. Kuperus
Lowie Bakker
Primavloer
Rabobank Westfriesland Oost
Raymond van Dijen
Remax makelaars
Resto de Kloet
Rogema
Schrama
Slager Timo Boon
Sterkliniek Dierenartsen
Streekclean
Univé Nederland
Vakgarage Wester
Verkeersschool Theo de Lange
Weeteling Keukens
Agenda:
Levering en reparatie
van gebruikte en
nieuwe auto’s
Auto Totaal bv
Industrieweg 15-e
1613 KT Grootebroek
Tel.: 0228 - 516 118
[email protected]
www.auto-totaal.nl
1. Opening en vaststelling agenda
2. Ingekomen stukken
3. Begroting seizoen 2013-2014
4. Rondvraag
5. Sluiting
Clubkampioenschappen in een nieuw jasje
In het weekend van 9 en 10 februari vond het eerste Flinters Clubtoernooi plaats. Het doel van de
organisatie was de verschillende afdelingen van de vereniging dichterbij elkaar te brengen en
natuurlijk uitmaken wie de beste spelers zijn. Recreanten, jeugd- en competitiespelers streden twee
dagen lang in drie onderdelen om de titel clubkampioen. Grote winnaar was Monique Slaman, het
lukte haar alle onderdelen te winnen.
Er kan terug gekeken worden op een geslaagd en gezellig weekend. Het was bijzonder om te zien
hoe spelers tussen hun eigen wedstrijden door de moeite namen om te tellen bij clubgenoten.
Toeschouwers en spelers konden genieten van mooie wedstrijden. Na al het sporten viel het heerlijke
buffet zaterdagavond goed in de smaak.
Op de Flinterssite en de Facebookpagina van de vereniging zijn mooie actiefotoʼs te vinden. Voor de
uitslagen en winnaars kun je naar badmintonnederland.toernooi.nl
Het clubtoernooi door de ogen van Monique Slaman:
Wat een geslaagd weekend! Het begon allemaal zaterdagochtend. De wekker ging al vroeg en het
was tijd om te knallen.
Mijn partner Tim en Anne waren al aanwezig en er zou begonnen worden
met de dubbel.
Anne en ik hadden verwacht dat dit een pittige dubbel zou worden, maar
onze tegenstanders Martine en Wendy moesten ook nog een beetje wakker
worden denk ik. Het leuke van de schemaʼs is dat er gespeeld werd met
poules en kruisfinales. Zo kon het zomaar zo zijn dat je in de finale tegen
dezelfde tegenstanders moet. En ja hoor, in de dubbelfinale stonden we weer
tegenover Martine en Wendy. Deze keer speelden zij een slimmer spelletje dan de eerste keer.
Gelukkig wisten Anne en ik in 3 sets te winnen. \
Ook mijn partner Tim wilde graag clubkampioen worden in de mix. Dit werd ons nog aardig lastig
gemaakt in de finale van het gemengddubbel. De eerste set dachten we erg veel na over hoe we
moesten spelen en dat ging totaal mis. In de tweede set besloten we ons eigen spel te spelen, en
gelukkig pakten we hiermee de winst!
In de single was moest ik het opnemen tegen opkomend talent Eline. Het was een leuke partij waarbij
Eline echt wel heeft laten zien wat ze allemaal in huis heeft. Ook deze partij ging naar mij toe en
daarmee was mijn doel behaald: 3x clubkampioen! Al met al voor mij een geweldig weekend waarin
het me is opgevallen dat er helemaal niet moeilijk werd gedaan over tellers, iedereen bood zich
spontaan aan. Ook heeft de toernooicommissie een complimentje
verdiend want de partijen waren lekker snel achter elkaar, waardoor de
wachttijden niet extreem waren.De muffins waren weer heerlijk en ook
zeker erg leuk dat er weer veel toeschouwers waren die de moeite
hebben genomen om hun kinderen, vrienden of familie aan te moedigen.
Niet te vergeten het buffet van de zaterdagavond die erg lekker was. Ook
na het eten hebben we er een gezellig avondje van gemaakt. Bedankt
allemaal, voor mij was het een top weekend!
Het clubtoernooi door de ogen van Saskia Mulder:
Het clubtoernooi door de ogen van Wendy Peerdeman:
Het is zaterdag 09-02-2014 en zondag 10-02-2014 een normaal weekend voor vele maar bij BC de
Flinters ging er dit weekend gestreden worden om weer clubkampioen te worden dus dat beloofde
een gezellig en leuk weekend te worden. Ook voor het eerst dat ze alles met elkaar tegelijk deden
spelen zowel jeugd, senioren en recreanten bij elkaar en dan ook nog een alle onderdelen te spelen
in het weekend het was een zwaar weekend maar vooral gezellig. Tussen de wedstrijden door had je
genoeg tijd om weer even op adem te komen en weer verder te gaan met de volgende wedstrijden.
Zelf speelde ik ook alle 3 de onderdelen, dit was wel veel maar ook leuk veel verschillende
wedstrijden en ook weer andere tegenstanders altijd gezellig. Zaterdagavond was er ook nog een
mogelijkheid om te eten na de wedstrijden dit was ook erg goed geregeld. Voor mijzelf heb ik een
goed “toernooi” gespeeld. Samen met mijn dubbelpartner Martine stond ik in de finale van de
damesdubbel. In de enkel ben ik tot de halve finale gekomen en in de mix samen met Rick in de
kwart finale. Al met al een leuk, sportief maar vooral gezellig weekend gehad.
Ik vond de clubkampioenschappen een topweekend! De sfeer was weer erg goed! We speelden dit
jaar voor het eerst alle wedstrijden in één weekend en samen met de recreanten, senioren en de
jeugd. Druk maar zeker heel gezellig. Ik hoorde kinderen van de jeugd al trots vertellen dat Marco van
Soerland, dè voorzitter, hun wedstrijd had geteld. Tuurlijk is het leuk als de ʻgrotersʼ bij je wedstrijd
komen kijken en je coachen, dat vond ik ook! Ook waren de wedstrijden zelf erg leuk. Ik zat in een
sterke maar leuke poule met alle drie de onderdelen. Iedereen had veel motivatie en dit zorgde vaak
voor spannende wedstrijden. Ondanks dat ik zondag niet hoefde te spelen kwam ik toch om te kijken
naar de spannende wedstrijden en natuurlijk de finales. Er werd weer van alles aan gedaan om er
een geslaagd weekend van te maken en dat is zeker gelukt! Jammer dat het maar één keer per jaar
is.
Het clubtoernooi door de ogen van Ilse Schouten (jeugd):
Dit jaar waren de clubkampioenschappen erg leuk. Op zaterdag kreeg ik tijdens de wedstrijden
blaren op mijn hand en daardoor heb ik zondag nog maar een wedstrijd gespeeld en moest ik
daarna opgeven, maar ik heb evengoed genoten. Ik heb overal geteld, ook bij ouderen, daar heb
ik veel geleerd. Ik hoop dat ik volgend jaar wel gewoon alles kan spelen en misschien wel wat
win.
Jeugdcompetitie seizoen 2013-2014
De laatste competitiewedstrijd is al weer een tijdje geleden, maar toch willen we nog een
terugblik doen op het jeugdcompetitie seizoen 2013-2014. Afgelopen seizoen was één met
veel veranderingen binnen de jeugd. Veel jeugd is doorgestroomd naar de senioren met als
gevolg dat we nieuwe teamsamenstellingen hebben moeten maken onder de oudere jeugd
in de jeugdcompetitie. Tevens zijn er 2 nieuwe teams vanuit de opstapcompetitie
doorgestroomd naar de jeugdcompetitie. Een aantal teams had het zwaar en andere teams
konden goed meedoen in hun poule. Ondanks alles kunnen we terugblikken op een mooi
seizoen met inzet , doorzettingsvermogen en enthousiasme voor badminton.
Naast de spelers mogen we ook de begeleiders van de jeugdteams, ouders en supporters
niet vergeten. Bedankt voor jullie inzet afgelopen competitie seizoen!
Team J1 (U19 veren) bestaande uit Jelle, Tim, Dunja en Francis had een moeilijke competitie
met zeer sterke teams. Daarnaast wisselde de teamsamenstelling door het uitvallen van Tim
door een enkelblessure in één van de eerste wedstrijden. Dirk en Bryan hebben hun
bijdrage geleverd door de thuiswedstrijden in te vallen voor Tim. Gelukkig kon Tim de
laatste 4 wedstrijden weer meedoen. Het team ging steeds beter spelen en in de laatste
wedstrijden werden er meer punten voor de Flinters behaald.
Jeugdcompetitie seizoen 2013-2014
Team J3 (U15 veren) bestaande uit Guus, Bryan, Thymen, Julia en Esther had het niet zo
makkelijk als anderen jaren. Speelden voor het eerst met veren en kwamen in deze poule
talentvolle jonge spelers van de grote badminton verenigingen tegen. Vaak spannende
wedstrijden die of in het voordeel van de Flinters of van de tegenstanders uitvielen. J3 is
vijfde geworden in de poule, maar door de uitdaging veel geleerd en sterker geworden.
Team J4 (U15 plastic) bestaande uit Dani, Roy, Jennifer, Melissa en Danique hebben het
seizoen 2013-2014 goed gespeeld. Dit team startte vorig seizoen in de U13 en nu al in de
U15. Tweede helft van de competitie is gemengd spel vooruitgegaan. Het team is nu even
sterk in enkel, dubbel en gemengd spel. Iedereen heeft z’n uiterste best gedaan wat een
mooie 4e plaats heeft opgeleverd.
Team J5 (U15 plastic) bestaande uit Lars, Ferron, Ilse, Susan en Tanisha komende van de
opstapcompetitie, heeft ook goed gespeeld. Gedurende het competitie seizoen raakte het
team steeds meer op elkaar ingespeeld. Daarnaast speelden ze ook met veel enthousiasme
en inzet. Dit leverde het team een mooie 3e plaats op.
Team J6 (U13 plastic) bestaande uit Mike, Jarno, Samantha en Ninah, ons jongste
competitieteam. Vorig jaar nog opstapcompetitie en nu U13. Het team stond elke keer weer
met volle moed en inzet te spelen om de uitslag van de spannende wedstrijd aan hun kant
te krijgen. Maar jammer genoeg gebeurde dat niet zo vaak. Ze hebben nu veel competitie
ervaring die ze het volgend competitie seizoen goed kunnen gebruiken.
Opstapcompetitie
Het opstapteam bestond dit jaar uit Danny, Jean, Sander, Jolijn, Annika en Marit. Een enthousiast
jong team. Spannende wedstrijden met de ene keer winst voor de Flinters en de andere keer voor
de tegenstander. Soms waren de tegenstanders niet gelijkwaardig qua leeftijd en badminton
ervaring, maar het team ging gewoon de strijd aan met deze tegenstanders. We hopen dit team
terug te zien in de jeugdcompetitie volgend seizoen.
.
Fenna.
Team J2 (U17 veren) bestaande uit Mike, Stefan, Lisanne en Emma. Een nieuw
samengesteld team, nog niet op elkaar ingespeeld. Een aantal spelers speelde vorig seizoen
nog in de U15 plastic. De poule situatie was vergelijkbaar met de J1, zeer sterke teams.
Ondanks deze uitdaging stond het team er elke keer weer om de strijd aan te gaan met de
tegenstander. Ze hebben doorzetting getoond.
Bad-mini-ton
Zaterdag 22 maart is er in de Kloet weer een
bad-mini-ton middag gehouden.
Op deze middag worden de kinderen van groep 3
en 4 van de basisscholen van Stedebroec op
spelende wijze bekend gemaakt met badminton.
De commissie had weer een aantal leuke spellen
klaar gezet. Allemaal in de trant van het trainen
van de motoriek, oftewel richten, met een
shuttle of een pittenzakje.
Bij het blikken werpen werd een behoorlijk
kabaal gemaakt en was het een gejuich van
jewelste als alles om ging. Het bord waar shuttles
door gaten gegooid moesten worden bleek
evenals het shuttle-darten best lastig.
En dat je ook moe kan worden bij badminton bleek bij het lijnen-spel. Daarbij moesten de
kinderen over de lijnen van een badmintonveld naar een pylon rennen en daar een shuttle in
plaatsen. De volgende shuttle moest daarop en de toren moest zo hoog mogelijk worden. Bij
sommige werd hij zo hoog dat hij gewoon omviel. Begeleid door veel aahh’s en oooh’s
natuurlijk.
Natuurlijk werd ook het slaan met een racket en shuttle niet vergeten. Voor vele toch lastig
om zelfs de shuttle te raken.
Aan de blijde gezichten te zien hebben alle kinderen een leuke middag gehad die werd
afgesloten met voor iedereen een medaille en natuurlijk voor de nummers 1, 2 en 3 een
beker.
De beker voor:
nummer 1 was voor de Willibrordus school,
beker nummer 2 ging naar ’t Vierspan 2
en de beker voor de 3e prijs ging mee naar de Molenwiek.
Een middag als deze kan natuurlijk niet zonder enige begeleiding en die werd zoals altijd
weer door onze enthousiaste jeugdleden gedaan.
Bedankt Immy, Suzan, Pim, Jelle, Suzan, Melissa, Emma
en onze fotograaf Erik.
Jolanda van Rijssel
e
1
Bad-mini-toernooi
2014
2e
e
3
APRIL
3
4
4
5
6
8
9
10
15
16
18
18
19
21
22
22
25
26
29
29
René
Raymond
Tim
Elisa
Dominique
Inge
Jolijn
Erik
Kyona
Gijs
Lisanne
Nathalie
AnneMarie
Adri
Rademaker
van Dijen
Kalb
Schooneman
van der Vinne
Gilberts
de Wolf
van Rijssel
Laouari
Uding
Visser
Versnel
Schouten
Verberg
Roald
Slagter
Linda
Reus
Onno
Bart
Eline
Ad
Smit
de Bruin
Verra
Damen
MEI
3
3
4
5
11
15
16
20
27
28
Milou
Karin
Dantuma
Sijs
Dunja
de Vries
Monique
Rosalie
Jennifer
Quinty
Jeroen
René
Jeroen
Slaman
Wallast
Schiphof
Krijgsman
van Moorst
Veldhuijzen
Kreijt
JUNI
7
8
11
19
20
20
23
24
25
25
26
28
28
28
Lynn
Katinka
Mike
Duyster
Melissa
Martine
Bakker
Gieltjes
de Wolf
Hilco
Deenstra
Buijsman-Huisman
Melissa
Klijn
Janine
Francis
Bart
Roy
Saskia
Silvia
Wendy
Haalboom
Kluit
Reus
Wetterhahn
Mulder
Schutte
Peerdeman
JULI
4
9
Ivo
Jelle
14
14
17
18
23
25
31
Joris
Ingemar
Bart
Cees
Frank
Jenette
Jasper
Nooter
Alkema
van Dam
Dantuma
Buijsman
Kool
Sijs
Vastenhout
Wallast
Herinnering jeugdkamp op 24&25 mei!
Heb jij je al ingeschreven voor het jeugdkamp? Als het
goed is hebben alle jeugdleden van de vereniging een
inschrijfformulier ontvangen voor het Flinters Jeugdkamp.
De eerste inschrijvingen zijn al binnen en hier zijn wij
natuurlijk super blij mee. Bij deze willen wij nog even de andere jeugdleden
datum om je in
herinneren zich in te schrijven voor het kamp, want de uiterlijke datum
te schrijven is op: 24 april 2014.
Ben jij je inschrijfformulier kwijt? Geen nood! Je kunt deze downloaden op de
website: www.bcdeflinters.nl . Je kunt het formulier inleveren bij één van de
trainers of mailen naar
[email protected].
Wij hebben er heel veel zin in en zien je
inschrijving graag tegemoet.
Een winkel
vol
Hoekstra Timmerbedrijf, een
klein fietsplezier
bedrijf met grote
mogelijkheden, waaronder:
Hoofdstraat 287
AH Bovenkarspel
Tel 0228 315 381
www.hoekstratimmerbedrijf.nl
traditioneel
Zesstedenweg 287 -Garage-opbouwen
Grootebroek - Tel: (0228) 522070
of
uitgevoerd
in
HSB.
1611
Email: [email protected] - Internet: www.profilenan.nl
www.profiledefietsspecialist.nl
Sportieve groetjes,
Milou en Monique
Rabo Fietssponsortocht 2014
De Rabo Fietssponsortocht vindt plaats op zaterdag
14 juni 2014.
Samen op de pedalen voor de clubkas.
De Rabo Fietssponsortocht is een sportief evenement
waarmee de verenigingen de clubkas kunnen spekken.
Serres in ronde vorm of recht.
Dakkapellen uitgevoerd in kunststof of hout, vervaardigd in
eigen hal en in één dag geplaatst.
ENKHUIZER
Aanbouwen met GELEGEN TUSSEN TWEE HAVENS degelijk constructierapport. En voor
FRIET
vergunningsplichtige aanbouwen verzorgen wij tekenwerk
en bouwaanvraag met eventueel bijbehorende
NABIJ NS STATION EN V.V.V.
vrijstellingsprocedure.
Het thema dit jaar is: WK Voetbal.
Wij kunnen maximaal €250,- verdienen. Verenigingen kunnen met maximaal 10 personen deelnemen
aan de fietstocht. Per persoon die de route helemaal uitfietst verdient de vereniging €25.
Heb je zin om mee te fietsen en zo de clubkas te spekken, geef je dan op bij Inge Gilberts.
[email protected]
W
U
D
A
HIER H
E
I
T
N
E
T
ADVER
!
N
A
A
T
S
N
E
N
N
KU
VOOR HEERLIJKE FRIET ,SNACK’S
Mocht u interesse hebben en u wilt een eerlijk advies over
de mogelijkheden kunt u contact met ons opnemen. BELEGDE BROODJES EN IJS.
Moet het goed moet dan kan het beter
bij Hoekstra Timmerbedrijf.
Hoekstra Timmerbedrijf
Hoofdstraat 287
1611 AH Bovenkarspel
Tel 0228 315381
www.hoekstratimmerbedrijf.nl
.
MET EEN GEZELLIG TERRAS OP HET PLEIN
Blessures bij badminton
Badminton is geen contactsport en daarom een tamelijk veilige sport. Toch kun je tijdens het
badmintonnen blessures oplopen door bijvoorbeeld verkeerde schoenen, slecht racket,
verkeerde slagtechniek, foute looptechniek, geen goede warming-up, onvoldoende conditie,
oude blessures onvoldoende laten genezen, pijnsignalen niet serieus nemen, leeftijd etc..
Hieronder een omschrijving en advies bij bepaalde blessures.
Schouder
Schouderblessures ontstaan vaak door overbelasting (het voortdurend herhalen van een
verkeerd uitgevoerde beweging, meestal de beweging boven het hoofd ) Dit kan zijn:
-één foute slagtechniek kan al een blessure veroorzaken.
-een niet goed uitgevoerde warming-up samen met te snel gaan
smashen.
-een té zwaar racket of een verkeerde bespanning van het racket.
Advies:
Vraag iemand, die het kan weten, eens naar de techniek van jou slagen te kijken.
Daarnaast speelt de bespanning van het racket ook een rol. De snaren van je racket kunnen
slap en strak worden gespannen, de spanning wordt uitgedrukt in kilogrammen. Vraag in
een winkel waar men rackets bespant waarom de spanning niet altijd hetzelfde hoeft te zijn
en wat voor jou eventueel het beste kan zijn. Is het racket te zwaar of ligt het zwaartepunt
voor jou niet ideaal of is de grip te dik of te dun. Als je ooit een schouderblessure hebt gehad
wil je echt wel weten wat voor jou het beste kan zijn.
Schouderblessure en dan?
Rust is het beste. Een fysiotherapeut kan je een aantal oefeningen leren waardoor de
schouder niet “vast”gaat zitten. Wacht niet te lang, maar raadpleeg een dokter.
Onderbeen:
Shinsplint:
Dit is scheenbeen irritatie (soort overbelasting) die vaak wordt veroorzaakt in het begin van
het seizoen als je bij de eerste trainingen teveel en te vaak op een harde ondergrond loopt
of springt, terwijl je benen daar nog niet aan toe zijn of als de trainingsintensiteit te vroeg
wordt verhoogd. De spieren aan de voorkant van het onderbeen moeten ook tijd krijgen om
te herstellen. Overbelasting ontstaat als het lichaam niet de gelegenheid krijgt zich te
herstellen.
Shintsplint en dan?
Een paar keer per dag gedurende 15 minuten laten koelen door middel van ijs of coldpack (2
dagen).
Als de pijn na een paar dagen weg is moet je de doorbloeding extra bevorderen door
wisselbaden: 50 seconden warm water, 30 seconden koud water over de zere plek, ook over
de kuitspieren. Dit doe je ongeveer een kwartier waarbij je eindigt met heet. Daarna ruim
tijd besteden aan het oprekken van de achteronderbeenspieren .
Blessures bij badminton.
Zweepslag:
Dit is een kleine verrekking of misschien een totale scheur van een spier. De oorzaak kan zijn
een onvoldoende warming-up; vermoeidheid met als gevolg een verlaagde belastbaarheid;
zwakke spieren in het onderbeen; verkeerde schoenen; een stroeve ondergrond;
onvoldoende bewegelijkheid in knie / enkel / voorvoet.
Zweepslag is pijnlijk, er treedt een zwelling op met een soms niet zichtbare bloeduitstorting
en de aangedane spier functioneert niet meer.
Zweepslag en dan?
Een paar keer per dag gedurende 15 minuten laten koelen door middel van ijs of coldpack (2
dagen). Druk erop door bandage vermindert bloeding, de pijn en de bewegelijkheid. Rust,
d.w.z. het been omhoog met lichtgebogen knie.
Het is nu heel belangrijk om naar je lichaam te luisteren: Een snelle hervatting van het
normale bewegingsproces is bevorderlijk voor een optimaal herstelproces. De spier mag heel
rustig, zonder pijn, aangespannen worden. (Wil je meer weten over herstelbevorderende
oefeningen kijk dan op Sport.nl) na 3 weken beginnen met duurtraining; sporthervatting na
ongeveer 6 weken. Te snelle sporthervatting wordt afgeraden wegens grote kans op
herhaling.
Enkel
Letsel aan enkelbanden en –pezen ( verstuiking of verzwikking ) en achillespees. Het meest
voorkomende letsel is het geheel of gedeeltelijk verscheuren van de enkelbanden. Dit is een
redelijk pijnlijke blessure en de enkel zal snel opzwellen en je kunt het niet meer belasten/
buigen/ strekken.
Enkelblessure en dan?
Koelen met ijs (niet het ijs direct op de huid) of een kwartier onder koud water houden.
Raadpleeg deskundige hulp, want later dient er een stevige zwachtel aangelegd te worden.
De enkel hoog leggen en een paar dagen niet belasten. Na twee dagen weer gaan lopen,
maar níet te veel. Daarna kun je hersteloefeningen gaan doen (kijk op www.sportzorg.nl).
Het valt aan te bevelen om na een enkelblessure een jaar een bescherming te gebruiken
(brace of tapen ). Het is al bewezen dat het dragen van een brace de spieren niet verslapt.
Intapen pas doen wanneer de zwelling weg is. (www.sportzorg.nl).
Rug
Soms kun je ook een rugblessure oplopen. Dit wordt veroorzaakt door het badmintonspel,
maar meer door de volgende redenen:
-Een onverwachte draaiing
-Een val.
Advies:
Ga na of buiten het badmintonnen er een oorzaak kan zijn voor de rugklachten. Ga naar de
huisarts.
Bron:
Sportzorg.nl
NOCNSF sportblessures
Kleurplaat.
Colofon.
Te Koop - te koop – te koop – te koop – te koop – te koop – te koop
BESTUUR
Voorzitter
Marco van Soerland
[email protected]
Agnes Taman
Brilliant Starstraat 16
Inge Gilberts
[email protected]
06- 21205423
0228-753067
Bovenkarspel
06-51342833
Te koop: 2 gloednieuwe Flinters polo's maat
XS/S.
Nog in de verpakking. We hebben de
verkeerde maat besteld.
Nieuwprijs € 28,95 per stuk. te koop voor €
25,-- per stuk.
Recreanten commissie
Afdeling Senioren
Erik van Rijssel
Ymertstraat 18
0228-512973
1611BD Bovenkarspel
Lisanne is 14 jaar en voor haar zijn ze net te
klein.
Hoofdtrainer
Virgil Pichel
Competitieleider
Jeugdcompetitieleider
Agnes Taman
Briljant Starstraat 16
Fenna Venema
0228-753067
1611 DS Bovenkarspel
0228-521055
Ledenadministratie
Convent 9
1613EM Grootebroek
Redactie Clubblad
Ria van Hees
0228-512333
Verspreiding clubblad
Jos Deen
0228-513506
Vrijdagmiddag- en
dinsdagochtendbadminton
Waldy Flikkenschild
Jim de Leng
0228-518122
0228-516615
Technische commissie
Jeroen van Moorst, Erwin Wiggers, Fenna Venema,
Agnes Taman
Recreanten afdeling
Senioren
Erik van Rijssel, Peter Cloos, Jeanine Haalboom,
Lilian Sneeboer, Lidia Deen, Jenette Vastenhout
Recreantenafdeling Jeugd
Jolanda van Rijssel, Jan Schouten, Melanie Nieskens’
Monique Slaman.
Bart Reus, Hans Helfenstein, Harrie Kusters, Ria van Hees
________________________________________________
Milou Dantema, Monique Slaman
Secretariaat
Penningmeester
PR-commissie
Evenementen commissie
Betaaladres
Sporthal
Badmintonclub
lub De Flinters
Grootebroek
Rabobank: 13.02.04.439.
De Kloet
Raadhuislaan 8
0228-512593
1613 KR Grootebroek
www.bcdeflinters.nl
Lisanne en Anita Visser
Zuiderwoid 15
Lutjebroek
0228-512160
Jan en Hanny
Raadhuislaan 8
Grootebroek
Tel. 0228 513668
Privé 0228 564335
Bel voor info en afspraak
tussen 18.00 - 22.00 uur:
Hanny Veerman
Wijzend 70
1613 KP Grootebroek
Tel. 0228 - 5643 35
Bedrijventerrein achter sporthal ‘De Kloet’
Betrokken bij uw club.
Dat is het idee.
Sterkliniek
dierenartsen
Stedebroec
Het Coöperatiefonds is een onderdeel van het sponsorbeleid van Rabobank Westfriesland-Oost. Dit fonds
is bedoeld voor de gemeenschap en wordt beheerd door leden van de bank. Het fonds steunt
initiatieven die gericht zijn op versterking van het maatschappelijke, economische, sociale en culturele
leven in Westfriesland-Oost. U kunt namens uw vereniging of stichting een verzoek indienen voor een
bijdrage uit het Coöperatiefonds.
racketsport specialist kleding, rackets, schoenen etc.
Remco Kreeftmeijer | 06-50456756
06-5045675 | [email protected]
[email protected]
Uniek winkelconcept. 2000 m2. Aan
de Hoofdstraat 224 in Bovenkarspel.
3 Etages sensationele modecollecties.
Men Fashion. Women Fashion. Men
Dress. Men Jeans. Women Jeans. Ruim
70 merken. Schoenen. Kinderbios.
Juicebar. Verse cappuccino’s in caffè
DW. Parkeren geen probleem.
Regelmatig
wat sparen
Different World of Fashion
zonder
dat u
HOOFDSTRAAT 224
er omkijken
1611 AN BOVENKARSPEL
0228 - 511227
You just got to be there!
naarTELEFOON
heeft.
Kijk op www.rabobankwfo.nl
voor de
voorwaarden en hetDIRKDEWITMODE.NL
aanvraagformulier.
Rabo SaldoSparen. Automatisch sparen wat u overhoudt.Rabobank. Een bank met ideeën.
De ene periode geeft u meer uit dan de andere. Dan is het lastig om een vast
bedrag te sparen. Daarom is er Rabo SaldoSparen. Daarmee wordt het saldo dat
u die periode niet heeft gebruikt automatisch op uw spaarrekening gezet.
Start nu met SaldoSparen op rabobank.nl/saldosparen
www.rabobankwfo.nl
Samen
(0228) 56sterker.
62 00 Dat is het idee van coöperatief bankieren.
de beste zorg voor uw huisdier
Sterkliniek dierenartsen Stedebroec
Bedrijfsweg 2, 1613 DX Grootebroek
Tel. 0228 - 515196
www.dierenkliniek-stede-broec.nl
[email protected]
Geopend ma - vrij 9-20u
Tapijt • Vinyl • Laminaat
J. Besseling
Bourgondiëweg 22 1611 WJ BOVENKARSPEL
Tel.: 0228 - 51 86 16 Mobiel: 06 51 56 88 17
Reparatieatelier
voor
Horloges & klokken
www.RaymondvanDijen.nl
Meidoornlaan 44 te Grootebroek
Tel.nr. 0228-32 50 17