Nieuwsbrief LTC Heerenduinen FT Maas Najaar

!
!
!
LT C D E H E E R E N D U I N E N
FYSIOTHERAPIE MAAS C.S.!
Natuurlijk tennissen
Uw eerste stap richting gezond bewegen...
!
Samenwerking tussen Fysiotherapie Maas c.s. en LTC Heerenduinen
!Fysiotherapie Maas
c.s. en LTC Heerenduinen hebben de handen ineen geslagen om
gezamenlijk te gaan werken aan het voorkomen van blessures. Blessures zullen door deze
samenwerking snel en actief worden aangepakt. Fysiotherapie Maas fungeert als een professionele, klantgerichte en innovatieve lokale
fysiotherapiepraktijk waar behandelen van blessures en preventie ( het voorkomen van
blessures), gebaseerd zijn op maatwerk.
!Fysiotherapie Maas maakt gebruik van de nieuwste inzichten, de behandelingen zijn
transparant, en is er speciale aandacht voor een geïntegreerde aanpak. De cliënt wordt
vanaf de eerste behandeling actief betrokken bij het herstel. Dat voorkomen beter is dan
genezen, is een uitspraak die iedereen kent. Hoe dit in de praktijk te realiseren is vaak
nog niet zo eenvoudig!
!Preventie van blessures is dan ook het onderwerp dat aan de basis staat van onze
samenwerking. LTC de Heerenduinen wordt jaarlijks geconfronteerd met leden, die een of meerdere
weken niet kunnen sporten door blessures die wellicht voorkomen hadden kunnen worden.
Fysiotherapie Maas heeft in de afgelopen jaren bewezen effectieve trainingsprogramma’s
aan te bieden als voorbereiding op sportactiviteiten.
!Als vervolg op de succesvolle voorjaarstraining is besloten om ook in het najaar weer 6
trainingen te organiseren. Exclusief voor LTC de Heerenduinen is ook nu weer voor de
leden een speciaal programma samengesteld, zodat de deelnemers optimaal aan het
nieuwe winterseizoen kunnen beginnen.
!1. Gedurende een periode van 6 weken kunnen leden gratis deelnemen aan deze
groepstrainingen die “natuurlijk”, in de buitenlucht gegeven worden.
Introducees zijn welkom. Zij betalen echter € 30,= voor het hele programma.
!
De trainingsprogramma’s beginnen op:
Woensdagochtend 17 september
Aanvang 10.00 uur
Einde 11.00 uur
Aanmelden kan tot uiterlijk 12 september
Aanmelden kan door een E-mail te sturen naar:
ledenadministratie@ltcde
heerenduinen.nl
of bellen naar :
Aad Moerman 0255 513487
!Naast lenig makende en spierversterkende oefeningen, zal er veel aandacht zijn voor
coördinatie en stabiliserende oefeningen. Ook zal het verbeteren van het
uithoudingsvermogen als een rode draad door het programma heenlopen.
De opbouw van dit 6-weekse trainingsprogramma is als volgt: In de eerste training zal een eenvoudige conditietest worden afgenomen en zult u
kennismaken met een circuittraining. De belangrijkste onderdelen van de motorische
fitheid zullen dan getraind worden. Het is belangrijk dat u vanaf het begin deelneemt en
alle trainingen volgt. Dit omdat het programma een progressieve belasting kent, waardoor
uw fitheid merkbaar zal verbeteren. Aan het einde van de 6 weken, wordt de conditietest
herhaald.
!
!
!
!
!Sportblessure opgelopen? Vanochtend door uw rug gegaan? Loopt u al een tijd met
2. Blessure spreekuur
bepaalde klachten maar weet u niet zeker of u daarvoor bij de fysiotherapeut terecht
kan? Dan is het blessure spreekuur speciaal voor u bedoeld!
! Om u nog beter en sneller van dienst te kunnen zijn bieden we u vanaf heden dagelijks
de mogelijkheid om bij ons binnen te lopen met uw klachten. Tijdens het spreekuur zal
de fysiotherapeut bepalen of u behandeling nodig heeft en u eventueel voorzien van
enkele oefeningen en adviezen. Is er sprake van een blessure welke extra zorg behoeft,
dan kunnen wij u snel de juiste weg wijzen.
! Het spreekuur is dagelijks van 7.30-8.30 uur en op de maandag- en donderdagavond van
19.30-20.30 uur. Het enige wat u hoeft te doen is ons telefonisch (0255-532211) of per
e-mail ([email protected]) te laten weten dat u komt. U krijgt dan een bevestiging met
de juiste tijd zodat wij u kunnen garanderen dat de fysiotherapeut ook voldoende tijd
voor u heeft!

Download Report