Sportcarrousel 4 november StArtshot-dagen voor de eerste jaars. (150 leerlingen, per groep 50 leerlingen (ochtend en middag) Onderdeel Tijd Duur (min) Groep 1 Groep 2 Groep 3 Warming Up 09.30-09.40 10 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 Groepsindeling en naar eerste onderdeel Bootcamp Wisselen van onderdeel Circuittraining Wisselen van onderdeel Basketbal Douchen/omkleden pauze 09.40-09.45 5 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 09.45-10.10 25 Bootcamp Circuittraining Basketbal 10.10-10.15 10.15-10.40 10.40-10.45 10.45-11.10 5 25 5 25 11.10-12.00 50 Circuittraining Basketbal Groep 1, 2 en 3 Wisselen van onderdeel Basketbal Wisselen van onderdeel Bootcamp Groep 1, 2 en 3 Bootcamp Circuittraining Groep 1, 2 en 3 ATTENTIE: ZORG ZELF VOOR WARME SPORTKLEDING !!! Onderdeel Tijd Duur (min) Groep 1 Groep 2 Groep 3 Warming Up 12.30-12.40 10 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 Groepsindeling en naar eerste onderdeel Bootcamp Wisselen van onderdeel Circuittraining Wisselen van onderdeel Basketbal Douchen/omkleden en naar huis 12.40-12.45 5 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 Groep 1, 2 en 3 12.45-13.10 25 Bootcamp Circuittraining Basketbal 13.10-13.15 13.15-13.40 13.40-13.45 13.45-14.10 5 25 5 25 14.10-15.00 35 - Ata Einolhagh (promotiedivisie) Mark-Peter Hof (heeft eredivisie bij Gasterra Flames en Aris (Leeuwarden) gespeeld) Erik Schuur (promotiedivisie) Jonah Kremer (promotiedivisie) Yannick van der Ark (ook ex-Gasterra speler) Daan Wiersum (promotiedivisie) Circuittraining Basketbal Groep 1, 2 en 3 Wisselen van onderdeel Basketbal Wisselen van onderdeel Bootcamp Groep 1, 2 en 3 Bootcamp Circuittraining Groep 1, 2 en 3
© Copyright 2024 ExpyDoc
