De 5 beste sport-apps

10 De Studenten Kortingskrant
De 5 beste sport-apps
Tegenwoordig kunnen we
haast niet meer zonder. Elke
minuut van de dag zitten we
met onze telefoon in de hand.
Bellen doen we er nog amper
mee. Vandaag laten we jullie
dan ook nog een functie zien
die je telefoon op zich kan
nemen, namelijk die van personal trainer.
1
Nike Training club
Dit is een app waar goed over
nagedacht is met als resultaat een
goed werkende, mooi vormgegeven
workout-app. Je kunt kiezen uit vier
doelen waarbinnen je ook weer jouw
niveau kunt aangeven. Perfect dus
voor zowel de beginnende als de
wekelijkse sporter. Vakantie in het
vooruitzicht? Een goed moment om
het 4 weken programma te proberen.
Hoog zweet gehalte.
Beschikbaar voor: iOS / android / gratis
Cijfer: 8+
2
HIIT – intervalworkout
(timer)
HIIT, oftewel High-Intensity Interval
Training, is een interval training
waarbij je voor een bepaald aantal seconden op vol vermogen bezig bent,
gevolgd door een rust periode.
Deze app laat je je eigen work-out
samenstellen, want deze werkt zelf
vooral als timer. Zo is dit de perfecte
app voor als je zelf een aantal oefeningen hebt en die thuis wilt uitvoeren,
maar nog een steuntje in de rug nodig
hebt qua duur van je workout. Ook
prima geschikt als intervaltraining
voor tijdens het hardlopen.
Beschikbaar voor: Android / gratis
Cijfer: 7
3
Blogilates
Naast de website is er nu ook
een app van deze mega populaire
dame uit Amerika. Naast pilates, HIIT
en cardio video’s kun je in deze app
ook de heerlijkste recepten vinden.
Alles volgens het eat clean principe.
Ook is er een speciale ‘beginners
calendar’ waarmee je alles rustig opbouwt. Hier moet je wel een klein
bedrag voor betalen, maar via de
website kan deze gratis gedownload
worden. Ik zeg printen, omkleden en
sporten maar. Hoog ‘American enthusiasm’ gehalte.
Beschikbaar voor: iOS / android / gratis
(voor de kalenders betaal je een klein
bedrag)
Cijfer: 8
Roy de Vet
4
Daily yoga
Yoga is lang niet alleen maar
een zweverig gebeuren, het is een
heuse work-out. Deze app heeft
verschillende trainingen en programma’s voor de beginnende en
meer geoefende yogi. Vooral het
beginners programma helpt je
goed op weg. Niet veel tijd om te
sporten? Dan kun je ook kiezen
voor trainingen van maar 15 minuten. Als je toe bent aan meer
uitdaging dan is er een betaalde pro
optie.
Beschikbaar voor: iOS / android /
gratis (betaalde pro optie)
Cijfer: 7,5
5
7 minute workout
Voor wie graag een app gebruikt zonder veel gedoe eromheen is de 7 minute workout
app perfect. Je kunt vrijwel meteen
beginnen met sporten. Je stelt in
hoeveel rondes je wilt doen, hoe
lang je elke oefening wilt uitvoeren
en hoe lang je wilt rusten, that’s
it. Elke ronde bestaat uit 12 oefeningen waarbij je alleen maar jezelf,
een stoel en een muur nodig hebt.
Beschikbaar voor: Android / gratis
Cijfer: 8
Eerste les:
gratis
De apps in het voorgaande artikel
laten zien dat sporten ook gewoon
thuis kan en dat het niet veel tijd en
geld hoeft te kosten.
Toch zijn wij van mening dat je wel
heel veel doorzettingsvermogen
moet hebben om op deze manier
strak de zomer in te gaan. De
Studenten Kortingskrant heeft
daarom speciaal voor jullie contact
gelegd met Roy de Vet. Roy is
personal trainer en start in april
wekelijkse bootcamp trainingen
voor studenten in het Vondelpark,
de Haarlemse Hout en op diverse
andere plekken.
Wil jij met een afgetraind lichaam
de zomer in? Meld je dan nu aan via
de onderstaande advertentie voor
een gratis sessie. Neem gezellig al je
vrienden en vriendinnen mee en ga
fit de zomer in!
Start 10 weekse bootcamp sessie
Aanmelden:
E- [email protected]
W- www.dnatraining.nl
M- 06-24867506
Trainingsschema:
Amsterdam: vr 19:00 uur
Hoofddorp: Ma-do 20:00 uur
Haarlem: Ma 19:00 uur
€6,- per keer
Bootcampen in het
Vondelpark of de
Haarlemse Hout?
Bootcamp
Gaan die kilo’s er maar niet af? Niet zo fit en strak als je zou willen? Het valt ook niet
mee om dat in je eentje voor elkaar te krijgen. Zeker niet met een drukke studie, werk
en veel vrienden ;-). Maar ik weet zeker dat het met de bootcamp sessie gaat lukken.
De bootcamp vindt plaats in Amsterdam (Vondelpark), Haarlem (de Hout) en Hoofddorp
(Toolenburgerplas).

Download Report