sport- en bewegingsaanbod januari-maart 2014

Sport- en Bewegingsaanbod
JANUARI-MAART 2014
Een nieuw jaar begint steeds met
enkele goede voornemens!
Aan u om het enkel bij woorden te houden of toch eens iets
aan de lichamelijke conditie te doen…
De sportdienst organiseert dit 1ste schooltrimester van 2014
opnieuw enkele vertrouwde lessenreeksen, maar heeft ook
enkele spiksplinternieuwe sportactiviteiten in het aanbod!
Bovendien gaan enkele populaire lessenreeksen
(zoals ‘kleuterturnen’, ‘kleuterdans’ & ‘yoga’) vanaf nu
door op 2 verschillende locaties zodat u(w kind)
zeker zal kunnen sporten!
KLEUTERDANS
SPORTLESSENREEKSEN VOOR KLEUTERS
KLEUTERTURNEN
tw ee
LOCATIES
!!!
De kleuters ontwikkelen tijdens deze
lessenreeks de 5 belangrijkste bewegingsvaardigheden nl.: snelheid, kracht, lenigheid, uithouding
en coördinatie. Dit door middel van dansjes op hun
favoriete muziek en spelletjes.
tw ee
LOCATIES
!!!
Ook tijdens dit voorjaar kan uw kleuter
zijn/haar energie kwijt! Tijdens het
wekelijks uurtje kleuterturnen is er voor iedereen wat wils:
bonte opwarmingsspelletjes, een educatieve, plezierige
leskern en een ontspannende cooling-down!
Tijdstip › woensdagnamiddag (1ste les op woensdag
& Plaats:
15 januari 2014) van 14.30 tot 15.30 uur
in de gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat
12A, 9870 Zulte-Machelen
› zaterdagnamiddag (1ste les op zaterdag
18 januari 2014) van 14 tot 15 uur in
de polyvalente zaal van de gemeentelijke
sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:kinderen uit 2de & 3de kleuterklas
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
Datum:
zaterdagvoormiddag (1ste les op zaterdag
18 januari 2014)
Tijdstip: 10 tot 11 uur (peuters & 1ste kleuterklas) &
11 tot 12 uur (2de en 3de kleuterklas)
Plaats:
Gemeentelijke turnzaal
Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen
Gemeentelijke sporthal
Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:kinderen uit de peuter- en
1ste t.e.m. 3de kleuterklas
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/
10 sportlessen
2
DANSACADEMIE
SPORTLESSENREEKSEN VOOR KINDEREN
VAN HET LAGER & MIDDELBAAR ONDERWIJS
Heb jij een puik gevoel voor ritme? Kan je geen seconde
stil blijven staan als je een leuk deuntje hoort? Wil je je
gewoon eens goed amuseren met jouw leeftijdsgenootjes?
Dan is deze sportinitiatielessenreeks beslist iets voor jou,
want tien weken lang zal een leuke & gediplomeerde
sportmonitrice jou allerhande danspasjes en -combinaties
aanleren!
JUDO
Wil je jouw eventuele belagers
te snel af zijn en hen vloeren
met een perfect uitgevoerde ipon
(= judo-beweging waarbij de
tegenstander wordt gevloerd!)?
Wrijf dan maar in je handen en
begin die spieren maar op te
warmen, want gedurende tien weken ben je (letterlijk) in
de ervaren handen van een gediplomeerde judo-initiator!
Datum:
woensdagnamiddag (1ste les op woensdag
15 januari 2014)
Tijdstip: 15.30 tot 16.30 uur (1ste t.e.m. 3de leerjaar) &
16.30 tot 17.30 uur (4de t.e.m. 6de leerjaar)
Plaats:
Gemeentelijke turnzaal
Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen
Doelgroep:kinderen uit het 1ste t.e.m. het 6de leerjaar
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
Datum:
zaterdagvoormiddag (1ste les op zaterdag
18 januari 2014)
Tijdstip: 9 tot 10 uur (beginnelingen) &
10 tot 11 uur (gevorderden)
nieu w
ti jdstip &
Plaats:
Polyvalente zaal van de
locatie!
gemeentelijke sporthal
Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:kinderen vanaf 3de leerjaar
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
DANCE FUSION
We werken aan het ritme gevoel en dansen op
de muziek van de leeftijdscategorie. Ook wordt
er gewerkt aan de lenigheid, coördinatie en kracht.
Tussendoor spelen we ook een klein spelletje.
3
Datum:
aterdagnamiddag (1ste les op zaterdag
z
18 januari 2014)
Tijdstip: 13 tot 14 uur (4de t.e.m. 6de leerjaar)
15 tot 16 uur (1ste t.e.m. 3de leerjaar)
Plaats:
Polyvalente zaal van de gemeentelijke
sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:kinderen uit het 1ste t.e.m. het 6de leerjaar
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/
10 sportlessen
SPORTLESSENREEKSEN VOOR VOLWASSENEN
YOGA
We ontsnappen er niet aan… de stress van het werken,
het huishouden, e.d.! Soms wordt het allemaal even
teveel en is de nood aan een beetje ontspanning &
relaxen hoog… Gedurende deze 10-lessenreeks leert een
gediplomeerde yoga-lesgeefster u allerlei deugddoende
ademhalingstechnieken en lichaamshoudingen waardoor
deze stress als sneeuw voor de zon zal verdwijnen! Ook
zal u spoedig merken dat uw lichaam veel soepeler zal
worden dankzij deze ontspannende oefeningen…
JAZZ MODERN
Tijdens deze lessenreeks wordt veel aandacht
besteed aan lenigheid en techniek. De eerste les
wordt de basis van moderne jazz aangeleerd. Daarna
gaan we verder met de choreografie van verschillende
dansjes. So you think you can dance?
Tijdstip › maandagavond (1ste les op maandag
& plaats: 1
3 januari 2014) van 20 tot 21 uur in de
gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A,
9870 Zulte-Machelen
tw ee
LOCATIES › dinsdagavond (1ste les op dinsdag
!!!
14 januari 2014) van 21 tot 22 uur in
de polyvalente zaal van de gemeentelijke
sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:volwassenen (+16 jaar!)
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
Datum:
aterdagnamiddag (1ste les op zaterdag
z
18 januari 2014)
Tijdstip: 16 tot 17 uur
Plaats:
Polyvalente zaal van de gemeentelijke
sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:jongeren uit het 1ste t.e.m. het 4de middelbaar
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
4
BBB
Ben je dus benieuwd naar wat deze boeiende lessenreeks jou
te bieden heeft, schrijf je dan snel in voor Party Dance Mix!
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’,
dat is het waar het tijdens deze uitdagende
lessenreeks allemaal om draait! Een enthousiaste
lesgeefster leert u op een leuke manier allerlei (intensieve)
spierversterkende en lenigmakende oefeningen aan.
Reeds na enkele lessen zal u ongetwijfeld de voordelen
van een fitter lichaam ervaren… Variatie gegarandeerd
o.a. door het creatief gebruik van sportmaterialen.
insdagavond (1ste les op dinsdag
d
14 januari 2014)
Tijdstip: 20 tot 21 uur
Plaats:
Gemeentelijke turnzaal
Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen
Doelgroep:volwassenen (+16 jaar!)
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
Datum:
Datum:
oensdagavond (1ste les op woensdag
w
15 januari 2014)
Tijdstip: 20 tot 21 uur
Plaats:
Gemeentelijke turnzaal
Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen
Doelgroep:volwassenen (+16 jaar!)
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
FATBURNING & STEPAËROBIC
Deze uitdagende lessenreeks is effectief, afwisselend en
makkelijk te volgen voor alle niveaus. Een low impact,
high intensity workout. Gemixt met oefeningen die flink
calorieën zullen verbranden. Shape your body!
Datum:
insdagavond (1ste les op
d
dinsdag 14 januari 2014)
Tijdstip: 21 tot 22 uur
Plaats:
Gemeentelijke turnzaal
Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen
Doelgroep:volwassenen (+16 jaar!)
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
PARTY DANCE MIX
Maak kennis met verschillende dansstijlen en leef je tijdens
deze nieuwe lessenreeks volledig uit op de beats. Een
gediplomeerde en enthousiaste lesgeefster brengt jouw
energiepeil naar ongekende hoogtes en zorgt er voor dat
er heel wat calorieën zullen worden verbrand.
5
Bewegingslessen voor 50-plussers
SENIORENGYM
Onder begeleiding van een gediplomeerde lesgever
wordt wekelijks een uurtje aandacht besteed aan de
algemene conditie en uithouding. Tevens worden de
gewrichten en spieren versoepeld en verstevigd aan de
hand van lenigmakende en spierversterkende oefeningen.
Bovendien kan u kennismaken met een aantal sporttakken
die uitermate geschikt zijn voor 50-plussers… Deze
lessenreeks is bedoeld voor de actieve 50-plusser die
zijn/haar fysieke conditie verder wenst uit te bouwen
door oa. uitdagende sport- en spelvormen!
GEZOND BEWEGEN
Zoals de naam u reeds laat vermoeden, is deze
lessenreeks dé manier om gezonder te gaan bewegen.
Een ervaren lesgever zal u laten kennismaken met allerlei
leuke en eenvoudige sportactiviteiten zonder daarbij uw
spieren te gaan belasten. Een les spierversterkende en
lenigheidsmakende oefeningen, leuke oefeningen om uw
motorische vaardigheden aan te scherpen, enzovoort
staan allemaal op het programma. Voor personen die
hun sportieve vaardigheden willen aanscherpen op
een iets minder intensief niveau dan de lessenreeks
‘Seniorengym’, is dit de lessenreeks bij uitstek!
Datum:
maandagvoormiddag (1ste les op maandag
13 januari 2014)
Tijdstip: 9 tot 10 uur
Plaats:
Gemeentelijke sporthal
Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:50-plussers
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
Datum:
maandagvoormiddag (1ste les op maandag
13 januari 2014)
Tijdstip: 10 tot 11 uur
Plaats:
Gemeentelijke sporthal
Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:50-plussers
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
6
NIA
Datum:
woensdagvoormiddag (1ste les
op woensdag 15 januari 2014)
Tijdstip: 9 tot 10 uur
Plaats:
Polyvalente zaal van de gemeentelijke
sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:50-plussers
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
Tijdens deze Oosterse lessenreeks maakt u
eenvoudige lichaamsbewegingen op muziek
waarbij het hele lichaam wordt geoefend:
benen, bekken, de bovenste ledematen en het hoofd.
Zowel stramme beginners als geoefende personen komen
aan hun trekken door de intensiteit en de grootte van de
beweging te variëren!
Datum:
Initiatielessenreeksen voor kinderen
van 9 tot 14 jaar
dinsdagvoormiddag (1 les op dinsdag 14
januari 2014)
Tijdstip: 9 tot 10 uur
Plaats:
Polyvalente zaal van de
gemeentelijke sporthal
Waalstraat 118, 9870 Zulte
Doelgroep:50-plussers
Kostprijs: 25 EUR/deelnemer/10 sportlessen
ste
pottendraaien
Initiatielessen pottendraaien. Aantal deelnemers per reeks
is beperkt: min. 4 en max. 7 deelnemers.
Datum:
woensdagnamiddag
Reeks 1 en 2: 22 en 29 januari / 5, 12 en
19 februari 2014
Reeks 3 en 4: 26 februari / 12, 19 en 26
maart / 2 april 2014
Tijdstip: Reeks 1 en 3: van 14 tot 16 uur
Reeks 2 en 4: van 16.15 tot 18.15 uur
Plaats:
Terry Van Hoecke
Molenstraat 72, 9870 Zulte
Doelgroep:van 9 tot 14 jaar
Kostprijs: 35 EUR/deelnemer
TAI CHI
Tijdens deze lessenreeks, leert een gediplomeerde
lesgeefster u allerlei houdingen, bewegingen, filosofieën.
Tai Chi is immers een vloeiende opeenvolging van
bewegingen waarbij we ontspannen en gecoördineerd
kunnen bewegen zonder overbodige spierspanning. Deze
lessenreeks is dan ook bedoeld voor personen die in min
of meerdere mate hun lenigheid willen opkrikken!
7
Inschrijvingsmoment
voor deze sportlessenreeksen:
UITGEBREID SPORTAANBOD IN DE
NIEUWE & BESTAANDE SPORTHAL
1. Online
Heeft u uw gading nog steeds niet gevonden
tussen de bovenstaande sportlessenreeksen,
dan kan u misschien deelnemen aan een
van de vele nieuwe sportactiviteiten die in
de nieuwe gemeentelijke sporthal zullen
plaatsvinden.
Vanaf januari 2014 kan u immers
kennismaken met allerlei boeiende
sportactiviteiten zoals zumba, spinning, ballet,
basketbal, karate, e.d.!!
maandagavond 6 januari 2014 vanaf 19 uur
via de gemeentelijke website (onderaan de homepagina vindt u het
icoontje ‘online inschrijven’)!
Tip: Om vlot te kunnen inschrijven meldt u zich best
op voorhand aan en controleert u uw gezinssamenstelling!
U vindt er ook een volledige handleiding voor
het online inschrijven terug.
2. Persoonlijk
maandagavond 6 januari 2014
van 19 tot 20 uur op de gemeentelijke sportdienst,
Karreweg 13, 9870 Zulte
Dit inschrijvingsmoment is enkel bedoeld
voor wie niet over een internet-verbinding
beschikt en biedt géén voorrang op de online inschrijvingen!!
Meer info over deze bewegingslessen
kan u vernemen in het gemeentelijk infoblad of op
www.zulte.be!
Voor meer info, neem gerust een kijkje
op www.zulte.be/vrije tijd/sport/
sportaanbod.
Daar kan u een overzicht terugvinden
van alle sportactiviteiten die door
sportverenigingen, zelfstandige lesgevers, e.a.
worden georganiseerd in onze uitgebreide
sporthal!

Download Report