INSCHRIJVINGSFORMULIER Naam :………………………………………………………… HOE ZIET DE DAG ERUIT : 09u00 onthaal inschrijving 09u30–10u30 sportactiviteit 1 11u00 –12u00 sportactiviteit 2 Email : ………………………………………………………… 12u00 – 13u00 lunchpauze schrijft in voor: Verwelkoming deelnemers namiddag Adres : ……………………………………………………… Gemeente : ………………………………………………… SPORT OVERDAG SPORTDAG Telefoon : ………………………………………………… voormiddag sport 1: ………………………………………………………… sport 2: ………………………………………………………… namiddag sport 3: ………………………………………………………… sport 4: ………………………………………………………… en betaalt: o 4 euro (voor een halve dag) o 8 euro (voor de hele dag ) o 3 euro (voor een broodje) Ik verkies een broodje: 0 smos 0 martino Mountainbike: 0 eigen MTB Fiets: 0 eigen fiets 13u00–14u00 sportactiviteit 3 14u30–15u30 sportactiviteit 4 Tussen elke sport is er een halfuurtje tijd om van locatie te wisselen. We bieden je de mogelijkheid om een volledige dag te sporten of enkel deel te nemen in de voor– of namiddag. Vrijdag 17 oktober 2014 0 gezond 0 MTB ter plaatse (€ 2) 0 fiets ter plaatse ( € 2) Ik betaal in totaal……………euro Kouterslag z/n 9090 Melle tel 09 210 07 70 Fax 09 252 37 79 email: [email protected] Sportcentrum Ter Wallen Sportstraat 1 te 9820 Merelbeke WAT BIEDEN WE AAN? Aquacombi: waterratten kunnen deelnemen aan aquajogging, hydrobics of in het bubbelbad. BBB: een workout op muziek die je borst, billen en buik traint, ideaal voor na de zomer! Drum’s alive: een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Fietstocht 30 km: een recreatieve fietstocht doorheen Merelbeke en omgeving, dit onder begeleiding. Wie voor fietsen kiest, brengt zijn eigen fiets mee of huurt een fiets ter plaatste voor € 2. Stop is voorzien. Golf: op het golfcourt in Zwijnaarde kan je o.a. leren hoe je een “balletje” slaat vanaf de tee. Kin- Ball: een Kin-Ball wedstrijd speelt zich af tussen drie teams met een super grote bal. Korfbal: gemengde teams trachten te scoren door de bal door een korf te werpen. Krav Maga: een verdedigingskunst waarbij je kennis maakt met verschillende technieken die kunnen gebruikt worden in verschillende realistische situaties. Mountainbike: met eigen of gehuurde mountainbike (€ 2), langs veldwegels en bossen, maak je een tocht van 30 km. Niet voor beginners ! NIA: op muziek worden Oosterse en Westerse bewegingsvormen gecombineerd, waarbij de sensatie van jouw lichaam centraal staat. Oriëntatiespel: met een plan zoek je de weg doorheen sportdomein “Ter Wallen” waar er opdrachten verborgen zitten die je tracht op te lossen. Speedminton: een racketsport die gespeeld wordt met een racket (soort lichte squashracket) en met een zware shuttle (waardoor de shuttle sneller kan vliegen). Een leuke variant op badminton en squash. Step: een step plus opzwepende muziek maken van dit uur een schitterende conditietraining. De ideale cardio-workout met een gunstige belasting van de gewrichten. WAT 11:00 13:00 14:30 10:30 12:00 14:00 15:30 AQUACOMBI BADMINTON BBB DRUM’S ALIVE KIN-BALL KORFBAL KRAV MAGA Viking Kubb en Mölky: spelen met als doel het omver gooien van houten blokken door er houten stokken tegenaan te gooien. TENNIS Zumbaerobics: een workout gebaseerd op LatijnsAmerikaanse ritmes. FIETSTOCHT Je kan kiezen uit de witte blokken. Zwarte blokken betekenen dat deze activiteit NIET doorgaat op dit uur. Aangepast proper indoorschoeisel is verplicht (geen loopschoenen en vuile schoenen van buiten voor in de zalen) 9:30 INDOOR Schapenteambuilding: dit wordt een fantastische ervaring. We willen het verrassingselement houden voor de dag zelf, maar we beloven jullie zeker dat het leuk wordt. Bezorg je inschrijvingsstrookje aan de sportdienst, vóór 1 oktober 2014 Wij voorzien ook vervoer via carpooling WANNEER NIA SPEEDMINTON STEP ZUMBAEROBIC OUTDOOR GOLF MOUNTAINBIKE ORIENTATIESPEL SCHELDEWANDELING SCHAPENTEAMBUILDING VIKING KUBB/MöLKY
© Copyright 2024 ExpyDoc
