gespot - Nkbv

^^^^^^^^^^^^^ gespot
ogtelijn verloten
Onder de lezers van Ho
exemplaar van
een
op
we uit onze websh
s maken op
kan
ook
je
Gimme Kraft! Wil
o.v.v. ‘Gimme Kraft’
het boek? Meld je aan
via [email protected].
Boek
Boek
Krachraining 2.0
Mr dan an n paage
Het is groen, hip en leest als een topo. The
ultimate guidebook om sterker te worden als
klimmer of boulderaar: Gimme Kraft!
Starten met krachttraining is niet zo makkelijk,
zeker niet in een land waar de kennis over en
ervaring met (kracht)training voor klimmen
behoorlijk beperkt is. Patrick Matros en Dicki Korb
schreven met Gimme Kraft! een handzaam en helder
boek dat de wondere wereld van krachttraining
toegankelijk maakt. Het boek legt kort uit waaraan
een goede training moet voldoen, om vervolgens
een oefening per pagina uit te werken. Begeleid
door foto’s, een beschrijving van goede uitvoering,
het doel van de oefening en voor wie deze geschikt
is. Via de website kun je daarnaast nog een
uitgebreidere theoretische achtergrond downloaden.
Elk hoofdstuk behandelt een trainingsattribuut en
de verschillende oefeningen die je ermee kunt
doen. Per hoofdstuk worden in de intro de do’s en
don’ts beschreven: hoe gebruik je bijvoorbeeld
het campusbord en hoe voorkom je blessures?
Daarmee heb je aardig wat in je handen om een
leuk programma voor jezelf te maken.
Was je nog niet enorm gemotiveerd, dan zorgen de
Pro-tips op DVD van o.a. Sascha DiGiulian, Mélissa
Le Nevé en Tsukuru Hori en oude footage van
Wolfgang Güllich voor wat extra spice.
Wat je naast het boek nodig hebt om je programma
goed uit te voeren, is een behoorlijke berg
attributen. En dat maakt het boek niet voor
iedereen even bruikbaar. Een TRX kun je nog
bestellen, maar een stokjesbord? Een sloperrail?
Een doorsnee klimhal heeft niet meer dan een
boulderwand, campusbord en een vingerbord.
En juist het vingerbord wordt niet beschreven.
Inspiratie biedt het boek echter voldoende. Een
aanrader! [Aukje van Weert]
Veel reisfotoboeken tonen slechts een oppervlakkig beeld,
gezien vanuit het perspectief van een incidenteel
langstrekkende toerist met camera. Het fotoboek The
Himalaya my home van de Nederlandse fotograaf Jan
Janssen is een zeer prettige uitzondering. Het toont de
meerwaarde van een hele reeks bezoeken aan telkens
dezelfde regio. Hij leerde als bezoekende fotograaf het
gebied steeds beter kennen en doordat hij tussendoor
weg was, sleet het bijzondere niet. Gedurende veertien
bezoeken aan Noord-India, Noord-Nepal en Tibet maakte
Janssen een prachtig en intens beeldverslag van het leven
daar. Een levensstijl die zo uit een geschiedenisboekje lijkt
te komen, maar die in dit hoogste grensgebied van de
wereld vaak nog springlevend is. Een voorwoord van de
Dalai Lama en veertien gedichten begeleiden de 115
jaloersmakend mooie foto’s in een dito verzorgd boek. De
uitgave is ondertussen bekroond als ‘Worldwide winner of
Xerox best-of-the best Photo publishing – Photographic
book’. [Frank Husslage]
The Himalaya my home, Jan Janssen
Uitgave: Jan Janssen, 2013,
www.janjanssenfotografie.nl
ISBN: 978-90-816152-2-8
Prijs: € 49,95
krant
Onder het kopje ‘Krimp’ lezen we in de Metro over de trieste
neergang van Mount Cook, in Nieuw-Zeeland. Voor de tweede
keer is de hoogte van de berg naar beneden bijgesteld. De
laatste zin van het berichtje laat zien dat het niet door een
onderzoeksjournalist is geschreven.
Boek
Koningien van de alpenweiden
Gimme Kraft!, D. Korb, P. Matros, H. Huch
Uitgave: Café Kraft Verlag, Nürnberg, 2013
ISBN: 978-3-00-042331-4
Prijs in de NKBV-webshop: € 29,90
Traum Alp - Älplerinnen im
Porträt, Daniela Schwegler,
Vanessa Püntener
Uitgave: Rotpunktverlag,
Zürich, 2013
ISBN: 9783858695574
Prijs: € 31,50
Als je in de zomer door de Alpenweiden wandelt, dan kom je ze vast
wel eens tegen: de boerengezinnen die hier het hele seizoen
verblijven om hun vee te laten grazen en er kaas en yoghurt te
maken. Mogelijk vraag je je net als ik af hoe hun leven eruitziet. Dat
het niet zo idyllisch is als het misschien lijkt, blijkt uit dit boek van
journaliste Daniela Schwegler en fotografe Vanessa Püntener. Zij
portretteerden vijftien vrouwen, die vertellen over het leven op
hoogte, tussen de koeien en geiten. Het is keihard werken, vaak van
zonsopkomst tot zonsondergang, en dat drie of vier maanden
achtereen. Maar dat weegt niet op tegen de frisse lucht, de schitterende uitzichten en, zoals een van de vrouwen het omschrijft, het
gevoel ‘koningin van de Alpen’ te zijn. De openhartige interviews zijn
geïllustreerd met sfeervolle foto’s, die het dagelijkse leven op de alm
mooi in beeld brengen. De auteurs wisten bovendien aan de
boerinnen recepten te ontfutselen; leuk voor als je wilt weten wat de
pot schaft hoog boven Grindelwald of als je die heerlijke Zwiebelsuppe mit Alpkäsebrot ook thuis wilt maken. Ook handig: tips voor
wandelingen in de directe omgeving van de boerderijen.
Het Duitse Traum Alp is een aanwinst in de boekenkast van iedere
almliefhebber (m/v). [Marieke van Kessel]
HOOGTELIJN 2-2014 |
81

Download Report