Verstandig zonnen Bron: www.kwf.nl Verstandig zonnen Geniet van de zon, maar zon verstandig. Ruim 40% van de volwassen Nederlanders beschermt zich niet goed tegen de zon wanneer ze bijvoorbeeld naar het strand of zwembad gaat. Tussen 1989 en 2006 is het aantal patiënten dat in Nederland met huidkanker gediagnosticeerd wordt, toegenomen van ongeveer 15.000 naar ongeveer 36.000 patiënten per jaar. Dit is meer dan een verdubbeling. Zonneregels van het KWF kankerfonds 10 Zonnetips voor de zomer, zonnetips om de kans op huidkanker te verkleinen: - Geniet van de zon, maar denk aan uw huid. - Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon en voorkom zonnebrand. - Zoek tussen 12.00 en 15.00 uur de schaduw op. - Draag in de volle zon bij voorkeur een petje of een zonnehoed en kleding. - Gaat u lang de zon in? Smeer onbedekte huid dan goed in met een anti zonnebrandmiddel Vraag bij de drogist of apotheek informatie over de juiste beschermingsfactor. - Laat zonnebaden en het gebruik van zonneapparatuur over aan mensen boven 18 jaar en met huidtype 2, 3 of 4. - Volg gebruiksinstructies van zonneapparatuur nauwkeurig op. - Vraag in een zonnestudio om persoonlijk advies. - Ga uit de zon en zeker niet onder de zonnebank als uw huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of snelle verbranding. Raadpleeg zo nodig een arts. - Bij sommige huidaandoeningen helpt UV-straling, bij andere juist niet. Vraag advies aan een huidarts. Zonnetips voor kinderen Kinderen spelen graag buiten in de zon. Met de volgende tips kunt u uw kind beschermen tegen te veel zon. - Kinderen onder de 12 maanden liever helemaal uit de zon houden. - Kies een anti zonnebrandmiddel met een beschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger. - Smeer kinderen een half uur voor het naar buiten gaan in. - Herhaal het insmeren van kinderen iedere twee uur, ook als het product waterbestendig is. - Laat kinderen in de schaduw spelen, in ieder geval tussen 12.00 en 15.00 uur. - Laat kinderen niet te lang in hun blootje of zwemkleding lopen, maar geef ze op tijd een T-shirtje aan. Een petje of zonnehoed helpt het hoofd en hun gezicht beschermen. - Kinderen zien ook hoe ouders omgaan met UV-bescherming. Geef ze daarom het goede voorbeeld. CONTACT MET HUIDINSTITUUT VITAE OPENINGSTIJDEN 1e Wormenseweg 116 Beekstraat 15-17 [email protected] Ma t/m don 09.00 - 21.00 uur 7331 DK Apeldoorn 8162 HA Epe www.huidinstituutvitae.nl Vrijdag 09.00 - 21.00 uur Vrijdag avond Epe Tel: 055 - 534 74 24 Tel: 0578 - 611 655 Twitter: Vitae_huid Zaterdag 08.30 - 16.30 uur Huidtype Verbrandingservaring 1 Verbrandt zeer snel Bruiningservaring Wordt niet bruin 2 Verbrandt snel Wordt langzaam bruin 3 Verbrandt niet snel Wordt makkelijk bruin 4 Verbrandt bijna nooit Bruint zeer goed Uiterlijke kenmerken zeer lichte huid vaak sproeten rood of lichtblond haar lichte ogen lichte huid blond haar lichte ogen licht getinte huid donkerblond tot bruin haar vrij donkere ogen getinte huid donker haar donkere ogen Zonkracht en huidtype Zonkrachtwaarden: Bepaal hoeveel minuten u bij een bepaalde zonkracht in de zon kunt zijn voordat uw huid gaat verbranden Huidtype 1: Maximale tijd in de zon = 67 minuten : zonkracht Huidtype 2: Maximale tijd in de zon = 100 minuten : zonkracht Huidtype 3: Maximale tijd in de zon = 200 minuten : zonkracht Huidtype 4: Maximale tijd in de zon = 300 minuten : zonkracht 0 Geen zonkracht 1-2 Vrijwel geen zonkracht 3-4 Zwakke zonkracht 5-6 Matige zonkracht 7-8 Sterke zonkracht 9-10 Zeer sterke zonkracht Type straling De straling van de zon is opgedeeld in UV-A, UV-B en UV-C. Met de eerste 2 typen straling moet u wel rekening houden. De UV-A straling versnelt het verouderingsproces in uw huid, UV-B kan uw huid verbranden. Het is daarom van groot belang dat u een zonnebrandproduct aanschaft waarin zowel een UV-A als UV-B filter is verwerkt. Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een zonnebrandproduct? Er bestaan fysische en synthetische zonnefilters. Een fysische filter legt een beschermlaag op uw huid, een synthetische filter beschermt uw huid van binnenuit. Een combinatie van beide filters is dan ook wenselijk in uw zonnebrandproduct! Welke factor is het meest geschikt? Een product met een SPF 30 beschermt uw huid voor 98% tegen zonschade. Een SPF 50 beschermt u slechts 1% meer. Echter zijn er wel veel meer chemische stoffen aan dit product toegevoegd die schadelijk voor uw huid kunnen zijn. Tevens verhogen deze stoffen de kans op allergische reacties en is het product vaak vele malen duurder dan de SPF 30 variant. Om de bescherming continu op hetzelfde niveau te houden, is het belangrijk dat u iedere 2 uur het product opnieuw aanbrengt. Uw huidcoach van Huidinstituut Vitae zal u graag begeleiden in uw keuzes.
© Copyright 2024 ExpyDoc
