Hulpprogramma junioren : vrije variaties 1. Japanse woorden 1 : ichi 6 : roku 2 : ni 7 : shichi waza matte hajime yame sensei 3 : san 8 : hachi Wit-geel 10 Technieken stop en op je plaats zitten Begin stop en let op, ter plaatse Leraar dojo tatami seiza kimono ryote tekubi tekagami hiki katate men ude hadaka morote tsuki uke 4 : shi 9 : ku mae ushiro hidari migi rei Geel 20 Oefenlokaal tanto Oefenmat obi Zitten ju jutsu Oefenkledij katana met 2 handen op 2 handen te Geel-oranje 25 Pols dori Spiegelhand gaeshi Trekken nage Oranje 30 Met 1 hand op 1 hand yoko aangezicht of hoofd uchi Bovenarm mune Naakt kubi beide handen op 1 hand zeme Stoot eri aanvaller (ondergaat ju jutsu) tori 2. Natuurlijke wapens Wit-geel Geel-oranje Vuist Elleboog hoofd (kopstoot) 3. Vitale punten / voor Wit-geel Geel-oranje Neus luchtpijp (keel) Knie 4. Vitale punten / achter Wit-geel Geel-oranje Schedel Nieren 4 6 speerhand knie kneukelvuist 5 : go 10 : ju voor achter links rechts groeten mes gordel zachte kunst zwaard hand nemen tegenaanval werpen zijwaarts binnenwaarts borst nek greep, aanval kraag verdediger (doet ju jutsu) Geel Oranje 4 7 zijkant hand voet zijkant voet 3 7 Ogen solaris plexus bovenkant voet Geel Oranje 6 8 slaap gelachtsorgaan kin 2 4 rugwervel Kuiten Geel Oranje 4 4 achillespees atlaswervel
© Copyright 2024 ExpyDoc
