info: www.loopsportzwolle.nl e‐mail: [email protected] PROGRAMMA 2014 (aug‐ dec) wijzigingen voorbehouden versie 1 juli 2014. wk dag 32 zat zon 33 ma di woe zat zon 34 ma di woe zat zon 35 ma di woe zat zon 36 ma din woe zat zon 37 ma din woe datum 9‐aug 10‐aug 11‐aug 12‐aug 13‐aug 16‐aug 17‐aug 18‐aug 19‐aug 20‐aug 23‐aug 24‐aug 25‐aug 26‐aug 29‐aug 30‐aug 31‐aug 1‐sep 2‐sep 3‐sep 6‐sep 7‐sep 8‐sep 9‐sep 10‐sep zat zon ma din woe zat zon ma din woe zat zon ma din woe zat zon ma din woe zat zon 13‐sep 14‐sep 15‐sep 16‐sep 17‐sep 20‐sep 21‐sep 22‐sep 23‐sep 24‐sep 27‐sep 28‐sep 29‐sep 30‐sep 1‐okt 4‐okt 5‐okt 6‐okt 7‐okt 8‐okt 11‐okt 12‐okt locatie / trainingsvorm / activiteit Zwolse Bos / MT* ‐‐ LSD / MT LSD LSD Leemcule / MT* / Ardennen ‐‐ LSD / MT extensieve interval extensieve interval Heerderstrand / MT* ‐‐ LSD / MT fartlek / Berkumloop fartlek Zuidweg / MT* RCH Summertrail LSD / MT LSD LSD / Schaapskooi Run A50 / HM Dalfsen / MT* ‐‐ LSD / MT extensieve interval extensieve interval Engelse Werk / Triathlon Zwolle / MT* ‐‐ LSD / MT intensieve interval intensieve interval Zwolse Bos / MT* ‐‐ LSD / MT fartlek fartlek Leemcule / MT* RCH Trailrun Renderklippen LSD / MT LSD LSD Zuidweg / MT* ‐‐ LSD / MT extensieve interval extensieve interval HeerderstrandZANDtraining / MT* ‐‐ 42 ma din woe 13‐okt 14‐okt 15‐okt LSD / MT intensieve interval intensieve interval zat zon 43 ma din woe zat zon 18‐okt 19‐okt 20‐okt 21‐okt 22‐okt 25‐okt 26‐okt 7e UNICEF STADSHAGEN RUN ‐‐ LSD / MT fartlek fartlek A50 / Klokloop / MT* RCH Stationsloop / PEC loop 38 39 40 41 wk dag datum locatie / trainingsvorm / activiteit 44 ma din woe zat zon 45 ma din woe zat zon 46 ma din woe zat zon 47 ma din woe zat zon 48 ma din woe 27‐okt 28‐okt 29‐okt 1‐nov 2‐nov 3‐nov 4‐nov 5‐nov 8‐nov 9‐nov 10‐nov 11‐nov 12‐nov 15‐nov 16‐nov 17‐nov 18‐nov 19‐nov 22‐nov 23‐nov 24‐nov 25‐nov 26‐nov zat zon ma din woe zat zon ma din woe zat zon ma din woe zat zon ma din woe zat zon 29‐nov 30‐nov 1‐dec 2‐dec 3‐dec 6‐dec 7‐dec 8‐dec 9‐dec 10‐dec 13‐dec 14‐dec 15‐dec 16‐dec 17‐dec 20‐dec 21‐dec 22‐dec 23‐dec 24‐dec 27‐dec 28‐dec LSD / MT spel / vrije vorm spel / vrije vorm Engelse Werk / MT ‐‐ LSD / MT rustige duurloop rustige duurloop Zwolse Bos MARATHON ATHENE LSD extensieve interval extensieve interval Leemcule ‐‐ LSD intensieve interval intensieve interval Zuidweg ‐‐ LSD fartlek fartlek Heerderstrand / training Egmond / Sintloop RCH Trailrun L.berg / PEC loop LSD LSD LSD Zwolse Bos / training Egmond ‐‐ LSD extensieve interval extensieve interval Heerderstrand / training Egmond ‐‐ LSD intensieve interval intensieve interval Zuidweg / training Egmond ‐‐ LSD fartlek geen training Heerderstrand / training Egmond RCH Oudedagsloop / 1 ma din woe 29‐dec 30‐dec 31‐dec LSD fartlek geen training 49 50 51 52 11 jan Halve Marathon Egmond *MT = marathon training. Let op! Locatie kan afwijken. Zie website www.loopsportzwolle.nl Trainingen maandag: Petuniaplein, van 19.00 tot ongeveer 20:15 uur. Trainingen dinsdag: Stadshagen, van 19.30 tot ongeveer 20:45 uur. Trainingen woensdag: Petuniaplein, van 19.00 tot ongeveer 20:15 uur. Trainingen zaterdag : vertrek Petuniaplein om 9.30 uur of rechtstreeks naar de locatie. Voor vragen / opmerkingen kun je contact opnemen met [email protected] 01‐jul‐14
© Copyright 2024 ExpyDoc