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産学連携研究・技術シーズ集
石川工業高等専門学校
脚のバネを強化する
岩竹
淳( IWATAKE, Jun )
電話:076-288-8066
専門分野
キーワード
一般教育科
准教授
E-mail:[email protected]
コーチ学、トレーニング科学
ジャンプ力、脚筋力、疾走能力
研究分野
下肢の体力因子がどのように疾走能力へ転移していくのか、疾走能力を改善する効果
的なトレーニングとは何か、これらのことをバイオメカニクス手法を用いて研究しています。
疾走能力
【関係する局面別疾走能力】
【バネを強化するトレーニング】
片脚交互跳躍力
前方へのプライオメトリックス
(バウンディング等)
両脚同時跳躍力
上方へのプライオメトリックス
(ハードルジャンプ等)
最大疾走能力
加速疾走能力
脚筋力
レジスタンストレーニング
(ウエイトトレーニング等)
疾走能力に影響する下肢体力因子の階層構造とトレーニング手段
研究実績と自己紹介
現在のところ、疾走能力を改善するには、跳躍を反復するプライオメトリックスが効果的と
の結論を得ています。この研究成果は、短距離走を対象とした体育授業や、運動系課外
活動に取り組む学生の競技パフォーマンス向上のために利用しています。
協力可能分野
フォースプレートによる脚のバネの評価、光電管による疾走能力の評価、バネを強化す
るプライオメトリックス指導により、各種スポーツパフォーマンスの向上に協力できます。