産学連携研究・技術シーズ集 石川工業高等専門学校 脚のバネを強化する 岩竹 淳( IWATAKE, Jun ) 電話:076-288-8066 専門分野 キーワード 一般教育科 准教授 E-mail:[email protected] コーチ学、トレーニング科学 ジャンプ力、脚筋力、疾走能力 研究分野 下肢の体力因子がどのように疾走能力へ転移していくのか、疾走能力を改善する効果 的なトレーニングとは何か、これらのことをバイオメカニクス手法を用いて研究しています。 疾走能力 【関係する局面別疾走能力】 【バネを強化するトレーニング】 片脚交互跳躍力 前方へのプライオメトリックス (バウンディング等) 両脚同時跳躍力 上方へのプライオメトリックス (ハードルジャンプ等) 最大疾走能力 加速疾走能力 脚筋力 レジスタンストレーニング (ウエイトトレーニング等) 疾走能力に影響する下肢体力因子の階層構造とトレーニング手段 研究実績と自己紹介 現在のところ、疾走能力を改善するには、跳躍を反復するプライオメトリックスが効果的と の結論を得ています。この研究成果は、短距離走を対象とした体育授業や、運動系課外 活動に取り組む学生の競技パフォーマンス向上のために利用しています。 協力可能分野 フォースプレートによる脚のバネの評価、光電管による疾走能力の評価、バネを強化す るプライオメトリックス指導により、各種スポーツパフォーマンスの向上に協力できます。
© Copyright 2024 ExpyDoc