たばこは吸わない！ ～君たちの未来のために～ （社）宮崎市郡東諸県郡薬剤師会 日本は喫煙率が高い！ タバコの歴史と新しい動き 19世紀 1900年 1966年 1971年 1987年 1995年 1997年 2003年 2005年 貴重品 （１００年前）日本で未成年者喫煙禁止法が施行 化学物質として健康を害すると分かった時代 アメリカで広告が禁止 「たばこ白書」 煙の有害性やガンへの影響が明記 ニューヨーク市 公共の場の全面禁煙条例 「厚生白書」にはじめてたばこの有害性を記載 健康増進法施行 宮崎県 公共施設や人の集まる場所での喫煙が全面禁止 たばこの規制にかかわる法律 未成年者喫煙禁止法 健康増進法 軽犯罪法 鉄道営業法 タバコに含まれる ① ② ③ ④ 有害物質 4000種類以上の化学物質 200種類以上の有害物質は タール（ニトロソアミン･ベンツピレン） ニコチン 一酸化炭素 微細粒子 などなど タバコ による身体への影響 • ガン 咽頭がん 32.5倍 口腔がん 3倍 食道がん 2.2倍 胃がん 1.5倍 肺がん 4.5倍 • 心臓病 • 脳出血 喫煙者の肺はこんなに汚れている ２つの肺を比べてみると… ↑ ここに出来ている 食道静脈瘤の患部 タバコを２０歳になるまで 吸ってはいけないのはなぜ？ 吸わない人 30～39歳 20～29歳 15～19歳 14歳以下 1 1.04 開 始 年 齢 1.34 1.45 4.25 0 1 2 3 死亡率 4 5 運動すると息切れがする！ 勉強にも集中できない！ 運動を持続する力も 学習能率も 低下します！！ 受動喫煙（じゅどうきつえん）ってなに？ 禁煙について考える 副流煙 環境タバコ煙 お腹の中の赤ちゃんも苦しい！ 環境タバコ煙 妊婦や乳幼児の母の喫煙 女性の喫煙・・・ 月経不順や不妊症の原因 妊婦・・・ 低体重児、流産、 乳幼児突然死症候群 タバコの煙に入っている有害物質 やめたいのにやめられないのはな ぜ？ たばこに含まれる ニコチンに 依存性 （強い習慣性） があるからです。 依存のメカニズム 耐 性 強化作用 ★同じ効果を ★吸う事で禁断症状を解 消して快感を感じ、心 得るために 「本数」が増える 理的依存が高まる 繰り返すことで 逃げられなくなる!! 禁煙してよかったこと ★自分に自信ができた ★健康感の回復、気持ちがいい ★食事が美味しくなった ★運動能力の増進 ★せき・痰などの自覚症状の改善 ★衣服・部屋の匂いが消える ★お金が減らない ★時間ができる 禁煙外来ってなに？ ニコチン依存度テスト 質問 １ 起床後何分で最初の喫煙をしますか？ 回答 得点 5分以内 6～30分 31～60分 61分以上 ３ ２ １ ０ ２ 寺院や図書館、映画館など、喫煙を禁じら れている場所で禁煙することが難しいです か？ はい いいえ １ ０ ３ 1日の喫煙の中で、どちらかが一番止めや すいですか？ 朝、最初の1本 その他 １ ０ 31本以上 21～30本 11～20本 10本以上 ３ ２ １ ０ ４ 1日に何本吸いますか？ ５ 他の時間帯より、起床後数時間に多く喫 煙しますか？ はい いいえ １ ０ ６ ほとんど1日中、床に伏している病気のと きも喫煙しますか？ はい いいえ １ ０ あなたの合計点 点 0～3点 「依存度低い」 4～6点 「依存度普通」 7～10点 「依存度高い」 ニコチンパッチの貼り方 禁煙体験談その１ ６２歳男会社役員 １６６ｃｍ ７６ｋｇ マイルドセブン２０本×４２年 CO濃度４６ｐｐｍ 単身赴任中 食事は自分で作る 禁煙歴なし 会議で灰皿を放したことがない 仕事のストレスが多いので吸ってしまう 糖尿病 せき・痰が毎日ときどきある 会社の講演会で禁煙外来を知って受診 ニコチンパッチを使用して 禁煙体験談その２ ３３歳女 自営業１６８ｃｍ、４５ｋｇ セブンスター３０本×１８年 CO濃度４５ｐｐｍ 禁煙歴なし 夫も３０本/日のヘビースモーカー 自分の両親も含め家族みんながスモーカー 父親の叔父２人がヘビースモーカーで それぞれ５０才、６１才で肺がんで死亡 せき・痰が止まらない 今までタバコを吸わなかったのは 小学校１年と３歳の子どもを分娩した 数時間のみ ニコチンガムを使用して 「自動」販売機ではありません！ Taspo(タスポ) たばこのための 成人識別カード タバコにかかるお金の話 ジャスト・セイ・ノー！を忘れない！！ 人に誘われても ただノー！と言おう！ タバコは自分と周りの人の 健康を害する薬物！ タバコをやめる決心は 禁煙欠かせない大切な要因！ 最後まで 授業を聞いてくれて ありがとうございました ㈳宮崎市郡東諸県郡薬剤師会 学校薬剤師部会
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