Boletín Informativo - Instituto Politécnico Nacional

Boletín
Informativo
INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL
Coordinación de Centros de Desarrollo Infantil
LA IMPORTANCIA DEL JUEGO
P
ara los niños y niñas, durante los primeros meses de vida, el juego es un placer; les atrae lo que hace
ruido y cuanto más fuerte mejor. Les gusta jugar con cucharas y objetos de plástico, entre otros.
Cuando ya son más grandes, aprenden a clasificar objetos por su forma y color; sus juegos van cambiando y algunos pasan a ser juegos de competencia y reglas.
El juego les permite relacionarse con otros niños y niñas de su edad, aprenden a respetar, asumir reglas,
esperar turno y saber perder. También les permite desarrollar la imaginación y la creatividad al inventar
cuentos y juegos.
Cuando los niños y niñas son pequeños, el juego les ayuda a: aprender cosas nuevas como las normas de
conducta y los valores sociales, conocer el lugar donde viven, desarrollar su cuerpo y convivir con otros
niños. Cuando juegan al papá y a la mamá por ejemplo, imitan actitudes que observan en sus padres y
familiares; a través de lo que miran y oyen aprenden cómo es el mundo de los adultos.
El juego es un asunto serio
Los juegos son los ensayos de los niños y las niñas
para ser adultos, a través de ellos, aprenden a conocerse a sí mismos, a relacionarse con sus amigos,
amigas y personas adultas. Juegan al doctor, a comprar en el mercado, a la tienda o a los novios. Es recomendable no interrumpir el juego de los niños/
as, porque esto les causa un enojo que manifiestan
con rebeldía; es mejor, por ejemplo: interrumpirlos/as si es que van a comer, pero decirles que después pueden seguir jugando y que los alimentos
también son necesarios.
El juego no es solamente una actividad placentera
y de desarrollo para los niños, también las personas adultas recibimos muchos beneficios cuando
realizamos actividades recreativas, de juego o deporte. Las actividades recreativas como el deporte,
los juegos, paseos, pasatiempos y otras diversiones,
contribuyen al buen funcionamiento del organismo, proporcionan tranquilidad, alegría y mejoran
la convivencia familiar, vecinal y comunitaria.
La recreación familiar
Realizar actividades de recreación familiar o en
compañía de otras familias puede ser más fácil de lo
que suponemos, si tenemos empeño e imaginación.
Además a los niños, niñas y adolescentes les gustan
estos intercambios familiares. Muchas actividades
recreativas son sencillas y gratuitas. Dedicar tiempo al juego, a los deportes, paseos u otros pasatiempos permite mejorar las relaciones humanas en la
familia, con los amigos y vecinos.
LA COMUNICACIÓN ASERTIVA
L
a comunicación es fundamental para obtener el éxito, y
dependiendo de nuestra habilidad para comunicarnos,
puede afectar incluso nuestra autoestima. La comunicación es tan importante que puede hacer romper una relación
o mejorarla. Por eso es que cuando hablamos de la comunicación asertiva, nos referimos a aquella habilidad de expresar
nuestras ideas, sentimientos y necesidades sin ofender ni provocar a otras personas.
Por lo tanto, la comunicación asertiva se puede decir que es
respetuosa, directa, no es peligrosa ni ofensiva, no es exigente
ni manipuladora, pero sobre todo tampoco es agresiva.
De ésta manera, al aprender comunicarnos asertivamente, aumenta nuestra confianza y seguridad en nosotros mismos y
mejora nuestras relaciones sociales y profesionales.
Ideas que pueden ayudarnos para tener una Comunicación Asertiva:
1) Pensar antes de hablar. La primera regla es tener bien claro lo que se va a decir y si está
directamente relacionado con lo que “realmente quieres decir”.
2) Sé claro y conciso. Evita los titubeos por lo que es importante que seas direct@ en cuanto a
lo que realmente quieres o necesitas.
Al preguntar ¿Quieres ir al cine? No estás aplicando la comunicación asertiva. Pero si dices
“me gustaría ir al cine”, estás expresando lo que quieres de forma clara y concisa.
3) Di lo que quieres decir. No tengas miedo de preguntar o decir algo. Si tienes un dolor en
la espalda y necesitas un masaje pídelo. No vale con quejarte del dolor y no hacer nada para
conseguir el objetivo de tener un mensaje.
4) Habla con voz firme y tranquila. Esto dará la impresión de que tienes seguridad en ti mismo
y de lo que hablas.
5) Mira siempre a los ojos de la persona con la que hablas. Para mostrar seguridad en ti mismo
debes establecer siempre contacto visual. De ésta forma también tienes la seguridad de saber
siempre lo que dice la otra persona.
6) Expresa tus sentimientos, deseos, inquietudes y necesidades siempre y cuando lo hagas de
forma respetuosa y de la manera correcta.
CUIDADO DEL CEPILLO DENTAL
C
uando los niños son pequeños, hasta los 6
años, necesitan un cepillo de dientes que
cumpla una serie de características:
• Cabezal pequeño y anatómico. Para que sea posible llegar a todos los rincones de su boca, o casi
todos.
• Cerdas suaves para evitar que se hagan pequeñas
heridas cuando se cepillan ellos, porque todavía no
controlan bien su fuerza.
• Cuello flexible que amortigua la presión sobre la
encía delicada de los niños.
• Mango antideslizante que permite coger bien el
cepillo.
• Diseño atractivo para ellos. Ya hemos hablado en
alguna otra ocasión de diseños divertidos: Bob esponja, las princesas Disney,... son algunos de sus
preferidos.
• El cepillo debe cogerse como si fuera un lápiz. Así
los movimientos serán más precisos.
• Es imprescindible levantar el labio superior para
cepillar los cuellos de los dientes de arriba. Es la
zona más crítica, donde comienzan las caries más
agresivas, las que llamamos “caries de la infancia
temprana”. Insistir en las caras colosales de las
muelas (las que muerden).
• El cepillado completo no debe durar más de un
minuto.
• Debemos cepillar personalmente al niño hasta
más o menos los cinco años. Pero debemos revisar
el cepillado sistemáticamente, siempre, después de
cada cepillado, hasta los ocho años, es decir, hasta
que veamos que el niño tiene ciertas capacidades
bien desarrolladas, como puede ser atarse solos los
cordones de los zapatos. Cepillarse bien es muy
complicado. Es nuestra responsabilidad como padres asegurar que se haga correctamente.
• Cuando el niño sea mayor, primero le cepillaremos nosotros y luego “repasará” él. Si lo hacemos
al revés, el mensaje que el niño recibe es “da igual
como lo haga, que siempre lo hago mal porque
siempre me acaban repasando mis padres”.
• Si no hay espacios entre los dientes, hay que utilizar además el hilo dental
• En el momento del cepillado, la cabeza del niño
debe estar estable. Se le puede sentar sobre las rodillas con la cabeza apoyada en el brazo y cepillar.
Te voy a platicar un dato contundente: un cepillo
de dientes nuevo es 30% más efectivo removiendo
la placa de tus dientes, que uno que ya está maltratado. Por eso, ten en cuenta estos consejos y cambia
tu cepillo de dientes cuanto antes.
1. Que no pasen más de 3 meses para que cambies
tu cepillo. No importa que se "vea en buen estado".
2. En cuanto las cerdas del cepillo se vean desgastadas, cámbialo inmediatamente. Las cerdas maltratadas pueden lastimar el tejido de tus encías.
3. Después de una enfermedad como un refriado,
necesitas cambiar tu cepillo de dientes porque las
cerdas pueden quedarse con restos de bacterias.
4. Las bacterias, hongos y gérmenes, encuentran
su ambiente ideal para vivir en cepillos de dientes
viejos y maltratados. Para evitar que estos parásitos
habiten tu cepillo, enjuágalo con agua caliente cada
vez que termines de cepillarte.
5. Debes tener atención con tus hijos, porque al cepillarse ellos de manera más irregular, desgastan los
cepillos dentales más rápido que un adulto. Por lo
que deben cambiarse los cepillos cada mes y medio
como mucho.
6. Si usas frenos o tienes otros aparatos en el interior de tu boca, el contacto de éstos con las cerdas
del cepillo provocan un desgaste mayor y en menos
tiempo. Así que también debes cambiar tu cepillo
con más regularidad.
Un cepillo de dientes sí refleja el interés que pones en cuidar tus dientes. Y una sonrisa saludable
TODO EL MUNDO LA NOTARÁ.
Agradecemos la participación y colaboración
para la elaboración de este Boletín al equipo
técnico de la COCENDI y de cada uno de
los Centros de Desarrollo Infantil.

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