気軽にエクササイズ
★初心者向け
★★初級～中級者向け
５月
【利用料金】1 回 400 円
○スタジオ
【受
付】開始 15 分前から受付 ※先着順
【定
員】ZUMBA・エアロビクスは 30 名
ピラティス・ヨガは 20 名
体力測定は 5 名
日
月
火
ZUMBA★★
11:30～12:30
ZUMBA★★
11:30～12:30
（講師中山雅江)
※定員30名
水
木
金
ZUMBA★★
11:30～12:30
エアロビクス★
11:30～12:30
エアロビクス★
11:30～12:30
（講師:髙良美幸)
（講師:山本ミユキ)
（講師:下田美穂)
（講師:米岡葵)
※定員30名
※定員30名
※定員30名
※定員30名
エアロビクス★
15:00～16:00
（講師:隈部智子)
※定員30名
ピラティス★★
18:45～19:45
エアロビクス★
18:45～19:45
（講師:片山享子)
（講師:花園容子)
（講師:宮前志穂)
（講師:小嶋みどり)
※定員20名
※定員30名
※定員20名
※定員30名
体力測定
15:00～16:00
（事業団職員)
※定員5名
ZUMBA★★
20:00～21:00
体力測定
14:00～15:00
（事業団職員)
※定員5名
体力測定
15:00～16:00
（事業団職員)
※定員5名
（講師:平岡佳世子)
※定員30名
土
ヨガ★
エアロビクス★★
14:00～15:00 14:00～15:00
ZUMBA★★
18:45～19:45
○体力測定は電話で事前予約が必要です。
※3 日・4 日・5 日は祝日の為、プログラムはお休みです。
（講師:中山雅江)
※定員30名
※7 日は休館です。
【利用料金】1 回 500 円
○プール
日
【受
付】開始 15 分前から受付 ※先着順
【定
員】各 25 名
月
火
水
木
アクアビクス★
11:00～12:00
金
土
アクアビクス★
11:00～12:00
（講師:小嶋みどり)
※定員25名
（講師:B-Smile)
※定員25名
エンジョイ
ウォーキング
14:00～14:30
ワンポイント
アドバイス
14:00～14:30
（事業団職員)
（事業団職員)
一般財団法人 熊本市社会教育振興事業団
アクアビクス★
20:00～21:00
（講師:小嶋みどり)
※定員25名
アクアビクス★
20:00～21:00
（講師:花園容子)
※定員25名
熊本市総合屋内プール
〒861-4136 熊本市南区荒尾２丁目１番１号
電話
※3 日・4 日・5 日は祝日の為、プログラムはお休みです。
※7 日は休館です。
ＷＥＢ
096－358-2711 ＦＡＸ 096－358－7764
http://kc-sks.com/aqua/index.html
リフレッシュヨガ（10：15）2（託児有）
6/8 ～ 8/3
月
10:15 ～ 11:15 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/18
月 必着 往復はがき 小嶋みどり
☆
※託児（2歳～就学前）希望の方は、往復はがきに子どもの氏名・年齢を明記。託児は前納(3200円)です。定員12名
リフレッシュヨガ(18：45)2
6/8 ～ 8/3
月
18:45 ～ 19:45 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/18
月 必着 往復はがき 小嶋みどり
☆☆
リフレッシュヨガ(20：00)2
6/8 ～ 8/3
月
20:00 ～ 21:00 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/18
月 必着 往復はがき 小嶋みどり
☆☆
6/11 ～ 7/30
木
10:15 ～ 11:15 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/21
木 必着 往復はがき
スタイルアップヨガ2（託児有）
黒川順子
☆
田中裕子
☆
※託児（2歳～就学前）希望の方は、往復はがきに子どもの氏名・年齢を明記。託児は前納(3200円)です。定員12名
6/12 ～ 8/21
ボディバランスヨガ2（託児有）
金
10:15 ～ 11:15 10 回
18歳以上 20 名 6,000 円 5/22
金 必着 往復はがき
※託児（2歳～就学前）希望の方は、往復はがきに子どもの氏名・年齢を明記。託児は前納(4000円)です。定員12名
アロマヨガ2
はじめてのピラティス（火曜）2（託児有）
教室名
期日
曜日
時間
回数
対象
定員
受付日時
参加料
日
ノルディックウォーク（屋外）5月
ベビーマッサージ（5月）
いきいきナイト水泳1
ベビースイミング（月曜）1
5/14 ～ 5/28
5/12 ～ 5/26
5/29 ～ 8/28
6/8
～ 7/6
講師(予定）
10:00 ～ 11:30 3 回
火
2,100 円
2ヶ月～2歳
14：00 ～ 15：00 3 回
12 組 材料費
4/21
未満と保護者
別
火
19:00 ～ 20:30 12 回
金
必着 往復はがき 木庭志保美
木
佐々木古子
必着 往復はがき
他2名
月
10:00 ～ 11:00
18歳以上 12 名 8,760 円 5/15
10ヶ月～3歳児
5 回 と保護者 25 組 3,500 円 5/14
10ヶ月～3歳児
5 回 と保護者 25 組 3,500 円 5/14
ベビースイミング（木曜）1
6/11 ～ 7/9
木
10:00 ～ 11:00
小学生水泳(月曜)1
5/25 ～ 7/13
月
17:00 ～ 18:00 8 回
小1～小3
30 名 4,800 円 5/8
木 9：00
TEL
必着 往復はがき
5/28 ～ 7/16
木
17:00 ～ 18:00 8 回
小1～小3
30 名 4,800 円 5/8
稲田眞一
宇野祥子
木
佐々木古子
必着 往復はがき
他2名
金
必着 往復はがき
金
必着 往復はがき
18歳以上 20 名 6,000 円 5/22
金 必着 往復はがき 池田加与子
☆
6/9 ～ 7/28
火
10:15 ～ 11:15 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/19
火 必着 往復はがき
☆
山下史子
木庭志保美
北澤泰子
はじめてのピラティス（木曜）2
6/11 ～ 7/30
木
13:00 ～ 14:00 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/21
木 必着 往復はがき 郡司千枝子
☆
はじめてのピラティス（土曜）2
6/13 ～ 8/22
土
10:15 ～ 11:15 10 回
18歳以上 20 名 6,000 円 5/23
土 必着 往復はがき
山下史子
☆
いきいきシニア筋トレ（火曜）2
6/9 ～ 7/28
火
9:00 ～ 10:00 8 回
50歳以上 16 名 4,800 円 5/19
火 必着 往復はがき
﨑村公貴
☆
いきいきシニア筋トレ（木曜）2
6/11 ～ 7/30
木
9:00 ～ 10:00 8 回
50歳以上 16 名 4,800 円 5/21
木 必着 往復はがき
柞原幸代
☆
親子フラ・タヒチアンダンス2
6/20 ～ 8/29
土
15:30 ～ 16:30 10 回
15 組 6,000 円 5/30
土 必着 往復はがき
吉永フラ ・タヒチアン
ダン ススクール
☆
ノルディックウォーク（屋外）6月
6/4 ～ 6/18
木
10:00 ～ 11:30 3 回
18歳以上 15 名 1,800 円 5/21
稲田眞一
☆
ベビーマッサージ（6月）
6/9 ～ 6/23
火
14：00 ～ 15：00 3 回
2,100 円
2ヶ月～2歳
12 組 材料費
5/19
未満と保護者
別
宇野祥子
☆
☆
☆
本田綾
稲丸みなこ
3歳～小学生と保護者
☆
☆
☆
☆
木 9：00
TEL
火 必着 往復はがき
行事予定（4 月 20 日現在）
（内部）
小学生水泳(木曜)1
20:00 ～ 21:00 10 回
難易度
曜日 時間
木
金
18歳以上 15 名 1,800 円 4/23
受付方法
金
※託児（2歳～就学前）希望の方は、往復はがきに子どもの氏名・年齢を明記。託児は前納(3200円)です。定員12名
5 月受付分
受講生募集
6/12 ～ 8/21
☆
（内部）
たのしいキッズスイミング（月曜15：45）1 5/25 ～ 7/13
月
15:45 ～ 16:45 8 回 年中・年長 10 名 4,800 円 5/8
金
必着 往復はがき 木庭志保美
☆
木庭志保美
たのしいキッズスイミング（金曜16：30）1 5/29 ～ 7/17
たのしいキッズスイミング（金曜17：30）1 5/29 ～ 7/17
金
金
16:30 ～ 17:30 8 回 年中・年長 25 名 4,800 円 5/8
17:30 ～ 18:30 8 回 年中・年長 25 名 4,800 円 5/8
金
金
必着 往復はがき
必着 往復はがき
福嶋淳子
（内部）
木庭志保美
福嶋淳子
☆
☆
月
日
曜
行　事　名
施設名
4
26
日
第１４回くまもと障がい者スポーツ大会水泳競技
サブプール
5
10
日
熊本市民スポーツフェスタ　春季大会（グランドゴルフ）予備日5/16・5/17
多目的広場
5
22
金
5
23
土
5
24
日
5
29
金
5
30
土
5
31
日
第４７回西日本年齢別選手権水泳競技大会
サブ/メインプール
熊本県高等学校総合体育大会水泳競技大会
メイン／飛込み
第３６回熊本県ジュニア長水路水泳競技大会
メイン/飛込み
（内部）
ZUMBA（ズンバ）トーニング2
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）6～7月
6/11 ～ 7/30
6/6
～ 7/25
木
土
14:15 ～ 15:15 8 回
11:30 ～ 12:30 8 回
18歳以上 20 名 4,800 円 5/21
18歳以上 30 名 4,800 円 5/16
木
土
必着 往復はがき 山本ミユキ
必着 往復はがき 山本ミユキ
☆☆
☆☆

熊本市総合屋内プール 〈アクアドームくまもと〉

基本タイムスケジュール

水泳 - 熊本県高等学校体育連盟

12 月 24 日（土）～2 月 12 日(日)