印刷用タイムスケジュール(PDF

コナミスポーツクラブ狭山
月曜日
スタジオ
水曜日
火曜日
プール
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
スタジオ
木曜日
プール
スタジオ
金曜日
プール
スタジオ
２０１５年４月～６月
土曜日
プール
スタジオ
日曜日
プール
スタジオ
プール
9:00
30
10:00
30
11:00
9:00
ステップ・アップ
９：１５－９：４０
中村昭子
シンプリーエアロ
10:20－11:00
ベビースイミング
10:20－11：05
10：30-11：30
中村昭子
ロコモ・フィット
９：４５－１０：１０
中村昭子
中村昭子
ボディコンバット45
30
11:10-11：55
（2～3コース使用）
マスターズスイミング
床井美奈子
12:00
30
13:00
11:30-12:30
ボディパンプ30
12:05-12:35
高橋　勇気
ヨガ
12：45-13：45
30
ステップ・アップ
９：１５－９：４０
中村昭子
スイミング初級
9:30-10:00
福田　ゆか
アクアリズム体操
10：00-10：30
鵜飼　敦美
中橋桂一
鵜飼　敦美
スイミング中級
12:30-13:00
中林　史帆
ロコモ・コア
９：４５－１０：１０
中村昭子
シェイプステップ
福田　ゆか
9:15-10:00
菊村　光子
鵜飼　敦美
アクアリズム体操
10：00-10：30
福田　ゆか
シンプリーエアロ
10:10－10:50
佐野　あい
シバム
11:15－12:00
11:00－12:00
小林　園実
オレンジクラブ
スイミング上級
9:15-10:00
テクニカルエアロ
（ロー・ハイ）
ベビースイミング
10：30-11：30
リズム＆ストレッチ
9：15-9：45
大和田信子
スイミング中級
9:30-10:00
福田　ゆか
ステップ・アップ
９：３０－９：５５
北野　裕子
9：55-10：40
アクアビクス
10:00-10:45
ロコモ・フィット
１０：００－１０：２５
北野　裕子
大和田信子
冠城　拓史
太極拳(初級)
アクアウォーキング
１０：４５－１１：０５
斉藤　美和子
シェイプエアロ
ビランクスヨーガ
12:10－13:10
11：30-13：00
（2～3コース使用）
12:10－12:50
（5コース使用）
山口多栄子
シーエクスワークス
13:20-13:50
菊村　光子
マスターズスイミング45
中村昭子
12:15-13:00
オリジナルポスチャー50
【骨盤体操】
アクアファイター30
13:05-13:35
中林　史帆
高橋　勇気
小林　園実
アクアジョギング
13:10－13:40
斎藤　美和子
13:00－13:50
鵜飼敦美
シンプリーエアロ
ベビースイミング
10:35－11:15
10：30-11：30
10：50-11：50
佐野　あい
シンプリーステップ
肩こり・腰痛ケア
スイミング
9：30-10：30
北野　裕子
（2～3コース使用）
テクニカルエアロ
（ロー・インパクト）
オレンジクラブ
11:25－12:25
シンプリーエアロ
アクアファイター
13:00-13:45
ボディバランス45 ST
スイミング初級
9:30-10:00
斎藤　美和子
脂肪バイバイ
10:00-10:30
福田　ゆか
腰痛ケアアクア
10:30-11:00
斎藤　美和子
中村　昭子
12：00-12：40
11：30-13：00
冠城拓史
（5コース使用）
フラダンス
12：50-13：50
スイミング上級
山口亜貴子
13:10-13:55
アクアビクス30
11:40-12:10
中村　昭子
子供ダンススクール
9:00-9：50
30
10:00
子供ダンススクール
10：00-10：50
ボディバランス30　FX
11:00－11:30
菊村　光子
子供スイミング
日曜クラス
9:00-13:00
（4コース使用）
30
12:00
11:40－12:20
佐野　あい
ボディバランス30　FX
12:35－13:05
床井　美奈子
テクニカルエアロ
（ロー・ハイ）
30
ファミリーコース
13:00
12:30－13:30
佐野　あい
13:00-14:00
30
川端　諒太郎
11:00
シンプリーエアロ
北野　裕子
ボディシェイプボクシング
14:00
30
（2コース使用）
14:00
13:40－14:40
30
30
北野　裕子
15:00
プール
シンプリーステップ
15:00
14:55－15:35
30
16:00
30
マシンジム
スタジオ
プール
マシンジム
スタジオ
プール
マシンジム
スタジオ
プール
マシンジム
スタジオ
マシンジム
スタジオ
14：00-18：00
14：00-19：30
14：00-18：00
14：00-19：30
14：00-18：00
14：00-19：30
14：00-18：00
14：00-18：00
閉館
閉館
閉館
閉館
閉館
閉館
閉館
(運動塾子供クラスの為) (運動塾子供クラスの為)
(運動塾子供クラスの為) (運動塾子供クラスの為)
(運動塾子供クラスの為) (運動塾子供クラスの為)
(運動塾子供クラスの為)
17:00
プール
14：45-19：30
13：00-18：30
中村　昭子
閉館
ヨガ
(運動塾子供クラスの為)
15：45-16：45
閉館
30
16:00
中村　昭子
30
(運動塾子供クラスの為)
17:00
閉館
30
30
(運動塾子供クラスの為)
18:00
18:00
【　マーク表記に関して　】
30
【安心マーク】　ご参加が初めての方・久しぶりの方・
低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
【予約マーク】　当日予約制となります。フロントまたは
営業開始15分後からお電話にてご予約承ります。
19:00
30
20:00
30
ボディバランス30　ST
19：20-19：50
床井　美奈子
21:00
30
22:00
30
20：55-21：40
日比野　衛
ボディアタック30　3D
21：50-22：20
石川翔太
19：00-20：00
20：35-21：35
木村　順平
中村　昭子
ボディコンバット45
20：55-21：40
マスターズスイミング
冠城　拓史
20：35-21：35
マスターズスイミング
20：35-21：35
新井雅人
21：15-22：15
スイミング初級
21:45－22:15
川端諒太郎
床井　美奈子
シーエクスワークス
20：35-21：05
柿沼健太
新井　雅人
ボディアタック45
スイミング上級
21：35-22：05
川端諒太朗
21：15-22：00
石川　翔太
【ＮＥＷマーク】　今回より新たにスタートしたプログラム
（クラス）です。
マスターズスイミング
中橋桂一
ボディバランス
床井　美奈子
シーエクスワークス
21:50－22:20
柿沼健太
20：15-21：00
【スクールマーク】　別途参加料金が必要になります。
（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
山口多栄子
19：25-20：25
シェイプエアロ
20:05－20:45
マスターズスイミング
ヨガ
シーエクスワークス
19：30-20：00
菊村　光子
シンプリーステップ
20：00-20：45
ボディパンプ45
19:05-19:55
中村　昭子
ボディコンバット45
日比野　衛
ヨガ50
太極拳（中級）
ボディパンプ45
20：10-20：55
スイミング中級
20:55-21:25
川端諒太朗
スイミング上級
21:25-21:55
高橋　勇気
20：00-21：00
高橋勇気
新井　雅人
ボディアタック45
スイミング中級
21：10-21：40
竹内亮
21：05-21：50
菊村　光子
【変更マーク】　前回より時間・内容・担当者等が変更と
なったプログラム（クラス）です。
■ 営業時間のご案内 ■
30
19:00
30
20:00
30
曜　日
営　業　時　間
月・水・木・金
９：００～２２：３０
21:00
土
９：００～２２：００
30
日・祝
９：３０～１８：００
※毎週火曜日はメンテナンス日となります
※祝祭日は特別プログラムとなります。
22:00
30

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