家庭教育講座Ｈ27年度千葉市生涯学習センター主催出産・育児とお母さん業は毎日休みなく続きます。産後ヨーガで少～しだけ心と体をリラックスさせませんか。ママが健やかでいてくれれば赤ちゃんもとても安心できます。ヨーガの後は助産師さんを囲んで、子育てについて相談したりみんなで話し合ったりしましょう。平成27年 4月24日(金) 5月 8日(金) 5月29日(金) 連続３回講座 4/14(火) 締切!! 10:30～12:00 講師：千葉市助産師会助産師飯島睦子さん対象： 4月1日現在で生後3～９か月の赤ちゃんがいるお母さん15人 ※赤ちゃん同伴可費用：無料持ち物：お母さん・・・ヨガマットまたはバスタオル(敷物用)・汗拭き・飲み物赤ちゃん・・・バスタオル2枚(敷物、肌掛け用)・飲み物会場：生涯学習センター3F 大研修室「助産師さん直伝！ママが健やかであるためのリラックス産後ヨーガ」の予定日時学習内容（予定） 10:30～11:30 １４月２４日（金) １０:３０～１２:００２５月８日（金）１０:３０～１２:００３５月２９日（金）１０:３０～１２:００ 11:30～12:00 産後ヨーガでリフレッシュ！ (講義と実技) ・ママの体と心の変化について・母乳育児について・産後ヨーガの効果など ☆赤ちゃんは会場内で担当者が見守ります質問・相談でリフレッシュ！ (助産師さんを囲んで) 子育てやご自身の体調について、日ごろ気になることなど ☆赤ちゃんとご一緒にどうぞ ■ 講師飯島睦子さん千葉市助産師会助産師。いいじま出張専門助産院院長。日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター。国際インファントマッサージ協会公認インストラクター。千葉市内公民館・コミュニティセンター・結いの会などにてマタニティ・ヨーガおよび産後ヨーガの講師、また千葉市の両親学級・母乳教室・思春期教室などの講師として活動。ＤＶＤ付き本「安産のためのマタニティ・ヨーガ」ナツメ社出版実技指導講師。 ■ 千葉市助産師会について千葉市助産師会は(社)千葉県助産師会千葉地区部会でもあり、助産師による電話無料相談やイベントなどに協力しています。助産師はお腹の赤ちゃんから人生の先輩方まで、お一人お一人の生涯にわたる健康と生き方を応援しています。千葉市助産師会では、千葉市の母子保健事業に協力して、各種イベント参加ボランティアの他、研修会・政策提言を通し、母子保健向上に努めています。 ■申し込み方法■ E-MAIL FAX 往復はがき往復はがき、電子メール、FAXのいずれかの方法でお申し込みください！ 4月14日（火）締切。講座名「ママが健やかであるためのリラックス産後ヨーガ」、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、FAX番号（FAX の場合）、4/1現在のお子さんの月齢、赤ちゃん同伴希望の有無、往復はがきの場合は返信用の宛先を明記して、お申し込み下さい。 ■申し込み・お問合せ先■ （詳しくは、生涯学習センターのホームページをご覧ください）千葉市生涯学習センター講座企画担当〒260-0045 千葉市中央区弁天3-7-7 TEL 043-207-5820 ／ FAX 043-207-5822 電子メール [email protected] URL http://chiba-gakushu.jp