減量指導クラス／猫背改善ストレッチポール／腰痛予防ピラティス／コリをほぐすジャイロキネシス／痛みのでない歩き方指導 Studio SEASONS 4月プログラム月火水 1 ジャイロ１０：００～１１：００ストレッチジャイロ１１：３０～１２：３０難波木金 2 3 膝ヨガコース１４：００～１５：００丹羽ピラティス入門１１：００～１２：００膝ヨガ１６：００～１７：００丹羽ピラティス体幹１２：２０～１３：２０正しい足の使い方１５：００～１７：００野末 6 7 8 チベット体操１０：３０～１１：４０村上ストレッチジャイロ１０：００～１１：００難波ピラティス入門１２：２０～１３：２０源田ストレッチポール１３：４０～１４：１０弦巻正しい足の使い方１６：２０～１８：２０源田マシン+ストレッチ１３：４０～１４：１０弦巻 9 ジャイロ×ピラティス１１：１５～１３：００（難波/源田）ご予約／お問合わせ０７０－６９２５－９２５４ [email protected] 膝ヨガ１６：００～１７：００丹羽ピラティス体幹１２：２０～１３：２０日 4 5 ピラティス膝痛１２：５０～１３：５０ 10 膝ヨガコース１４：００～１５：００丹羽ピラティス入門１１：００～１２：００土ピラティス骨盤１１：３０～１２：３０健康体操１２：１５～１３：００ピラティス骨盤１４：３０～１５：３０ピラティス膝痛１６：００～１７：００ジャイロキネシス津下東小野 11 源田 http//www.jseikei.com/studio/index.html 12 津下バランスボール１３：４０～１４：１０弦巻野末正しい歩き方１３：４０～１４：１０白須ジャイロ１５：００～１６：００難波減量【運動】１６：００～１７：００白須ピラティス姿勢１７：００～１８：００白須しっかりジャイロ１８：００～１９：００難波 13 健康体操 14 １２：１５～１３：００東小野ピラティス入門１２：２０～１３：２０源田 15 ジャイロ１０：００～１１：００ストレッチポール１３：４０～１４：１０弦巻ストレッチジャイロ１１：３０～１２：３０ 16 難波膝ヨガコース１４：００～１５：００丹羽ピラティス入門１１：００～１２：００膝ヨガ１６：００～１７：００丹羽ピラティス体幹１２：２０～１３：２０正しい歩き方１３：４０～１４：１０白須ジャイロ 17 ピラティス 18 19 25 26 ・４／８（水）　１１：１５～１３：００ジャイロキネシス×ピラティス源田マシン+ストレッチ１３：４０～１４：１０弦巻１５：００～１６：００難波減量【運動】１６：００～１７：００白須ピラティス姿勢１７：００～１８：００白須しっかりジャイロ１８：００～１９：００難波 20 21 22 チベット体操１０：３０～１１：４０村上ストレッチジャイロ１０：００～１１：００難波ピラティス入門１２：２０～１３：２０源田ストレッチポール１３：４０～１４：１０弦巻ピラティス×ジャイロ１１：１５～１３：００（源田/難波） 23 24 膝ヨガコース１４：００～１５：００丹羽ピラティス入門１１：００～１２：００膝ヨガ１６：００～１７：００丹羽ピラティス体幹１２：２０～１３：２０源田バランスボール１３：４０～１４：１０弦巻ピラティス骨盤１１：３０～１２：３０ピラティス膝痛１２：５０～１３：５０健康体操１２：１５～１３：００津下東小野正しい歩き方１３：４０～１４：１０白須ジャイロ１５：００～１６：００難波減量【運動】１６：００～１７：００白須ピラティス姿勢１７：００～１８：００白須しっかりジャイロ１８：００～１９：００難波 27 28 29 ピラティス入門１２：２０～１３：２０源田ストレッチポール１３：４０～１４：１０弦巻昭和の日 30 ・４／２２（水）　１１：１５～１３：００膝ヨガコース１４：００～１５：００丹羽ピラティス×ジャイロキネシス膝ヨガ１６：００～１７：００丹羽 ※前日までに予約のないレッスンは中止させて頂く可能性がありますので、ご予約は前日までにお願い致します。又、予約人数が定員に達しましたら受付を締め切らせて頂いておりますので何卒ご了承くださいませ。２/２７更新