コナミスポーツクラブ東岸和田 月曜日 スタジオ1 スタジオ＆プール プログラムタイムスケジュール 火曜日 プール スタジオ1 水曜日 プール スタジオ1 金曜日 木曜日 プール スタジオ1 2015年7月～9月 土曜日 プール スタジオ1 日曜日 プール スタジオ1 プール 10:00 30 10:00 スイミング スクール ヨガ 10:15～11:15 11:00 30 12:00 30 13:00 30 14:00 30 水浦 露子 シバム30 11:30～12:00 谷浦 千晴 ボディアタック30 12:15～12:45 中西 真貴子 ステップ・アップ 13:00～13:25 古別府 知子 ロコモ・フィット 13:30～13:55 古別府 知子 ビランクスヨーガ 14:15～15:15 15:00 10:00～12:00 フラダンス スイミング(上級) 11:15～12:15 10:30～11:00 蜂谷 友浩 10:00～13:00 11:35～12:35 サチコ・ナ・プアラニ スイミング スクール シンプリーステップ 10:20～11:20 10:00～12:00 10:15～10:55 古別府 知子 水浦 露子 自由遊泳 3～4コース ヨガ ビギナー 11:10～11:40 シェイプエアロ アクアビクス 11:45～12:15 古別府 知子 11:35～12:20 石垣 浩子 アクアジョギング 12:30～13:00 蜂谷 友浩 上田 菜月 ステップ・アップ 13:15～13:40 中川 幸代 フィンスイミング ロコモ・フィット 13:45～14:10 中川 幸代 アクアウォーキング 13:15～13:45 ＺＵＭＢＡ 12:35～13:20 中西 真貴子 バタフライ(初級) 12:30～13:15 緒方 悠 13:35～14:20 石垣 浩子 平泳ぎ(初級) 14:00～14:30 ボディパンプテック 14:35～14:50 14:30～15:10 中川 幸代 石垣 浩子 ボディパンプ45 14:50～15:35 蜂谷 友浩 ヨガ スイミング スクール スイミング スクール 15:25～16:25 中川 幸代 15:30～20:45 ボディバランス30 ※ST 16:30～17:00 山中 視紀子 スイミング スクール ボディコンバット30 15:50～16:20 山口 正樹 15:30～20:45 Dancing STARS 【運動塾】 16:40～17:25 Dancing STARS ヨガ バレエ教室 【運動塾】 18:00～19:00 【運動塾】 17:40～18:40 18:00～19:00 19:00 20:00 30 21:00 シーエクスワークステック※定員40名 19:15～19:30 太極拳 19:30～20:00 山口 正樹 ボディパンプ ビランクスヨーガ 20:15～21:15 20:15～21:15 蜂谷 友浩 20:50～21:20 石垣 浩子 ボディアタック ボディステップ 21:30～22:30 21:30～22:15 21:30～22:30 金井 翼 20:50～21:20 石垣 浩子 アクアビクス 12:15～13:15 12:15～13:00 12:40～13:10 中西 真貴子 蜂谷 友浩 14:25～15:05 石田 直子 山口 正樹 福西 麦穂 自由遊泳 4コース 石垣 浩子 30 30 13:00 ファミリーコース 30 クロール 13:30～14:00 杉本 恒也 13:00～17:00 14:00 ボディバランス アクアビクス 13:55～14:55 14:10～14:40 30 RYO スイミング スクール 辻本 多佳子 山中 視紀子 平泳ぎ スイミング スクール 14:45～20:00 シェイプステップ 15:30～16:15 石田 直子 15:00 14:50～15:20 番匠 早希 30 15:10～16:10 本田 千嘉 16:00 15:30～20:45 チアダンス 【運動塾】 16:40～17:40 チアダンス 【運動塾】 16:30～17:15 石田 直子 ボディコンバット ボディステップ30 17:30～18:00 本田 千嘉 杉本 智香 16:40～17:40 30 スイミング スクール ボディパンプテック 18:15～18:30 ボディジャムテック 19:15～19:30 ボディコンバット45 ボディジャム 19:15～20:00 米山 貴文 30 19:00 ■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■ アクアビクス 19:45～20:15 古別府 知子 20:15～21:15 バタフライ(初級) 20:50～21:20 米山 貴文 杉本 恒也 クロール(初級) 22:00～22:30 21:45～22:30 杉本・福西 18:00 17:30～19:00 ボディアタック 21:30～22:15 本田 千嘉 17:00 ボディパンプ30 18:30～19:00 米山 貴文 17:50～18:50 ボディステップ30 20:45～21:15 本田 千嘉 30 ボディコンバットテック 16:25～16:40 ヨガ ボディバランス45 ※ＳＴ 福西 麦穂 13:30～14:45 ボディパンプ30 13:10～13:40 山口 正樹 ボディアタック RYO 22:00～22:45 13:30～14:30 ヨガ ボディバランステック 21:30～21:45 21:45～22:30 恵 千春 スイミング スクール 14:45～15:15 蜂谷 友浩 アクアビクス スイミング (初級・中級) ビランクスヨーガ シーエクスワークス※定員40名 21:25～21:55 ストリートダンス ストレッチ ボディパンプテック 12:55～13:10 川本･北中 19:30～20:30 平泳ぎ(初級) 20:50～21:20 11:00 近藤 司 クロール(初級) 13:15～13:45 15:20～16:20 10:00～12:30 12:00 フィンスイミング シンプリーエアロ 30 11:40～12:40 杉本 恒也 14:00～14:45 10:10～10:55 近藤 司 テクニカルステップ 11:40～12:10 スイミング(中級) 21:25～21:55 福西 麦穂 23:00 20:30～21:30 アクアジョギング 杉本 恒也 上田 菜月 スイミング スクール シェイプエアロ 11:10～11:25/近藤 司 ボディパンプ アクアウォーキング 渡口 菜央 杉本・緒方 メ ン テ ナ ン ス 日 の 為 終 日 ご 利 用 頂 け ま せ ん ロコモ・コア 13:40～14:05 石田 直子 10:00～12:00 自由遊泳 1～3コース 11:15～12:00 石垣 浩子 北中 朱美 ボディコンバット 緒方 悠 フィンスイミング 11:20～11:50 山中 視紀子 谷浦 千晴 背泳ぎ 脂肪バイバイ 30 30 19:15～20:15 瑞樹 緒方 悠 22:00 ボディジャム シーエクスワークス※定員40名 19:15～20:00 森田 興子 ステップ・アップ 13:10～13:35 石田 直子 シェイプステップ シンプリーエアロ 川本･北中 谷浦 千晴 12:10～12:55 石田 直子 奥山 尚文 14:00～14:45 15:30～16:15 石垣 浩子 スイミング (中級) 10:15～11:00 石垣 浩子 ＺＵＭＢＡ 脂肪バイバイ 12:00～12:30 ワークアウトエアロ スイミング スクール シェイプエアロ 自由遊泳 3～4コース 奥山 尚文 13:15～13:45 北中 朱美 10:00～12:00 スイミング(初級) 奥山 尚文 シーエクスワークス※定員40名 スイミング スクール 11:50～12:20 18:00 30 11:10～11:55 石垣 浩子 奥山 尚文 30 30 マットニュートラル45 11:15～11:45 北中 朱美 15:30～20:45 17:00 アクアウォーキング 自由遊泳 背泳ぎ(初級) 2～3コース 中西 真貴子 ボディジャム45 30 10:15～11:00 木ノ元 ユカリ アクアビクス 自由遊泳 11:00～11:30 3コース 30 16:00 スイミング スクール シェイプエアロ フィンスイミング 【 マーク表記に関して 】 【安心マーク】 ご自身のペースで運動を行いたいと考える方 へお勧めするクラス。 ● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。 ■ アクアビクスレッスンのご案内 ■ 下記アクアビクスレッスンは『クラブプール』にて実施致します。 ●月曜日 11:00～11:30 / ●火曜日 11:45～12:15 ●土曜日 19:45～20:15 / ●日曜日 14:10～14:40 ■営業時間のご案内■ 曜 日 ： 時 間 月・火・水・金 10:00～24:00 土 10:00～22:00 日 10:00～19:00 20:00 30 21:00 30 22:00 【ＮＥＷマーク】 今回より新たにスタートした プログラム（クラス）です。 【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となっ たプログラム（クラス）です。 30 30 ※祝祭日は特別プログラムとなります。 ※毎週木曜日はメンテナンス日となります。 23:00
© Copyright 2024 ExpyDoc
