お昼前の空いた時間にちょっと運動してみませんか？？県営体育館木曜日県営武道館火曜日バランスボール＆スモールボール教室５月日月火水ステップエクササイズ教室木金土 1 2 8 9 １０：００～１０：５０１０：００～１０：５０ 3 4 5 6 7 10 11 12 13 14 15 16 ○ボールを使って楽しく運動指導者武道館スポーツ指導員エアロビック教室 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ６月 7 ○音楽に合わせて有酸素運動指導者長棹のぞみ先生県営運動公園月曜日火水木金土 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 5 月 6 火 7 ※ポールは貸し出します指導者運動公園スポーツ指導員筋肉を鍛える運動県営武道館水木金土 1 2 3 4 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ○2 本のポールを使って全身運動 ○姿勢を維持するときなどに使う指導者体育館スポーツ指導員７月日指導者遠藤智生先生１１：００～１１：５０月ノルディックウォーキング教室１０：００～１１：３０昇降する有酸素運動体幹トレーニング＆ストレッチ教室１１：００～１１：５０日 ○リズムに合わせて踏み台を 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 参加料各教室３００円参加したい教室、参加できる日だけでもOK！お気軽にご参加ください。会費５０００円で１期中すべてのプログラム(５６回)に参加可能な「ぶらんち会員」大募集！！「ぶらんち会員」事前受付は４月２０日～５月１１日まで行います。事前受付会員は、参加当日に簡単な受付で参加できます。会員申し込みは、教室開催中随時受け付けております。お申し込みは、県営武道館までご連絡ください！！＊プログラム参加後ご返金は致しかねます。持ち物動きやすい服装タオル室内用シューズ水分補給用飲料水お問い合わせ県営武道館０１９ー６４１ー４５７７金曜日ボディシェイプエクササイズ教室１０：００～１０：５０ ○体の引き締める運動指導者細川英男先生ヨガ教室１１：００～１１：５０ ○呼吸法を取り入れながらの柔軟＆リラクゼーション ※ヨガマット又はタオルをお持ちください指導者佐々木克枝先生