骨盤の歪みは、日常生活の癖やスポーツの動きなどによっ
て、どなたにも生じるものです。その蓄積が体調不良や、
各部の痛みの原因にもなります。
骨盤（ペルビック）ストレッチとは、骨盤を取り囲むインナー
マッスルに着目したトレーニングです。腰痛、肩こりでお悩
みの方、ぽっこりお腹が気になる方など、ぜひお試しくださ
い！（痛みの激しい方、通院中の方はご相談ください）
◆ 日 程 ： 平成２７年４月５日～６月２８日 （５/３を除く全１２回）
◆ 時 間 ： ９：３０～１０：３０ （60 分間）
◆ 参加料 ： ５，４００円 （１２回分） 、または 1 回 ５００円
◆ 定 員 ： ３５名 （先着順）
◆ 持ち物 ： 運動のできる服装、タオル、飲み物等 （靴は要りません）
◆ 講 師 ： 井上 清美 （ペルビックストレッチインストラクター）
〇各教室とも１回参加は定員に空きがある場合のみ受け付けます。
〇事前申込が最少人数に満たない場合には、やむを得ず中止になる場合があります。
お申込・お問合せ アクアブルー多摩 TEL ： 042-338-7667
※3/20～申込み開始

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