平成28年度　ワンポイントレッスン＆夏休み親子体力測定日程表（総合運動場温水プール）
７月
18
19
20
21
22
23
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25
26
27
28
29
30
31
講習内容
月
火
水
木
金
土
日
月
火
水
木
金
土
日
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
体力測定
11：50-12：00
体力測定 ストレッチ
13：50-14：00
クロール
15：50-16：00
CPR
クロール
17：50-18：00
平泳ぎ
CPR
クロール
８月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
講習内容
月
火
水
木
金
土
日
月
火
水
木
金
土
日
月
11：50-12：00
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
13：50-14：00
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
15：50-16：00
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
17：50-18：00
ストレッチ
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
体力測定
８月
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
講習内容
火
水
木
金
土
日
月
火
水
木
金
土
日
月
火
水
11：50-12：00
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
13：50-14：00
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
15：50-16：00
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
平泳ぎ
CPR
クロール
17：50-18：00
ストレッチ
平泳ぎ
CPR
平泳ぎ
CPR
平泳ぎ
CPR
①クロール
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
クロール
②CPR
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
③平泳ぎ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
クロール
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
④ストレッチ
体力測定 ストレッチ
平泳ぎ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
平泳ぎ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
体力測定 ストレッチ
クロール
平泳ぎ
体力測定 ストレッチ
⑤体力測定
※CPRとは、心肺蘇生法のことをさします。※ストレッチとは、柔軟を中心とした体操をさします。
問い合わせ：総合運動場温水プール管理事務所　☎3417-0017

骨盤ストレッチ - アクアブルー多摩