の味覚・旬の野菜について
からし和えや天ぷらなどの
料理に！
独特の苦みも
楽しんで☆
他の春野菜と一緒に
天ぷらに☆
サラダやスープに最適！
セロリの風味も
楽しんで☆
精神安定、イライラを鎮める効果が。
煮物に最適！
ボリュームもあり
食べごたえあり！
サラダや天ぷら、豚肉
などのお肉とも
相性バッチリ！
・下の茎が固いので切り落として調理。落としすぎに注意！
新玉ねぎはやわらかく
甘みも多いので、
うすくスライスして
サラダに☆
・生で食べる時は水にさらして（苦みと臭いがうすれる）
煮物やたけのこご飯に！
やわらかいものは
お刺身などで
食べることも！
旬のものには
栄養がたっぷり！
食材に合わせて
料理の工夫で
おいしく
食べよう！

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