INSPA SENDAI STUDIO PROGRAM 2015．6月

ＩＮＳＰＡＳＥＮＤＡＩ　ＳＴＵＤＩＯ　ＰＲＯＧＲＡＭ　２０１５．６月～
月曜日 -Monday時間／曜日
１０：００～
１０：１５～
１０：３０～
１０：４５～
１１：００～
１１：１５～
１１：３０～
１１：４５～
１２：００～
１２：１５～
１２：３０～
１２：４５～
１３：００～
１３：１５～
１３：３０～
１３：４５～
１４：００～
１４：１５～
１４：３０～
１４：４５～
１５：００～
１５：１５～
１５：３０～
１５：４５～
１６：００～
１６：１５～
１６：３０～
１６：４５～
１７：００～
１７：１５～
１７：３０～
１７：４５～
１８：００～
１８：１５～
１８：３０～
１８：４５～
１９：００～
１９：１５～
１９：３０～
１９：４５～
２０：００～
２０：１５～
２０：３０～
２０：４５～
２１：００～
２１：１５～
２１：３０～
２１：４５～
２２：００～
２２：１５～
２２：３０～
２２：４５～
～２３：００
Studio1st
Studio2nd
火曜日 -TuesdayStudioHot
Studio1st
Studio2nd
水曜日 -WednesdayStudioHot
Studio1st
Studio2nd
木曜日 -Thursday-
StudioHot
Studio1st
リラックスヨガ
ＺＵＭＢＡ４５
１１：００～１１：４５
石井　映治郎
ファイティング４５
エアロ入門～初級３０
あつこ
↓１・１５日開催！
目黒　美樹
ＨＯＴポール３０
バレエスクール
１１：５５～１２：２５マットピラティス４５
澤田香織
バレエスタジオ
有料：１，６２０円
目黒　美樹
(３０名)
１３：００～１４：００
(強度高め)
バレエ初級
金森　千穂
(４５名)
阿部　あゆみ
澤田香織
（３０名）バレエスタジオ
ハタヨガ
.
阿部　あゆみ
（３０名）
太齋美保
HIPHOP４５
早坂　まなみ
ＳＨＩＮＰＥＩＭＡＮ
１３：００～１４：００１３：００～１３：３０
エアロ初級４５
１３：２５～１４：１０
高橋　久子
お一人様
30分500円
１５：３０～１６：１５
ＨＯＴヨガ
お一人様
30分500円
東日本ゴルフ
フェデレーション
１４：００～１５：００エアロ初中級４５１４：００～１４：４５
週替わり
石井　映治郎
(４５名)
ｎａｍｅｃｃｈｉ
(４５名) ラディカル週替わり
エアロ
フローヨガ
１５：１５～１６：１５
※パワーカーディオは定員３０名
２日ファイドウ高橋亘
９日パワーカーディオ青木伶奈
１６日ファイドウ遠藤晃奈
２３日パワーカーディオ市園拓也
３０日パワーカーディオ Yａｓｕ
ＨＯＴボディメイク４５
１９：００～２０：００１９：００～２０：００
FDC舞踊スクール
半澤　いづみ
１８：４５～１９：３０
森　路緒
木村　由美子
今野　由賀利
嶋守　奈津子【↑期間限定】
ファイドウ４５
ＺＵＭＢＡ４５
ＨＯＴヨガ
Ｋｅｉ
パワーカーディオ４５
佐藤　かおり
佐藤　麗子
(４５名)
を開催します)
２１：１５～２２：００
YAMA
ＨＯＴヨガ
(強度高め)
金森　千穂
(４５名)
ＨＯＴヨガ４５
２０：３０～２１：３０２０：３５～２１：２０
２０：４５～２１：４５
ＭＡＫＯＴＯ
イベントスタジオ
８日
HOUSE
NAO
ＨＯＴコアシェイプ２０
１６：３０～１８：００
１６：３０～１６：５０
(有料)
ＨＯＴストレッチ３０
清水　淳子
伊藤　真理子佐藤　希見恵
（４５名）
ボディシェイプ
ベリーダンス初級
１３：３０～１４：１５１３：３０～１４：３０
レッスン変更
ＹＡＭＡ
ＺＵＭＢＡ
バレエスクール
石川　ひろみ
小島　葉子
（４５名）
澤田香織
バレエスタジオ
１６：００～１８：００１１・２５日開催！
(有料)
お一人様
30分500円
レッスン変更
１８：３０～１９：１５
清水　淳子
澤田香織
バレエスタジオ
１９：００～１９：４５
ファイドウ
フラメンコ入門
市園　拓也嶋守　奈津子１８：４５～１９：４５
（３０名）
早坂　由美子
ファイティングベリーダンス中級
(４５名)
１９：３０～２０：３０
☆初心者大歓迎☆
(不定期にイベントを開
２０：４５～２２：００
催します)
（有料：1,0８０円）
ＨＯＴヨガ
２０：１５～２１：１５
浅野　陽子
レッスン変更
佐藤　麗子ヨガ棒エクササイズ
(４５名) ２０：４５～２１：４５
Ｙｕｋｉ
(２０名)
ＹＡＭＡ
StudioHot
７日ヨガ棒エクササイズ Yｕｋｉ
【定員２０名】
１４日ラフターヨガスクラ聡子
２１日骨盤調整ヨガ
今野由賀利
２８日バレエストレッチヨガ
目黒　美樹
ＺＵＭＢＡ
ジャズダンス
１２：４５～１３：４５１２：４５～１３：４５
週替わり
(４５名)
ＨＯＴヨガ
週替わり
１２：１５～１２：３５
メガダンス４５
バレエストレッチ４５
ＨＯＴポール３０
１２：４５～１３：３０
澤田香織
バレエスタジオ
１２：４５～１３：１５
FDC舞踊スクール１３：００～１４：００佐々木　知美
Ｋｅｉ
お一人様
30分500円
澤田香織
青木　伶奈
バレエスタジオＨＯＴコアシェイプ２０
(３０名)
↓レッスン変更１２：４５～１３：３０
週替わりレッスン
ＨＯＵＳＥ４５
ＨＯＴヨガ
13：45～１４：３０１３：４５～１４：３０１３：４５～１４：４５
週替わり
ＭＡＫＯＴＯ
パワｰカｰディオ
HIPHOP
ＭＩＷＡ
(４５名)
１４：４５～１５：４５１４：４５～１５：４５
(３０名)
Ｙａｓｕ
ファイドウ
ＭＡＫＯＴＯ
ゴルフスクール
１６：００～１７：００１６：００～１７：３０
（有料：１，６２０円）
髙橋　亘
東日本ゴルフ
フェデレーション
ＨＯＴヨガ
１６：１５～１７：１５
小島　葉子
(４５名)
レンタルスタジオ
（有料）
お一人様
１７：４０～１８：２５
30分500円
１３：４５～１４：３０イベント内容
１７：１５～１８：１５ ※フェイシャルヨガ定員３０名
ＭＩＷＡ
(４５名)
ＨＯＴヨガ４５
ＨＯＴストレッチ４５
７日フェイシャルヨガ佐々木知美
１４日フェイシャルヨガ佐々木知美
２１日オキシジェノ青木伶奈
２８日オキシジェノ青木伶奈
１８：４０～１９：２５
ＳＴＡＦＦ
担当者変更
(２５名)
ＨＯＴバランス２０
２０：１５～２０：３５
HIPHOP
ＨＯＴポール３０
２０：４５～２１：４５２０：４５～２１：１５
ＴＡＲＯ☆
(３０名)
ＳＴＡＦＦ
ＳＨＩＮＰＥＩＭＡＮ
１９：００～１９：４５レッスン内容
※定員４５名
３日ＨＯＴヨガ
１０日ピラティス
１７日ピラティス
２４日ピラティス
Studio2nd
１９：３０～２０：３０（有料：2,000円）
１９：３０～２０：３０１９：３５～２０：３５
遠藤　晃奈
ラ・アレグリア
担当者変更１０・２４日開催！
イベントスタジオ HIPHOPスクール
２０：４５～２１：４５
初・中級
由美子
太治
由美子
太治
高橋　典子
石川　ひろみ
青木　伶奈
(３０名)
ファイドウ４５
エアロ中級４５
早坂
佐藤
早坂
佐藤
１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０
ＨＯＴレッスン４５１８：３０～１９：１５１８：３０～１９：１５ＨＯＴボディメイク１８：３０～１９：１５
週替わり
フラダンス
Studio1st
週替わりレッスン
バレエ初級
ファンステップ４５オキシジェノ４５ＨＯＴレッスン４５１１：３０～１２：３０１１：３０～１２：３０
パワｰカｰディオ４５
パワーカーディオ４５
日曜日 -Sunday-
StudioHot
石川　ひろみ木村　由美子目黒　美樹
石川　ひろみ
(４５名)
エアロオリジナル
ハタヨガ
強度：ミドル～１４：００～１５：００
(３０名)
ＨＯＴポール３０
ハイインパクト
ＨＯＴボディメイク４５１４：００～１５：００
松本　さき子１４：３０～１５：００
１４：４５～１５：３０
(３０名)
ＳＴＡＦＦ
早坂　由美子ダイエットピラティス３０
フラメンコ
村上直子
(４５名) １５：１０～１５：４０１５：１５～１６：１５フラメンコクラス
阿部　あゆみ
ラ・アレグリア
ＨＯＴヨガ
１６：００～１７：００
ＨＯＴヨガ
１６：１５～１７：１５オキシジェノ４５レンタルスタジオ
小島　葉子
１６：３０～１７：１５１６：３０～１９：４５
柳　美希
(４５名)
(４５名) 青木　伶奈
(有料)
担当者変更
１８：２０～１９：２０
３日・１７日
アナトミック骨盤ヨガ
【強度高め】
Yｕｋｉ
目黒　美樹
（３０名）
１７：３０～１８：１５
バレトン４５
Studio2nd
ＨＯＴヨガ
ＳＴＡＦＦ
バレエ入門
大竹　いく子
２１：１５～２２：００ (不定期にイベント
Ｙａｓｕ
（３０名）
１９：１５～２０：１５
ＨＯＵＳＥ
ＺＵＭＢＡ
１２：１５～１３：１５１２：１５～１３：１５
レンタルスタジオ
１７：００～１７：３０
浅野　陽子
２０：１５～２１：００２０：１５～２１：００２０：１５～２１：１５
青木　伶奈
(３０名)
担当者変更
ベリーダンス初級１９：１０～２０：１０
１９：３０～２０：３０
【４・５・６月限定】
青木　伶奈
ＨＯＴポール３０
高橋　久子
お一人様
30分500円
１８：３０～１９：１５
早坂　由美子
(４５名) ファイティング初級
ＳＴＡＦＦ
有料：１，６２０円
レンタルスタジオ
エアロ初中級４５１８：１５～１９：００１８：１５～１８：４５
ジャズダンス
フラダンス
１４：５５～１５：２５１４：４５～１５：４５１４：４５～１６：１５
エキサイティング
レッスン変更
ＳＴＡＦＦ
骨盤調整ヨガＨＯＴダイエット３０
ハタヨガ
バレトン
１５：２５～１６：２５１５：１５～１６：１５
１６：００～１８：３０１６：００～１７：３０１６：００～１７：００
（有料：１，６２０円）
(２５名)
※フェイスタオル
をご持参ください。
柳　美希
(３０名) 赤川　千佳子
ＨＯＴヨガ
１１：３０～１２：００
HOTバランス４５早坂　由美子
佐藤　かおり
週替わりラディカル４５
鈴木政春
１２：３０～１３：３０
ＴＡＲＯ☆
(有料)
１５：００～１５：４５
佐藤　希見恵
青木　伶奈
１４：１５～１５：００
１４：３０～１５：１５
ＨＯＴストレッチ３０
HIPHOP
骨盤エクササイズ
ＨＯＴコアリセット４５
斉田　舞
(４５名)
１２：４５～１３：３０１２：４５～１３：４５
１３：３５～１３：５５
目黒　美樹
ＨＯＴヨガ
スズキダンススクール
１１：４５～１２：４５
遠藤　深紅
かんたんステップ４５１４：１５～１７：４５１４：２０～１５：０５
赤川　千佳子早坂　由美子
(有料)
１１：３０～１２：３０
ＨＯＴストレッチ２０
伊藤　咲良
ハタヨガ
目黒　美樹
フローソフトヨガＨＯＴダイエット３０
早坂　由美子
（３０名）
ゴルフスクール
（４５名）
ＨＯＴヨガ４５
Studio1st
６日ボディメイク
１３日ピラティス
(２５名) １０：３０～１１：３０１０：３０～１１：３０２０日ボディメイク
ﾏｶﾆｵﾙｵﾙﾌﾗｽﾀｼﾞｵ２７日ピラティス
ＨＯＴバランス２０
社交ダンス初級
１１：００～１２：００１１：００～１２：００１１：００～１１：２０
バレエ初級
１２：００～１２：４５１２：００～１２：４５１２：００～１２：４５
レンタルスタジオ
１４：４５～１５：４５スリムウォーク４５
レンタルスタジオ
１０：３０～１１：１５
オキシジェノ４５
阿部　あゆみ
１３：４５～１４：３０１３：３５～１４：３５
早坂　まなみ
ＨＯＴヨガ
１３：００～１３：３０
ダイエットピラティス４５
ジャズダンス
FDC舞踊スクール
１１：００～１１：４５
１２：００～１２：４５１１：５５～１３：２５
佐藤　秀樹
ハタヨガ
土曜日 -Saturday-
StudioHot
パワーヨガ
ダイエットピラティス４５
１０：４０～１１：４０ＨＯＴダイエット４５１０：４５～１１：４５１０：４５～１１：４５
Studio2nd
スクラ聡子
阿部あゆみ
柳美希
阿部あゆみ
ＩＮＳＰＡ仙台一番町　TEL：022-722-1121　http：//www.inspa.jp
営業時間　平日　１０：００～２３：００　土曜　１０：００～２１：００
日・祝　１０：００～１９：００休館日　毎週金曜日及び年末年始等
● ※かっこ内の数字は定員数です。
●定員制レッスンは、開始３０分前から整理券をフロントカウンターにて
配布致します。
●整理券のお受け取りは、お着替えをしていただいてから、
お１人さま一枚までとなっております。
●安全で効果的にご利用頂くために、レッスン途中の入退場は、
不測の事態以外は禁止しております。
●レッスンの変更や代行は、館内掲示・ホームページにてご案内致します。
●ホットプログラムに参加する際は、必ず水分とバスタオルをご持参下さい。
(ホットスタジオは室温38～40℃
湿度50％を目安としております。)
時間／曜日
１０：００～
１０：１５～
１０：３０～
１０：４５～
１１：００～
１１：１５～
１１：３０～
１１：４５～
１２：００～
１２：１５～
１２：３０～
１２：４５～
１３：００～
１３：１５～
１３：３０～
１３：４５～
１４：００～
１４：１５～
１４：３０～
１４：４５～
１５：００～
１５：１５～
１５：３０～
１５：４５～
１６：００～
１６：１５～
１６：３０～
１６：４５～
１７：００～
１７：１５～
１７：３０～
１７：４５～
１８：００～
１８：１５～
１８：３０～
１８：４５～
１９：００～
１９：１５～
１９：３０～
１９：４５～
２０：００～
２０：１５～
２０：３０～
２０：４５～
２１：００～
２１：１５～
２１：３０～
２１：４５～
２２：００～
２２：１５～
２２：３０～
２２：４５～
～２３：００

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