INSPA SENDAI STUDIO PROGRAM 2015．5月

ＩＮＳＰＡＳＥＮＤＡＩ　ＳＴＵＤＩＯ　ＰＲＯＧＲＡＭ　２０１５．５月～
月曜日 -Monday時間／曜日
１０：００～
１０：１５～
１０：３０～
１０：４５～
１１：００～
１１：１５～
１１：３０～
１１：４５～
１２：００～
１２：１５～
１２：３０～
１２：４５～
１３：００～
１３：１５～
１３：３０～
１３：４５～
１４：００～
１４：１５～
１４：３０～
１４：４５～
１５：００～
１５：１５～
１５：３０～
１５：４５～
１６：００～
１６：１５～
１６：３０～
１６：４５～
１７：００～
１７：１５～
１７：３０～
１７：４５～
１８：００～
１８：１５～
１８：３０～
１８：４５～
１９：００～
１９：１５～
１９：３０～
１９：４５～
２０：００～
２０：１５～
２０：３０～
２０：４５～
２１：００～
２１：１５～
２１：３０～
２１：４５～
２２：００～
２２：１５～
２２：３０～
２２：４５～
～２３：００
Studio1st
Studio2nd
火曜日 -TuesdayStudioHot
Studio1st
Studio2nd
水曜日 -WednesdayStudioHot
Studio1st
Studio2nd
木曜日 -Thursday-
StudioHot
Studio1st
Studio2nd
土曜日 -Saturday-
StudioHot
パワーヨガ
ダイエットピラティス４５
リラックスヨガ
ＺＵＭＢＡ４５
１１：００～１１：４５
石井　映治郎
あつこ
１２：００～１２：４５
バレエスクール
初・中級
佐藤　秀樹
１１：５５～１３：２５
エアロ入門～初級３０
澤田香織
バレエスタジオ
目黒　美樹
ＨＯＴポール３０
早坂　まなみ
１１：５５～１２：２５マットピラティス４５
目黒　美樹
(３０名)
阿部　あゆみ
早坂　まなみ
バレエ初級
太齋美保
HIPHOP４５
ＳＨＩＮＰＥＩＭＡＮ
金森　千穂
(４５名)
阿部　あゆみ
澤田香織
（３０名）バレエスタジオ
ハタヨガ
.
１３：２５～１４：１０
高橋　久子
レンタルスタジオ
１４：３０～１５：１５
１５：００～１５：４５
早坂　由美子
（３０名）
赤川　千佳子早坂　由美子
週替わりラディカル４５
(有料)
お一人様
30分500円
１５：３０～１６：１５
ＨＯＴヨガ
週替わり
１６：００～１８：３０１６：００～１７：３０１６：００～１７：００
(有料)
（有料：１，６２０円）
お一人様
30分500円
東日本ゴルフ
フェデレーション
ｎａｍｅｃｃｈｉ
(４５名) ラディカル週替わり
※パワーカーディオは定員３０名
５日祝日プログラムになります。
１２日パワーカーディオ青木伶奈
１９日ファイドウ遠藤晃奈
２６日パワーカーディオ市園拓也
オキシジェノ４５
エアロ初中級４５１８：１５～１９：００
ハタヨガ
ジャズダンス
ＨＯＴボディメイク４５
１８：３０～１９：１５
１８：４５～１９：３０
嶋守　奈津子
小濱　望
ベリーダンス初級
早坂　由美子
１９：１５～２０：１５
FDC舞踊スクール
(４５名) ファイティング初級
１９：３０～２０：３０
半澤　いづみ木村　由美子
【４・５・６月限定】
YAMA
ファイドウ４５ＺＵＭＢＡ４５
ＨＯＴヨガ
浅野　陽子
２０：１５～２１：００２０：１５～２１：００２０：１５～２１：１５
ＨＯＵＳＥ
２０：３０～２１：３０
Ｋｅｉ
佐藤　かおり
佐藤　麗子
ＺＵＭＢＡ
(４５名) ２０：４５～２１：４５
パワーカーディオ４５週替わりレッスン４５
ＭＡＫＯＴＯ
２１：１５～２２：００２１：１５～２２：００
大竹　いく子
Ｙａｓｕ
週替わり
（３０名）
調整中
１９：００～２０：００１９：００～２０：００
ﾏｶﾆｵﾙｵﾙﾌﾗｽﾀｼﾞｵ
ＨＯＴヨガ
スズキダンススクール
ＨＯＴストレッチ３０
佐藤　希見恵
鈴木政春
１１：３０～１２：００
バレトン
フラダンス
ＳＴＡＦＦ
１１：４５～１２：４５
遠藤　深紅
斉田　舞
(４５名)
１２：１５～１３：１５１２：１５～１３：１５
HIPHOP
清水　淳子
青木　伶奈
目黒　美樹
（３０名）
伊藤　真理子佐藤　希見恵
（４５名）
Studio1st
２日ピラティス
９日ピラティス
１６日ボディメイク
２３日ピラティス
佐藤太治
柳美希
早坂由美子
佐藤太治
３０日ピラティス
柳美希
Studio2nd
StudioHot
３日ハタヨガ
今野由賀利
１０日リラックスヨガＬｕｎａ
１７日パワーヨガＹｕｋｉ
２４日ハタヨガ
半澤いづみ
３１日ハタヨガ
今野由賀利
高橋　典子
週替わりレッスン
ファンステップ４５オキシジェノ４５
ＨＯＴ週替わりレッスン４５
石川　ひろみ
目黒　美樹
ＺＵＭＢＡ
ジャズダンス
１２：４５～１３：４５１２：４５～１３：４５
週替わり
(４５名)
ＨＯＴヨガ
バレエ初級
１１：３０～１２：３０１１：３０～１２：３０
１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０１１：４５～１２：３０
ＨＯＴヨガ
１２：３０～１３：３０
１２：４５～１３：３０１２：４５～１３：４５
ＨＯＴストレッチ２０
伊藤　咲良
１０：３０～１１：３０１０：３０～１１：３０
日曜日 -Sunday-
StudioHot
週替わり
澤田香織
青木　伶奈
バレエスタジオＨＯＴコアシェイプ２０
１２：１５～１２：３５
メガダンス４５
バレエストレッチ４５
ＨＯＴポール３０
１２：４５～１３：３０
澤田香織
バレエスタジオ
１２：４５～１３：１５
FDC舞踊スクール１３：００～１４：００佐々木　知美
(３０名)
１２：４５～１３：３０
石川　ひろみ木村　由美子目黒　美樹
１３：３５～１３：５５
(２５名) １３：３０～１４：１５１３：３０～１４：３０
石川　ひろみ
(４５名) オキシジェノ４５ＨＯＵＳＥ４５
ＨＯＴヨガ
１３：４５～１４：３０１３：４５～１４：３０１３：４５～１４：４５
HOTバランス４５早坂　由美子
エアロオリジナル
目黒　美樹骨盤エクササイズ
ハタヨガ
ＨＯＴコアリセット４５１４：００～１５：００エアロ初中級４５１４：００～１４：４５
ＹＡＭＡ
強度：ミドル～１４：００～１５：００
(３０名)
小濱　望
ＭＡＫＯＴＯ
ＭＩＷＡ
１４：２０～１５：０５ ※フェイスタオル１４：１５～１５：００
ＨＯＴポール３０
青木　伶奈
ハイインパクト
(４５名)
をご持参ください。佐藤　かおり
ＨＯＴポール３０
柳　美希
ＺＵＭＢＡ
バレエスクールＨＯＴボディメイク４５１４：００～１５：００松本　さき子１４：３０～１５：００パワｰカｰディオ
HIPHOP
１４：５５～１５：２５１４：４５～１５：４５
１４：４５～１５：３０
１４：４５～１５：４５１４：４５～１５：４５
(３０名) 赤川　千佳子
初・中級
(３０名)
ＳＴＡＦＦ
１４：４５～１６：１５早坂　由美子ダイエットピラティス３０
エアロ
フローヨガ
青木　伶奈
フラメンコ
(３０名)
村上直子
エキサイティング１５：１５～１６：１５
ＨＯＴヨガ
(３０名) 石川　ひろみ（有料：１，６２０円）
(４５名) １５：１０～１５：４０１５：１５～１６：１５フラメンコクラス
Ｙａｓｕ
ＭＡＫＯＴＯ
１５：２５～１６：２５１５：１５～１６：１５
澤田香織
阿部　あゆみ
担当者変更
レンタルスタジオバレエスタジオ
石井　映治郎
森　路緒
高橋　久子
ラ・アレグリア
ＨＯＴヨガ
ファイドウ
ゴルフスクール
１６：００～１８：００２１日開催！
１６：００～１７：００１６：００～１７：００１６：００～１７：３０
(４５名)
ＨＯＴヨガ
ＨＯＴヨガ
ＨＯＴコアシェイプ２０
（有料：１，６２０円）１６：１５～１７：１５
１６：１５～１７：１５オキシジェノ４５レンタルスタジオ
レンタルスタジオ
(有料)
小島　葉子
１６：３０～１８：００
１６：３０～１６：５０
１６：３０～１７：１５１６：３０～１９：４５
柳　美希
(４５名)
髙橋　亘
小島　葉子
東日本ゴルフ
ＨＯＴストレッチ３０
(有料)
お一人様
(４５名) 青木　伶奈
(有料)
(４５名)
フェデレーション
１７：００～１７：３０
レンタルスタジオ
30分500円
パワｰカｰディオ４５
お一人様
小濱　望
お一人様
(４５名)
（有料）
１７：３０～１８：１５
ＨＯＴヨガ４５
お一人様
30分500円
30分500円
１７：４０～１８：２５
ＳＴＡＦＦ
（３０名）
青木　伶奈
30分500円
１７：１５～１８：１５
ＨＯＴダイエット３０
ＨＯＴポール３０
バレエ入門
(３０名)
ＭＩＷＡ
１８：１５～１８：４５
バレトン４５１８：２０～１９：２０１８：１５～１８：４５パワーカーディオ４５エアロ中級４５
ファイドウ４５
１８：３０～１９：１５
ＨＯＴストレッチ４５
澤田香織
遠藤　晃奈１８：３０～１９：１５１８：３０～１９：１５ＨＯＴボディメイク１８：３０～１９：１５
１８：４０～１９：２５
ＨＯＴヨガ
清水　淳子
バレエスタジオＨＯＴダイエット４５
Ｙａｓｕ
嶋守　奈津子１８：４５～１９：４５
Ｋｅｉ
１９：１０～２０：１０
１９：００～１９：４５
（３０名）
早坂　由美子
小濱　望
(強度高め)
ファイドウ
フラメンコ入門
遠藤　晃奈
ファイティングベリーダンス中級
(４５名)
１９：３０～２０：３０（有料：2,000円）
金森　千穂１９：３０～２０：３０１９：３５～２０：３５
☆初心者大歓迎☆
１９：３０～２０：３０
(４５名)
(２５名)
ＨＯＴバランス２０
髙橋　亘
ラ・アレグリア
ＨＯＴヨガ
浅野　陽子
ＹＡＭＡ
● ※かっこ内の数字は定員数です。
２０：１５～２１：１５
２０：１５～２０：３５
ＨＯＴヨガ４５
２０：３５～２１：２０イベントスタジオ HIPHOPスクール
ＨＯＴポール３０ ●定員制レッスンは、開始３０分前から整理券をフロントカウンターにて
佐藤　麗子
週替わりヨガ
HIPHOP
配布致します。
２０：４５～２１：４５
２０：４５～２１：４５
２０：４５～２１：４５
２０：４５～２１：１５
小島　葉子
初・中級
(４５名)
２０：４５～２２：００
（４５名） (不定期にイベントを開
(３０名) ●整理券のお受け取りは、お着替えをしていただいてから、
催します)
お１人さま一枚までとなっております。
（有料：1,0８０円）
Ｙｕｋｉ
ＴＡＲＯ☆
ＳＴＡＦＦ
１３：００～１４：００１３：００～１３：３０
かんたんステップ４５１４：１５～１７：４５
１４：４５～１５：４５スリムウォーク４５
ゴルフスクール
１１：３０～１２：３０
フラダンス
(２５名)
１１：００～１２：００１１：００～１２：００１１：００～１１：２０
目黒　美樹
フローソフトヨガＨＯＴダイエット３０
エアロ初級４５
ハタヨガ
バレエ初級
（４５名）
ＨＯＴヨガ４５
オキシジェノ４５
ＨＯＴヨガ
(強度高め)
１３：４５～１４：３０１３：３５～１４：３５
レンタルスタジオ
阿部　あゆみ
（３０名）
Studio2nd
社交ダンス初級ＨＯＴバランス２０
１０：３０～１１：１５
１２：００～１２：４５１２：００～１２：４５１２：００～１２：４５
１３：００～１３：３０ ↑有料：１，６２０円１３：００～１４：００
ダイエットピラティス４５
ジャズダンス
FDC舞踊スクール
１１：００～１１：４５
↓１１・２５日開催！
ファイティング４５
ハタヨガ
１０：４０～１１：４０ＨＯＴダイエット４５１０：４５～１１：４５１０：４５～１１：４５
Studio1st
ＴＡＲＯ☆
エアロ入門４５ベリーダンス初級
●安全で効果的にご利用頂くために、レッスン途中の入退場は、
不測の事態以外は禁止しております。
ＳＨＩＮＰＥＩＭＡＮ
・１３日・２０日
２０：４５～２１：４５
アナトミック骨盤ヨガ
【強度高め】
Ｙｕｋｉ
羽織れる物をお持
ちください。
１３日・２７日開催！
※ヨガ棒エクササイズは定員２０名
７日
１４日
２１日
２８日
フローヨガ
ヨガ棒エクササイズ
フローヨガ
ヨガ棒エクササイズ
ＩＮＳＰＡ仙台一番町　TEL：022-722-1121　http：//www.inspa.jp
営業時間　平日　１０：００～２３：００　土曜　１０：００～２１：００
日・祝　１０：００～１９：００休館日　毎週金曜日及び年末年始等
●レッスンの変更や代行は、館内掲示・ホームページにてご案内致します。
●ホットプログラムに参加する際は、必ず水分とバスタオルをご持参下さい。
(ホットスタジオは室温38～40℃
湿度50％を目安としております。)
時間／曜日
１０：００～
１０：１５～
１０：３０～
１０：４５～
１１：００～
１１：１５～
１１：３０～
１１：４５～
１２：００～
１２：１５～
１２：３０～
１２：４５～
１３：００～
１３：１５～
１３：３０～
１３：４５～
１４：００～
１４：１５～
１４：３０～
１４：４５～
１５：００～
１５：１５～
１５：３０～
１５：４５～
１６：００～
１６：１５～
１６：３０～
１６：４５～
１７：００～
１７：１５～
１７：３０～
１７：４５～
１８：００～
１８：１５～
１８：３０～
１８：４５～
１９：００～
１９：１５～
１９：３０～
１９：４５～
２０：００～
２０：１５～
２０：３０～
２０：４５～
２１：００～
２１：１５～
２１：３０～
２１：４５～
２２：００～
２２：１５～
２２：３０～
２２：４５～
～２３：００

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