AURA SPA 岩盤スタジオ・プログラム 2015・6月

 ●● AURA SPA 岩盤スタジオ・プログラム ●● 2015・6月
月
火
水
木
10:15~11:15
11:00
12:00
13:00
コンディショニング
ヨガ
(永野)
11:30~12:30
岩盤タイム
12:45~13:45
コンディショニング
ヨガ
(済田)
14:00
14:00~15:00
岩盤タイム
15:00
16:00
17:00
18:00
15:15~16:15
岩盤タイム
16:30~17:30
ヨガ
(小久保)
17:45~18:45
岩盤タイム
19:00
19:00~20:00
岩盤タイム
20:00
21:00
22:00
11:15~12:15
オーラ
ピラティス
(原口)
11:30~12:30
ストレッチ
(有元)
11:30~12:30
オーラヨガ
(済田)
12:45~13:45
DVD
リラックス
12:45~13:45
DVD
ダイエット
12:45~13:45
DVD
ヨガ②
14:00~15:00
14:00~15:00
DVD
ピラティス①
14:00~15:00
DVD
リラックス
コンディショニング
ヨガ
(安田)
15:15~16:15
DVD
ピラティス②
15:15~16:15
コンディショニング
ヨガ
(守谷)
16:30~17:30
DVD
ヨガ①
16:30~17:30
DVD
リラックス
17:45~18:45
17:45~18:45
コンディショニング コンディショニング
ヨガ
ヨガ
15:15~16:15
DVD
ダイエット
B F 16:30~17:15
ルーシー
ダットン(近藤)
17:45~18:45
DVD
ストレッチ
(守谷)
(龍崎)
19:00~20:00
19:00~20:00
オーラ
ピラティス
(原口)
コンディショニング
ヨガ
20:15~21:15
DVD
ビューティー
コンディショニング
ヨガ
コンディショニング
ヨガ
(野口)
20:15~21:15
20:15~21:15
オーラヨガ
(済田)
コンディショニング
ヨガ
21:30~22:15
DVD
ピラティス①
21:30~22:15
DVD
ヨガ②
(龍崎)
B F 21:30~22:15
コンディショニング
ヨガ(近藤)
金
土
10:15~11:15
ルーシー
ダットン
(西田)
10:15~11:15
日
コンディショニング 10:30~11:30
ヨガ
コンディショニング
(龍崎)
ヨガ
11:45~12:30
岩盤タイム
12:45~13:45
岩盤タイム
14:00~15:00
コンディショニング
ヨガ
(済田)
15:15~16:15
岩盤タイム
16:30~17:30
岩盤タイム
17:45~18:45
岩盤タイム
11:30~12:30
DVD
ビューティー
12:45~13:45
DVD
ピラティス①
11:45~12:30
岩盤タイム
12:45~13:45
岩盤タイム
12:00
13:00
14:00
14:00~15:00
DVD
ヨガ①
14:00~15:00
岩盤タイム
15:00
15:15~16:15
DVD
リラクッス
15:15~16:15
岩盤タイム
16:00
16:30~17:30
16:45~17:45
オーラヨガ
(KAYOKO)
コンディショニング
ヨガ
17:00
(小久保)
18:00
18:00~19:00
岩盤タイム
18:00~19:00
DVD
ピラティス①
19:00
19:00~20:00
(永野)
11:00
(龍崎)
19:15~20:15
ルーシー
ダットン
(近藤)
19:15~20:15
岩盤タイム
19:15~20:15
DVD
ヨガ②
20:00
20:15~21:15
(龍崎)
20:30~21:15
DVD
ダイエット
21:30~22:15
DVD
ストレッチ
21:30~22:15
DVD
ヨガ①
23:00
21:00
22:00
23:00
※月~金曜が祝日の際は、タイム19:00~/レッスン19:30~を最終とします。
※インストラクターレッスン、DVDプログラム(60分間)はスタートから15分間を岩盤タイムとさせて頂きます。
その後からレッスンが開始になります。
※ 《ビューティフォロー》(登録無料)・・・インストラクターによる目的達成のサポート時間です。定員制。
スケジュールのスタート開始時間から15分間で行う内容です。