2015・5月 OUTDOOR FITNESS PROGRAM 1 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （金） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 2 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （土） ﾀｳﾝ 小村昌子 山内純奈 山内純奈 谷口芳弘 10:30 11:45 ヨガ～足裏～ ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 19:15 20:15 リストラティブ（リラックス）ヨガ 榊原彰 ﾏｳﾝﾃﾝ ｵｰｼｬﾝ 12:15 13:30 はじめてのアシュタンガヨガ Chinatsu yuko Chinatsu 14:30 15:00 ボルダリング 15:05 15:35 スラックライン 榊原彰 榊原彰 ﾏｳﾝﾃﾝ 10:30 15:30 16:15 19:15 11:45 16:15 16:45 20:30 ノルディックウォーキング ボルダリング スラックライン はじめてのノルディックウォーキング 17:00 18:00 ボルダリング & スラックライン (ｱｸﾄ通り） 9:00 11:00 ノルディックウォーキング@佐鳴湖公園 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:45 陰陽ヨガ～プロップスを使って～ 3 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （日） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 9:00 13:00 ノルディックウォーキング＠中田島公園 Chinatsu 「浜松祭りを見に行こう！」 10:30 11:45 ヨガ～足裏～ yuko 4 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （月） ﾀｳﾝ 20:45 22:00 way ラン＆ヨガ 9:00 12:00 はじめてのトレイルランニング 「風越峠～尉ケ峰山」 9:30 10:00 13:00 14:30 11:30 11:15 14:15 15:45 サーフィン３ はじめてのSUP SUPツーリング パドリングクラブ 伊藤世理奈 yuko 管野晶彦 谷口芳弘 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 9:00 15:00 トレッキング&コーヒー 谷口芳弘 「富幕山～尉ケ峰～細江公園横断ルート」 ｵｰｼｬﾝ ﾏｳﾝﾃﾝ (ｱｸﾄ通り） 10:30 11:45 グリーンヨガ ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 13:00 14:45 WAY リストラクティブヨガ 管野晶彦 ｵｰｼｬﾝ ＆「街中散歩〜浜松祭り〜」 yuko 5 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （火） ﾀｳﾝ ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ ﾏｳﾝﾃﾝ 9:00 13:00 ヨガ＆トレッキングピクニック 〜湖西連邦＠おちばの里親水公園〜 10:30 11:45 モーニングフローヨガ 12:00 14:00 ノルディックウォーキング＠アクト通り yuko 谷口芳弘 Chinatsu Chinatsu ｵｰｼｬﾝ 10:00 11:15 はじめてのSUP 13:00 14:15 SUPツーリング 14:30 15:45 パドリングクラブ 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 10:30 15:00 トレイルランニングピクニック 「みんなで熊の里を散策しよう！」 10:00 12:30 SUPレンタル 10:00 11:15 はじめてのアウトリガーカヌー 13:00 14:15 アウトリガーカヌーツーリング 14:30 15:45 パドリングクラブ 谷口芳弘 6 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ 10:30 （水） ﾀｳﾝ(ｱｸﾄ通り）13:00 ﾊﾟｰｸ 10:30 ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 14:30 11:45 14:00 11:45 15:30 ノルディックウォーキング ボルダリング＆スラックライン 骨盤調整ヨガ BEACHヨガ＠中田島 榊原彰 山内純奈 yuko yuko ﾏｳﾝﾃﾝ 8 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （金） ﾀｳﾝ 11:45 16:15 16:45 20:30 ノルディックウォーキング ボルダリング スラックライン はじめてのノルディックウォーキング 小村昌子 山内純奈 山内純奈 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ 10:30 11:30 ヨガ～足裏～ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 19:15 20:15 リストラティブ（リラックス）ヨガ (ｱｸﾄ通り） 10:30 15:30 16:15 19:15 9 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （土） ﾀｳﾝ ｵｰｼｬﾝ STAFF 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 20:45 22:00 way ラン＆ヨガ yuko yuko 管野晶彦 8:00 10:00 10:00 13:00 14:30 安藤正太郎 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 ﾏｳﾝﾃﾝ (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ 10:30 11:45 陰陽ヨガ～プロップスを使って～ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 15:00 16:00 BEACHヨガ＠中田島 10 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （日） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 11 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （月） ﾀｳﾝ yuko yuko ｵｰｼｬﾝ 14:30 15:00 ボルダリング 15:05 15:35 スラックライン 榊原彰 榊原彰 ﾏｳﾝﾃﾝ 9:00 12:00 トレッキング＆コーヒー＠湖西連峰 「不動の滝～富士見岩」 8:00 9:00 BEACHヨガ＠三ヶ日・大崎 9:30 13:30 ノルディックウォーキング＠三ヶ日・大崎 12:00 15:00 ENJOYカヌーwithグリーンスムージー Chinatsu Chinatsu 藤原琢磨 STAFF ｵｰｼｬﾝ 9:30 11:30 サーフィン2 10:00 11:15 はじめてのSUP 12:00 15:00 ENJOYカヌーwithグリーンスムージー 10:30 11:45 はじめてのノルディックウォーキング 19:15 20:30 ノルディックウォーキングアクティブ 小村昌子 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ 10:30 11:45 太極拳 伊藤健 ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 13:30 14:30 WAY ノルディックウォーキング&ヨガ 菅野晶彦 (ｱｸﾄ通り） 12 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （火） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 13 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （水） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 15 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （金） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 10:00 12:00 11:15 14:15 15:45 サーフィン2 サーフィン2 はじめてのアウトリガーカヌー アウトリガーカヌーツーリング パドリングクラブ 21:00 21:45 コアストレッチ 谷口芳弘 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 STAFF 谷口芳弘 13:30 14:30 ボルダリング 19:30 20:45 ナイトラン5キロレベル2 21:00 22:00 ボルダリング 山内純奈 谷口芳弘 榊原彰 ﾊﾟｰｸ 10:30 11:45 モーニングフローヨガ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 19:30 20:45 陰ヨガ Chinatsu Hiromi 10:30 19:30 20:15 19:25 11:45 20:15 20:45 20:40 ノルディックウォーキング ボルダリング スラックライン スロージョグ 榊原彰 山内純奈 山内純奈 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ 10:30 11:45 ピラティス ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 21:00 22:15 グリーンヨガ 大田奈小美 管野晶彦 10:30 15:30 16:15 19:15 11:45 16:15 16:45 20:30 ノルディックウォーキング ボルダリング スラックライン はじめてのノルディックウォーキング 小村昌子 山内純奈 山内純奈 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ 10:30 11:30 ヨガ～足裏～ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 19:15 20:15 リストラティブ（リラックス）ヨガ 伊藤世理奈 yuko 管野晶彦 ～今月のヨガイベント～ 5/24(日)8時～10時 ｱｳﾄﾄﾞｱ会員500円 ﾌｨｯﾄﾈｽ会員1,000円 ﾋﾞｼﾞﾀｰ2,500円 心が晴れるヨガwithオーガニックなお粥【提供：朝陽さん】 8時から10時はライフウェルの2ndスタジオでSerinaIR＆ChinatsuIRによる特別ヨガを行いま す。 ※当日、お着替えをされるスペース、お手荷物を置かれるスペースが大変狭くなっておりま す。 ＳＵＰレンタルタイムスタート！ 自分のペースでクルーズするもよし！大会の為の練習でもよし！ＳＵＰヨガを楽し むもよし！レンタルタイムはFreeスタイル 自由に楽しみましょう！ むもよし！レンタルタイムはFreeスタイル。自由に楽しみましょう！ ※レンタル条件 先ずは、はじめてSUPクラスに参加し、琢磨プロよりOKをもらった方のみレンタル可。 6日（水） 10：00～12：30 9日（土） 10：00～12：30 17日（日） 10：00～12：30 23日（土） 10：00～12：30 31日（日） 10：00～12：30 20:45 22:00 way ラン＆ヨガ 今月のPickUpオーシャンイベント① 『5/22（金）琢磨プロによるスライド＆トークイベント』 『5/24（日）安藤プロによるスライド＆トークイベント』 ライフウェルのオーシャン担当の両プロによるスライド＆トークイベント。 今まで聞けなかったオーシャンの魅力、たっぷりと伺いましょう！ 室内で会うプロに違和感を感じるかもしませんが、また違った一面も見れるかも ビジター様、非アウトドア会員様、どなたでもご参加いただけます！お気軽にどうぞ 今月のPickUpオーシャンイベント② 『5/10 カヌー＆グリーンスムージー』 この日のカヌーはレガッタイベント。初めて顔を合わせるメンバーでもその場で心とパ この日のカヌ はレガッタイ ント。初めて顔を合わせるメンバ でもその場で心とパ ドルを一つにすればスイスイを進むことができます！レガッタ⇒レース。 陸を盛り上げるのはFoodブース。お馴染みパン屋さんでは三ヶ日ローストビーフサンド イッチを（350円、要予約）前回食せなかったカレー＆ナン屋さん。 季節のスムージー（300円、要予約）をご用意します！動いて、季節を食す。まさにアウ トドアライフ！ 勝ち負けではなく、心を一つにして気持ちよく進む爽快感を楽しみましょう！ 5月19日（火）23：00～ ６月分WEB予約スタート 16 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （土） ﾀｳﾝ ﾏｳﾝﾃﾝ 9:00 15:30 ENJOY TREKKING@十枚山 「シロヤシオと南アルプスの大展望」 (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 17 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （日） ﾀｳﾝ 武田佐和子 人気のマウンテン 9:00 10:30 12:15 11:00 ノルディックウォーキング＠佐鳴湖公園 Chinatsu 11:45 陰陽ヨガ～プロップスを使って～ yuko 13:30 はじめてのアシュタンガヨガ Chinatsu ｵｰｼｬﾝ 8:00 10:00 10:00 13:00 14:30 14:30 15:05 15:00 ボルダリング 15:35 スラックライン 榊原彰 榊原彰 ﾏｳﾝﾃﾝ 10:00 13:00 はじめてのトレイルランニング 愛知県民の森 陽子 9:00 10:30 10:30 15:00 13:00 11:45 11:30 17:00 ｵｰｼｬﾝ yuko 小村昌子 yuko 9:30 10:00 13:00 14:30 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 10:00 12:00 11:15 14:15 15:45 サーフィン3 サーフィン2 はじめてのSUP SUPツーリング パドリングクラブ 安藤正太郎 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ ノルディックウォーキング＠森町～散策～ Chinatsu リストラクティブヨガ ノルディックウォーキング体験会 BEACHヨガ & ウォーク＠中田島 11:30 11:15 14:15 15:45 サーフィン2 はじめてのアウトリガーカヌー アウトリガーカヌーツーリング パドリングクラブ ノルディック まずは体験してみましょう！ビジター様大歓迎！ 18 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （月） ﾀｳﾝ 10:30 19:15 11:45 はじめてのノルディックウォーキング 20:30 ノルディックウォーキングアクティブ 小村昌子 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 13:30 14:30 WAY ノルディックウォーキング&ヨガ 21:00 21:45 コアストレッチ 菅野晶彦 谷口芳弘 13:30 19:30 21:00 14:30 ボルダリング 20:45 ナイトラン5キロレベル2アクト通り 22:00 ボルダリング 山内純奈 谷口芳弘 榊原彰 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 19:30 20:45 陰ヨガ Hiromi 10:30 19:30 20:15 11:45 ノルディックウォーキング 20:15 ボルダリング 20:45 スラックライン 榊原彰 山内純奈 山内純奈 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:45 ピラティス 21:00 22:15 グリーンヨガ 大田奈小美 管野晶彦 10:30 15:30 16:15 11:45 ノルディックウォーキング 16:15 ボルダリング 16:45 スラックライン 小村昌子 山内純奈 山内純奈 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:30 ヨガ～足裏～ 19:30 20:30 スライド＆トークイベント yuko 藤原琢磨 (ｱｸﾄ通り） 19 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （火） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 20 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （水） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 22 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （金） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 23 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （土） ﾀｳﾝ ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 24 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （日） ﾀｳﾝ ﾏｳﾝﾃﾝ 9:00 10:30 12:15 11:00 ノルディックウォーキング＠佐鳴湖公園 Chinatsu 11:45 陰陽ヨガ～プロップスを使って～ yuko 13:30 はじめてのアシュタンガヨガ Chinatsu ｵｰｼｬﾝ 14:30 15:05 15:00 ボルダリング 15:35 スラックライン ﾏｳﾝﾃﾝ (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 25 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （月） ﾀｳﾝ KEEP ON PADDLING！！ 「アウトリガーカヌーとSUPをこれからはじめる方へ」 榊原彰 榊原彰 (ｱｸﾄ通り） 27 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （水） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 29 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （金） ﾀｳﾝ (ｱｸﾄ通り） 30 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （土） ﾀｳﾝ サーフィン2 はじめてのアウトリガーカヌー アウトリガーカヌーツーリング パドリングクラブ 9:00 12:00 トレッキング＆コーヒー＠乳岩峡 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 谷口芳弘 8:00 10:00 10:00 13:00 14:30 10:00 12:00 11:15 14:15 15:45 サーフィン1 サーフィン2 はじめてのSUP SUPツーリング パドリングクラブ 安藤正太郎 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 10:30 19:15 11:45 はじめてのノルディックウォーキング 20:30 ノルディックウォーキングアクティブ 小村昌子 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:45 太極拳 13:30 14:30 WAY ノルディックウォーキング&ヨガ 21:00 21:45 コアストレッチ 伊藤健 管野晶彦 谷口芳弘 13:30 19:30 21:00 14:30 ボルダリング 20:45 はじめてのナイトランアクト通り 22:00 ボルダリング 山内純奈 谷口芳弘 榊原彰 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:45 モーニングフローヨガ 19:30 20:45 陰ヨガ Chinatsu Hiromi 10:30 19:30 20:15 19:25 11:45 20:15 20:45 20:40 ノルディックウォーキング ボルダリング スラックライン スロージョグ 榊原彰 山内純奈 山内純奈 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:45 ピラティス 21:00 22:15 グリーンヨガ 大田奈小美 管野晶彦 10:30 15:30 16:15 19:15 11:45 16:15 16:45 20:30 ノルディックウォーキング ボルダリング スラックライン はじめてのノルディックウォーキング 小村昌子 山内純奈 山内純奈 谷口芳弘 ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 10:30 11:30 ヨガ～足裏～ 19:15 20:15 リストラティブ（リラックス）ヨガ 20:45 22:00 way ラン＆ヨガ yuko yuko 管野晶彦 17:00 18:30 18:00 ボルダリング & スラックライン 19:45 ナイトランアクト通り 榊原彰 榊原彰 ﾏｳﾝﾃﾝ 9:00 14:00 旅ラン＠御前崎 大西勇輝 大人気の大西ＩＲ！ 5月の目玉！ ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ ｵｰｼｬﾝ 14:30 15:30 ボルダリング＆スラックライン 山内純奈 9:30 10:00 13:00 14:30 11:30 11:15 14:15 15:45 サーフィン1 はじめてのSUP SUPツーリング パドリングクラブ 「佐鳴湖リレーマラソン大会」 8:00 9:30 9:00 BEACHヨガ＠三ヶ日・大崎 Chinatsu 13:30 ノルディックウォーキング＠三ヶ日・大崎 Chinatsu 「新緑の猪鼻湖1周散策ツアー」 withグリーンスムージー 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 ﾏｳﾝﾃﾝ (ｱｸﾄ通り） ﾊﾟｰｸ ｸﾞﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ 11:30 11:15 14:15 15:45 ↓有料イベ ト★ビジタ 様大歓迎！ ↓有料イベント★ビジター様大歓迎 10:00 心が晴れるYoga with オーガニック Serina ｵｰｼｬﾝ おかゆ Chinatsu 10:30 11:45 ヨガ～足裏～ yuko 10:30 12:30 ノルディックウォーキング＠神社巡り Chinatsu 16:00 17:00 スライド＆トークイベント 安藤正太郎 サーフィンのある人生を！「サーフィンをこれからはじめる方へ」 8:00 (ｱｸﾄ通り） 31 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （日） ﾀｳﾝ 9:30 10:00 13:00 14:30 谷口芳弘 人気のマウンテン (ｱｸﾄ通り） 26 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ （火） ﾀｳﾝ 9:00 12:00 トレイルランニングオールレベル ｵｰｼｬﾝ 8:00 10:00 10:00 13:00 14:30 10:00 12:00 11:15 14:15 15:45 ライフウェルチ−ムも出場します！！ サーフィン1 サーフィン2 はじめてのアウトリガーカヌー アウトリガーカヌーツーリング パドリングクラブ 《エリア説明》 ●営業時間 ⽉〜⾦10：00〜23：00 ボルダリング：LIFEWELL浜松ボルダリングウォール ⼟10：00〜21：00 ⽇・祝10：00〜19：00 安藤正太郎 安藤正太郎 藤原琢磨 藤原琢磨 藤原琢磨 タウン：アクト通り、⾺込川のランニングコース パーク：佐鳴湖公園、中⽥島海浜公園、浜北森林公園など ●ご案内 ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ/ﾀｳﾝ(ｱｸﾄ通り)のプログラムは空きがあれば当⽇参加頂けます。ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ/ﾀｳﾝ(ｱｸﾄ通り)はライフウェル会員様も参加可能 ※参加希望の⽅は、グリーンスタジオ前の参加希望リストにお名前をご記⼊ください。服装や持ち物に関しては、WEB上の「プログラム」ページにて詳細を記載させて頂い ています。
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