Sport und Bewegung Programm der Radsportgruppe Bezirk Zurzach, Saison 2015 Sportgruppenleitungen Gross Rolf Rietheim 056 249 25 54 079 683 74 06 [email protected] Fischer Kurt Bad Zurzach 056 249 28 93 079 963 18 48 [email protected] Kalt Anita Kleindöttingen 056 245 57 15 076 303 47 35 [email protected] Meier Marcel Rietheim 056 249 14 33 079 568 24 29 [email protected] Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Zurzach Baslerstrasse 2 A 5330 Bad Zurzach Telefon 056 249 13 30 Fax 056 249 22 06 Internet www.ag.pro-senectute.ch E-Mail [email protected] Spendenkonto 50-1012-0 01.2015 Allgemeine Informationen Touren Halbtagestour: Tagestour: Spezialtour: 20 - 45 Kilometer 45 - 80 Kilometer 70 - 85 Kilometer Stufen/Höhenmeter Stufe 1: Mehrheitlich flach, 150-300 Höhenmeter Stufe 2: Leicht coupiert, 300-500 Höhenmeter Stufe 3: Coupiert/mit Steigungen, 500-700 Höhenmeter Stufe 4: Spezialtour, 700-1200 Höhenmeter Gruppen Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Bei grosser Teilnehmerzahl wird in zwei bis drei Gruppen gefahren, wodurch auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden besser Rücksicht genommen werden kann. Radsporttag Dienstag, wöchentlich Publikationen Detailinformationen über die Velotour erscheinen einige Tage vor der Velotour in der Botschaft oder sind direkt bei der Tourenleitung erhältlich. Anmeldung Halbtagestour: Nicht erforderlich. Tagestour und Spezialtour: Gemäss Ausschreibung. Durchführung Halbtagestouren: Bei zweifelhafter Witterung wird am Treffpunkt über die Durchführung entschieden. Tagestour: Bei zweifelhafter Witterung wird 1 Stunde vor Tourenstart durch die jeweilige Leitung telefonisch Auskunft erteilt. Treffpunkt Teilnehmerbeitrag Halbtagestour: CHF 8.00 * Tages- und Spezialtour: CHF 10.00 * * inkl. 8.0% MwSt. Preisänderungen bleiben vorbehalten. Weitere Kosten z.B. Bahnbillette, Anteil Autokosten oder ähnliches. Alle angegebenen Preise verstehen sich inkl. 8.0% MwSt. Ausrüstung Personalausweis. Reserveschlauch, dem Schlauchventil entsprechende Luftpumpe. Kleider aus Gewebe, die den Schweiss nach aussen treten lassen, eignen sich am besten. Empfehlung: Velohosen mit Sitzeinsatz. Geeignete Schuhe (gute Sohle). Regenschutz. Helm und Velohandschuhe schützen im Falle eines Sturzes vor schlimmen Verletzungen. Wir fahren mit Helm! Verpflegung Bei jeder Tour ist ein Restaurantbesuch eingeplant. Ein Getränk und eine kleine Zwischenverpflegung (Banane, Kraftriegel usw.) sind aber in jedem Fall noch mitzunehmen. Bei Tagestouren Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack. Velo Für die Touren sind alle Velotypen ausser Rennvelos geeignet (Naturwege). Das Velo muss in jeder Beziehung betriebssicher sein. Wichtig sind vor allem das richtige Funktionieren der Bremsen und Übersetzungen sowie der gute Zustand der genügend aufgepumpten Pneus. Notfälle Tragen Sie persönliche Medikamente für Notfälle immer in einer Kleidungs- oder Aussentasche des Rucksacks mit sich, ebenso das Notfallblatt. Das Notfallblatt erhalten Sie bei Ihrer Beratungsstelle oder bei der Tourenleitung. Versicherung Ist Sache der Teilnehmenden In der Regel bei der Beratungsstelle der Pro Senectute Aaragu an der Baslerstrasse 2 a, in 5330 Bad Zurzach oder sonst gemäss Ausschreibung Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Bezirk Zurzach Programm der Radsportgruppe Bad Zurzach 2015 Datum Tour Kilometer/ Stufe Treffpunkt Typ Fahrzeit/ Höhenmeter Dienstag, 28.04.2015 Einfahren: mit Instruktionen Im grenznahen Gebiet HT 35 km 3,0 Std 30 Hm 1 Dienstag, 05.05.2015 Wutach: Koblenz – Waldshut – Wutach – Wutöschingen – Oberlauchringen – Kadelburg – Bad Zurzach HT 40 km 3,0 Std 20 Hm Dienstag, 12.05.2015 KW Eglisau: Rekingen – Hohentengen – Günzgen – Zweidlen – Kaiserstuhl – Bad Zurzach HT Dienstag, 19.05.2015 Laufenburg: Koblenz – Waldshut - Laufenburg - Etzgen - Felsenau - Bad Zurzach Dienstag, 26.05.2015 Besammlung Rückkehr Leitung Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Alle Leiter 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Kurt Fischer 30 km 3 Std 50 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Marcel Meier HT 40 km 3.5 Std 20 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Anita Kalt Berner Seeland: Mit Bus nach Hagneck: Hagneck – Kerzers – Murten – Faoug – Sugiez – Ins – Zihlkanal – Erlach - Hagneck ST mit Bus 75 km 5 Std 100 Hm 2 Thermalbad, Bad Zurzach 07.00 Uhr 18.00 Uhr Rolf Gross Dienstag, 02.06.2015 Spornegg: Böbikon – Rütihof - Spornegg – Baldingen – Bad Zurzach HT 30 km 4.0 Std 300 Hm 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.30 Uhr Rolf Gross Dienstag, 09.06.2015 Besseberg: Leuggern – Mandach - Hottwil - Felsenau - Bad Zurzach HT 50 km 4 Std 200 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Anita Kalt Dienstag, 16.06.2015 Schwarzwald: Mit Bus nach Bonndorf Bonndorf – Schluchsee – Unterkrummen Häusern – Albtal – Bad Zurzach ST mit Bus 75 km 5,0 Std 300 Hm 2 Thermalbad Bad Zurzach 07.30 Uhr 17.30 Uhr Rolf Gross Anita Kalt Dienstag, 23.06.2015 Studenland: Döttingen – Endingen – N’Weningen – Schneisingen – Siglistorf – Bad Zurzach HT 45 km 3,5 Std 150 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Kurt Fischer Datum Tour Kilometer/ Typ Fahrzeit/ Stufe Treffpunkt Höhenmeter Dienstag, 30.06.2015 Bürensteig: Villigen – Mönthal - Bürrensteig – Hottwil – Etzgen – Koblenz – Bad Zurzach HT 50 km 3,5 Std 200 Hm 2 Dienstag, 07.07.2015 Wutach/Klettgau: Zoll Waldshut – Wutach – Eberfingen – Hallauer Berg – Trasadingen – Heideggerhof - Lauchringen – Bad Zurzach TT 65 km 5 Std 300 Hm Dienstag, 14.07.2015 Oedenholz: Leuggern – Mandach – Oedenholz – Leuggern– Koblenz – Bad Zurzach HT Dienstag, 21.07.2015 Birrfeld: Döttingen - Villigen - Riniken Schinznach - Lupfig - Birrfeld - Mülligen – Brugg - Siggenthal – Bad Zurzach Besammlung Rückkehr Leitung Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Rolf Gross 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 17.00 Uhr Kurt Fischer 40km 4,0 Std 200 Hm 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 12.00 Uhr Marcel Meier TT 75 km 5 Std 360 Hm 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 17.00 Uhr Anita Kalt HT 50 km 4,5 km 100 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 12.00 Uhr Kurt Fischer Aare- /Surbtal: Döttingen - Würenlingen – Brugg – Riniken - Remigen – Stilli – Würenlingen – Unterendingen – Bad Zurzach HT 55 km 3,5 Std 200 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 12.00 Uhr Rolf Gross Kant.Sporttag Schinznach: Döttingen –– Donnerstag, Riniken – Villnachern - Schinznach – Brugg 13.08.2015 – Stilli – Döttingen – Bad Zurzach TT 70 km 5,0 Std 50 Hm 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 18.00 Uhr Rolf Gross Dienstag, 28.07.2015 Dienstag, 04.08.2015 Züriunterland: Hohentengen - KW Eglisau - Glattal – Hochfelden – Stadel – Windlach – Kaiserstuhl – Bad Zurzach Donnerstag, Verschiebungsdatum 20.08.2015 Kant.Sporttag Schinznach Dienstag, 25.08.2015 Wutach: Rekingen – Bechtersbohl – Heideggerhof – Schwerzen – Lauchringen – Kadelburg – Bad Zurzach HT 35 km 3,5 Std 50 Hm 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 08.00 Uhr 12.00 Uhr Marcel Meier Dienstag, 01.09.2015 Vierwaldstättersee: Mit Bus nach Luzern – Küssnach a.R. – Weggis – Gersau - Autofähre - Beckenried – Hergiswil - Luzern ST mit Bus 65 km 5,0 Std 150 Hm 2 Thermalbad, Bad Zurzach 07.00 Uhr 18.00 Uhr Rolf Gross Datum Tour Kilometer/ Typ Fahrzeit/ Stufe Treffpunkt Höhenmeter Dienstag, 08.09.2015 Bachsertal: Fisibach - Bachs Schöflisdorf - Lengnau – Bad Zurzach HT 45 km 3.5Std 190H 1 Dienstag, 15.09.2015 Rheintal: Koblenz – Laufenburg – Waldshut – Bad Zurzach HT 50 km 3,5 Std 30 Hm Dienstag, 22.09.2015 Greiffensee: Bülach SBB – Glattbrugg – Stettbach – Maur – rund um den Greiffensee – Kloten – Bülach SBB TT Dienstag, 29.09.2015 Rechberg: Griessen – Weissweil - Erzingen – Rechberg – Schwerzen – Lauchringen – Kadelburg – Bad Zurzach Dienstag, 06.10.2015 Abschlusstour: Koblenz – Leuggern – Strick – Leibstadt – Schwaderloch – Waldshut – Bad Zurzach Besammlung Rückkehr Leitung Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Anita Kalt 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Marcel Meier 80/70 km 6,0 Std 20 Hm 2 Bülach Bahnhof SBB 08.00 Uhr 17.00 Uhr Kurt Fischer HT 50 km 4,0 Std 200 Hm 2 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 13.30 Uhr 17.00 Uhr Rolf Gross HT 40 Km 3.0 Std 30 Hm 1 Pro Senectute Büro, Bad Zurzach 11.00 Uhr 16.00 Uhr Marcel Meier Typ:: HT = Halbtagestour / TT = Tagestour / ST = Spezialtour Kurt Rolf Anita Marcel Fischer Gross Kalt Meier Promenadenstrasse Entwiesenstrasse Innerdorfstrasse Sonneweg 10 48 19 44 5330 5323 5314 5323 Bad Zurzach Rietheim Kleindöttingen Rietheim 056 249 28 93 056 249 25 54 056 245 57 15 056 249 14 33 079 963 18 48 079 683 74 06 076 303 47 35 079 568 24 29
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