Schamanismus - Der innere Tresor

Schamanismus - Der innere Tresor.doc
Der innere Tresor
(Schamanismus)
Sie können sich jetzt auf die Ihnen vertraute Art
entspannen…
Wenn Sie soweit sind, nehmen Sie bitte folgende innere
Haltung ein: Ich öffne mich jetzt meiner inneren
Wahrnehmung…
Erinnern Sie sich jetzt an eine Situation, in der Sie ganz
sicher, wohlversorgt und entspannt waren oder
konstruieren Sie bitte eine solche Situation.
Stellen Sie sich jetzt dort einen Tresor vor oder denken
Sie an einen.
Packen Sie nun alles in den Tresor was Sie derzeit
belastet.
Verschließen Sie die Tür des Tresors und schauen Sie,
wo Sie den Schlüssel deponieren wollen.
Überprüfen Sie die Entspannung vom Anfang und bleiben
Sie dort solange Sie mögen…
Sie können diese Übung jederzeit wiederholen, wenn
Ihnen danach ist.
Nun beenden Sie die Übung und kehren zurück in das Hier
und Jetzt. Nehmen Sie schrittweise wieder Kontakt mit
den einzelnen Teilen Ihres Körpers auf… Spüren Sie den
Boden unter sich… Öffnen Sie die Augen… Orientieren
Sie sich wieder in dem Raum in dem Sie sich befinden.
Anmerkung
Diese Übung dient zur zeitweiligen Befreiung des Bewusstseins von
belastenden Erinnerungen und Umständen.
Diese Übung darf keinesfalls missbraucht werden, um eine inadäquate
Umwelt zu ignorieren! Sie dient der temporären Entlastung.
Die Übung des Inneren Tresors als bewusst gesteuerte dissoziative
Technik gab es bereits im Schamanismus - dem ersten spirituellen
System des Menschen.
07.08.2001–16.04.2015
1–1

Download Report