Newsletter 05/2015

Newsletter 5/2015
Liebe Patientinnen und Patienten,
liebe Kundinnen und Kunden,
dass Gesundheitsorientierung und Intensität
sich im Training nicht widersprechen, belegen
wissenschaftliche Arbeiten seit vielen Jahren.
Endlich scheint diese Erkenntnis auch in der
Tagespresse angekommen zu sein. Wichtig ist
die Anleitung durch ausgebildetet Therapeuten.
Das NetteVital-Sommerfest steht Anfang Juli an.
Ab sofort können Sie sich zu den speziellen
Kursen und dem gemeinsamen Grillen anmelden. Die Anmeldelisten hängen im Trainingsraum aus, das Programm stellen wir Ihnen hier
vor.
Unsere Aktivitäten in der Aus- und Weiterbildung
von Physio-, Sport- und Ergotherapeuten haben
wir bereits vorgestellt. Im Rahmen der Ärztefortbildung „Nettetaler Gelenksymposium“ sind wir
ebenfalls mit einem Vortrag aktiv.
Ihr
Klaus Schmitz, Leiter NetteVital
NetteVital-Termine
Bitte melden Sie sich an unter 02153/125-9050
oder [email protected] oder direkt bei einem
unserer Mitarbeiter.
Sprechstunden bei NetteVital
 Rehabilitationssport und Kurse: donnerstags
17-19 Uhr. Dipl.-Sportwissenschaftler Kolja
Richter
 Neurologische Physio- und Ergotherapie:
mittwochs 15.40 Uhr. Michael Weber, Physiotherapeut
Vortrag und Training
 Vortrag „Stürzen, Stolpern, Fallen“ im Marienheim: 18. Juni 10.15-11.15 Uhr. Anke Bähren, Ergotherapeutin und Michael Weber,
Physiotherapeut
 Rollatortraining im Marienheim: 22. Juni
15.30-17 Uhr. Anke Bähren, Ergotherapeutin
und Britta Szesny, Physiotherapeut
Noch 7 Wochen bis zum Sommerfest: 3. und 4. Juli
Es wird nicht nur ein Sommerfest sein, sondern
die Nacht davor und der Morgen wird zum Trainings-Event: Freitag von 21 bis 1 Uhr und
Samstag von 5 bis 14 Uhr. Unter anderem trainieren wir den Milon- Zirkel anders herum (noliM), schwitzen während einer Lesung von
Matussek oder einem Satire-Hörbuch. Gleichzeitig werden unsere Kurse Pilates, AthletikCross,
RückenFit und Zumba bis in die Nacht angeboten. Es wird auch ein Nachtlauf und Frühaufsteher-Läufe angeboten, anschließend findet noch
ein Stretch- und Dehnkurs statt. Es lohnt sich
also mit zu machen. Wer mitmacht und trainiert,
kann sich zusätzlich bei unseren Kooperationpartnern Matussek, Mangold und Sport Allertz
über aktuelle Trainingslektüre, Bekleidung und
Assesoirs informieren. Außerdem ist mit der
aktiven Teilnahme die Tombola bei unserem
Sommerfest verbunden.
Wir freuen uns auf Ihre aktive Teilnahme. Wer
nicht trainieren kann, kommt zum Sommerfest!,
Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Im Trainingsbereich hängen Listen zur Einschreibung aus.
Sie finden uns auch auf
www.nettevital.de
Newsletter 5/2015
Mit High-Intensity-Interval-Training
zu guter Kondition
Die Rheinische Post berichtete im April über die
Trainingsform: Der ständige Wechsel von
hochintensiven Übungen und kurzen Pausen
führt zu einer gleichzeitigen Verbesserung von
Kraft
und
Ausdauer
bei
hohem
Kalorienverbrauch. Was wir im Kraft-AusdauerZirkel an den Geräten bereits seit 2009
empfehlen, bieten wir seit gut einem Jahr auch
in Kursform an: Athletik-Cross. Kursleiter Patrick
Dormels setzt hier aber keine Großgeräte ein,
sondern nutzt vor allem das eigene
Körpergewicht der Teilnehmer. Dazu gehören
klassische Übungen, wie Kniebeugen oder
Liegestütze. Aber auch Burpees, ein Wechsel
aus Liegestütz und Strecksprung, und andere
kombinierte Übungen werden eingesetzt.
Die Trainingsmethode HIIT eignet sich vor allem
für Menschen, die wenig Zeit für das Training
aufbringen können oder wollen. Sogar viele
Patienten profitieren von dem intensiven
Training. Allerdings sollten die Übungen von
Experten ausgesucht und angeleitet werden.
Athletik-Cross bei NetteVital: immer mittwochs,
17-18 Uhr.
HIIT im Kraft-Ausdauer-Zirkel: Sprechen Sie uns
einfach an!
Nettetaler Gelenksymposium mit
NetteVital
Gelenksymposium „Neue Aspekte in der
Gelenkendoprothetik“. Die von der Ärztekammer
Nordrhein anerkannte Fortbildung richtet sich an
die niedergelassenen Ärzte aus der Region. Die
Referenten kommen aus dem Bundesgebiet,
aber auch aus dem eigenen Haus. So ist auch
NetteVital vertreten und berichtet über die
Sportfähigkeit nach Gelenkersatz.
Für Sie gelesen: Geringe Ausgaben
der GKV für Heilmittel
Mit 2,7 Prozent liegen die Ausgaben für Heilmittel (Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie,
Podologie) weiterhin am unteren Ende aller
Ausgaben im System der gesetzlichen Krankenkassen. Zum Vergleich: Für Arzneimittel werden
16,5 Prozent aufgewendet. Auch wenn die Ausgaben für Heilmittel in den letzten Jahren gestiegen sind, verursachen diese absolut verhältnismäßig geringe Kosten. Sinnvolle Einsparpotentiale sind hier also kaum erkennbar.
Quelle: vdek-Basisdaten des Gesundheitswesens;
www.vdek.com/presse/daten/_jcr_content/par/downlo
ad/file.res/vdek_basisdaten
Das Zentrum für Arthroskopie und Endoprothetik
des Städtischen Krankenhauses Nettetal
veranstaltet unter der Leitung von Chefarzt Dr.
med. Enno Steinheisser im Juni das Nettetaler
Sie finden uns auch auf
www.nettevital.de

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