Newsletter 6/2015 Liebe Patientinnen und Patienten, liebe Kundinnen und Kunden, nur noch drei Wochen bis zu unserem Sommerfest 2015. Haben Sie sich schon angemeldet? Wenn nicht, holen Sie das bitte schnell nach. Schnell anmelden sollten Sie sich auch für die exklusiven Golf-Schnupperkurse für NetteVitalKunden auf der Golfanlage Haus Bey am 11. Juli. Laufen können Sie mit uns in der Nacht zum oder am Morgen des Sommerfestes. Die Geheimnisse des perfekten Läufers zeigt eine amerikanische Dokumentation aus 2012 auf Youtube. Absolut sehenswert! Sport hilft Krebs zu vermeiden und ihn zu behandeln. Die 9 Regeln gegen Krebs beinhalten alleine drei auch aus unserem Angebot. Physiotherapie hilft bei Rückenschmerz – klingt logisch! Dass Physiotherapie bei akuten Schmerzen meist besser hilft als andere Therapieformen belegt eine neue amerikanische Studie.  Neurologische Physio- und Ergotherapie: mittwochs 15.40 Uhr. Michael Weber, Physiotherapeut Vortrag und Training  Vortrag „Stürzen, Stolpern, Fallen“ im Marienheim: 18. Juni 10.15-11.15 Uhr. Anke Bähren, Ergotherapeutin und Michael Weber, Physiotherapeut  Rollatortraining im Marienheim: 22. Juni 15.30-17 Uhr. Anke Bähren, Ergotherapeutin und Britta Szesny, Physiotherapeut Noch 3 Wochen: Sommerfest 2015 Das NetteVital-Sommerfest steht kurz bevor. Am 4. Juli ab 16 Uhr freuen wir uns auf unsere Zirkelkunden. Wer sich sportlich darauf vorbereiten möchte, kann an dem Freitag ab 21 Uhr und am Samstag ab 6 Uhr im Zirkel trainieren, an Kur- Ihr Klaus Schmitz, Leiter NetteVital NetteVital-Termine Bitte melden Sie sich an unter 02153/125-9050 oder [email protected] oder direkt bei einem unserer Mitarbeiter. Sprechstunden bei NetteVital  Rehabilitationssport und Kurse: donnerstags 17-19 Uhr. Dipl.-Sportwissenschaftler Kolja Richter sen teilnehmen oder mit uns Laufen gehen. Die Teilnehmer des aktiven Teils nehmen automatisch an unserer Tombola mit vielen attraktiven Preisen teil. Wichtig: Bitte tragen Sie sich für alle Trainings in die aushängenden Listen ein und geben Sie unbedingt Ihre Shirtgröße an. Unterstützt werden wir in diesem Jahr durch das NetteBistro, Sport Allertz, Buchhandlung Matussek, Sebastian-Apotheke Augenoptik Mangold, Esch-Supermarkt, Marien-Apotheke und Getränke Weyers. Wir freuen uns auf Sie! Sie finden uns auch auf www.nettevital.de Newsletter 6/2015 Golf-Schnupperkurse für NetteVital-Kunden gung und regelmäßig Sport treiben, ausgewogen und gesund ernähren. Die Golfanlage Haus Bey lädt die NetteVitalKunden zu speziellen Golf-Schnupperkursen ein. Am 11. Juli bringen uns die Pros Glenn Pease und Andrew Duck die ersten Golf-Schritte bei. In den Zeiten 10-12 Uhr, 1315 Uhr und 15.30-17.30 Uhr stehen jeweils 20 Teilnehmerplätze zur Verfügung. Selbstverständlich werden auch wir vor Ort sein. Bewegung und Sport wirken wie ein Medikament ohne Nebenwirkung, weil Menschen mit einer guten körperlichen Leistungsfähigkeit deutlich bessere Abwehrkräfte entwickeln. Das gilt nicht nur in der Vorbeugung der Erkrankung, sondern genauso in der Behandlung bereits erkrankter Patienten. Melden sie sich bitte bis zum 3. Juli bei uns an. Die Geheimnisse des perfekten Läufers Für Sie gelesen: Physiotherapie hilft bei Rückenschmerz Die US-amerikanische Dokumentation aus dem Jahr 2012 lief in Deutschland auf ARTE und hinterfragt die Entwicklungen in der Laufschuhindustrie. Gleichzeitig propagiert der Film das Laufen als natürlichste Fortbewegungsart des Menschen und zeigt auf, welche Distanzen zu Fuß zurück gelegt werden können. Dabei nimmt der Autor Bezug zu den nomadischen Rentierzüchtern, ostafrikanischen Leistungssportlern, Extremläufern in den Rocky Mountains und unseren Vorfahren auf dem afrikanischen Kontinent. Akute Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche. Einer amerikanischen Studie zu Folge profitieren Patienten am stärksten, wenn sie bereits sehr früh zum Physiotherapeuten gehen. Tatsächlich helfen eine gründliche Anamnese und funktionelle Untersuchung bei der Ursachenfindung besser als Röntgenbilder oder ein MRT. Wurden die Patienten innerhalb der ersten zwei Wochen physiotherapeutisch behandelt, mussten sie seltener mit Injektionen behandelt oder operiert werden. Die Kosten liegen bei diesen Patienten 60 Prozent niedriger als bei Patienten, die erst spät zur Physiotherapie gingen. https://www.youtube.com/watch?v=mc8ds6NYxvE 9 Regeln gegen den Krebs Die Rheinische Post hat den Europäischen Kodex zur Krebsprävention zusammengefasst. Mit diesen einfachen Regeln lässt sich das Krebsrisiko erheblich senken. An den Stellen 2-4: ein gesundes Körpergewicht halten, täglich Bewe- Quelle: Childs, J. u.a.: Implications of early and guideline adherent physical therapy for low back pain on utilization and costs, BMC Health Services Research 2015, 15:150. Sie finden uns auch auf www.nettevital.de