Kinder & Jugendprüfung
5.2 Kyu gelb-orange Gurt
Folgende Techniken und Bewegungsformen sind Bestandteil des
Programms für die Zwischenprüfung.
1. Verteidigungsstellung
1.1.
Offensive und defensive Aktionsstellung
2. Bewegungsformen
2.1.
2.2.
Ausfallschritte (8 Richtungen)
Doppelschrittdrehungen (90°, 180° und 180° Parallelstand)
3. Falltechniken
3.1.
3.2.
Rolle rückwärts
Rolle vorwärts
4. Bodentechniken
4.1.
4.2.
1 Befreiung aus Haltetechnik in seitlicher Position
1 Befreiung aus Haltetechnik in Kreuzposition
5. Komplexaufgabe
5.1.
Demonstrationen von Fausttechniken an einem sich bewegenden, sonst
aber passiven Partner
6. Ju-Jutsu-Techniken in Kombination
6.1.
6.2.
6.3.
6.4.
6.5.
6.6.
1 Fußtechnik vorwärts
2 Armstreckhebel (1 Stand, 1 am Boden)
Hüftwurf
1 große Außensichel
1 Fauststoß
2 aktive Abwehrtechniken mit dem Unterarm
7. Weiterführungstechniken
7.1.
Wechsel von Armbeuge- zu Armstreckhebel
8. Gegentechniken
8.1.
8.2.
Verhinderung eines Wurfes nach vorn durch Aussteigen
Verhinderung eines Wurfes nach vorn durch Blockieren
9. Freie Anwendungsformen im Bereich der Bodenarbeit
Erstellt von Werner Petersen, 5. Dan Ju-Jutsu

Kinder-, Jugend und Erwachsenenprüfung 2. Kyu Blaugurt

Prüfungsprogramm zum weiß-gelben Gürtel (6.2

Die böse 7

Wurf - Meldeschein

Schweizer Sennenhund Freunde e.V. (SSF) Wurfmeldeschein

Prüfungsprogramm zur gelben Spitze (6.1. Kyu)

Hygiene und Sicherheit Wissen Sie als Patient, was Ihr Praxisteam

Bewegungsfeld 6 – Gestalten, Tanzen, Darstellen – Gymnastik

Gebräuchliche Begriffe im Aikido

Prüfungsprogramm 4. Kyu (Orangegurt) Prüfungsfächer 1

Die Gokyo-no

A Ai-yotsu gleiche Auslage beider Kämpfer Ashi Fuss, Bein Ashi

30 Tage Po Training

Laufband 101

Prüfungsprogramm 3. Kyu (Grüngurt) Prüfungsfächer 1

Auf dem Weg zur optimalen Abferkelbucht: Wie werden Ferkelnester

2015-04-20 Presse Westdeutsche Katameisterschaft

*NEU* - X-Tech Kurzhanteln in schwarz – mit Dreiecken

Prüfungsprogramm 1. Kyu (Braungurt) Prüfungsfächer 1