Leistungstest für Biker & Rennvelofahrer

Leistungstest für Biker & Rennvelofahrer
Der Conconi - Test für Radfahrer wird auf einem Fahrrad-Ergometer mit drehzahlunabhängiger
Leistungsangabe durchgeführt. Der Test wird abhängig vom Fitnesszustand bei 50 Watt / 75 Watt
oder 100 Watt gestartet und dauert auf der 1. Belastungsstufe genau 2 Minuten.
Bei jeder weiteren Stufe wird dieselbe Arbeit verrichtet und dadurch die Belastungszeit zunehmend
kürzer.
Neben der Ausdauer ist beim Ergometer Conconi Test die Kraftausdauer ein weiterer interessanter
und limitierender Faktor. Aufgrund dessen, kann bei diesem Test noch mehr Informationen als
beim Laufconconi - Test gewonnen werden.
Bei den Testwiederholungen können Fortschritte (& Stagnation)
einfach grafisch dargestellt werden und Hinweise für eine gezielte
Leistungsoptimierung abgegeben werden.
„Gemäss der Maxime: „What get’s mesured – get’s done“
(Was gemessen werden kann – kann auch erreicht werden).
(Grafik von Ergometer Conconi-Test mit Verbesserungen der Leistung
Rechtsverschiebung)
Kosten
Aktuell kostet Dich der Test inkl. Testauswertung und einer 20 min. mündlichen und
schriftlichen Trainingsempfehlung CHF 70.—
Termine „jederzeit – bei ruhe-puls“
Entweder Du vereinbarst gleich telefonisch ein Termin – oder sendest ein E-Mail an:
° [email protected] ° Leistungsdiagnostik ° Daniel Zwyssig ° +41 79 437 37 49 °
° conconi.ch ° Leistungsdiagnostik ° Daniel Zwyssig ° +41 79 437 37 49 ° [email protected] °

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