als PDF zum Downloaden - Die Gesundheitswerkstatt

Die Gesundheitswerkstatt
Am Gewerbering 2
67373 Dudenhofen
Tel.: 06232 / 9005-10
Fax: 06232 / 9005-115
[email protected]
www.die-gesundheitswerkstatt.de
Kursplan
Montag
Dienstag
Neuer Präventionskursstart ab dem 13.04.2015
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:00 - 10:30 Uhr
09:00 - 10:30 Uhr
Rückenfit
Yoga 50+
Nicole V.
UG Klaus B.
09:00 - 10:00 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Qi-Gong
Cardiolates
Ingrid L.
2. OG Christine L.
10:30 - 11:30 Uhr
Samstag
08:30 - 09:30 Uhr
Pilates Fortgeschrittene
Christine L.
2. OG
09:30 - 10:30 Uhr
WSG
Julia E.
2. OG
10:00 - 11:00 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
Seniorengymnastik
Bodyforming
Marion R.
2. OG Julia E.
2. OG
09:30 - 10:15 Uhr
10:00 - 11:00
Step Aerobic
Pilates für Senioren
Simone S.
1. OG Christine L.
1. OG
10:15 - 11:00 Uhr
10:00 - 11:30 Uhr
Pilates E-M
Christine L.
1. OG
10:00 - 11:30 Uhr
Fitnessführerschein
Bodywave
Seminar
Bauch-Beine-Po
Fitnessführerschein
Simone S.
1. OG Bodywave
Seminar
10:00 - 11:00 Uhr
Seniorengymnastik
Marion R.
2. OG
Beckenboden
Christine L.
16:30 - 18:00 Uhr
Rückenfit
Tim M.
UG
18:30 - 19:00Uhr
M.A.X.®
Sarah S.
2.OG
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Marc H.
UG
19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
Marc H.
UG
19:00 - 20:30 Uhr
Yoga E-M
Gabriele N.
2. OG
19:00 - 20:00 Uhr
Power-Fit
Andrea W.
1.OG
17:00 - 18:00 Uhr E
18:30 - 19:30 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr F
Yoga sanft
Gabriele N.
Laufen
Dieter S.
Outdoor 19:00 - 20:00 Uhr
17:30 - 18:30 Uhr
Piloxing®
Sarah S.
Nordic Walking
Christine L.
Outdoor 19:30 - 21:00 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Yoga M - F
Gabriele N.
Cycle Well
Tim M.
UG
19:00 - 20:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
Petra T.
1. OG
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates E-M
Christine L.
2. OG
19:00 - 20:30 Uhr
Fitnessfühererschein
Bodywave
Seminar
20:00 - 21:00 Uhr
Zumba®-fitness
Sarah S.
1. OG
17:30 - 18:30 Uhr
Beckenboden
Christine L.
2. OG
18:30 - 19:30 Uhr
Qi-Gong
Ingrid L.
2. OG
17:00 - 18:00 Uhr E
18:00 - 19:00 Uhr F
2. OG Laufen
Dieter S.
Outdoor
17:45 - 19:15 Uhr
1.OG Rückenfit
Christine L.
UG
18:30 - 19:30 Uhr
2. OG Bodystyle
Elena K.
1. OG
19:00 - 20:30 Uhr
Fitnessfühererschein
Bodywave
Seminar
19:15 - 20:45 Uhr
Indoor Cycling
Toni H.
UG
19:30 - 20:30 Uhr
Zumba®-fitness
Sarah S.
1. OG
20:00 - 21:00 Uhr
Pilates Fortgeschrittene
Christine L.
2. OG
09:00 - 10:00 Uhr
WSG
2. OG
UG
1. OG
Öffnungszeiten:
Montag - Freitag
Samstag
Sonn- und Feiertag
Sonntag
09:00 - 10:00 Uhr
Nordic Walking
1. OG Hans W. Treffpunkt Feuerwehr
10:00 - 10:30 Uhr
M.A.X.
Sarah S.
1. OG
10:30 - 11:30 Uhr
Zumba®-fitness
Sarah S.
1. OG
08:00 bis 22:30 Uhr
09:00 bis 20:00 Uhr
09:00 bis 18:00 Uhr
Saunazeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
09:00 bis 22:00 Uhr finnische Sauna 90°C
09:00 bis 12:30 u. 18:00 bis 22:00 Uhr Sanarium 60°C
Samstag, Sonntag, Feiertag
10:00 Uhr bis Schluss finnische Sauna 90°C
10:00 bis 14:00 Uhr Sanarium 60°C
Mittwoch ist Damensaunatag
Damen u. Herren jeweils finnische Sauna
Grau unterlegte Kurse = Präventionskurse nach §20 mit bis zu 80 % Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen (Anmeldung erforderlich, auch für Mitglieder)

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