Übungsleiterkurs in Klagenfurt - Beginn 4. Juli 2015

KÄRNTNER BOGENSPORTVERBAND K B S V Siebenhügelstraße 107, 9020 Klagenfurt ZVR ‐ Zahl: 355820200 Tel. 06641113003 e‐mail: [email protected] www.bogensport‐kbsv.at Ausbildung zum ÜBUNGSLEITER für Bogenschießen
Termin / Zeitplan
Ort:
1. Teil: Samstag,
Sonntag,
4.Juli 2015, 8:30 – 18:00 Uhr
5.Juli 2015, 8:30 – 17:00 Uhr
2. Teil: Samstag,
Sonntag,
18. Juli 2015, 8:30 – 17:00 Uhr
19. Juli 2015, 8:30 – 17:00 Uhr
3. Teil: Samstag,
Sonntag,
1. August 2015, 8:30 – 17:00 Uhr
2. August 2015, 8:30 – 17:00 Uhr
BSC Wörthersee Bogensporthalle
Sportpark Siebehügelstraße, Klagenfurt
Der Kärntner Bogensportverband veranstaltet diese Übungsleiterausbildung nach den Richtlinien und Anforderungen
des ÖBSV und der BSO.
Kursdauer gesamt ca. 60 Unterrichtseinheiten.
Der Abschluss erfolgt durch eine schriftliche Prüfung, dem Bewerten der Fähigkeit den Standard-Schussablauf
vorzuzeigen (rechts und links) und einem Lehrauftritt.
Inhalte:
Sicherheit, Grundtechnik für alle Bogenklassen (außer Compound), Standard-Bogen-Set-Up, Materialkunde,
Pädagogik und Methodik für den Unterricht von Jugendlichen und Erwachsenen, Körperkunde.
Grundkenntnisse der Ballistik, der Biomechanik und der Trainingslehre.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
Mindestalter 18 Jahre, 1 Jahr Vereinsmitglied
Schussleistung (30 Schuss) mit dem
IB, BB
Ol. Rec., CO
180 Ringe
220 Ringe
18m
18m
60cm Auflage
40cm Auflage
Bestätigung durch den Verein (durch Trainer od. Instruktor) oder Nachweis durch Vorlage vergleichbarer
Turnierergebnisse. Für den Abschluss ist der Nachweis eines Erste - Hilfekurses (mind. 8 Std., nicht älter als
5 Jahre) nötig.
Kursleitung:
Wolfgang Halvax
[email protected] / mobil: 0664 240 90 65
Anmeldung:
Schriftlich mit Angabe von Name, Verein und E-Mailadresse (wichtig!!) an:
BSC Wörthersee,Oberer Mühlweg 7, 9201 Krumpendorf oder an
[email protected]
Anmeldeschluss:
Teilnehmerzahl:
20. Juni 2015
max. 12 Personen (!)
Kurskosten:
€ 200.- , inkl. offiziellem ÖBSV-Zeugnis
BSC Wörthersee, Bankverbindung: Raiffeisenbank Wölfnitz
IBAN: AT46 3935 8040 1194 0665 BIC Code: RZKTAT2K358
Verwendungszweck: ÜL012015
siehe Anhang 1
Mitzubringen:
Nächtigungsmöglichkeiten:
Anreise und Übernachtungen müssen selbst organisiert werden!
Mit sportlichen Grüßen
Wolfgang Halvax
Instruktor/Kursleiter
Johann Uschounig
KBSV-Präsident
KÄRNTNER BOGENSPORTVERBAND K B S V Siebenhügelstraße 107, 9020 Klagenfurt ZVR ‐ Zahl: 355820200 Tel. 06641113003 e‐mail: [email protected] www.bogensport‐kbsv.at Anhang 1: „Kursvorbereitung der Kursteilnehmer“
Lehr-Equipment, zum Kurs mitbringen:
 Leichter (!) (max 20#) Schulbogen (Recurve) für Anfänger: Holz oder Kunststoffmittelstück, Wurfarme aus
Holz (+ Fiberglass) oder Kunststoff, ev. Button
 einfacher Stabilisator und Visier für den Recurvebogen
 mindestens 6 Übungs-Pfeile
 Armschutz, Fingerschutz, Köcher, Brustschutz








1 Gummiband mindestens 2-2,5m (Thera-, Deuser-, Fitnessband oder ähnliches)
1 Hosengummiband 2,5 m x 3cm (!)
Stecknadel oder Zahnstocher
Krepp-Klebeband (kein Packband)
3 weiche Jonglierbälle
1 Schuhband (ca. 1cm x 70cm)
Stück Schnur (ca. 50cm x 0,5cm oder zweites Schuhband)
1 Wollfaden (ca. 2m)





kleiner Handspiegel (mindestens. 20x30cm)
1 Nullsehne
Sehnenchecker
Sehnengarn
Maßband (cm/Inch)
Sonstiges:
 Bogensporttaugliche Kleidung für drinnen und draußen
 Schreibzeug und Notizblock
 USB-Stick
 Fotoapparat od. Handy mit Videofunktion
Vorbereitende Hausübungen
Hausübungen für die Kandidaten im Voraus:





Literatur lesen (siehe unten), soweit Englisch-Kenntnisse vorhanden.
Datenblatt ausfüllen (Schul- oder Wettkampfbogen), wird vor Kursbeginn geschickt
Geschichte des Bogenschießens/-Sport stichwortartig zusammenfassen
Infos über die Organisation des Sports in Österreich sammeln (Übersicht)
Lehrskripte ausdrucken und gut lesen (wird vor Kursbeginn geschickt und als Diskussionsgrundlage
vorausgesetzt).
Vorbereitende Literatur (soweit Englisch-Kenntnisse vorhanden. Wenigstens aber anschauen):
 Anfänger-Handbuch:
http://www.worldarchery.org/Portals/1/Documents/Development/Beginners_Manual/Beginners Manuele.pdf
 Coach Level 1 (Übungsleiter)- Handbuch:
http://www.worldarchery.org/UserFiles/Document/FITAwebsite/07Publications/02_downloads/
Coaches_Manual_Lev1/Coaches_Manual_Lev1.pdf
 Ausbildungs-Stufen (coaching levels):
http://www.worldarchery.org/UserFiles/Document/FITAwebsite/04Development/Coaches/ Coaching_levelse.pdf
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L: Kursleiter; E: Evaluator
Zeit
Lei-
Gegenstand
Lehrort
Material, vom
Kandidaten
mitzubringen
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Schießplatz
o. Halle
Gummiband,
ter
TEIL 1
1.Tag
9:009:45
Samstag
L
Administratives
Begrüßung; Einleitung/Vorstellung
Kennenlernspiel/ Teambuilding
5 min
Pause
9:4510:55
Gruppenarbeit: Rolle des Coaches (L1);
Sandwich-Feedback
Weiterbildung/ Literatur
10 min-
Pause
11:0512:15
L
5 min
12:2012:40
Pause
L
1 Std
13:4014:50
Gruppenarbeit: Sicherheit
Etikett
Mittagessen
L
10 min
Aufwärmen
Aufwärmspiele (z.B. Nummernspiel), Koordinationsübungen (z.B.
Jonglierbälle)
Cooldown
Krafttraining
Balance
Schreibzeug und
Notizblock
Pause
15:0017:45
Inkl.Pau
se
(5 min)
L
17:4518:00
L
2.Tag/
Sicherheit in der Praxis, fallweise während den Übungen
Erster Kontakt mit dem Bogen/
Schnupperstunde (inkl. Standart-Schuss) in der Praxis
Photo der Gruppe machen
Schießplatz
o. Halle
Evaluierung des ersten Tages
Klassenzimmer
Sonntag
Lehrequipment
Schreibzeug und
Notizblock
Schreibzeug und
Notizblock
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L
5 min
9:3010:30
L
L
L
L
Standard-Schussablauf: Teil 2 (Flipchart)
Standard-Schussablauf: Teil 3 (Flipchart)
WA-Übungen:




Pause
L
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Schießplatz
o. Halle
Lehrequipment
L
16:4517:00
L
Zeit
Leit
er
Schreibzeug und
Notizblock
Materialcheck;
Nomenklatur für Richtungsanzeigen und Ebenen;
Seitigkeitsbestimmungen (Hand/Auge)
Richtlinien fürs Durchführen der Übungen
WA-Übungen:




Pause
10 min
15:4016:45
Klassenzimmer
Mittagessen
5 min14:2015:30
Standard-Schussablauf Teil 1 (Flipchart)
Inkl. aller Kenngrößen
Pause
1 Std.
13:2514:15
Schreibzeug und
Notizblock
Pause
10 min
11:4012:25
Klassenzimmer
Pause
5 min
10:3511:30
Wiederholung des 1. Tages
Schießplatz
o. Halle
Schreibzeug und
Notizblock
Stand / inklusive im Gelände
Pfeileinlegen
Sehnen- bzw. Zugfinger platzieren
Bogengriff einrichten
WA-Übungen:

Heben

Vorspannung

Schultersetzen

Bogenellenbogen
Abschlussbesprechung + Evaluierung des 1.Wochenende
Vorausschau auf den 2.Kursteil
Verabschiedung
Gegenstand
Lehrequipment
Schießplatz
o. Halle
Lehrequipment
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Lehrort
Material, vom
Kandidaten
mitzubringen
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
TEIL 2
3.Tag
9:009:25
5 min-
Samstag
L
Wiederholung des 1. Kurses
Pause
KÄRNTNER BOGENSPORTVERBAND K B S V Siebenhügelstraße 107, 9020 Klagenfurt ZVR ‐ Zahl: 355820200 Tel. 06641113003 e‐mail: [email protected] www.bogensport‐kbsv.at 9:3010:25
L
10 min10:3512:25
Standard-Lehr-Progamm (Flipchart oder Powerpoint)
Schreibzeug und
Notizblock /
Schießplatz
o. Halle
Lehrequipment
Pause
L
WA-Übungen:


1 Std.
13:3015:00
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Zug-Druck-Rotationsphase
Körperausrichtungen
Mittagessen
L
WA-Übungen



Pause
5 min
Schießplatz
o. Halle
Schreibzeug und
Notizblock
Gesichtsmarken/ Ankerpunkte finden (Seiten- u.
Unterkinnanker)
Kontrolle der Körperausrichtungen und Zug-Kraftlinien im
Vollauszug
Spannungserhöhung vor dem Lösen
15:0516:45
L
SLP in der Praxis
Schießplatz
o. Halle
Schreibzeug und
Notizblock
16:4517:00
L
Abschlussbesprechung + Evaluierung des 1.Wochenende
Vorausschau auf den 2.Kursteil
Verabschiedung
Schießplatz
o. Halle
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Schießplatz
o. Halle/
Lehrequipment
4.Tag/
8:309:25
Sonntag
L
5 min
9:3010:30
Pause
L
10 min
10:4013:00
inkl. 1x5
min
Pause
16:4517:00
Aufbau einer Trainingseinheit in der Theorie (Flippchart oder
Powerpoint)
Pause
L
WA-Übungen:


1 Std
14:0016:45
Wiederholung des 3. Tages
Schreibzeug und
Notizblock /
Lockeres Lösen der Zugfinger
Lockere Bogenhand nach dem Lösen
Mittagessen
L
WA-Übungen
L

Zielen (Visier, Gap, Intuitiv)

Blindenbogensport

Nachhalten
Abschlussbesprechung + Evaluierung des 2.Wochenende
Vorausschau auf den 3. Kursteils
Verabschiedung
Schießplatz
o. Halle/
Lehrequipment
Schreibzeug und
Notizblock
Schießplatz
o. Halle
Schreibzeug und
Notizblock
KÄRNTNER BOGENSPORTVERBAND K B S V Siebenhügelstraße 107, 9020 Klagenfurt ZVR ‐ Zahl: 355820200 Tel. 06641113003 e‐mail: [email protected] www.bogensport‐kbsv.at TEIL 3
5.Tag
9:0010:00
Samstag
L
5 min8:3010:00
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Schießplatz
o. Halle/
Lehrequipment /
Pause
L
10 min
10:1011:00
Wiederholung des 1. und 2. Kursteils3.
Anti-Doping
Pause
L
Einschießen (inklusive mentales Vorstellen des Schusses +
Zeitnehmen)
Schreibzeug und
Notizblock
Standard-Schussablauf-Wiederholung
5 min11:0512:00
Pause
L
Atmung,
Schießplatz
o. Halle/
Wahrnehmung des Schusses (Schießen mit geschlossenen Augen),
Aufmerksamkeitssteuerung, Fokus auf verschiedene Teilelemente.
Lehrequipment /
Schreibzeug und
Notizblock
Auf anderer Seite!!! D.h. Rechtshandschützen schießen links und
umgekehrt
inklusiv
e
L
1 Std
13:0014:15
inklusiv
e
Schießplatz
o. Halle
Mittagessen
L
L
5 min14:2015:10
Standard-Schussablauf Evaluierung (pantomimisch, Fitnessband,
Lehrbogen, rechts und links)
Coaching üben,
Bewegungsanweisungen üben
Kontroll-Standort des Coachs
Schützen schießen auf ungewohnter Hand
D.h. Rechtshandschützen schießen links und umgekehrt
Schießplatz
o. Halle/
Standard-Schussablauf Evaluierung (pantomimisch, Fitnessband,
Lehrbogen, rechts und links)
Schießplatz
o. Halle
Lehrequipment /
Schreibzeug und
Notizblock
Pause
L
Bogensportspiele
Schießplatz
o. Halle/
Lehrequipment /
Schreibzeug und
Notizblock
10 min15:2016:45
Pause
L
Materialkunde
Schützendatenblatt ausfüllen
Set-Up eines Schulbogens (Recurve, Langbogen)
Nockpunktfixator wickeln
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
KÄRNTNER BOGENSPORTVERBAND K B S V Siebenhügelstraße 107, 9020 Klagenfurt ZVR ‐ Zahl: 355820200 Tel. 06641113003 e‐mail: [email protected] www.bogensport‐kbsv.at 16:4517:00
L
6.Tag
8:309:15
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Stift
Sonntag
L
5 min
9:209:55
Evaluierung des 2. Teils
Schriftliche Prüfung (20 Min) / + Auswertung
Pause
L
Trainieren mit Kindern und Jugendlichen/ Aufbau einer Jugendgruppe
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
L
Basiskurse für Anfänger (Flipchart)
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
10 min
10:0511:00


Pause
10 min11:1012:00
L
Hausübung besprechen:


1 Std
Anfänger Handbuch FITA(Federn+Pfeile)
Platzreife-Kurse (3x3Std/h)
Geschichte des Bogenschießens
Organisation des Bogensports (Flipchart)
Mittagessen
13:0015:40
L/E
Lehrauftritt der Kandidaten
Schießplatz
o. Halle
Lehrequipment
16:2017:00
L/E
Evaluierung des Kurses und der Kursleitung
Klassenzimmer
Schreibzeug und
Notizblock
Urkunden- und Abzeichenausgabe
Abschlussbesprechung
Verabschiedung
Änderungen sind möglich!