- Coop Gemeinde Duell

Auf zum Geschlechter-Duell!
1. bis 9. Mai 2015
Frauen (Hägendorf & Kappel)
gegen
Männer (Hägendorf & Kappel)
Ein Bewegungs-Engagement von hägendorf kultur
im Auftrag der Einwohnergemeinde Hägendorf
Auf zum Duell!
Seien Sie dabei, wenn es heisst:
“Männlein gegen Weiblein, das Duell geht weiter!”
Sehr geehrte Einwohnerinnen, sehr geehrte Einwohner
Letztes Jahr konnte Hägendorf das Gemeinde-Duell anlässlich der
5. Durchführung gegen unsere Nachbarn aus Kappel gewinnen.
Dieses grossartige Ergebnis ist all den bewegungsbegeisterten Einwohnerinnen
und Einwohnern zu verdanken, welche die Herausforderung mit uns zusammen
angenommen und jede Minute ihrer Freizeit für diesen Sieg geopfert haben.
In diesem Jahr haben wir uns im Organisationskomitee zu einer neuen
Duell-Form entschieden und konnten unsere Nachbargemeinde Kappel
ebenfalls dazu begeistern.
Wir treten in einem “internen Duell” zusammen mit Kappel zum Wettkampf der
Geschlechter an: Alle Frauen aus Hägendorf & Kappel duellieren sich mit allen
Männern aus Hägendorf & Kappel!
Frauen, Mädchen (Hägendorf-Kappel)
vs.
Männer, Knaben (Hägendorf-Kappel)
Ich freue mich sehr, an den tollen Bewegungsangeboten viele grosse und kleine
Mitbewohner anzutreffen. Die Angebote sind vielfältig und für jede Altersstufe
geeignet! Raffen Sie sich also auf und helfen Sie persönlich mit, für Hägendorf
Bewegungsminuten zu sammeln! Dabei hilft den vielen Individual-Sportler/innen
natürlich auch unsere 24h-Zeiterfassung beim Schulhaus Späri.
Die steigende Begeisterung während den letzten Sportwochen zu beobachten
war ein tolles Erlebnis. Zusammen mit dem Organisationskomitee und allen teilnehmenden Partnern, freue ich mich, diese Begeisterung und Motivation auch in
diesem Jahr erleben zu dürfen.
Bis bald, an Ihrer Schweizer Sportwoche in Hägendorf
Fabian Lauper
Gemeinderat
Ressort Kulturelles, Jugend, Sport & Freizeitgestaltung
Seite 2
Herzlichsten Dank! Inhalt
... an das diesjährige
Organisationskomitee:
Markus Giger
Michel Guldimann
Andreas Heller
Käthy Käser
Simone Ryser
Sandra Schumacher-Elia
Christian Vögeli
für die tolle Zusammenarbeit
und die vielen
Vorbereitungsarbeiten!
... an die vielen
Helferinnen und Helfer,
welche uns am Anlass in allen
möglichen Bereichen unterstützen!
Ihr seid uns eine riesige Hilfe!
... an unsere Partner,
welche die vielen
abwechslungsreichen
Partner-Angebote ermöglichen! Vielen Dank für eure
Bereicherung des Anlasses!
... an die Primarschule,
welche uns praktisch das
gesamte Schulareal zur
Verfügung stellt und Rücksicht auf
unser Programm nimmt.
... an das Gemeindewerk,
welches uns jeden unserer
Wünsche erfüllt und Material
transportiert.
... an die vielen, vielen
bewegten Hägendörferinnen
und Hägendörfer,
welche unseren Anlass unterstützen
und so fleissig Bewegungsminuten
für das eigene Geschlecht sammeln!
Aqua Power
Seite 9
Aqua Zumba
Seite 15
ArohaSeite 13
Belchen Run
Seite 10
Bewegungsrouten
Seite 4
Bike Rundfahrten
Seite 10
Dance Fit Workout
Seite 7
Erlebnis Parcours
Seite 12
Familienrundfahrt
Seite 7
Familienwanderung
Seite 7
FestwirtschaftSeite 4
FlursteintrophySeite 5
FuchsjagdSeite 6
Fussball Training
Seite 11
Geräte Parcours
Seite 6
Gewerbe Parcours
Seite 14
Haidong Gumdo
Seite 8
Highland Games
Seite 10
Jumping (Kids)
Seite 13
Kinderwagen Treff
Seite 12
Lauf TreffSeite 12
Nordic Walking
Seite 7
PétanqueSeite 14
Pilates TrainingSeite 8
PiloxingSeite 13
Pole FitSeite 9
Schüler Sporttag
Seite 11
SchwertkampfSeite 8
TischtennisSeite 5
Tischtennis Turnier Seite 15
Velo Parcours
Seite 5
Volleyball Night
Seite 8
Wald Parcours
Seite 12
ZeiterfassungSeite 4
Zumba Fitness
Seite 11
Seite 3
Zeiterfassung
Parcours-Zeit mit persönlicher Startnummer
In unserer Festwirtschaft in der Pausenhalle des Schulhaus Späri
erhalten Sie ihre persönliche Startnummer. Diese können Sie die ganze
Woche behalten und anschliessend von den Gutscheinen profitieren. Ebenfalls
können Sie mit der Startnummer an einem Wettbewerb von schweiz.bewegt
teilnehmen. Wenn Sie sich mit ihrer persönlichen Startnummer an unserem
Zeiterfassungskasten einlesen wird diese Zeit auf ihre Startnummer als sog.
Parcours-Zeit verbucht. Bitte lesen Sie sich für sämtliche Aktivitäten, welche rund
ums Schul-/Sportzentrum Oberdorf stattfinden mit ihrer persönlichen Startnummer
ein.
Gruppen-Zeit bei externen Anlässen
Externe Aktivitäten werden als Gruppenanlässe pauschal verbucht und
sind im Programmheft mit einem Auge markiert. Sollten Sie sich schon
persönlich eingelesen haben, teilen Sie dies der Kursleitung bitte mit.
N
Dies und jenes an Bewegung
Während der Öffnungszeiten der Festwirtschaft werden Tischtennisschläger,
Federball, Stelzen und Bälle abgegeben, die den Besuchern zur freien Verfügung
stehen und zum Bewegen animieren sollen.
Festwirtschaft
Günstig Essen und Trinken
Während der ganzen Woche erhalten Sie in unserer kleinen Festwirtschaft die
notwendige Verpflegung für ihre Aktivitäten. Nebst den diversen Produkte-Mustern der Sponsoren bieten wir ihnen auch kalte und warme Getränke sowie
Feines vom Grill an.
Bewegungsrouten
Jederzeit und überall
Eigentlich spielt es überhaupt keine Rolle, wo und wann Sie sich bewegen.
Hauptsache ist: Sie bewegen sich und sammeln Bewegungsminuten für Hägendorf! Falls Sie Interesse haben, halten wir ihnen bei der Festwirtschaft einige
Pläne mit Routen-Vorschlägen bereit, welche Sie gerne mitnehmen dürfen. Auf
diesen Plänen sehen Sie dann auch, welche Route wie lange ist und welche
Höhendifferenzen aufweist.
Seite 4
Flursteintrophy
Hägendorf kennenlernen
Sind Sie Ihnen beim Wandern, Joggen oder Biken auch schon aufgefallen? Die
beschrifteten Felsblöcke, auch Flursteine genannt? Dies könnte Ihnen nun von
Nutzen sein.
Möchten Sie wissen, wo das Weierägertli, das Schnaggemätteli oder die GlasChreeze in Hägendorf ist? Oder kennen Sie schon die Rinderweid, das Sandloch
oder den Waseblätz? Waren Sie schon mal im Stalden, in der Öli oder auf der
Finsterrütene? Dann wird es höchste Zeit, diese schönen Orte in Hägendorf mal
zu besuchen! Holen Sie sich in der Festwirtschaft den Flursteinplan & gehen Sie
auf die Suche!
Es gibt aktuell 55 Flursteine zu entdecken und hägendorf.bewegt dauert 9 Tage.
Sie entscheiden wann, wohin und wie weit Sie gehen/biken wollen. Nur eine Bitte
haben wir an Sie: Wann immer Sie gehen, erfassen Sie ihre Bewegungszeit!
Velo Parcours
Geschicklichkeit und Spass auf 2 Rädern
Während der Schweizer Sportwoche haben Sie dazu die Gelegenheit! Wir haben
für Sie einen kleinen, aber feinen, Velo-Parcours aufgestellt. Auf verschiedenen
Elementen können Sie Ihr radfahrerisches Geschick beweisen und trainieren.
Ort
Pausenplatz Schulhaus Späri
Datum / Zeit Freitag, 1. Mai bis Samstag, 9. Mai
Der Parcours ist rund um die Uhr geöffnet.
Hinweis
Der Velo-Parcours sollte nur mit Velohelm befahren werden.
Zudem bitten wir Eltern ihren Nachwuchs zu begleiten.
Das OK von „hägendorf.bewegt“ übernimmt keine
Aufsichtspflicht! Die Verantwortung liegt bei den
Teilnehmer/innen selbst.
Freies Tischtennis für alle
Schon lange kein Tischtennis mehr gespielt?
Na, dann ist es an der Zeit, den alten Schläger im Keller zu suchen und ein paar
Runden zu spielen! Es finden sich sicherlich genügend Tische und Gegner/innen.
Datum
Sonntag, 3. Mai
Zeit
17:30 bis 21:00 Uhr
Treffpunkt
Oberdorf, Turnhalle Süd
Seite 5
Geräte Parcours
Durch klettern, hangeln und balancieren Minuten sammeln
Einmal quer durch die Turnhalle klettern, hangeln und balancieren, ohne dabei
den Boden direkt zu berühren - ist dies möglich? Versuchen Sie es!
In der Turnhalle Nord beim Schulhaus Späri lädt ein Geräteparcours zum Ausprobieren ein. Verschiedene Geräte sollen auf unterschiedliche Weise überwunden
werden. Es ist auch möglich, den Weg vom Start zum Ziel ohne direkten Bodenkontakt zu absolvieren.
Wem der vorgeschlagene Weg zu anstrengend oder schwierig erscheint, steckt
sich sein eigenes Ziel! Selbstverständlich bietet sich auch die Möglichkeit, sich
auf einzelne Hindernisse zu beschränken und diese auf unterschiedliche Art und
Weise zu überwinden. So bietet der Parcours für jede Alterskategorie etwas.
Neben dem Parcours haben wir noch einige Tischtennis-Tische platziert, damit
diese während der Parcours-Öffnungszeiten auch noch genutzt werden können.
Oberdorf, Turnhalle Nord
Ort
Datum / Zeit Montag, 4. Mai bis Donnerstag, 8. Mai
jeweils von 16:00 bis 20:00 Uhr, am Mittwoch ab 14:00 Uhr
Fuchsjagd
Hägendorf erleben
Die Fuchs-Jagd bieten wir zum zweiten Mal an. Sie lehnt sich an das gleichnamige uralte Spiel an. Ziel ist es, einen Postenlauf zu absolviert. Dabei geben
die gefundenen Posten und der Textbegleit Auskunft darüber, wie der nächste
gesuchte Ort gefunden werden kann.
Bei hägendorf.bewegt geben wir Ihnen Gelegenheit, das Dorf einmal mit andern
Augen zu betrachten und sich auf detektivische Art und Weise zu betätigen. Die
Fuchs-Jagd ist so ausgelegt, dass Gross und Klein teilnehmen könnten. Bedingung ist, dass man lesen kann. Technik-Freaks können sich online helfen lassen.
Aber die Hauptarbeit bleibt dem Kopf, dem Auge und den Beinen vorbehalten.
Datum / Zeit Freitag, 1. Mai ab 14:00 Uhr
bis Samstag, 9. Mai um 14:00 Uhr
Treffpunkt
Startblätter sind beim Eingang Schulhaus Späri erhältlich
Seite 6
Nordic Walking
Zyklische Bewegungen als Ausdauersport
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich
die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Nutzen Sie die
Gelegenheit einer geführten Tour mit erfahrenen Nordic-Walking-Begeisterten.
Die Touren finden bei jeder Witterung statt und sind selbst für Kinder ab 8 Jahren
möglich. Während der Tour erhalten Sie zusätzlich wertvolle Tipps & Tricks!
19:00 bis ca. 21:00 Uhr
Datum / Zeit Montag, 4. Mai
Mittwoch, 6. Mai
19:00 bis ca. 21:00 Uhr
Treffpunkt
Eingang Schulhaus Späri
Kleidung
Sportlich, bequem, Walking-Stöcke
Stäckli-Club Hägendorf - Rosmarie Klaper
Partner
062 / 216 55 40 - [email protected]
Familien-Sonntag
Ausflug auf’s Land
Mit der Familie auf eine kleine Velotour oder einen Sonntags-Spaziergang?
Gemeinsam machen wir eine kleine Rundreise zum Wyss-Hof in Boningen und
geniessen dort ein feines Apéro. Geplant ist eine Velo-Tour durchs Untergäu oder
eine kleine Wanderung.
Datum / Zeit Sonntag, 3. Mai
09:00 bis ca. 12:30 Uhr
Treffpunkt
Eingang Schulhaus Späri
Routen
Wir haben für Velo-Fahrer und Fussgänger eine Route
zusammengestellt, damit alle etwa gleichzeitig ankommen.
Kleidung
Dem Wetter angepasst. Das Programm findet auch bei
unsicherem Wetter statt.
Kosten Das Angebot ist gratis, das Apéro wird von der
Einwohnergemeinde übernommen.
Dance Fit Workout
Das Intervall-Training kombiniert mit Ballett-Grundlagen
Floor Barre Übungen, Street Jazz und Hip Hop. Das Tanz-Fit Workout Like A
Dancer Konzept kombiniert Tanzchoreographie und Krafttraining in einem, um
Sie und Ihn in Form zu bringen!
Sonntag, 3. Mai
09:30 bis 10:30 Uhr
Datum
Treffpunkt
Oberdorf, Turnhalle Süd
AKTIVIT Fitness Trimbach, Lucy Meier
Partner
Seite 7
Haidong Gumdo - Schwertkampf
N
Trainieren mit den Weltmeistern!
Der exakte Bewegungsablauf stärkt die Muskulatur in Rücken, Schultern, Armen
und Beinen. Koordination, Konzentration und Kondition verbessern sich laufend,
führen zu gesteigertem Körperbewusstsein und aktiverem Alltag. Der Umgang mit
dem Schwert lehrt die Tugenden Respekt, Selbstbeherrschung, Selbstachtung
und fördert die Konzentration auf ein bestimmtes Ziel.
Datum / Zeit Montag, 4. Mai
18:10 bis 19:10 Uhr / 19:20 bis 20:20 Uhr
Donnerstag, 7. Mai
18:30 bis 19:30 Uhr / 19:40 bis 20:40 Uhr
Treffpunkt
Chong-Yong Dojang Hägendorf, Thalackerstrasse 14
Kleidung
Bequeme Trainingsbekleidung, Handtuch
Partner
KajZen Kampfkunst- & Seminar-Zentrum, Jolanda Eggenschwiler
041 / 460 36 36 - [email protected] - www.kajzen.ch
Pilates Training
Pilates - Das ganzheitliche Körpertraining
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die
tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen
werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist
bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche
Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.
Datum / Zeit Dienstag, 5. Mai
19:30 - 20:15 Uhr / 20:30 - 21:15 Uhr
Treffpunkt
Oberdorf, Turnhalle Süd
Kleidung
Bequeme Sportkleidung & Hallenturnschuhe
Wenn vorhanden, Gymnastikmatte mitbringen
Partner
Sabine Aerni, Hägendorf
N
Volleyball Night
Wiederum findet im Rahmen von schweiz.bewegt die beliebte TuS Volleynight.
Wir sind jetzt schon gespannt auf die vielen hartumkämpften Spiele und akrobatischen Rettungsaktionen auf dem Feld und am Netz. Besuchen Sie die Volleyball
Night 2015, fiebern Sie mit und lassen Sie sich im TuS-Beizli verköstigen.
Datum / Zeit
Freitag, 8. Mai 19.00 bis ca. 01.00 Uhr
Treffpunkt
Oberdorf, Turnhallen Nord & Süd
Partner
Turnverein TuS, Sandra Berger, [email protected]
Anmeldeschluss
20. April 2015
Seite 8
Wochenprogramm Kappel
schweiz.bewegt 2.-9.5.2015
ZEIT
Samstag
Sonntag
Montag
Dienstag
02. Mai 15
03. Mai 15
04. Mai 15
05. Mai 15
9:00
9:30
Lauftreff/Nordic
Walking/Bike/
Hundetreff
Eröffnung
10:00
10:30
Schnellste
Kappeler Kids
11:00
Bullride
ab
09.30 18.00
12:00
13:00
Wings for Life /
Start in Olten
13.00
Lauftreff/Nordic
Walking/Bike/
Hundetreff
Bullride
ab
09.30 - kleiner Dorfrundgang
18.00
13:30
14:00
grosser
Volley- Dorfball
rund13.30- gang
16.30
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
OL
Kids
und
Erw.
Harrassenstapeln
JassTurnier 13.3018.00
14.0017.00
Kinderwagentreff
L
Sporttag
Schule
Leiterlispiel f.
Schüler
W
Hu
Sp
m
Pétanque
Sporttag Schule
Pa
17:00
17:30
Chappuathlon
TischtennisTurnier
13.3017.00
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
Fussball für alle
Fussball für alle
1000erBullride Rennvelo- Lauftreff/
Longjog
runde
Stägli-Lauf 17.00-22.00
20:30
Zumba 18.30-19.25
Hip-Hop 19.00-20.00
21:00
Seniorenturnen
Inline 18.00-20.30
21:30
Gewerbeparcours
19.00-21.00
22:00
D/FTV
MTV
Männerchor
P
V
23:00
FW
T
VolleyballNight
STV
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
Eingang Schulhaus Späri
Turnhallen Oberdorf
Chong‐Yong Dojang, Thalackerstrasse 14
Hallenbad / Lernschwimmhalle
Sportplatz Thalacker
Petanques‐Platz Dorfzentrum
Fussballplatz Breite
Pole‐Fit‐Studio, Wangen bei Olten
Aqua Power
Pétanque
Dance Fit
en Kinderwage
Treff
Früh
hlingswanderung Schu
ule
Piloxing
Montag
04. Mai
Lauf‐Treff
Geräte
eparcours
Restaurant ge
eöffnet
Gewerbeparcours
Zumba
Fussballl
ong
Haidong Haido
Gumdo Gum
mdo
Jumping
Hiighland Games
09:30
Geräte
eparcours
Jumping Kids
Famililienausflug
Zumba
09:00
Restaurant ge
eöffnet
14:30
Tischtennis TTurnier
12:00
Restaurantt geöffnet
11:30
Schülerr‐Schülersporttag
11:00
Aroha
10:30
Sonntag
03. Mai
Pillates
17:30
Samstag
02. Mai
Tischtennis
15:00
Restaurantt geöffnet
10:00
hen‐Run
Belch
16:30
Pétanque
16 00
16:00
Spielbus JU
UBLA
15:30
Pole‐Fit Pole‐Fit
Freitag
01. Mai
ordic Walking
No
17:00
Restau
urant geöffnet
14:00
Treffpunkkte:
Wochenprogramm
Dienstag
05. Mai
08:00
08:30
12:30
13:00
13:30
Eröffnung
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
Eingang Schulhaus Späri
Turnhallen Oberdorf
Chong‐Yong Dojang, Thalackerstrasse 14
Hallenbad / Lernschwimmhalle
Sportplatz Thalacker
Petanques‐Platz Dorfzentrum
Fussballplatz Breite
Pole‐Fit‐Studio, Wangen bei Olten
Pole‐Fit Pole‐Fit
Volleyball Night
Pétanque
Schlu
ucht Parcours
Restaurant geöffnet
14:00
08:30
Unterhalt Feue
erstelle Feuerwehrveerein Freitag
08. Mai
hüler‐Schülersporttagg
Evtl. Sch
Zumba
en Kinderwage
Treff
Lau
auf‐
Tre
reff
Donnerstag
07. Mai
Aqu
ua Zumb
mba
Fussballl
e
Restaaurant in der Turnhalle
Haidong Haidong
Gumdo Gumdo
oxing Zumba
Pilo
Lauf‐Treff
17:00
en Kinderwage
Treff
Mittwoch
06. Mai
Geräte
eparcours
14:30
Evtl. Frrühlingswanderung Scchule
12:00
Restaurant ge
eöffnet
11:30
ordic Walking
No
11:00
Hüpfbu
urgen öffentlich
10:30
Aroha
10:00
Hüpfburgen Kindergarrten
H
09:30
Geräteparcours
09:00
Baseball
16:30
oga
Chi Yo
16 00
16:00
Bike Tour
15:30
Restaurantt geöffnet
15:00
Treffpunkkte:
hägendorf.bewegt.2015
Samstag
09. Mai
08:00
12:30
13:00
13:30
Abschluss
Wochenprogramm Kappel
ag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
i 15
06. Mai 15
07. Mai 15
08. Mai 15
Kinderwagentreff
Lauftreff/Nordic Zumba
Walking/Bike/ 09.0009.55
Hundetreff
Lauftreff/
Nordic
Sporttag Walking/
Bike/
Schule
Hundetreff
Schule
ür alle
auftreff/
Longjog
00-20.00
0-20.30
ELKITurnen
Samstag
09. Mai 15
kleiner Dorfrundgang
Lauftreff/Nordic
Walking/Bike/
Hundetreff
VUK Exkursion
Mittag
Spielnachmittag /
Zumba
offener Kids 14.3015.25
Parcours /
KITU
Mister X
Unihockey
Dorf-Olympiade
Kinder und
Erwachsene mit
grossem
Finalwettkampf
Velofahren 14.0016.00
Fussball für alle
Fussball für alle
Fussball für alle
CVP
grosser
Dorfrundgang
BikeTraining
Fussball-/
UnihockeyGrümpelturnier
Erw.
Lauftreff/
Longjog
Fussball für alle
Pilates 19.00-20.00
Volleyb. 20.15-21.30
FC
Aerobic
Exkursion
auf
den
Born
Abschlussfest mit
Magic River Band
Bränte-Zunft
Aqua Power
Das vielseitige und gelenkschonende Bewegungstraining
Beim Aqua-Power werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
wirkungsvoll trainiert. Durch die angepasste Herz-Kreislauf-Belastung wird das
Herzinfarktrisiko vermindert. Aqua-Power ist für jedermann/frau geeignet, festigt
das Gewebe und kurbelt den Kreislauf an. Und ganz nebenbei macht diese
effiziente Trainingsmethode auch noch Spass!
19:00 bis 19:45 Uhr
Datum / Zeit Dienstag, 5. Mai
Treffpunkt
Hallenbad Oberdorf
Partner
Trudi Rüegg, 062 296 28 63
N
Pole Fit
Fitness und Tanz an einer vertikalen Stange
Dieser Sport vereint viele Elemente wie Choreographie, Akrobatik und Ästhetik und schafft auf diese Art ein völlig neues Körpergefühl. Es macht richtig viel
Spass, jede Frau und auch jeder Mann kann es lernen, es hält fit und sieht erst
noch sehr gut aus. Muskeln, Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit werden dabei
optimal trainiert.
Pole Fitness ist für alle geeignet. Alter, Gewicht, Belastbarkeit oder Kondition
spielen dabei keine Rolle. Aber Achtung: Pole Fitness kann süchtig machen! Wer
einmal die Basics verinnerlicht und die ersten Figuren gemeistert hat, wird schnell
immer mehr wollen... vielleicht auch bald mit eigener Stange zu Hause.
Datum
Freitag, 2. Mai & Freitag, 9. Mai
Zeit
jeweils 18:30 bis 19:30 Uhr und 19:30 bis 20:30 Uhr
Treffpunkt
Pole-Fit-Studio Wangen bei Olten
Industriestrasse 14, neben Nestlé-Shop
Kleidung
Trainiert wird in ganz normaler Trainingsbekleidung,
kurzen Hosen für den Halt an der Stange, dazu ein T-Shirt
und ein Frottee-Tuch.
Partner
Pole-Fit AG Wangen bei Olten, Tanja Hiller
Anmeldung
Bitte jeweils bis zum Vorabend an:
Fabian Lauper, [email protected], 079 240 67 48
Seite 9
N
Der “Belchen Run”
Ob mit dem Bike oder zu Fuss, nehmen Sie die Herausforderung an!
Gestartet wird beim Schützenhaus in Hägendorf. Die Strecke führt durchs Gnöd,
vorbei am Richenwil in Richtung Fasiswald. Dann wird es auf der Militärstrasse
bis zum Generall Wille Haus erst richtig anstrengend! Aber Vorsicht! Die Strecke
ist wirklich eine Herausforderung an die Kondition. Wir können keinerlei Haftung
übernehmen!
Datum / Zeit Samstag, 2. Mai
17:00 Uhr
Startnummernausgabe / Anmeldung
17:30 Uhr
Rennstart
19:00 Uhr
Siegerehrung beim Schulhaus Späri
Treffpunkt
Parkplatz beim Schützenhaus Hägendorf
Veranstalter
OK hägendorf.bewegt, Markus Giger
Bike Rundfahrten
Über Stock und Stein? Oder doch eher gemühtlich über Land?
Ganz egal! Hauptsache nicht alleine unterwegs. Denn in der Gruppe macht es
einfach mehr Spass! Der Veloclub nimmt Sie jeweils mit auf eine grosse und eine
kleine Tour durch das wunderbare Naherholungsgebiet von Hägendorf.
Datum
Mittwoch, 6. Mai
18:00 bis ca. 20:00 Uhr
Treffpunkt
Eingang Schulhaus Späri
Partner
Veloclub Hägendorf, Markus Kamber,
079 / 432 76 80, [email protected]
Highland Games
Nur für echte Kerle!
Nehmen Sie teil an einem Gathering, einem Treffen von schottischen Highland
Clans. Die Highland-Games stammen aus der Zeit der Kelten. Man suchte die
stärksten Männer. Preis für die Besten war die Aufnahme in die königliche Leibgarde. François Baeriswyl, Fan und Teilnehmer dieser, mittlerweile auch in der
Schweiz etablierten Spiele, hat sich bereit erklärt, anlässlich von hägendorf.
bewegt einige Disziplinen und Varianten von Disziplinen anzubieten. Urchige Wettkämpfe für einmal etwas anders erleben. Sie werden überrascht sein, was ein
Highlander leisten kann. Wer in der Schweiz lebt, gehört ja eigentlich auch dieser
speziellen Sorte Mensch an: Zäh, furchtlos, stolz. Wir überlassen es Ihnen, ob Sie
mit Kilt oder Hosen antreten.
Datum / Zeit Sonntag, 3. Mai
14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Treffpunkt
Pausenplatz Schulhaus Späri
Seite 10
N
Zumba Fitness
Zumba - Die neue Fitness-Sensation
Zumba heisst die neue Art seinen Körper in Form zu halten. Die Verschmelzung
von Tanz und Fitness wurde in den 90er Jahre vom kolumbianischen Fitnesstrainer „Beto“ Perez erfunden. In den USA eingeführt erfreut sich Zumba grosser
Beliebtheit und wurde schnell zum weltweiten Kult.
Zumba vereint heisse Latino-Rhytmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm. Beim Intervall-Workout werden
schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining kombiniert um den Körper
zu formen und Fett zu verbrennen.
Datum / Zeit
Samstag, 2. Mai
Montag, 4. Mai
Donnerstag, 7. Mai Samstag, 9. Mai
10:00 bis 11:00 Uhr
19:00 bis 20:00 Uhr
19:00 bis 20:00 Uhr
10:00 bis 11:00 Uhr
Ort
Oberdorf, Turnhalle Süd
mit Petra Rungg-Kündig
mit Saskia Aerni
mit Saskia Aerni
mit Petra Rungg-Kündig
N
Schüler Sporttag
Wiederum findet der Schüler Sport Tag anlässlich von schweiz.bewegt statt.
Begleiten Sie Ihre Sprösslinge und feuern Sie Sie zu Höchstleistungen an!
Anschliessend findet der beliebte “Schnäuscht Hägedörfer” statt.
Datum / Zeit
Verschiebedatum:
Samstag, 2. Mai
Samstag, 9. Mai
08:00 bis ca. 15:00 Uhr
Treffpunkt
Schulhaus & Sportanlagen Thalacker
Partner
Turnverein STV, Thomas Däppen
N
Fussball Training
Lerne Fussball spielen!
Ein ganz unverbindliches, freies Schnupper-Training bietet Dir in diesem Jahr der
FC Hägendorf an. Schau’ vorbei und lerne richtig Fussball zu spielen.
Datum / Zeit
Montag, 4. Mai
Freitag, 8. Mai
Zielpublikum
Treffpunkt
Partner
Kinder ab Jahrgang 2007 bis ca. 2003
Fussballplatz Breite
FC Hägendorf, Daniel Elia
Seite 11
jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr
Bewegung, Spass und Steckenbrot
Komm auf den Erlebnisparcour in den Wald!
Gemeinsam mit anderen Kindern gehst du auf Entdeckungsreise.
Mit tasten, riechen, beobachten, schmecken und einer grossen Portion Geschicklichkeit werden deine Sinne gebraucht. Auf den betreuten Posten darfst du dein
Bestes geben. Action, Spannung und Freude ist angesagt!
von 14.30 bis 17.30 Uhr
Datum / Zeit Freitag , 8.Mai
Treffpunkt
Teufelsschlucht, alter Kiosk bei der unteren Feuerstelle
Kleidungwettergerecht
Partner
Reformierte Kirche Hägendorf, Simone Flückiger, 062 / 216 01 56
Es wird keine Aufsichtspflicht übernommen!
Hinweis
Die Verantwortung liegt bei den Teilnehmenden selbst.
Zeiterfassung Logge Dich vorher beim Schulhaus Späri mit Deiner Startnummer ein. Falls Du dies verpasst hast, melde Dich bitte bei einem betreuten Posten.
Kinderwagen Treff
Gemeinsam Spazieren fahren
Den alltäglichen Spaziergang mit den Kleinen im Kinderwagen für einmal mit
anderen Müttern und Vätern gemeinsam machen, interessante Gespräche führen
und Erfahrungen austauschen.
Datum / Zeit
Montag, 4. Mai, Mittwoch, 6. Mai, Freitag, 8. Mai
jeweils 09:00 bis 11:00 Uhr
Treffpunkt
Eingang Schulhaus Späri
Partner
Beatrice Heller
Lauf Treff
Gemeinsam Joggen gehen
Deine alltägliche Jogging-Rund mal in Gesellschaft machen. Am Donnerstag
Morgen eher gemühtlich durchs Untergäu, am Dienstag Abend ehre für Fortgeschrittene durchs Hägendörfer Naherholungsgebiet.
Datum / Zeit Dienstag, 5. Mai
19:00 bis ca. 20:30 Uhr
mit Marcel Strub
Donnerstag, 7. Mai
09:00 bis ca. 10:30 Uhr
mit Susanne Wyss
Treffpunkt
Eingang Schulhaus Späri
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Jumping und Jumping KIDS
Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin
Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, welche allerdings
durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Der Gleichgewichtssinn
und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Beim
Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln gebraucht - mehr als bei
anderen Ausdauer-Sportarten.
14:30 bis 15:30 Uhr
Jumping KIDS
Datum / Zeit Samstag, 2. Mai
15:30 bis 16:30 Uhr
Jumping
Treffpunkt
Oberdorf, Turnhalle Süd
AKTIVIT Fitness Trimbach, Lucy Meier
Partner
Sportkleidung, Barfuss/Turnschuhe, Trinkflasche
Ausrüstung
AROHA
Ausdauer, Kraft und Entspannung im Dreivierteltakt
Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel
spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der
neuseeländischen Maori), Kung Fu und Thai Chi zu eigens dafür komponierter
Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.
Datum / Zeit
Partner
Ausrüstung
Samstag, 2. Mai 16:30 bis 17:30 Uhr Oberdorf, Turnhalle Süd
Mittwoch, 6. Mai 17:30 bis 18:30 Uhr Pausenplatz Späri
AKTIVIT Fitness Trimbach, Lucy Meier
Sportkleidung, Barfuss/Turnschuhe, Trinkflasche
Piloxing
Fitness-Boxen und Pilates kombiniert!
Ein Intervall-Training, bei dem Fett verbrannt, Muskeln aufgebaut und das
Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen werden tiefer
liegenden Muskeln gestärkt und die Stabilität, Koordination und Körperhaltung
verbessert. Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für gute Stimmung.
Datum / Zeit
Treffpunkt
Partner
Ausrüstung
Sonntag, 3. Mai
10:30 bis 11:30 Uhr
Donnerstag, 7. Mai
20:00 bis 21:00 Uhr
Oberdorf, Turnhalle Süd
AKTIVIT Fitness Trimbach, Lucy Meier
Sportkleidung, Barfuss/Turnschuhe, Trinkflasche
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Gewerbe Parcours
Der Gewerbeverein Hägendorf-Kappel bewegt
Kommen Sie mit uns an den Postenlauf des Gewerbeverein Hägendorf-Kappel.
Lassen Sie sich von den Gewerblern ihre Firma zeigen und erfahren Sie interessante Details während Sie für Ihr Geschlecht wertvolle Bewegungsminuten
sammeln. Dazu gibt es jeweils kleine Plauschübungen und sehr wahrscheinlich
auch den einen oder anderen Apéro!
Absolvieren Sie den rund 10km langen Rundkurs mit dem Velo oder rennend.
Die entsprechenden Laufpläne erhalten Sie beim Start.
Datum
Montag, 4. Mai
Start
zwischen 18:00 und 19:00 Uhr
Zielankunft
bitte bis ~ 21:30 Uhr
Treffpunkt
Schulhaus Späri
Partner
Gewerbeverein Hägendorf-Kappel, Patrik Fürst, 079 / 320 06 10
N
Pétanque
Die Präzisionssportart
Pétanque wird weltweit von über 600’000 Sportler/innen in über 70 nationalen
Verbänden betrieben. In Hägendorf besteht seit einigen Jahren ebenfalls ein
geeigneter Petanque-Platz, welcher auch regelmässig von den Mitgliedern des
Petanque-Club genutzt wird.
Normalerweise treffen sich die Mitglieder des Petanque-Club jeden Dienstag
Nachmittag zum Spiel. Gerne stellen Sie nun Ihre Leidenschaft einem breiteren
Publikum vor.
18:00 bis 20:00 Uhr
Datum / Zeit Freitag, 1. Mai & 8. Mai
Dienstag, 5. Mai 14:00 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt
Pétanque-Platz hinter dem COOP-Parkplatz
Kleidung
Bequeme Kleidung
Partner
Pétanque-Club Hägendorf, Kurt Schütze, 062 / 216 45 03
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Tischtennis Turnier für Teenies
Der schnellste Rückschlagsport der Welt
Freust Du Dich, ab und zu mit Deinen Freunden Tischtennis zu spielen? Sind Dir
die kleinen weissen Bällchen nicht zu flink? Dann solltest Du unbedingt an unserem Tischtennis-Turnier für Teenies teilnehmen!
Oberdorf, Turnhalle Süd
Ort
Datum / Zeit Sonntag, 3. Mai
15:00 - 15:30 Uhr
Einschreibung der Teilnehmer/innen
15:30 - 17:30 Uhr
Tischtennis-Turnier
17:30 UhrRangverkündigung
Das Turnier wird in 3 Kategorien ausgetragen:
Kategorien
U15:Jahrgänge 2000 und 2001
U13:Jahrgänge 2002 und 2003
U11:Jahrgänge 2004 und jünger
jeweils für Knaben und Mädchen getrennt.
Hinweis
Falls Du selber einen Tischtennis-Schläger zu Hause hast, bitten
wir Dich, diesen mitzubringen. Bälle sind genügend vorhanden.
Gespielt wird nach den internationalen Richtlinien.
Partner
Durchgeführt wird das Turnier durch den
Tischtennis-Club Olten, www.ttc-olten.ch
Aqua Zumba
Die Zumba-Pool-Party!
Aqua Zumba verleiht einem kräftigenden Workout eine völlig neue Bedeutung.
Planschen, Stretchen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle
und Gebrüll hört man häufig. Aqua Zumba kombiniert die Formel und Philosophie
von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein
sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur
formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.
Datum / Zeit Freitag, 8. Mai
18:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt
Hallenbad Obderdorf
Partner
AKTIVIT Fitness Trimbach, Lucy Meier
AusrüstungBadebekleidung
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Eröffnungsfeier
Freitag, 1. Mai 2015
14:00 Uhr
Schulhaus Späri
Vorführung “Rope Skipping”
durch die Gösger Speedy’s
Spielbusbetrieb
durch die JUBLA Hägendorf-Rickenbach
Eröffnung Veloparcours & Festwirtschaft
«Für Sie und Ihre
Anliegen nehmen wir
uns gerne Zeit»
Tanja Moser
Niederlassungsleiterin
062 956 65 91
[email protected]
Berner Kantonalbank AG
Bachstrasse 21, 4614 Hägendorf

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